鱼香鸡蛋荞麦面怎么做好吃，鱼香鸡蛋荞麦面家常做法

鱼香鸡蛋荞麦面

03-30 记一下自己吃不讲究正不正宗一人份用料荞麦面(干)50克鸡蛋1个红甜椒半小个木耳泡发后的一小把胡萝卜半小根小葱一根蒜两瓣榨菜25克鱼香汁水50克酱油两茶勺淀粉半茶勺香醋2.5茶勺红糖2茶勺鱼香鸡蛋荞麦面的做法木耳胡...

（半熟）鸡蛋清淡鱼丸（荞麦）汤面

05-06 首先要说明的是......丸子类的热量不低鸡蛋煮多熟看个人接受程度，食用需谨慎😂推荐食用粗粮面降低热量摄取。用料是两人份，一人食减半即可。用料安井牌丸类贡丸一个，墨鱼丸一个，鱼豆腐若干，均切半鸡蛋两个荞麦面110克干木...

鸡肉荞麦面

09-27 用料荞麦面50克鸡胸肉一块六月鲜酱油白菜2片鸡肉荞麦面的做法开水下荞麦面，白菜出锅啦撒上鸡丝！我用的即食鸡胸肉！方便！淋上酱油就美味啦！！...

鳗鱼荞麦面

05-30 天气热，想吃荞麦面，加上鳗鲡堂的鳗鱼，快手又营养美味用料荞麦面一人份鸡蛋1个蔬菜若干鳗鲡堂鳗鱼1份油醋汁2小勺日式照烧汁1大勺鳗鱼荞麦面的做法准备好所有食材，鸡蛋煎熟，黄瓜萝卜等切细丝煮开一锅水，放入真空包装的鳗鱼煮...

蛋炒荞麦面

07-12 减脂期偶尔特别想吃碳水用料荞麦面1把（大概100g）鸡蛋1个洋葱适量牛肉、鸡肉、火腿适量生抽适量老抽适量蚝油适量孜然粉适量盐适量蒜末（可选适量小米辣、青椒（可选适量蛋炒荞麦面的做法荞麦面开水煮2-3min捞出过凉水后沥干...

鱼丸荞麦面

11-24 头一次吃荞麦面，觉得味道怪怪的用料荞麦面鱼丸类适量玉米粒适量鱼丸荞麦面的做法鱼丸类和玉米粒下油锅炒，放入生抽，盐，适量，炒2分钟加入清水，水开后放入荞麦面，煮5分钟，等面条熟了就好了，...

荞麦鸡丝面

11-15 天气越来越热，来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面，低卡减脂，一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液，摊成蛋饼备用，接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝，玉米弄成粒放入碗中...

荞麦燕麦鸡蛋

03-21 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...

鸡丝荞麦面

10-18 快手减脂午餐，简单又营养！用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟，然后把青瓜和胡萝卜切丝，蒜切片、香菜切碎备用！具体做法看视频！...

（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面

04-16 家里囤的荞麦面终于被我一点一点的吃得差不多了，今天推荐一道适合减脂期吃的荞麦面做法。相同的做法可以用在意面上，是对减脂期十分友好的主食哦！献给减肥中的‘你我他’💕热量：320大卡/份用料荞麦面50克南瓜100克脱脂牛...

鸡汤荞麦面

06-13 家里有中午炖鸡的鸡汤，还有荞麦面，让简单的菠菜鸡蛋面更加美味了用料荞麦面300克菠菜10朵鸡蛋3个大葱半根蒜2瓣童子鸡半只鸡汤荞麦面的做法半只鸡，炖熟，鸡捞出，汤留在锅里放入荞麦面煮五分钟，放入菠菜，倒入搅匀的蛋液，一分钟...

‼️超香酱拌鸡蛋荞麦面

11-10 平时很喜欢用葱伴侣的酱来炒些拌面拌饭的小食，味道很不错。用料鸡蛋3个青椒2个洋葱半个黄瓜半根小葱1根大蒜2瓣小米辣1个葱伴侣六月香豆瓣酱1勺葱伴侣六月香黄豆酱2勺荞麦面80克油适量‼️超香酱拌鸡蛋荞麦面的做法准备...

香菇荞麦面

12-01 烧香菇，荞麦面，外加几片生菜，构成了美味的一餐。用料荞麦面香菇生菜老抽白糖盐蚝油橄榄油香油香菇荞麦面的做法将香菇浸入热水。备好葱花姜片。哈哈，总是喜欢把材料都备齐了才开始做饭。而且轻微洁癖让我时刻注意厨房保持...

菌香荞麦面

12-15 用料荞麦面70克鸡蛋1个香菇1朵鸡肉肠1根菌香荞麦面的做法材料，荞麦面煮8到12分钟，出锅过凉水，这步很重要，防止面坨起来，香菇切片，火腿肠切片调个酱汁生抽2勺，老抽一勺，耗油半勺，加适量水，味道自己试一下不要太咸了奥，忘记拍照了...

