皮肤怎么做好吃，皮肤家常做法

08-25 睡前一碗，男人女人都能喝，女人喝了调内分泌、皮肤变好、痘痘都没了；男人喝了补肾，精力更足哦～汤谱是两人份的～用料鸡蛋1个枸杞1小把红枣5颗黑糖1块清水3碗【美容汤】会让皮肤变超好的四物汤！的做法把鸡蛋煮熟，剥壳准备好枸杞...

12-31 旧有宋美龄的美人粥，现今常喝美人糊，健脾祛湿，养胃养颜，气色佳，皮肤水灵灵。可以当早餐，下午茶，糖水，都十分合适。用料山药1/3-1/2根银耳半朵莲子25克白合15红枣10颗冰糖20克皮肤水灵灵，只因常喝美人糊的做法银耳提前泡发好，剪...

自制紫米素饭团💐😁吃素的人皮肤好😄✌

04-01 赚钱不要拼命，别和身体过不去，珍惜肉身，我们身体是父母给的，我们拥有美好的身体就是尽孝道。“伤在儿孙，痛在娘心”，所以不损害自己的身体健康，你们就是孝子。🙏20130317用料紫米适量青瓜适量素肉松适量鸡蛋适量红萝卜适量自...

皮肤搔痒（金银花）饮品

03-28 实用小秘方。用料金银花10克蜂蜜30克皮肤搔痒（金银花）饮品的做法用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。...

💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌

11-23 🌈🌈🌈今天来分享一款银耳小米胡萝卜浆，据说这款豆浆经常喝可以美容养颜，改善气色，即使不化妆你也可以素颜出门，朋友亲测的叫我多喝，一起坚持喝断时间来验证吧！今天用我的早餐神器👉🏻七彩叮当迷你豆浆机打磨小米浆，这款机子...

玉米黄豆浆（皮肤娇嫩细滑）

01-01 黄豆含有人体所需的多种必需氨基酸，玉米富含维生素C等营养物质，两者结合实现营养互补，经常食用，可使皮肤光滑细腻、娇嫩可人。浸泡玉米粒和黄豆时，比例以2：1为宜，这样煮出来的豆浆不但口感好，营养也易吸收。方子为2—3人量，水...

比婴儿皮肤还嫩的豆腐脑，做法简单，易学会

01-06 吃货本性，吃够了家常便饭，换一种吃法，小孩都比较喜欢吃，大人就更不用说了用料黄豆150克水1200克内脂3克比婴儿皮肤还嫩的豆腐脑，做法简单，易学会的做法黄豆泡发20小时，用破壁机按果蔬选项，打二次，过滤豆渣，第二次过滤泡沫倒入锅...

皮肤水当当——石榴橙子菠萝汁

01-15 干巴巴的皮肤怎么少得了让皮肤水润透白的石榴和维生素C满满的橙子呢？用料石榴130g橙子170g菠萝100g皮肤水当当——石榴橙子菠萝汁的做法石榴切成四块，用勺敲打石榴皮将里面的果粒敲下，洗净备用。橙子去皮，菠萝去皮、除芯，...

一周吃3次它✅42岁的皮肤白皙红润🉑️养颜祛斑食谱

08-11 谈及皮肤保养问题，就一定会提到美白，俗话说，白遮百丑，虽然没有那么夸张，但是拥有一张白皙红润的脸，也绝对是我们坚持护肤这么多年的原动力之ー了，尤其是对我们这种老阿姨来说，更是摸索了各种美白护肤的方法。我自己平时除了中...

若要皮肤好粥里放红枣

03-23 用料圆糯米1杯红枣10颗水8杯冰糖75克若要皮肤好粥里放红枣的做法1.糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。2.红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可盛出食用。...

六款适合大人小孩的山药养生羹，坚持皮肤贼好！

07-28 分享六款适合大人小孩山药养生羹，山药有健脾养胃的作用，脾好了皮肤就不暗黄了，气色就好了，而且做法简单，营养好喝！食谱中没有放糖，喜欢吃糖的可以根据自己口味加一些，老人或者想要减脂的可以用冰糖蜂蜜代替。用料山药100克大...

清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差

05-20 老少皆宜，一家四口份。用料霸黄花26g无花果20g百合15g南杏10g蜜枣20g或一个扇骨半边清水1800克清补润肺汤——广东汤夏专治肺气不足皮肤差的做法准备好材料备好材料，洗净，待用。排骨洗净紫砂锅里放入约1800g清水排骨洗净...

养颜滋阴这1碗，皮肤嫩过18

08-10 泡发了银耳跟桃胶直接丢到锅子里文火慢慢煲，胶质被完全煲出，银耳从透白的小朵变得完全剔透闪光。桃胶又滑又糯，煲出琥珀色的光亮，吃到嘴巴里Q弹滑溜，又糯又软萌。用料银耳1朵桃胶1小把红枣8颗百合1小把红糖30克养颜滋阴这1...

