快手拌茄子怎么做好吃，快手拌茄子家常做法

04-09 用料茄子1根油、生抽、香油、糖各1勺陈醋2勺蒜2瓣青尖椒1/3根红尖椒1根（吃不了辣的改为半根）快手拌茄子的做法烤箱预热180度，35分钟（没有烤箱用蒸的也行）。青椒、红椒切段；蒜切末备用。生抽、醋、糖拌匀备用。锅内热油，放入...

简单快手的凉拌蒸茄子🍆

11-20 用料茄子个海鲜酱油蒸鱼豉油蒜三四瓣葱丝些许耗油一勺泡椒（可有可无，喜欢就放，如果不放泡椒可以加入少量盐，再加入葱碎或者青椒碎红椒碎装饰）简单快手的凉拌蒸茄子🍆的做法长茄子切段，三四公分，蒸十分钟。蒸茄子的功夫把除了...

凉拌茄子（微波快手版）

05-14 夏天来了，茄子多了，换着花样吃呗！😄微波加热，省时省力无油烟，解放大汗淋漓的美厨娘，绝对绿色环保又美味哟！😄用料茄子1根蒜几瓣青红椒适量香葱适量香醋1勺生抽1～2勺盐适量麻油适量辣油（可选）适量糖（可选）适量凉拌茄子（微波快手版）的...

健康又快手的凉拌蒸茄子

11-26 肚子饿的咕咕叫，又想很快吃到饭的时候，常常会做蒸茄子，因为真的特别快手，茄子处理好，放在蒸锅里蒸，这个时间可以处理调味料，等茄子蒸好一拌就可以了，而且又健康又美味。茄子是紫色的，紫色的食物含花青素，花青素又是可以美颜防衰...

开胃快手菜-凉拌茄子🍆

09-01 用料茄子2个蒜4瓣生抽勺白糖少许凉拌醋2勺青椒1个小米辣2食用油15克鸡精半勺清水适量开胃快手菜-凉拌茄子🍆的做法1⃣️茄子洗净拦腰切成三大段，再分别每段改刀切成四瓣，为防止茄子与空气氧化，请将处理好的茄子放入冷水中...

快手菜零失误-凉拌茄子

03-13 茄子一定要选本地茄子，短短粗粗的那种这样的茄子皮糯，肉很好吃用料茄子5个醋1勺蒜2瓣生抽2勺麻油2勺葱少许快手菜零失误-凉拌茄子的做法茄子去两头，切段，入盘，锅子放入水，水开以后中火蒸10分钟十分钟后焖5分钟，然后出锅，淋上...

酱拌茄子—夏日快手菜

08-17 下班回家，婆婆切了一大盘茄子条，实在不想再吃炒茄子了，油少了吧不好吃，油多了吧对于一个控制体重的人来说是一种罪过，最最重要的是，天儿太热了～乱搭了一款酱汁，意外的好吃，而且快手～用料茄子2个泰式甜辣酱3大勺蕃茄酱3大勺韩式...

快手夏日爽口凉拌茄子

06-11 夏天闷热没胃口，不想起油锅，那么这个非常快手的凉拌茄子会是一个不错的选择。用料茄子2-3个大蒜4瓣生抽4-6勺青椒/小米辣2个/5-6个糖少许胡椒粉少许青柠小半个辣椒红油适量花椒油适量快手夏日爽口凉拌茄子的做法茄子切...

夏日快手必备凉拌茄子

08-18 一个小技巧就能让茄子保留紫色，蒜泥花椒的调味更是夏日必备。✌🏻用料茄子两根蒜4瓣花椒粉、辣椒粉适量盐、糖适量酱油、醋、香油适量夏日快手必备凉拌茄子的做法清水里倒入两勺醋，放入茄子泡10分钟以上（这样可以使茄子...

快手凉拌茄子两步搞定

07-24 所谓两步①蒸茄子②浇料头用料嫩茄1个独蒜1头泡椒1根个花椒10粒生抽1勺米醋两滴陈醋1勺耗油半勺豉油1勺盐少许糖少许鸡粉少许胡椒粉少许快手凉拌茄子两步搞定的做法嫩茄洗净一厘米左右切片泡入清水五分钟滴两滴米醋防...

快手减脂凉拌素茄子

06-22 减脂期想吃好吃又不胖的茄子怎么办？教你做一个简单的凉拌茄子！特别省事快手！用料茄子1个蒜蓉适量生抽2勺辣椒酱适量香油几滴葱花若干快手减脂凉拌素茄子的做法先把大蒜用压蒜器压成蒜蓉，茄子切成这样子的条状茄子上锅蒸12...

快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子

10-20 用料生抽4勺醋半勺芝麻油1勺糖半勺茄子1个蒜6瓣青条椒2个小米辣3个木姜油1勺开水3勺快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子的做法茄子上锅蒸15分钟放凉用手撕成条状准备配料蒜蓉加酱油醋糖香油，有条件加一点木姜油，加3勺开水淋上去...

