海苔便当怎么做好吃，海苔便当家常做法

海苔便当

07-03 “海苔便当”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：幸平创真用料鳕鱼牛蒡利尻海带柴鱼片培根洋葱鸡蛋面包糠味增海藻酸钠氧化钙海苔便当的做法鳕鱼去刺磨成肉泥加入少量啤酒提味用炭火烤至定型下油锅炸熟牛蒡切丝炸熟...

海苔蛋卷—便当快手菜

11-17 类似于厚蛋烧，很出彩的便当菜！用料寿司海苔一张鸡蛋三个（小）味啉一小勺盐半小勺糖半小勺海苔蛋卷—便当快手菜的做法鸡蛋打入碗中，放上味啉，糖，盐，搅拌均匀锅中放油，放入打好的鸡蛋液，小火慢慢煎成八成熟在上面还有一些蛋液没有...

蟹籽海苔饭团便当

08-29 用料米饭200g蟹籽仙桃3颗海苔1包西蓝花1颗小西红柿若干鳕鱼肠若干油、盐若干蟹籽海苔饭团便当的做法将配菜（西蓝花，生菜，西红柿等等）洗净，沥干水分备用准备主食，将米饭及蟹籽仙桃煮熟，加入海苔作为调味及装饰之用将海苔及胡...

四季便当-海苔肉卷

08-18 转四季便当，方便自己查看用料鸡胸肉1块海苔1张（卷寿司的大片）胡萝卜一小段淀粉，生抽，料酒各半勺葱末，姜泥各小许四季便当-海苔肉卷的做法胡萝卜切碎，鸡胸肉打成肉馅，放入小碗。把所有的配料加入肉馅中，搅拌，把肉馅均匀的铺在海...

肉丸海苔饭团便当，好下饭

06-10 用料猪肉一块青红椒丁各1/4个洋葱丁1/4个葱花2勺姜末半勺盐半勺克油半勺水（肉馅用）3勺紫菜适量生抽10克蜂蜜5克水（照烧汁用）15克淀粉2克青瓜丝适量圣女果适量肉丸海苔饭团便当，好下饭的做法准备肉馅，加入葱花，姜，生抽，蚝油，盐，拌...

海苔味醋卤鸡胸肉自带便当工作餐

06-22 最近无盐无油，迷上了各种香料。用料鸡胸肉1块料酒1tsp苹果醋1tsp柠檬浓缩汁1tsp迷迭香随心加白胡椒随心加蒜粉随心加海苔8片（2小包）海苔味醋卤鸡胸肉自带便当工作餐的做法第一天夜里先解冻鸡胸肉，洗干净后用手按膜的纹理...

鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）

03-18 简单又好看的美味减肥餐开学了还可以带去学校吃因为这边中午不好吃饭😢不想吃汉堡薯条用料玉米一小堆鸡胸肉两块黑胡椒2勺盐15克鸡蛋半个蔬菜（喜欢吃的任何蔬菜）一小堆西兰花两颗豆子一把米饭一小撮肉松海苔芝麻碎一小...

便当便当

09-01 带了有一段时间的饭了，我不减肥也不增肌，所以还是家常菜，没有好看的点缀和搭配，算记录一下用料各种肉类各种蔬菜便当便当的做法12345678910111213...

便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）

03-04 第一次看见鸡胸肉海苔卷是在吉井忍的《四季便当》里但一直到现在才做做之前有在b站上看过这个菜的视频做法很简单不过我发现视频里的人虽然全程小火最后还是把海苔煎破皮了所以在想是不是海苔比较脆弱稍微煎的时间长...

便当里不能缺少的——海苔厚蛋烧

06-07 用料鸡蛋3个牛奶20ml盐2克海苔1片便当里不能缺少的——海苔厚蛋烧的做法鸡蛋加入盐和牛奶，打散备用；平底锅抹油，最小火烧热，倒入蛋液，涂满锅底；蛋液半熟铺上海苔，卷起蛋饼；第二次加蛋液，再卷起来；如上操作，倒入剩余蛋液；轻轻卷起...

便当便当～

10-06 最近迷恋上了五郎～还有深夜食堂，也是非常喜欢日本啥的。所以打算做死的开一期便当～用料你想做什么菜都可以减肥餐炒鸡棒！可以做给她／他吃便当便当～的做法这是我的便当盒。前几天刚刚入手可爱的狸猫家族。～～...

便当当当

08-24 记录拿下monbento便当盒之后的工作便当，huala！附上那天在书店翻到的一个韩国女生写的做沙拉菜的书，做参考～用料鸡蛋个蔬菜干便当当当的做法把杂粮泡1-2小时，电饭煲煮准备沙拉菜噢鸡胸肉或牛肉或鸡翅根腌一下入味无油煎肉或...

便当——蘑菇鸡蛋+菜苔+香肠+炸鱼

01-11 用料米饭1碗鸡蛋1个腊肠6片菜苔一小把蘑菇4朵炸鱼2块便当——蘑菇鸡蛋+菜苔+香肠+炸鱼的做法最近菜苔很好，把老一点的根切掉，比较粗的菜苔可以竖着切两半，菜苔洗好放一边沥干水。雪平锅里一点油，放菜苔，稍微炒一下，少放点水...

