解药怎么做好吃，解药家常做法

【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹

09-12 每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵，莲藕切片山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们...

夏日解药六种--苏打水，养乐多，红茶，百香果，柠檬，薄荷

05-11 饮料之于夏天，就是解药。有了这六种基础材料，随意搭配就能做出清凉的夏日饮品了。用料苏打水一罐养乐多两瓶红茶包一包百香果柠檬薄荷夏日解药六种--苏打水，养乐多，红茶，百香果，柠檬，薄荷的做法三种打底打开苏打水，倒入杯中，看...

各类水果干 | 都说零食是毒药，自制解药的方子在这儿

09-04 无添加烘干，完全保留水果本身的味道，比新鲜水果的果味更浓郁哦~吃腻了新鲜水果或者家里水果吃不掉的小伙伴也可以试试哦~用料各种水果若干各类水果干|都说零食是毒药，自制解药的方子在这儿的做法把水果切成大约2-3mm的薄...

【雾霾解药】清肺小炒

09-12 用料木耳150g山药100g莲藕200g鲜百合适量【雾霾解药】清肺小炒的做法食材莲藕切片泡入水中~山药切片也泡入水中（可加适量白醋和盐）青红椒去筋切小块~（可选择性加入）所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐，这样汆好水...

罗汉果柠檬膏：空气湿度27%的“解药”

01-23 这几天秋高气爽北风劲吹，温度计显示空气湿度37%的时候，嘴唇干裂，呼吸鼻孔疼痛。那跌到27%是什么感受呢？除了立马吃“解药”以防火攻心，别无他法。研制这味解药，只需简单的材料，外加小半天的耐心与火候，足矣。成膏体后，舀一勺，开...

夏天无胃口时的“解药”

06-06 昨天端午，果然是恶月恶日，吹了空调就倒下了。今天浑身酸软无力，去菜市场逛逛，看看有什么能提起食欲。正好赶上鲫鱼在处理，买了两条“一卡长”的，小葱、小米辣买点儿，回来做了凉拌鲫鱼。用料盐5克+5克鲫鱼2条小米辣15个小葱10...

泡发木耳（银耳）不要超8小时，否则容易中毒，而且无解药

05-08 夏天了，会吃比较多凉拌木耳，注意木耳（包括银耳）泡发时间不要超过8小时哦，夏天热最好放在冰箱保鲜层里泡发，否则中毒无解药会致命的。用料木耳朵冷水克泡发木耳（银耳）不要超8小时，否则容易中毒，而且无解药的做法上图是木耳刚泡的...

“50G黑”布朗尼-巧克力重症患者的解药

08-11 原始配方是PH大师的，不过我本人不耐甜，所以减糖到50G，然后又恰巧今天的鸡蛋打出来也是50G，所以索性就把配方内除黄油以外的材料统统变成了50G，这样多好记呀！哈哈！不用担心口味~~很棒的啦~~用料黄油90G黑巧克力70%50G低筋粉50...

痛经解药！红糖姜汤煮蛋

06-29 在我们云南，有正宗的古法黑糖，都是农家熬制，听说是古法配方哈。每个月的那几天，根本什么事也做不了，直接痛的全身无力，后来听老人们说了这么一个方子，每次大姨妈光顾，都和平常一样，确实轻松了很多。现在淘宝有很多假的古法黑糖...

土豆咖喱鸡~手残星人的解药

04-26 南洋菜系，做过的人都明白咖喱是手残星人的解药！！此方是3个人舔盘的量！过程无需注意太多，操作简单，容错率高啊！🌰自从遇见土豆咖喱饭，再也没去吃过街边的咖喱饭了!😀而且路过店门连呼吸都是傲娇的哈!（捂脸😂）（18/24）用料土豆2个咖...

夏日解药：老中医超快手酸梅汤

08-08 天热怎么破？冰可乐？冰淇淋？还是空调开到18度？别忙啦~超快手酸梅汤解救这个夏天的烦躁闷热~加两颗玫瑰茄，颜色更漂酿哦~用料水500ml乌梅干3-4粒甘草1克白豆蔻3克山楂干3克冰糖适量夏日解药：老中医超快手酸梅汤的做法称量好材...

山药泥

08-18 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...

