椰香奇亚籽布丁怎么做好吃，椰香奇亚籽布丁家常做法

05-06 树影摇晃，光斑开始撩拨水泥地，夏天来了。又到了穿裙子吃冰的时候。我知道你们和我一样懒，总是在x月不努力，y月徒伤悲。那试试这个奇亚籽布丁🍮吧。为什么？比如“做法简单”——搅一搅、冻一冻、没了；比如“RIO好吃”——冰...

01-28 南瓜椰奶和肉桂的绝妙组合，南瓜泥让布丁的口感浓稠绵密，入口椰奶香弥漫口腔，不会很甜却有吃甜品的满足感，奇亚籽营养丰富饱腹感强，控糖或减脂都可以放心吃的甜品，头天做好放冰箱第二天当早餐也超级方便。用料南瓜60g牛奶200...

05-20 375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亚籽28克杏仁奶94克希腊酸奶142.5克蛋白粉1份燕麦11克奇亚籽布丁chiapudding的做法将牛奶、希腊酸奶、蛋白粉、奇亚籽和燕麦混合在一个搅拌碗中。搅拌至完全混合。冰箱冷藏一夜...

快手|懒人甜点椰香奇亚籽奶/布丁

04-10 1分钟都不要就能做好的超香、超健康零食。我会当成甜点吃，绝对无负担。也只有我这样懒到令人发指、又停不下嘴的人，才会想得出这样的食物吧，哈哈。但是别看简单，绝对值得一试！用料奇亚籽10g或更多椰蓉5g鲜牛奶100克糖/蜂蜜...

奇亚籽椰浆布丁

04-11 自己用来记用量的用料椰浆100克淡奶油15克奇亚籽看着放代糖5克吉利丁片1片奇亚籽椰浆布丁的做法同椰奶小方的做法煮的时候记得加奇亚籽...

抹茶椰香奇亚籽布丁Match Coconut Chia Pudding

02-10 冬天的时候最常吃的早饭是燕麦，夏天就是不想开火，最爱的就是奇亚籽布丁了。前一天晚上把原料都混合好蓝后放冰箱第二天早上起来就能直接吃了✌️和燕麦一样topping是很开放的排列组合。什么坚果啦，水果啦，椰丝啦，枸杞啦，巴啦...

“低脂早餐☀️”夏日香气！橙柠椰香奇亚籽布丁

03-02 首先忽略我略丑的表层装饰ಥ_ಥ早上上课来不及了。之前用过纯椰浆拌奇亚籽，第一口，诶超醇香！第二口，emmm，是浓郁的椰子香气！第三口，好像有点腻…第四口，wtf！为何这么腻…………………所以这一次吸取教训，采用果汁层➕椰浆层的混...

各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！

05-03 封面是椰奶巧克力的还可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生酱、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味营养丰富且低碳，我最爱的早餐之一！会在这篇里陆续更新更多搭配。作为早餐还需要搭配其他食物。一份的量刚刚好，具有...

Coconut Chia Pudding 纯素免煮椰浆奇亚籽布丁

05-09 这道食谱的重点是使用椰浆的比例——既要保留椰汁醇香的口感，又要避免味道浓郁到腻。经过多次调整，达到最接近完美的状态，现在分享给你～用料全脂椰浆60ml豆浆或杏仁奶180ml奇亚籽3tbsp海盐1小撮香草粉1小撮枫糖浆2tsptops...

奇亚籽布丁(极简版)

01-30 一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇亚籽一份椰汁三份奇亚籽布丁(极...

亚麻籽布丁

10-05 奇亚籽布丁（chiaseedpudding）也火了一段时间了，最近后知后觉地尝试了一下，瞬间爱上。刚好这次家里的奇亚籽用完了，就探索了类似的一种食材-亚麻籽，看看能不能拿来做布丁的做法。刚好搜索到Youtube的一个菜谱，尝试了一下果然...

芒果奇亚籽椰奶布丁

05-22 这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml芒果2个芒果奇亚籽椰奶布丁的做...

