比牛奶好喝有营养怎么做好吃，比牛奶好喝有营养家常做法

10-05 今天分享豆浆的搭配，亲测超好喝哦，早餐一杯豆浆是必须的~文末还有1000道豆浆机的食谱分享给你们哦~用料花生20克燕麦30克五谷杂粮适量果蔬适量史上最好喝破壁机搭配!细腻顺滑，比牛奶好喝有营养~的做法红薯，杏仁，黄豆，燕麦做...

比燕窝更有营养好喝的“黄金粥”

10-31 一大早就下雪了⛄老妈要吃黄金粥🍜哈哈刚买的玉米面正好做上一碗暖暖胃~❤你可别小瞧这玉米面哦？😜玉米面中含有大量的卵磷脂，亚油酸，维生素，纤维素等营养成份。🍎具有降血压，降血脂，抗动脉硬化，美容养颜的功效！🌷在这寒冷的...

比外卖奶茶好喝百倍‼️还营养加倍‼️

07-18 🥛今日分享:丸子红豆牛奶🥛夏天到了，人手一杯奶茶的现象大大的增加了。虽然奶茶不好这件事，大家都知道，但是喝的人还是很多。所以今儿的咱就来做一份冬夏都可的丸子红豆牛奶，冬天就喝热乎乎的，一口就暖到心里；夏天就可以冷...

适合早餐的破壁机饮品，比喝牛奶营养的多

08-31 相信不少朋友家里都购入了破壁机，但真正能把破壁机的功用全部发挥出来的恐怕就没几个了。为了不让大家家里的破壁机闲置，我今天分享的这套电子食谱建议大家都收藏起来。用料五谷杂粮根据食谱提示添加适合早餐的破壁机饮...

比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~

09-22 今天小梦给大家分享几款养生豆浆搭配方法给你们，每天一杯热乎乎的豆浆，补血、暖胃、健脾、养颜！家里有豆浆机或者破壁机的朋友，千万不要闲置哦，快来跟我一起学习食谱搭配吧~用料黄豆适量红枣适量红糖适量比牛奶更有营养的...

牛奶营养粥

10-24 用料牛奶200克葡萄干20克米1杯牛奶营养粥的做法先高压锅把稀饭压10分钟。稀饭压好后，加入纯牛奶。煮1分钟。关火放入葡萄干就好了。个人喜好放不放葡萄干，燕麦之类的。可以不放。...

比罐头还有营养好喝的🕊️“山楂苹果🍎红枣羹”

10-23 家里买了很多🍎一直放在那吃不了，哈哈😄没事儿闲不住的我于是做了“山楂苹果红枣羹”🍵没想到味道还挺不错的！👍“山楂+苹果+🍎红枣”三者合一具有养血补血！健脾益肺！减肥降脂！开胃消食的功效！它比饮料好喝！比罐头更有营养！老...

比牛奶好喝～比豆浆营养❗️核桃花生露

12-09 浓香滋养😋超好喝，营养补钙的核桃花生露，做法简单～小朋友不喜欢吃核桃，打成核桃花生露连喝了2杯用料核桃仁50克花生米50克牛奶150-200克清水300克冰糖适量比牛奶好喝～比豆浆营养❗️核桃花生露的做法准备好材料，也可以把花生...

比奶茶好喝的养生粥

08-29 用料红豆一把黑豆一把黑米一把牛奶一盒白砂糖适量比奶茶好喝的养生粥的做法黑豆红豆浸泡一晚，记得放在阴凉处，这天气容易臭……黑米黑豆红豆洗净放入电饭煲中，加入四碗水，开始煲粥粥煮好后倒入牛奶，再焖五分钟咯，就奶香浓郁...

比奶茶店好喝又营养的奶茶

01-22 2022年元旦假期，五分钟的时间，给自己和家人做一杯元气满满的奶茶吧~好喝又有营养，无身体负担~用料纯牛奶250克水适量红茶/乌龙茶适量包坚果，葡萄干，红枣片等适量比奶茶店好喝又营养的奶茶的做法纯牛奶＋适量水（牛奶和水的量结...

南瓜牛奶饮（制作简单，好喝又营养）

08-07 用料牛奶200ml南瓜100克南瓜牛奶饮（制作简单，好喝又营养）的做法南瓜切片，上锅蒸10分钟；蒸好的南瓜片和牛奶一起倒入便携榨汁机；榨打10秒；就是这么简单…...

营养简单又好喝的南瓜牛奶

06-24 几个简单的材料，就能做出美丽的味道!尤其营养还很好！快来做给宝宝吃吧！用料牛奶450克带皮南瓜（去皮后使用)270克（多点少点无所谓)冰糖（可放可不放)15克营养简单又好喝的南瓜牛奶的做法如果是小美操作，全部材料放入主锅内，20分...

宝宝辅食-比米粥、米糊都更有营养，健脾益智还养胃，喝上一碗好消化！

02-08 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料南瓜150克小米30克核桃1个花生10克宝宝辅食-比米粥...

