香蕉芝麻牛奶燕麦怎么做好吃，香蕉芝麻牛奶燕麦家常做法

香蕉芝麻牛奶燕麦

07-11 牛奶燕麦是早餐必备之前都是牛奶+燕麦的最基础搭配然后有天做吐司炒了黑芝麻还有得多第二天吃早餐的时候就抓了一把下去再加了一根香蕉吼吼次哦~用料牛奶250ml即食燕麦片100g香蕉一根芝麻适量香蕉芝麻牛奶燕麦的做法...

超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）

04-11 因为从事的行业一直不能复工，入坑烘焙后每天都在做各种好吃的，厨房变成了我的工作间，每天研究给我家哥哥妹妹还有老公做好吃的。这段时间全家都在夸我做的比外面做的好吃，成就感满满啊！我很喜欢吃芝士奶酪各种奶味重的食物...

燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔

10-05 健康饱腹的早餐用料牛油果1只燕麦3勺奶粉2勺香蕉一根燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麦牛奶加水，在微波炉里转一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麦加到搅拌机里，一分钟...

香蕉酸奶红枣芝麻燕麦饼

05-05 用料香蕉3/4根（大香蕉）红枣4颗燕麦4大勺（左右）酸奶150左右黑芝麻适量香蕉酸奶红枣芝麻燕麦饼的做法①酸奶混合燕麦②香蕉、红枣切丁备用③加入芝麻、香蕉红枣丁混合吃透④电饼铛煎or烤箱150度10分钟左右...

香蕉燕麦奶

12-24 家里有燕麦，又有香蕉，就想试试这口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麦片45克水700ml糖根据个人口味放入适量糖香蕉燕麦奶的做法破壁机中先放700ml的水，再把燕麦跟香蕉放入破壁机调为玉米模式，可以让燕麦片被研碎后就差...

香蕉燕麦奶昔

07-15 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麦奶昔的做法往即食燕麦里加入牛奶，放到微波炉里高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁机依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...

香蕉牛奶烤燕麦1.0

11-20 烤出来的香蕉超甜，燕麦吸饱了牛奶很香，全程无油无糖，而且燕麦饱腹感很强，适合有减脂需求的小伙伴用料香蕉牛奶燕麦鸡蛋坚果葡萄干香蕉牛奶烤燕麦1.0的做法半根香蕉用叉子压成泥铺在烤碗底铺一层燕麦鸡蛋➕牛奶搅拌均匀倒...

芒果牛奶芝麻燕麦粥

05-23 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来...

燕麦香蕉牛奶#宿舍#

08-15 早起速食减肥代餐！！！用料水果燕麦随意香蕉一根纯牛奶一瓶燕麦香蕉牛奶#宿舍#的做法香蕉切片加入牛奶燕麦...

芝麻杏仁/香蕉黑糖（燕麦+全麦）曲奇

09-25 用料黄油85克鸡蛋1个全麦粉100克钢切燕麦80克杏仁粉30克（1/3杯）黑糖25克芝麻50克香蕉40g泡打粉1/2茶勺肉桂粉1/4茶勺葡萄干1/4杯（30g）芝麻杏仁/香蕉黑糖（燕麦+全麦）曲奇的做法万里长征第一步，准备原料🤣预热烤箱325F。用黑糖...

燕麦香蕉牛奶芝士饼（电饼铛）

10-04 没有故事就是周末研究点吃的其实没啥特殊的菜谱：注意的是你要有个不会粘锅的锅最好锅底要平。家里乱七八糟的食材要够只要足够你放什么都行我家也就是早晨没菜不然可能这就是个菜饼所以不要拘束在放什么东西这种事上只...

懒人版自制可可香蕉牛奶黑芝麻燕麦蛋白粉能量棒

01-02 健身党一枚，自制健身减脂小零食无糖无油营养丰富健康，看的见的食材用料燕麦300克鸡蛋1个香蕉2根牛奶160克坚果适量椰蓉适量蛋白粉1勺黑芝麻适量可可粉适量懒人版自制可可香蕉牛奶黑芝麻燕麦蛋白粉能量棒的做法第一次制...

黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦

11-03 就是喜欢吃稠稠的燕麦粥～燕麦兼具美容养颜、健康瘦身的效果哦用料燕麦喜欢浓稠的就多放些燕麦吧芝麻粉两大勺新疆大红枣3粒新疆葡萄干一把香蕉一支，最好是已经长满斑点的“豹纹”蕉豆浆一杯红糖两勺黑芝麻香蕉干果豆浆...