美龄粥，谁喝谁皮肤白

11-07 这是我尝试过的粥与豆浆最好的组合方式，毫无违和感。因为添加了山药和糯米，粘稠温润的滋润感喝着特别舒服。我另外准备了一份破壁机合集，点我头像搜索“破壁机”自取。用料大米适量糯米适量黄豆适量淮山药1/3根冰糖少许...

【让皮肤逆龄生长】花胶桃胶雪燕炖奶

03-27 90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤桃胶自身就含有大量胶原蛋白，能让皮肤光滑富有弹性，再搭配花胶更可以滋补养颜，补充胶原蛋白，抗衰老。用料桃胶8-10粒澳洲石斑鱼胶2-3条枸杞适量红枣2-3颗莲子5克百合5克雪燕3-4粒牛奶适量...

让你皮肤充满胶原蛋白的花胶奶冻

02-19 花胶-仙女们不可缺少的胶原蛋白你想要的更多养颜美容食谱欢迎关注我【vx+ysscpf】花胶又称鱼胶、鱼肚或者鱼旋胶，是某些鱼类鱼鳔的干制品，因为富含胶质，故而称之为花胶。花胶跟燕窝、鱼翅齐名，是海洋的八珍之一，素有海洋人...

红枣和它一起煮，防止皮肤老化，排毒养颜提高免疫力！

06-02 民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅能提高人体免疫力，而且含有丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆固醇。因此，常吃鲜枣的人，降低患结石的几率。而黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血...

由内而外滋润皮肤的鲜榨藕汁

12-09 北方入秋之后，不管室内还是室外，都特别干燥，虽然在屋内加湿器不停开，但是还是解决不了皮肤干燥的问题。因为身体内部的津液不足问题是无法通过外部的加湿来弥补的，所以这个时候就要从内往外的进行滋补，莲藕就是最好的滋补津...

【鲍汁花菇扣花胶】皮肤好的功劳

08-05 最近喜欢吃这款性价比高，胶质好又好吃的花胶。做法多款：滚汤、炖汤、焖、凉拌、煲粥、打火锅，喜欢怎么吃就怎样吃，可搭配任何的食物，色香味俱全。充满胶原蛋白质的花胶，经常吃鱼胶具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，能提...

女人学会这样吃鱼胶,皮肤想不好都难!9种鱼胶做法值得收藏！

06-11 鱼‮与胶‬各种食材搭配的功效，收藏起来以‮用后‬的到，拿‮不走‬谢[机智][机智]1、鱼胶➕红枣：补气血，美‮养容‬颜2、鱼胶➕鸡肉：消除‮眼黑‬圈3、鱼胶➕乌鸡：延‮衰缓‬老4、鱼胶➕红枣➕枸杞➕鸡翅：明‮补目‬肝5、鱼...

💯桃胶雪燕皂角米银耳汤-坚持一个月皮肤细腻不卡粉💆🏻‍♀️

12-11 用料古田雪耳/干银耳桃胶克雪燕皂角米莲子红枣黄冰糖💯桃胶雪燕皂角米银耳汤-坚持一个月皮肤细腻不卡粉💆🏻‍♀️的做法干银耳浸泡15分钟泡发桃胶雪燕皂角米分别用容器泡发去除杂质银耳用手撕成小段或者✂️剪碎放入炖锅...

抹茶思慕雪｜皮肤排毒

02-03 最近皮肤老长痘痘，主要原因是自己熬夜，平时用清爽的洁肤用品当然是必要，但是内调就更重要了，所以最近都在喝思慕雪来清洁皮肤用料抹茶粉1大勺香蕉1根杏仁6颗燕麦奶250ml蔬菜粉半勺（没有蔬菜粉可以用菠菜替代）无花果（装饰）1个...

这杯美白水不喝太亏了❗️一个月皮肤滑溜溜

08-21 为了美白我真的下足功夫了，内用外用都有，但是这个本草水我真的爱了！喝了一个月皮肤滑溜溜，同事也直夸我肤色变白了，这样的好东西不分享就太过分了，一起喝起来~用料桑葚适量百合适量芡实适量甘草适量茯苓适量橘皮适量这杯美...

胶原蛋白凝露（抵抗皮肤老化）

09-20 一款胶原蛋白甜品，既好吃，又可以抵皮肤老化，防止胶原蛋白的流失！会照顾自己的姑娘一年四季必备甜食，希望你们喜欢~用料皂角米适量桃胶适量云南野生金耳胶原蛋白凝露（抵抗皮肤老化）的做法皂角米，桃胶，金耳泡发12小时，水尽量多些...

保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的养生汤

10-26 今天是立冬，要喝炖汤补补身体。鸡翅中胶原蛋白的含量非常好👍口感细嫩，营养丰富，与淮山、枸杞子、红枣、香菇、杏鲍菇、姜一起炖汤来吃，有温中益气，补精添髓，强腰健胃，经常吃对保护皮肤光泽，增强皮肤弹性均有好处哈！用料鸡翅4...