红薯全麦西多士怎么做好吃，红薯全麦西多士家常做法

11-23 用料红薯或（紫薯）50克全麦面包2片鸡蛋1个橄榄油1勺红薯全麦西多士的做法红薯去皮洗净、切块蒸熟，捣成泥。将红薯泥抹在一片吐司面包上。然后将两片叠起、对角切成2块。鸡蛋打散，切好的面包🍞裹上鸡蛋液。锅底少许橄榄油将...

08-13 用料全麦吐司2片南瓜适量克橄榄油适量勺鸡蛋1个牛奶适量全麦南瓜西多士🎃（减脂餐的做法南瓜蒸熟加入牛奶备用两片全麦面包分别抹上南瓜泥合上，放进鸡蛋液侵泡一下，喷适量橄榄油煎至每面金黄可...

11-03 想减脂，在健身的童鞋请看这里，简单的快手早餐，少油，无糖，无精碳水。用料全麦吐司2片鸡蛋1个红薯或紫薯1个橄榄油1勺减脂早餐：红薯全麦西多士的做法准备2片全麦吐司，也可以用其它口味的吐司。红薯或紫薯蒸了之后去皮捣碎，抹在1...

无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

10-11 健康早餐~因为是一个人吃，所以土司只用了一片，紫薯是小小的一个，芝士用了半片~需要制作多人份的请酌情加量就行~用料全麦吐司一片紫薯一个鸡蛋一颗百吉福减脂芝士片半片平底锅一只无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）的做法...

减脂餐香甜红薯西多士

05-05 通常西多士都是热量高的，今天做个简易的减脂可以吃的版本，非常好吃！用料全麦土司片4片红薯半个鸡蛋2个减脂餐香甜红薯西多士的做法4片土司切边儿备用鸡蛋打散备用地瓜去皮，捣泥，我用的板栗红薯，超级甜红薯泥放到土司片上，盖...

红薯芝士西多士

01-02 家里冰箱有太多吐司，吃不下去怎么办？用料鸡蛋1个吐司2片红薯1个芝士1片牛奶3茶匙冷水2茶匙黄油10克红薯芝士西多士的做法1:蒸熟红薯压碎，加入3茶匙左右的牛奶搅拌。2:吐司切边后用擀面棍压平，两片都铺上红薯，中间放片芝士，...

简易版全麦健康西多士

12-11 宅家看新闻心情有点复杂，但是生活还是要继续，随手食材做点好吃的吧！用料纯牛奶50克鸡蛋1个全麦面包2片黄油5克简易版全麦健康西多士的做法将鸡蛋打入碗中，倒入牛奶搅拌。放入全麦面包浸泡一会儿，保证双面浸泡透里。平底锅...

全麦肉松西多士

05-21 一口一个…两片不太够用料全麦吐司2片鸡蛋1个橄榄油刷匀芝士1片牛奶少量克全麦肉松西多士的做法全麦面包去边和芝士片一起切成如图所示芝士放入面包块里蛋液加大概两瓶盖牛奶打散把蛋液倒入盘子里西多士装入盘中吸饱...

健脾胃🉐山药芝士西多士（全麦版）

12-30 用料全麦吐司片2片山药1根芝士片1片鸡蛋2个黄油10克牛奶少许健脾胃🉐山药芝士西多士（全麦版）的做法山药蒸熟捣成泥，加少许牛奶搅拌均匀山药和芝士片夹在两片吐司中间，包裹鸡蛋液，加热黄油加入吐司片煎至两面金黄对半切开，淋...

草莓酱红薯泥西多士

03-23 恰逢春节，带孩子去摘了，他最喜欢吃的草莓。路上有的草莓颠坏了一点，没舍得丢，毕竟是一百元一公斤的，还搭着油费去的。其中等等就不说了，清洗以后，加冰糖熬了果酱，红薯是蒸好了做早餐没吃完，自己做了泥放进去的，面包加一层草莓酱...

全麦酸奶早餐西多士

04-09 我从网上买的一箱全麦面包🍞，独立包装的，你们可以用普通的鲜切片面包，至于做多少，根据自己的食量来哈💓酸奶我是自己做的，你们可以用老酸奶或者原味酸奶用料鸡蛋1个酸奶克香蕉半根黄油克全麦面包2片全麦酸奶早餐西多士的做...

红糖西多士

12-19 只是为了更健康的吃早餐。没有烤箱，也没有时间弄很复杂的蛋糕面包，还为了减肥，不能吃很多芝士和奶油，黄油。减肥的人伤不起用料吐司一片红糖10G蛋黄1个牛奶50ML红糖西多士的做法吐司去边对切，一块上面抹上红糖两片按一下把...