凉拌茄子🍆好吃的快手菜

05-02 用料茄子2个蒜4瓣生抽3勺糖适量蚝油1勺鸡粉少许葱1根醋1勺橄榄油适量凉拌茄子🍆好吃的快手菜的做法茄子切条放入蒸锅，蒸10分钟蒸茄子的过程中准备料汁，蒜蓉，生抽，蚝油，鸡粉，醋，糖锅中倒入少量橄榄油，放入葱，爆香。蒸好的茄子放...

夏日快手菜~凉拌茄子

12-05 炎炎夏日，灶台边火烤燥热，又食欲不振的时候，做一道"酸辣开胃的凉拌茄子"最合适不过啦(^_^メ)用料茄子5-6根蒜3瓣盐少许小米椒少许醋3勺生抽2勺麻油2勺夏日快手菜~凉拌茄子的做法将茄子洗净装盘放入电饭锅或者蒸锅当中进...

美味快手的茄子拌饭

12-13 美味+快手+非油炸+简单～～上班族的首选拌饭之一😋用料圆茄子1个蒜5瓣盐适量糖1小勺生抽3勺老抽1勺米饭能吃多少盛多少😄西红柿1个美味快手的茄子拌饭的做法西红柿洗净切块，茄子去皮切块，放淡盐水中浸泡一会儿蒜切碎，把茄子...

快手菜-茄子肉沫拌面

10-28 平时上班忙就会多做点，回来煮把面条一拌就可以吃，特别方便。用料茄子🍆紫长茄1根肉馅拳头大小青椒1根，可不要葱1根蒜2小个姜1元硬币大小2-3片生菜随意量面条挂面、手工面均可1人份豆瓣酱1勺就那种普通家用不锈钢勺子甜面...

快手夏日版凉拌酸辣茄子

05-30 天气渐热～孩子的胃口变得不好，只能多多准备凉拌菜之类了我家很爱吃茄子所以第一道凉拌菜-茄子上桌啦！用料茄子2条大蒜1瓣辣椒2根酱油2勺黑醋（乌醋）2勺（喜欢酸点可以多加点醋）砂糖15克葱花适量快手夏日版凉拌酸辣茄子的做法茄...

【快手冷菜】凉拌茄子

01-31 用料长茄2个鲜辣椒（红）2个小葱2根酱料-盐1小勺酱料-糖0.5小勺酱料-生抽1.5大勺酱料-香醋1.5大勺酱料-香油1小勺【快手冷菜】凉拌茄子的做法准备主材：长茄切三段，再分别对半切开。准备配菜：鲜辣椒切圈，香葱切末。蒸茄子：茄子...

美味鲜香快手的酱拌茄子

04-28 这道菜做法很简单，吃起来又下饭又营养，品尝了之后你会大赞滴😬用料茄子2个大蒜3瓣香菜2根海天豆瓣酱适量尖椒半个美味鲜香快手的酱拌茄子的做法1.把两个茄子洗净后放到蒸锅或者蒸箱里面蒸20分钟软熟后放到盘子里。2.用...

凉拌手撕茄子

11-03 这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和花椒炒熟，待葱花泛黄就可以盛出。...

快手凉拌茄子

10-07 用料盐克醋勺茄子个酱油勺糖克蒜瓣香油白胡椒粉黑芝麻快手凉拌茄子的做法茄子切条上锅蒸准备调料：蒜末，酱油2勺，醋1勺，香油1勺，白糖少量，盐少量，白胡椒粉少量，黑芝麻少量茄子出锅，摆盘，放凉淋上酱汁，完美...

5分钟快手菜｜Day3凉拌茄子

09-26 茄子最最最简单.低热量的吃法用料茄子1个蒜小米辣/蒜蓉辣酱生抽蚝油醋5分钟快手菜｜Day3凉拌茄子的做法茄子整个蒸熟.水开大概5.8分钟用筷子划成条放调料.搅拌...

【快手】凉拌茄子

10-12 夏天就是次茄子的季节，美美的茄子，凉拌后更有味道用料茄子1颗（根据人数增加）蒜泥适量醋适量盐适量鸡精少许胡椒粉少许花椒粉少许花椒油少许油泼辣椒适量（根据个人口味）香油2-3滴【快手】凉拌茄子的做法茄子泡水冲洗表皮（时令...

快手菜-凉拌烤茄子

02-28 那天回家路上就想起了这口儿，回家必须满足下自己的胃！用料茄子1个蒜3瓣盐1克白糖1克生抽1勺香油适量白芝麻适量快手菜-凉拌烤茄子的做法长茄子洗净，用一双木筷子分别插入茄子后，在炉灶上明火烤，中火，烤至茄子外皮变成棕色；放...

快手茄子

06-20 用料茄子4个盐约2克生抽2勺蒜蓉适量香葱1根快手茄子的做法茄子洗净改刀上锅蒸15分钟左右浇生抽用少量油把葱蒜爆香炒至这样，浇一勺在茄子上，多的盛在小碗里可以别的菜用用筷子拌匀，就好了...