这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人

10-08 不知道从什么时候开始，我们南方的各个超市里都有卖小米了，而且南方人也越来越爱吃各种面食，北方人也喜欢吃大米，食物好像没有地域之分了。渐渐的大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合孩子、老人、还有肠胃不好的人。现在小...

牛棒骨汤～超级营养好喝！

11-03 老少皆宜，营养美味！方子是中西合并的做法，简直太美味……也是我家娃的最爱，一般一周就要炖上一次的棒骨汤！在北京这样美丽冻人的地喝上一碗暖暖的热汤就可以很满足……厨友们赶快行动吧！用料牛棒骨一根胡萝卜一小根芹菜小棵...

🥤核桃花生露/比豆浆好喝，比牛奶有营养

09-15 虽然说我是90后的女孩子👧但是养生我是认真的，你要问我喝什么饮料，肯定是喝自己做的健康饮品，奶茶，百香果茶，柠檬茶…营养好喝又便宜何乐而不为？其实我就是愿意折腾🤣外面买的饮料喝完总有负罪感，不知道你们有没有这种感觉。...

核桃奶～比纯牛奶更营养

06-03 自制的核桃奶，是用核桃加纯牛奶打出来的，口感细腻，具有特殊的核桃浓郁香味，冷饮热饮均可。核桃仁含有丰富的营养素，牛奶就不用我多说了，两种合在一起互相补充，营养更全面。用料纯牛奶250ml核桃仁30克（熟的）冰糖10克核桃奶～比纯...

椰皇炖鸡汤-好喝有营养

05-06 买了椰皇给孩子喝，舍不得里面的椰子肉🥥，撬开煲鸡汤，女儿喝了两碗，图片慢慢补齐。用料鸡半只红枣10颗姜5片枸杞一小把料酒1勺椰皇2个椰皇炖鸡汤-好喝有营养的做法这是椰皇，喝完汁后，倒过来，用大勺子🥄头敲一个圆形，有的很容易...

木瓜炖牛奶🥛|低脂营养✨喝出牛奶肌

09-05 秋冬季节皮肤容易干燥🔥赶紧给自己做一碗养颜滋补又超级美味🉐️木瓜炖牛奶🥛来喝吧🥰口感顺滑+美容养颜‼️用它来代替发胖的奶茶🥤简直幸福感满满~特别的是：木瓜中含有大量的木瓜酵素可以有效的分解脂肪，可以达到燃脂🔥的...

营养好喝西红柿牛肉汤

03-29 用料西红柿1个盐少许牛腩1斤姜5片料酒2勺胡椒粉少许炖肉料1袋营养好喝西红柿牛肉汤的做法牛腩洗净切麻将块。切好的牛腩清水下锅，加姜块，料酒。水开后撇去血沫。大火时比较容易撇。连汤带肉放入高压锅，红烧档。不要加冷...

多吃此包子，营养堪比喝牛奶，秋天滋润秋燥。孩子长到一米八

09-15 南瓜是古老的食材，它和白萝卜一样，都是特别便宜又营养高的蔬菜，南瓜含有丰富的碳水化合物（可以做蔬菜也可以做主食）、蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙等、甘露醇等营养成分。处暑过后，说明炎热的夏天很快就过去了，不...

比奶茶还好喝的养颜奶粥

10-18 这是6-10人份。用料黑米1/3碗红豆半碗冰糖3大块牛奶1袋燕麦片100克，半碗大米0.5杯糙米0.8杯红薯1-3个清水米的2-3倍比奶茶还好喝的养颜奶粥的做法黑米洗净，浸泡一晚燕麦片洗净大米洗净红豆洗净糙米洗净倒入水，我这个量少...

比牛奶营养，顺滑好喝的花生核桃露

09-04 醇香浓郁，营养丰富，超好吃的花生核桃露，益智补脑还补气血，全家老少皆宜！做法超简单，早餐来上一碗，暖心暖胃！今天用了新入手的米博多功能料理锅制作的，方便快捷，早上就喝上了热乎乎的花生核桃露，打得相当的细腻，喝起来很顺滑，完全不...

“抹茶鲜奶”好喝好看好营养好简单，比去奶茶店健康多了！

07-27 很适合作为日常的饮品，做法也相当简单，新手无难度哦~宇治抹茶粉6克加入50克滚水搅拌均匀后过筛准备一个杯子，杯子里倒入适量冰块加入牛奶200毫升糖浆15毫升或者砂糖6克（根据自己嗜甜的程度）最后抹茶水淋面贴士：1.抹茶分为加...

牛肉杂蔬烩饭（比米饭好消化，比粥有营养）宝宝辅食营养食谱菜谱

07-25 适宜月龄：12+烩饭是个好选择，米饭中加入各种蔬菜、肉类，随便煮一煮就可以出锅了，比做粥要简单多了。如果宝宝比较挑食，还可以按宝宝的喜好在里面放点虾皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕宝宝不买账了。***我有一个很...