海苔芝士西多士（全麦版）

12-29 用料全麦吐司片4片芝士2片海苔粉适量黄油10克鸡蛋2个沙拉酱适量海苔芝士西多士（全麦版）的做法鸡蛋打散，两片吐司，中间加一片芝士，裹满蛋液，料理锅加热，加入黄油，黄油融化，放入吐司煎至两面金黄如图即可出锅装盘，撒上海苔粉，挤上...

红薯西多士

01-16 西多士，广东人的至爱。用料吐司片6片鸡蛋2个牛奶10克红薯1个糖10克蜜蜂少许红薯西多士的做法准备馅料，馅料可以是：芝士片、花生酱、沙拉酱、酸奶、红薯、红豆、芋头等，自由发挥^-^，我用的是红薯，红薯削皮切块。蒸熟捣成泥，比...

早餐打卡：全麦西士多

08-29 用料哥本哈根火腿1片鸡蛋1个葱花2根全麦面包2片早餐打卡：全麦西士多的做法全麦面包切去四边，盖一块火腿，再把另一片盖上，平均分成四份鸡蛋打散加葱花，加黑胡椒，喜欢辣可以加点韩式辣椒。将每一小块全麦面包裹上蛋液，上锅两面...

全麦西士多（减肥健身）

09-17 减肥吃的西士多～用料鸡蛋1个全麦吐司2片无糖酸奶适量全麦西士多（减肥健身）的做法准备食材吐司片切边，切方块抹上酸奶夹心4块放入蛋液中滚一圈6面煎金黄色即可很简单哦早餐吃得好，元气满满的一天无油无糖赞...

红豆西多士

11-06 转自微博用料吐司红豆沙鸡蛋个红豆西多士的做法如图...

全麦西多士

08-06 我其实一直挺喜欢做简单快手的食物虽然简单但是还是很好吃外层煎的有点焦脆配上奶茶豆浆咖啡或者柠檬茶真的很满足..用料鸡蛋1个吐司/全麦面包2片牛奶15克芝士适量红薯/紫薯70g全麦西多士的做法红薯或者紫薯蒸熟...

紫薯西多士

08-07 最近迷上了紫薯和吐司就变着花样做😄用料紫薯2个吐司3片鸡蛋2个紫薯西多士的做法紫薯切块放锅上蒸，比较容易蒸熟，取出捣成泥状，吐司切边不要，把紫薯抹在吐司上切成四小块把鸡蛋打散，然后把涂抹上紫薯的吐司放进去沾上鸡蛋...

黑小麦肉多多披萨+芝士烤红薯

01-29 我们家都是吃全麦面粉和糙米，疫情期间全麦粉断货了，爸爸到超市买回来一包黑小麦面粉和一堆口粮，冷冻室需要腾位置，决定做个披萨清点库存，孩子们说都一个多月没吃披萨了！听说要做披萨高兴得跳起来，全都跑来帮忙了，兴奋得整个烤...

【轻松get^^】红薯火腿西多士

03-13 为了消灭买多了的吐司，于是乎又开始动起了三明治的主意了，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料全麦吐司4片鸡蛋4个红薯1个午餐肉4片养乐多1瓶【轻松get^^】红薯火腿西多士的做法红薯洗净削皮，切片后，上锅蒸约20分钟。红薯熟后，拿出...

紫薯西多士

11-04 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料紫薯（带皮）180g牛奶40g吐司6片芝士片3片鸡蛋3个绵白糖20g植物油适量紫薯西多士的做法紫薯去皮切块，蒸熟，然后压成泥，加入牛奶，搅拌成比较干爽的紫薯泥。在吐司上抹上一层紫薯泥，再...

麦香西多士

05-15 西多士一直是我喜欢的点心之一，做法非常简单，容易学，可以做早餐或下午茶，就让我们快点学起来吧！用料麦香三文治面包6片鸡蛋2个花生酱4勺沙拉酱4勺黄油少许练奶适量麦香西多士的做法准备6片麦香面包片把四边的边料切除掉备...

减脂餐/全麦西多士+牛奶炒蛋

10-05 西多士是在港式茶餐厅吃过的它中间放的芝士吃起来有流心的感觉但是咱减脂就不放它了可以放酸奶红薯低卡番茄酱等等我用的0卡芥末酱微酸不爱吃的别放哈用料全麦吐司1-2片(大1/小2)鸡蛋1个蛋清1个0卡芥末酱(或低卡番茄...

减肥版：全麦西多士

10-23 简单好吃用料全麦面包两片鸡蛋1个牛奶适量香蕉1根草莓两个减肥版：全麦西多士的做法去掉面包边切小块香蕉草莓牛奶压碎夹在面包里裹上鸡蛋液小火煎2分钟左右超级好吃赶快试试...