荞麦面鱼鱼

02-25 现在几乎不会单吃白面，在家里购买了全麦面，荞麦面，玉米面。换着口味的做。和老公一起玩玩面食，很开心。用料荞麦面100克白面粉200克温水150克荞麦面鱼鱼的做法很少自己用手和面，都是机器代劳。这边和面完发现没有成团。但...

木耳香菇鸡蛋荞麦面

07-06 用料荞麦面个人量鸡蛋一个木耳5朵香菇3朵盐适量拌饭酱一小勺油适量葱一根生抽两勺姜一片木耳香菇鸡蛋荞麦面的做法1.木耳香菇洗干净切丁备用2.葱切段，姜切丁3.鸡蛋煎成荷包蛋备用热锅冷油，放入姜丁，爆出香味，加入木耳香菇...

葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷

05-08 用料全麦粉苦荞粉荞麦粉酵母金枪鱼，吞拿鱼罐头鹰嘴豆泥橄榄油或黄油或气味轻度植物油鸡蛋盐葱香菜葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法1.先说全麦面和荞麦面的和面:一勺酵母用少量温水或温牛奶化开...

蛋蛋荞麦面

02-13 荞麦面低脂豆腐鸡蛋补充蛋白质上海青和菜心补充纤维再来一杯一整颗🍋补充维c用料鸡蛋2个荞麦面半袋上海青一颗豆腐半块鸡腿菇1个香菇1朵菜心4根蛋蛋荞麦面的做法1.平底锅下上海青，鸡腿菇，翻炒片刻2.下香菇丁，豆腐丁翻炒...

鸡丝荞麦面

07-30 最近给自己做健康餐，就是参考朋友减肥的健身餐，尽量少油少糖少脂肪。鸡丝荞麦面好吃又饱腹，凉拌特别适合夏天。用料荞麦面1份鸡胸肉1⃣️块胡萝卜半根黄瓜半根酱汁适量鸡丝荞麦面的做法准备冰水，面煮好后需要过冰水。鸡胸肉...

咸味香菜葱香葱花吞拿鱼金枪鱼玛芬蛋糕粗粮苦荞粉荞麦面麦麸小麦粉

05-05 用料鸡蛋奶粉吞拿鱼罐头苦荞粉荞麦粉麦麸小麦粉葱花香菜泡打粉冷水咸味香菜葱香葱花吞拿鱼金枪鱼玛芬蛋糕粗粮苦荞粉荞麦面麦麸小麦粉的做法吞拿鱼罐头，用勺子压碎鱼块，一个鸡蛋，葱花香菜切小段，混合，根据干料的多少适量添...

葱香荞麦面

08-11 酥香的葱丝儿清新爽口的黄瓜丝儿浓郁酱香的荞麦面儿关键是好次无负担不用担心长肉肉儿^-^来试吖嘛一试儿～嘿(*≧ω≦)用料荞麦面洋葱黄瓜芝麻酱葱香荞麦面的做法面粉荞麦粉2:1加一点点盐入适量水搅成面絮状（水一点点的...

金枪鱼酱鸡蛋荞麦凉面

01-01 黑暗系料理，成品竟然还挺清爽的……用料沙拉适量荞麦面一把白芝麻鸡蛋一个金枪鱼罐头一个陈醋适量金枪鱼酱鸡蛋荞麦凉面的做法荞麦面适量放入沸水煮至喜欢的软硬度，过凉水，再过一次冰水，沥干水分将金枪鱼罐头打开，捞出肉和...

鸡腿荞麦面

06-18 用料荞麦面300克鸡腿肉5只洋葱1个西兰花1朵香菇5朵鸡腿荞麦面的做法提前一天把鸡腿去皮去骨，切成丁，加入料酒生抽蚝油黑胡椒粉，腌制取5个香菇泡发切丁备用洋葱切丁西兰花切小块把全部材料下入锅中，翻炒一会后加入香菇丝水...

鸡肉荞麦面

04-13 荞麦面：高膳食纤维、高蛋白质、降血脂。用料荞麦面100克酱油2勺蚝油2勺鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜半根鸡肉100克白胡椒适量香油2勺鸡肉荞麦面的做法鸡肉洗净切丝，加入酱油。加入蚝油。加入白胡椒粉。加入香油。搅拌均匀。荞...

鸡蛋荞麦面

07-23 用料鸡蛋2个荞麦面30g盐适量包心菜半个黄酒适量鸡蛋荞麦面的做法鸡蛋加适量黄酒，盐打成蛋液，入锅炒成型包心菜手撕洗净热水入锅，把包心菜荞麦面一起下锅，放适量盐，煮2分钟左右加入刚炒好的鸡蛋，煮10秒左右，出锅。...