生磨山药蒸蛋白怎么做好吃，生磨山药蒸蛋白家常做法

07-27 山药，又名淮山，有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将新鲜淮山打磨混入蛋浆，是日本很家常的的一种吃法，可蒸可煎。今天结合中华料理中蒸水蛋的秘诀，向大家推荐一道养生菜，鲜山药蒸水蛋。用料新鲜山药80克鸡蛋白100克海盐...

03-18 买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药白粥的做法做法很简单，就是以上材...

05-26 用料铁棍山药2根红豆沙适量糖20克牛奶30克养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心的做法将铁棍山药去皮上锅蒸熟，凉凉后捣成泥状，加入白糖，牛奶（可用清水代替）按包饺子的做法将山药泥分成若干个小剂子，包上红...

山药肉蒸蛋

02-12 山药有很好的营养价值，小孩子不喜欢吃山药的，可以试试这个山药肉蒸蛋用料山药1根肉100克鸡蛋2个山药肉蒸蛋的做法瘦肉，山药切碎加入盐，酱油，一勺淀粉，葱姜水拌匀放到小碗里，中间打个鸡蛋蒸15分钟后加入开水，枸杞小葱再蒸5分钟...

清蒸山药

06-02 蒸山药搭配番茄酱，黄瓜和蔓越莓，清清爽爽的美味用料铁棍山药1根黄瓜几片蔓越莓一小嘬番茄酱清蒸山药的做法铁棍山药去皮，切断上锅蒸熟出锅摆盘就好了...

蒸山药豆

09-22 减脂期主食:午餐(粉碗里为150克)用料山药豆300克洗豆辅料:玉米淀粉或者面粉20克、食盐10克、水200毫升蒸山药豆的做法把山药蛋和洗豆辅料放入盆里，用手抓洗5分钟，过清水冲洗干净，这时候山药豆已经非常干净了。山药豆平铺...

11-24 山药是个好东西，营养丰富，口感又好～我在下厨房看到的大都是甜口的蓝莓山药，或者是炒山药，今天给大家提供一个超级简单的山药做法，哈哈，白灼～用料山药1根葱四分之一根酱油（我用的海鲜酱油）适量食用油适量花椒粉不加也成葱油山药（...

山药蒸蟹

08-20 福建名菜用料蟹一只盐少许克山药适量山药蒸蟹的做法山药去皮切片摆盘，放少许盐味精螃蟹切块依次码上山药蒸几分钟，出锅时倒热油小葱即可小贴士出锅时蒸出太多水时，可以把多余水汁倒掉然后再浇油把葱香味道激出来就完成了...

蒸山药泥

02-21 可替代主食用料山药2根蒸山药泥的做法把两根铁棍山药切段放入电饭煲中蒸15分钟左右拿出来，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山药捣泥，就OK啦...

山药蒸碗

06-19 用料山药山药蒸碗的做法12...

山药蒸蛋糕

08-15 看到了一个小视频是做的菠菜汁戚风的蒸蛋糕，突发奇想的也想要做一个试试，结果去到超市可能太晚了，没有了菠菜，然后就买了山药回来试试了，说真的，味道跟口感还是好好的～用料山药1/3根（大概100g）鸡蛋5个低筋面粉90克牛奶150g白糖...

05-03 今天我们这款松软的蒸糕，属于不用发酵，不用打发，只需要搅拌机高速搅拌蓬松，就可以出来像蛋糕一样松软的口感，非常适合宝宝咀嚼呢，搭配一颗鸡蛋，营养也是更丰富了，作为主食给宝宝添加也可以哦！用料去皮铁棍山药75g鸡蛋（带皮60g）1...

07-16 山药作为厨房常用食材其营养丰富，并且具有一定的滋补和健脾等食疗功效，做法多种多样，今天菜谱零厨艺，就是最简单的蒸山药，可以去皮蒸，还可以带着皮蒸。自己是更喜欢去皮后再蒸，这样就免去了吃时候剥皮弄得手上黏糊糊的麻烦，也...