山药饼

07-30 山药火腿饼用料山药3根面粉100克鸡蛋1个火腿3片山药饼的做法山药洗净，上锅蒸透。去皮，捣碎，加鸡蛋，盐，胡椒粉，油少许，还有加上火腿丁。上锅煎至两面金黄。ok上桌喽中午家里食材做的菜和山药饼，凑合一下吧怎么还不能发呢...

山药汤，山药糊糊

02-18 偶然从抖音上学到的，这样处理比较好消化，健脾养胃，味道也很棒，试试吧～用料山药2根鸡蛋1个青菜(香菜，菠菜等绿叶菜)适量盐适量香油少许山药汤，山药糊糊的做法铁棍山药去皮，像这样用刀背一下下刮成泥。刮好的山药再用刀剁剁，剁的...

山药片

05-15 山药有滋阴健脾、益肾壮阳的诸多功效，也是补血、益肾的药中必备之材。且多食无害的药食两用之物。用料山药1根水发木耳适量胡萝卜半根肉丝适量黄瓜半根葱姜蒜适量淀粉1勺生抽1勺白醋适量白糖少许盐适量胡椒粉适量山药...

山药

02-18 山药排骨用料排骨克山药根山药的做法排骨山药汤...

解暑山药粥

08-03 天气太热吃不下去饭吃粥酸甜可口解暑去火夏天喝很不错哦用料山药一段（根据饭量而定）葡萄干（根据饭量而定）小米同上绿豆同上冰糖同上大米同上解暑山药粥的做法把山药洗净切成小块，各种米洗净将山药各种米还有葡萄干冰糖一同...

【山药条】

03-19 昨天电梯里，一小朋友跟他妈妈的对话：“学校门口的小吃，你都不可以去买，不健康的！妈妈看见了就没收你的零花钱。““可是很好吃啊！”感觉口罩下的小嘴都要撅起来了。害，好想拿出我包里的辣条，啊不，好想把今天的山药条分享给那位...

山药糕

07-06 第一次试着山药这样做，没想到出锅满屋飘香，太解馋，好吃又简单。用料山药黑芝麻糯米粉面粉白糖蜂蜜山药糕的做法首先需要准备：山药黑芝麻糯米粉面粉白糖蜂蜜首先将山药去皮过敏体质的记得要戴上手套哦然后切成小块装盘上锅...

【山药两吃】说药不是药，男女吃了都叫好！

07-27 俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实呢，养生这件事和年龄没有半点关系，平时吃吃喝喝的时候不妨就多留个心眼。今天我们从食材下手，挑选健脾养胃又养颜的山药来做一蒸一炒两道快手菜，即使小白来做也能快速上手！用料银...

咸药桔

01-01 用料金桔75克贡菊花、桑白皮、半夏、甘草、薄荷、荷叶各5克罗汉果1/2个胖大海1颗盐90克（腌制）冰糖55克盐适量（清洗）玻璃瓶1个咸药桔的做法金桔用适量食盐揉搓表皮后，用流动清水清洗干净。锅中放入适量清水，煮沸后倒入金橘煮...

烤山药

10-10 又香又甜又糯的烤山药，超好吃🎦用料红心番薯烤山药的做法这次网上买的红薯不错用锡纸垫在托盘，然后把红薯放进去中层，调230度十五分钟，再调200度40分钟就可以啦。又香又甜又糯，超好吃哦小贴士4个红薯，放入烤箱60分钟就可以...

【山药虾排】

10-28 今天要分享的就是一道低脂健康的小零食：山药虾饼。山药可是个药食同源的大宝贝，咱们平常用来煲煲汤、做做小点心、小饼啥的，都是一番细水长流的滋补呀~用料铁棍山药80g胡萝卜25g虾滑100g玉米淀粉10g玉米油适量【山药虾排...

山药卷

12-05 山药的白，菠菜的绿，看到就有食欲，不做吃不到。用料山药1根菠菜1把白糖5克面粉50克山药卷的做法菠菜洗完开水炒一下，控水，打汁，再打一个鸡蛋，充分搅匀。再加面粉搅成糊糊，不能太稠。在锅里摊开成型的菠菜饼，软软的，绿绿的。山药...

山药羹

04-13 小思在户外运动回来，我经常给她做这道羹，暖和和的一碗下去，驱走身上的寒气。滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。常吃山药还可以提高免...