十全十美营养炒饭怎么做好吃

十全十美营养炒饭

10-07 十全十美，十种食材，全面营养健康的炒饭分享给你用料米饭1碗鸡蛋2个洋葱半个胡萝卜1根香菇3朵土豆1个蒜苔半把木耳3朵肉馅半碗蒜黄半把十全十美营养炒饭的做法食材切碎逐步添加小贴士炒蛋，后成盘备用炒肉沫，加料酒生抽酱油...

【博世年夜饭系列】十全十美全家福

05-06 全家福这道年夜大菜，因地域不同取材各异，原料根据自家的喜好，不拘一格随意搭配，虽然食材不尽相同，但无一不寓意着富贵荣华、幸福满溢、阖家团圆、财源滚滚、多子多孙、吉祥如意、十全十美……瞧，仿佛所有的美好之词都可以用...

低热量花菜鸡胸炒饭！十全大补营养均衡

07-01 欧阳娜娜的减脂餐改良版用料鸡蛋1个鸡胸1块花菜半个胡萝卜1根蒜苔1把配料花生酱1勺味极鲜2勺盐橄榄油低热量花菜鸡胸炒饭！十全大补营养均衡的做法总图花菜切碎胡萝卜切块蒜苔切丁鸡胸切片加盐腌制一会蒜切丁这是一个鸡...

十全十美养颜滋补羹

10-01 用料红枣8颗枸杞若干桃胶3—4颗雪燕2颗皂角米10几颗黄冰糖若干银耳半朵十全十美养颜滋补羹的做法分别准备好适量的泡发材料。桃胶、雪燕、皂角米、泡发12小时l以上，银耳泡发6小时以上，我一般分别晚上泡发，第二天上午炖刚...

十全十美番茄饭

01-07 升级版的一颗番茄饭改名叫十全十美番茄饭🤣按我的料会有点淡如果喜欢重口味的可以多放几勺生抽用料米3杯番茄1个土豆1小个胡萝卜半根玉米粒1根豆子1小把木耳10朵香菇6朵各种香肠5根盐1勺油2勺生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1...

年夜饭～十全十美竹荪什锦卷

10-09 年夜饭大鱼大肉吃多了，做点清爽的山珍竹荪卷！用料竹荪10根冬笋丝适量火腿肠丝适量黄瓜丝适量煎鸡蛋丝适量胡萝卜丝适量鸡汤一碗水淀粉适量枸杞10粒年夜饭～十全十美竹荪什锦卷的做法竹荪盐水温水发泡十分钟，把水挤掉两三次...

2022年夜饭（附十全十美全家福做法）

01-31 今年除夕是周一，大家都要工作，所以周六跟朋友们提前庆祝了🎉用料鸡鸭鱼肉充分2022年夜饭（附十全十美全家福做法）的做法今年的全家福（十全十美）：鲍鱼，鸡腿，排骨，肉糕，猪肚，鱿鱼，玉米，竹笋，魔芋，杏鲍菇，先用鸡汤把素食煮熟，然后上面摆好各...

2021年十全十美年夜饭

10-17 每年都是做家常年夜饭，今年想做出花样，菜谱也美美的。做法以后慢慢发。2021除夕十全十美菜谱1.年年有余2.大吉（鸡）大利3.节节高升4.招财进宝（香菇鹌鹑蛋）5.春色满园（冷菜）6.花开富贵7.甜甜蜜蜜（拔丝地瓜）8.步步高升（高升排骨）9.红...

十全十美炒饭

04-15 用料油5克盐3克鸡肉肠半根胡萝卜半根青椒一个卤肘子50g黄瓜3分之一根鸡蛋1个大米30g小米10g燕麦10g芝麻一小撮十全十美炒饭的做法放油，放入鸡蛋用筷子搅拌成丁，放入碗中代用。葱花小红辣椒爆香，放入胡萝卜丁，炒至5成熟，放...

【十全十美——十样菜】

06-23 十样样必备蔬菜寓意介绍：荠菜（聚财）适量豆芽（如意，子孙满堂）适量豌豆头（平安）适量胡萝卜（红红火火）适量藕（家庭和睦团结）适量芹菜（勤劳致富）适量黄花菜（前程似锦）适量香菇（和和美美）适量千张（代代兴旺）适量每年过年我家都要做十样菜，十样菜...

什锦营养配（十全十美）

10-29 十种菜用料黄花菜一把豆腐两块草菇几颗猪血少量干贝一小把木耳一把红辣椒搭配绿辣椒搭配元茜搭配玉米笋（玉米芯）豆油少量鱼露什锦营养配（十全十美）的做法干贝放在最底层黄花菜打个结，过下油。把黄花菜和玉米笋铺下去豆腐煎...

十全十美

03-24 用料肉燕鱼丸肉丸干贝鲍鱼熏鱼鱼胶芋头冬笋腊鸡腿猪肚原味盐少许粉丝娃娃菜十全十美的做法各类鱼丸肉丸燕角干杯黄酒浸泡发好熏鱼鲍鱼8个洗净鱼肚泡好剪小块广西荔浦芋头冬笋腊鸡腿拆肉。后增加了猪肚片。...