香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁

08-06 奇亚籽不仅排毒养颜，还营养丰富，omega-3,钙呀，铁呀，而且还高纤维。不吃怎么可以，哈哈。主要做布丁，超级简单，而且可以根据自己的喜好变换口味，夏天做几个，放在冰箱里，随时可以拿出来享用美味。用料香蕉一根奇亚籽2茶勺牛奶/杏仁...

椰香低糖奇亚籽草莓布丁

03-13 海南回来买了几包椰子粉，尝试了一下加入奇亚籽里，竟然味道还不错。由于椰子粉已经有淡淡的甜味了，就没有加糖。没有椰子粉用椰奶或者牛奶也，甚至果汁也行，总之喜欢什么口味的都可以拿来泡发奇亚籽尝试泡了几次奇亚籽都感觉...

Taylor r 奇亚籽布丁

05-27 用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶，龙舌兰糖浆，香草精，奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出，依次放入椰丝，杏仁，核桃，蓝莓，草莓完成...

‘超级食材奇亚籽’可可奇亚籽布丁

12-28 超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸...

chia seeds pudding(奇亚籽布丁)

02-26 用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping（燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉）随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...

奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果草莓香蕉蓝莓奇亚籽

08-19 是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚籽，吃起来简直不要太美。厨爸做完...

生酮椰奶奇亚籽布丁

12-01 用料鲜椰奶30oz奇亚籽半杯（不够可以再加）生酮椰奶奇亚籽布丁的做法把奇亚籽及椰奶搅拌均匀如果不够浓稠可以在加奇亚籽加入适量的水果或坚果...

香蕉玉米奇亚籽布丁杯

09-06 玉米和酸奶没想到搭在一起也是如此和谐，加上香蕉特有的香气，配上布丁一样的奇亚籽，每一口都是很满足，早餐来一杯吧。。。用料奶昔层玉米粒60克香蕉60克酸奶（浓稠型）120克布丁层奇亚籽15克酸奶（浓稠型）200克装饰层谷物早餐、麦...

花生酱香蕉奇亚籽布丁

06-08 在国外网站上发现许多很棒的菜谱，快手健康颜值高。一一搬运过来方便自己查看。原方见Thesuburbansoapbox。用料成熟香蕉2根低脂牛奶11/2cup花生酱1/2cup奇亚籽3Tbsp香草精适量花生酱香蕉奇亚籽布丁的做法熟透的香蕉压...

奇亚籽布丁

04-11 好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亚籽50克蜂蜜1汤匙蓝莓适量树莓适量奇亚籽布丁的做法将牛奶、奇亚籽、蜂蜜混合，一半倒入梅森罐中，放几粒蓝莓和树莓，再将剩余混合物倒入，顶部放少许蓝莓和树莓装饰。放入冰箱冷藏一夜，实用前...

生酮低碳快手甜品——奇亚籽椰浆布丁

06-30 奇亚籽补充Omega3润肠通便碳水低生酮友好口感脆脆的超级好吃～用料椰浆200毫升淡奶油30克奇亚籽20克甜菊糖一点点吉利丁粉5克生酮低碳快手甜品——奇亚籽椰浆布丁的做法将椰浆淡奶油倒入锅里加入甜菊糖吉利丁粉小火熬至...

白奇亚籽椰奶布丁

05-21 这种“洋芝麻”的超级食品，最近实在有点火，同时具备着高含量蛋白质，膳食纤维还有Omega3,还有还有超多抗氧化物，不含糖和胆固醇，哇，真是有点神化了...对于吃货，重点还是怎么吃！来来来一起看看用料椰奶150ml白奇亚籽30g草莓适量...

Chia Seed Pudding奇亚籽布丁

10-21 简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！chiaseed好处多多，不了解的问度娘去哈~用料奇亚籽chiaseed水/各种奶类/各种果汁新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆各种flakes蜂蜜/糖浆花生酱/杏仁酱/各种...