紫菜变海苔（厚蛋烧便当）

05-23 给自己一个营养又健康的工作餐。海苔饭、春笋炒肉、厚蛋烧～用料春笋尖4根辣椒5个瘦肉150克鸡蛋3个个火腿肠1根娃娃菜1颗蒜3瓣紫菜变海苔（厚蛋烧便当）的做法准备食材，鸡蛋里面加盐加火腿末，瘦肉加生粉、油拌匀下油，鸡蛋液煎...

海贼王便当

11-21 关联商品《宝贝不剩一粒饭》价格:34.8元我的卡通便当书出版啦麻烦大家多多支持哟~超麻烦又割舍不下的便当说的就是这个,因为喜欢《海贼王》所以明知道会很麻烦还是做了~小东西拼上去我都快成斗鸡眼了,真是要了姐的老...

便当～便当

08-21 小朋友要出去春游，拖延症的妈妈终于让早买好的便当盒开了光。他打开盒子那瞬间的惊喜给了我鼓励，其实不光他喜欢，连我这个大人做好后都会爱不释手，哈哈，其实伦家一直有颗少女心呢。建个菜谱记录一下做的便当。用料便当盒1...

爱心便当盒饭1芝麻海苔饭+胡萝卜荷兰豆炒鸡丁

03-23 从2018初7开始要给宝爸带盒饭，记录菜谱。要做一个勤快的主妇(￣▽￣)用料荷兰豆30克胡萝卜半根盐5克鸡小胸3条爱心便当盒饭1芝麻海苔饭+胡萝卜荷兰豆炒鸡丁的做法芝麻海苔饭：大米泡半个小时以上蒸熟，晾一下铺上海苔碎，撒芝麻...

海陆便当

09-20 主食米饭为越光米。配菜包括：炸肉饼，芝士烤肋排，椒盐鱿鱼，油醋沙拉用料淀粉（炸肉饼）1汤匙或更多料酒（炸肉饼）1汤匙肉末（炸肉饼）半斤洋葱末（炸肉饼）1汤匙生姜末（炸肉饼）1汤匙蒜末，胡萝卜末（炸肉饼）各1汤匙苹果末，洋葱末（炸肉饼）各1汤匙番茄...

小海狮便当

05-02 适合初学者的一款便当，加油宝贝们！用料米饭80克左右（量根据自己的饭量定）鹌鹑蛋一只（水煮）鸡蛋厚烧做法自己百度去炸鸡块做法自己百度（根据自己喜好别的菜也可以）生菜一片红肠2只西兰花一朵胡萝卜一片（水煮）圣女果半个梨适量海...

爱心便当盒饭16海苔饭+红烩土豆牛肉+蒜蓉西兰花

03-18 用料西兰花1朵牛肉500克爱心便当盒饭16海苔饭+红烩土豆牛肉+蒜蓉西兰花的做法买了带小虾米的炒海苔，配饭吃停不下来的美味！牛肉切小块泡清水2小时，焯水备用，土豆切小块备用。锅里放一点点油，炒香姜片，葱段、大蒜片，放入牛肉...

高中生的午餐便当—绣球花海便当

07-25 【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用料鱼肉肠一根红白色KAMABOKO鱼糕...

十分钟超香海苔饭团野餐午餐便当首选！

10-09 【就用家里的冷饭就行，特地做的话请用珍珠米】材料简单，0难度，材料可替换，口味酌情，午餐早餐小盆友春游都可以做这是【6个的量】更新补充：如果要加玉米，一定要焯熟切细碎，颗粒大容易散。【自制海苔碎】便利店买那种零食海苔片...

寿司什锦便当（蛋皮寿司／手鞠寿司／海苔寿司／黄瓜寿司）

03-18 用料食材大米1碗鸡蛋2个香菇若干香肠1根黄瓜1个肉松一些调料寿司醋2汤匙盐白糖料酒1汤匙油酱油半汤匙寿司什锦便当（蛋皮寿司／手鞠寿司／海苔寿司／黄瓜寿司）的做法寿司饭：洗净大米，浸泡半小时，然后放入电饭煲煮饭。饭熟后闷10分...

【小乃海苔便当】芝麻菠菜

07-23 来自电影《小乃海苔便当》用料熟芝麻菠菜本和香糖一汤匙酱油半汤匙【小乃海苔便当】芝麻菠菜的做法菠菜烫熟，与糖和酱油搅拌，撒上捣碎的熟芝麻...

海苔鸡肉卷便当

08-12 瘦子加餐用…用料鸡胸肉一块胡萝卜少许香葱少许料酒半勺生粉半勺生抽半勺鸡蛋一个海苔一张海苔鸡肉卷便当的做法把鸡胸肉和胡萝卜葱剁成泥…拌入生粉料酒和生抽…腌制图片没拍…把肉泥取出均匀的铺在海苔上卷起来热锅...