山药蒸蛋

12-18 非常适合老人和孩子的一道菜~♥用料山药80克猪肉碎100克葱姜水生抽盐淀粉鸡蛋2个热水枸杞小香葱山药蒸蛋的做法山药和猪肉剁成碎备用山药碎和猪肉碎混合，加入葱姜水、生抽、盐、淀粉，充分搅拌均匀。蒸碗中放入调制好的...

蒸山药

04-21 自留备用，请见谅！用料铁棍山药2根蒸山药的做法带一次性手套，将山药去皮。冲洗干净，掰成大小合适的段。放在蒸架上，入高压锅，上汽压5分钟，放到自然排气完毕。趁热捣成泥。小贴士1.用筷子扎一下，就可知是否蒸熟。2.可做馒头，发糕...

山药蒸肉

04-25 用料山药1根鸡蛋1个肉末80克玉米淀粉1勺宝宝酱油适量葱花适量山药蒸肉的做法山药和肉末一起炖，肉馅加入玉米淀粉和一个蛋清搅拌均匀肉馅放入蒸碗铺平中间挖个洞放蛋黄，旁边围一圈山药片，上锅蒸十五分钟焖3分钟一小勺淀粉...

清蒸山药蛋

06-12 第一次午饭自己做给力用料山药蛋200g清蒸山药蛋的做法加250ml水清蒸...

山药蒸糕

03-22 又是一年秋季到，又该进补了。天气变化无常，就多吃点山药吧。营养就不用我多少了，大家都知道。用料山药去皮后500克自制香肠或腊肠一根粘米粉300克水300克盐3克油少许山药蒸糕的做法山药洗干净，放进开水锅里煮两分钟，捞出去...

白糖蒸山药

10-25 口感粉腻。入口即化！孩子的可口零食！用料山药150g左右（足够一盘）白糖2勺（根据口味添）白糖蒸山药的做法选用的是中细的山药！不是菜场那种粗的！将山药去皮洗干净！切成小段，放入盘子或者其他蒸器容具内。均匀撒上白糖！连盘子放入锅...

蒸紫山药

12-05 第一次买到紫山药，找不到菜谱，就自已建一个。没有吃过就从简单吃法开始，也保持紫山药原有风味。用料紫山药桂花蜂蜜蒸紫山药的做法紫山药洗净去皮，切片装盘待用。锅里放水烧开把紫山药下锅蒸15到20分钟即可，喜欢吃爽口的可...

09-18 之前做过香蕉燕麦蛋羹、土豆燕麦蛋羹，今天用山药版，做法都差不多的。版权也都是属于范志红老师。山药的作用很多：据中科院化验检测分析结果显示，铁棍山药富含16%淀粉，粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖;还含有谷氨酸...

山药蒸鸡蛋

03-16 用料铁棍山药1鸡蛋1山药蒸鸡蛋的做法铁棍山药洗干净，切成一段一段的打个鸡蛋就好啦然后放到煮蛋器里蒸熟！...

山药蒸糕

11-13 奶味香浓的山药蒸糕，飘香四溢，孩子都抵挡不住诱惑了，想要宝宝拥有棒棒的身体，不妨试试山药做的辅食吧用料铁棍山药适量普通面粉100克细砂糖25克牛奶100克鸡蛋2个酵母3克枸杞适量山药蒸糕的做法山药洗净、削皮、切小块上蒸...

02-17 纯肉蒸蛋太腻，家里还有根山药，直接剁了混入，意外好吃。不像纯肉饼争蛋那么腻。用料山药根鸡蛋1个（这次用3个鹌鹑蛋）肉适量盐适量生抽大半勺小汤匙淀粉2小勺易做蒸菜——山药肉蒸蛋的做法肉剁碎山药拍平剁碎成泥加盐，淀粉，生...

03-15 小孩子吃铁棍山药健脾胃，菜市场选两根细细的铁棍山药，喊老板削皮，回家洗了蒸锅蒸15分钟，长条蒸，小孩子拿着就能吃，健脾胃，饱肚子，现在小孩营养都很好，个人主张不给娃娃吃太多肉。什么调料都不放，直接蒸，原味。用料山药2根水晶山...