十全十美养生粥

10-13 粥不仅可以清肠胃，更能养胃，还暖心。用料糯米30克糙米30克黑米20克薏米20克红小豆20克燕麦35克小米20克绿豆25克花生35克红枣15颗十全十美养生粥的做法1.提前把各种食材一起浸泡3至4个小时。2.洗干净食材，放进锅里。3.锅...

【秋冬养生】十全大补营养米糊

07-16 粗看是有什么放什么的超级乱材料的大杂烩，其实内里玄机可多了~绿豆：绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆：清心养神、健脾益肾、行水去水肿、利气去脚气、健脾黄豆：“益气...

2021年夜饭—十全十美

10-11 响应国家政策，第一次留宁波过年🧨，虽然不能回家和爸妈过年，但是我第一次做的年夜饭做的很成功。祝大家牛年大吉，牛气冲天，牛转乾坤！用料波士顿龙虾🦞1只大约500克左右母大闸蟹4只鲜活大对虾400克左右甜豆400克鲜活鲈鱼一条...

十宝营养粥

05-28 这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。用料大米20克糯米20克绿豆15克红豆15克莲子15克薏米15克花生仁30克大枣5枚枸杞10克地瓜丝15克十宝营养粥的做法薏米洗净，提前浸泡3小时备用。糯米淘...

美丽的摆盘十全十美韩式拌饭

04-12 各地方的特色美食长久流传，总有出彩之处，喜欢上了偶尔吃吃，回忆一下旅游的足迹，聊以慰藉用料主料:米饭一人份韩式拌饭酱两勺煎蛋1只泡菜适量可换各配料:黄豆芽少许紫洋葱少许胡萝卜少许韭菜少许卤笋少许牛肉少许午餐肉少...

十全营养炒鱼松

01-03 这道十全营养炒鱼松,是我自创的一道小炒.主料是鱼肉,还有猪肉、菜椒、胡萝卜、腰果等配料，看起来就很营养了，当然，味道也是很和谐的哦。再配上一碗白米饭，营养就真的十全了！先来分析一下这道菜的营养：鱼肉含有维生素B族和镁...

十全十美养生粥

08-05 为什么叫十全十美养生粥呢？因为除了山药以外，我一共放了十种杂粮，其中有十款食材，每一种都是放10g，这是我家朝朝特别爱喝这一种粥，最近入秋了，基本上每天早中晚三餐都会搭配着来一碗。用料去皮绿豆10g红豆10g薏米10g苦荞米10...

十全十美汤

08-07 这是家乡人小时候宴客的一道菜，只有重要场合才会做，在外这么多年，时时怀念这个味道用料肉丸的配料鸡蛋一只生粉适量面粉适量五花肉（剁成肉末）200克生姜适量酱油适量汤的配料木耳10朵（喜欢吃的可以多些）鹌鹑蛋10个葱3棵姜蒜适...

凉拌莴笋丝～十分钟营养美观全搞定p

10-29 清爽下饭老人孩子都喜欢用料莴笋一根去皮海米一小把蒜瓣三瓣花椒6-8粒油一勺盐适量凉拌莴笋丝～十分钟营养美观全搞定p的做法莴笋去皮工具擦丝锅里烧开水水开下笋丝快速拌匀拿笊篱捞出过凉水控干备用锅热下油下花椒爆香...

十全十美炒杂蔬

06-13 用料洋葱半个土豆胡萝卜根藕豌豆玉米木耳适量莴笋肉十全十美炒杂蔬的做法蔬菜洗净切丁。分装冷冻。小贴士夹窝窝头，炒饭，煮疙瘩汤。...

2021年夜饭十全十美留沪过年

10-10 2021年响应号召留沪过节也是我第一次全面掌勺年夜饭自己非常满意十个菜代表十全十美希望家人、朋友和自己告别惊心动魄的鼠年迎来牛气冲天的牛年！祝大家健健康康，万事如意，财源滚滚！用料麻辣鸭舌食谱已出柠檬鸡爪卤鸭翅白...

十全十美全家福砂锅

07-10 用料蛋饺200g鲜肉百叶包200g五花腊肉100g炸肉丸200g香菇3朵太太乐鲜鸡汁调味料20g冬笋200g鹌鹑蛋200g炸肉皮100g盐田虾200g香葱10g太太乐宴会酱油20g十全十美全家福砂锅的做法食材备齐；将虾放入开水中焯熟；在高汤中加入...

十全十美饭

05-05 春节是合家团圆的日子，忙碌辛苦了一年，来一碗香甜软糯的八宝饭吧，大家一起品味美好生活的甜蜜滋味。此十全十美饭是八宝饭的升级版本，加入了咸蛋黄和豆沙，口感更加丰富，男女老少都爱吃❤️用料糯米、紫米豆沙咸蛋黄红枣枸杞蔓...

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