芝士酸奶焗燕麦香蕉

10-27 看到小红书的做法，试试，果然绝绝子，烤15分钟搞定用料酸奶克芝士片香蕉根燕麦克草莓芝士酸奶焗燕麦香蕉的做法把香蕉捣烂平铺碗底，倒入200克酸奶，搅拌均匀刚好有草莓，草莓切片，平铺香蕉上撒上燕麦片和马苏里拉芝士，放入烤箱，200...

黑芝麻香蕉燕麦豆浆smoothie

11-29 中式口味的思慕雪。用料中提到的杯不是量杯，就是你一会儿要拿来喝这个饮料的杯子哈～喜欢超浓郁的黑芝麻口味且不怕胖的话那黑芝麻粉你就尽情多加点儿！用料燕麦片小半杯热水没过燕麦的量黑芝麻粉15～20克香蕉（熟透的）1根纯豆...

香蕉芝麻燕麦球（Banana Oat Balls）

07-17 只用四种材料，就能做出好吃到停不下来的小吃。很健康，还很顶饱。很值得一试！菜谱是从一位澳洲妈妈的博客上搬来的，原菜谱网址是，我有稍做修改用料传统燕麦两杯熟透的香蕉一个蜂蜜（或者agave也可以）1tablespoon（原菜谱放3tbsp，...

健康燕麦黑芝麻香蕉面包

10-15 总之就是：超级好吃！内部非常蓬松，黑芝麻又好香，还有淡淡的香蕉甜味。外皮脆脆的，真的好好吃！不需要鸡蛋，基本没有添加糖。一片158大卡，4g膳食纤维，5g蛋白质，2g糖用料液体类熟透的香蕉2根118g左右无糖脱脂希腊酸奶3/4cup椰子糖co...

香蕉牛奶烤燕麦2.0

12-31 #早餐Day9用料香蕉燕麦牛奶奇亚籽香蕉牛奶烤燕麦2.0的做法半根香蕉铺底撒一层燕麦，我是生燕麦和即食燕麦混合的倒入牛奶刚刚没过燕麦，没有称克数靠感觉加的，明天早上就知道牛奶多少了一时兴起加了一勺奇亚籽盖上保鲜膜放...

自制香蕉牛奶燕麦奶昔

10-05 快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两勺即食燕麦倒入少量牛奶浸泡一下，...

牛油果香蕉燕麦牛奶

04-24 这款饮品操作简单、营养丰富，牛油果味道被香蕉的香甜味掩盖，不爱吃牛油果的宝宝也爱喝，加入燕麦可以增加麦香和颗粒感，同时增加膳食纤维摄入，防治便秘。用料燕麦适量香蕉1根牛油果半个牛奶300毫升牛油果香蕉燕麦牛奶的做法...

燕麦香蕉黑芝麻奶昔（低卡好味快手）

01-18 燕麦是优质碳水，香蕉富含钾可以通便，黑芝麻有补肝肾、益精血，润肠燥的功效，牛奶补充蛋白质和钙。浓稠香甜的燕麦香蕉黑芝麻奶昔，作为早餐或者练后来吃都非常好👍用料熟透的香蕉1根即食燕麦片20-30克（根据自己喜欢的稀稠程度...

元气早餐| 超强饱腹-燕麦杏仁牛奶芝麻香蕉碗

06-29 Inspiredby三三10分钟快手早餐，热乎乎暖暖的。隔夜燕麦果然是不适合我的胃。适合一早上起来没有精神想要快速复原进行工作＆生活。好吃秘诀是煮过后软软糯糯的香蕉(^_^)v上面可以摆自己喜欢的水果，坚果，脆燕麦。用料牛奶30...

2015.01.05 香蕉牛奶燕麦

10-30 用料香蕉一根燕麦适量奶粉一条2015.01.05香蕉牛奶燕麦的做法头天夜里没有准备，早上临时起意。热水冲泡奶粉和燕麦，放到锅里镉水继续加热，把香蕉剥开一边，用勺子片成片，放入。小火煮着，洗漱完，开吃，不用守在煤气灶前。...

香蕉牛奶燕麦（热粥）

07-05 换另一种做法，香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法奶锅加水煮沸，放奶粉快速搅动防止结块，搅动搅动一分钟，让奶粉融合水，分别加入燕麦和切片的香蕉，搅动搅动一分钟...

牛奶燕麦红枣芝麻包

08-06 用料面粉500g炼乳一瓶燕麦50g芝麻一小把酵母2g红枣10颗牛奶燕麦红枣芝麻包的做法面粉中加入燕麦酵母用温水泡开加入面粉，面粉中再加入炼乳，用温水和面，揉至光滑面团放置温暖处发酵至两倍大加入红枣碎，芝麻，重新揉成长条形，...