番茄午餐肉饭怎么做好吃，番茄午餐肉饭家常做法

番茄午餐肉饭

04-14 图就一个本来想着没必要发用料午餐肉3片鸡蛋1个西红柿1个番茄酱2大勺剩饭一人份胡椒粉10克番茄午餐肉饭的做法番茄酱倒入剩饭搅拌均匀午餐肉切片摆上叮三分钟午餐肉变软搅拌西红柿切十字摆上跟午餐肉一起叮一起搅拌倒...

午餐：番茄蛋花肉片汤

09-04 外加菜菜，一碗汤撑到爆用料番茄两个猪肉20午餐：番茄蛋花肉片汤的做法蛋花要嫩...

闻香知味~番茄午餐肉香浓焗饭

10-07 番茄的酸碰撞芝士的奶香，遇到黑胡椒的霸道后！用料番茄盐1个土豆1个青椒1只午餐肉1盒马苏里拉芝士适量盐少许黑胡椒碎少许闻香知味~番茄午餐肉香浓焗饭的做法食材大合照午餐肉切丁，锅内放少许油煎至2面黄。其它材料切丁锅...

电饭煲番茄午餐肉焖饭

07-26 晚上想简单一点弄，又想配菜多一点，做焖饭是最好的选择！用料番茄1个午餐肉200g土豆1个胡萝卜1根大米1杯酱油2大勺植物园少量电饭煲番茄午餐肉焖饭的做法淘米（无图），准备配菜用少许油把午餐肉、土豆、胡萝卜翻炒一下，表面有一...

番茄牛肉盖饭（快手一人午餐）

08-23 一个人吃饭，想快！想简单！想好吃！番茄牛肉盖饭，简直完胜外卖啦！继续关注【蒂莉舍斯的厨房】哦！懒人却不懒生活的厨房菜谱！用料番茄3个中等大小的牛肉若干片（数量看个人）番茄牛肉盖饭（快手一人午餐）的做法选首符合心情的歌，今天听的...

工作午餐便当番茄焖饭

07-27 也太好吃的番茄焖饭了用料如图呀1工作午餐便当番茄焖饭的做法如图呀...

9天减肥餐-day7午餐-番茄虾仁烫饭

03-18 无油版番茄虾仁烫饭。用料盐少量西红柿1个洋葱1/4个紫米/糙米1小碗蚝油2勺生抽1勺9天减肥餐-day7午餐-番茄虾仁烫饭的做法西红柿切小丁，越小越好，洋葱切丝。把虾仁焯水煮好。不放油，锅热后转小火，放入西红柿丁，立即加盐（这...

懒人午餐～网红番茄焖饭

03-05 懒人总有千万个偷懒的理由，这几天雨淅沥沥沥下个不停，实在不愿劳师动众、全副武装出门买菜。于是，就地找材，翻空冰箱，找到番茄、胡萝卜、西葫芦、香菇、香肠、火腿、红薯。呵呵，那午餐就来一锅懒人版的网红番茄焖饭吧。色泽...

暖粒粒盖饭（番茄土豆牛肉快手午餐）

08-23 尝试将土豆、番茄、牛肉都切粒，让它们更好入味！用料牛肉（切粒）番茄（切粒）土豆（切粒）暖粒粒盖饭（番茄土豆牛肉快手午餐）的做法选首搭配今日心情的歌，今天是CharliePuth《YourName》：）将番茄、土豆、牛肉切粒，牛肉要用生粉、盐、米酒...

宝宝的快手午餐--番茄炒饭

11-14 一个人在家带娃时，总是手忙脚乱的，午饭就只求迅速搞定了。这个炒饭，可以根据宝宝的喜好任意加材料，方便营养又美味。这回弄的是纯素的，连蛋都没加，因为家里的冰箱缺货啦，但是味道还是超美的，我和宝宝二个人吃的都超香的~~~如...

午餐:番茄汁牛肉饭564kcal

06-01 用料牛肉片120g1洋葱丝1/41豌豆粒50g2西红柿块22芹菜丁50g食用油1Tbsp罗勒碎/百里香随意水120ml盐和胡椒----------------藜麦饭100g熟重午餐:番茄汁牛肉饭564kcal的做法热锅倒食用油1Tbsp，放入1#洋葱豌豆。加2#西红柿...

30天午餐不重样——番茄焖饭

05-27 这款电热饭盒有单层和双层的型号可以选择哦单层饭盒是2个陶瓷内胆。双层是4个内胆，上下各2个。刚第一眼看到这款饭盒的时候，脑子和胃齐声的告诉我，小，根本不够我用。可做了第一次煮米饭，煮了2个量杯的米，我既然没吃完，第二次...

午餐肉番茄煎蛋吐司

11-25 三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及...

减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐

07-03 为了减肥，一定要自己亲手做用料鸡胸肉1块番茄2个油麦菜1把米饭3勺凉皮2条盐1克油1勺减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐的做法鸡胸肉切块，放入盐，味达美，料酒，腌制10分钟，这样有味道。适量油，一定要少放，放入番茄块，也可以放入少量番茄...

午餐:番茄鸡肉玛莎拉454kcal

07-03 热量454kcal碳水29.3g脂肪12g蛋白质55.1g用料@鸡胸肉小块150g@洋葱丁半颗@姜蒜末+西红柿去皮碎2颗+西红柿酱1Tbsp+茄子丁半根+咖喱粉1/2Tbsp橄榄油1/2Tbsp希腊酸奶2Tbsp香菜碎一小把盐胡椒藜麦饭熟重100g放盘中午餐:...

丝瓜番茄煎蛋午餐肉汤

07-15 雨润这款新出的午餐肉真心不错🤙🤙🤙不仅包装看起来更靓丽活泼了！而且含肉量🥩达84%肉感满满！不管是煎炸还是煮汤虾火锅都能吃得很满足哦用料雨润火腿午餐肉罐头半罐鸡蛋🥚1个丝瓜1根番茄🍅1个丝瓜番茄煎蛋午餐肉汤的做...

番茄午餐肉盖饭

01-29 这个超级下饭！喜欢午餐肉的我！一口气吃了两碗！番茄酸酸甜的非常下饭！完全是舔盘！因为午餐肉本来就咸了，所以不用加盐，如果口味比较重的，起锅前自己尝尝再调整哈！用料番茄2个（约300g）午餐肉198g洋葱50g白糖1大勺红油豆瓣酱1小勺水...

番茄午餐肉烩饭

02-09 用料西红柿1个小洋葱1个午餐肉2片番茄酱1袋酱油米饭番茄午餐肉烩饭的做法油锅放葱炒香，放西红柿丁炒，按压成酱，放午餐肉丁炒，放番茄酱炒，放酱油，放米饭翻炒，放点拌饭料搅拌...

午餐肉番茄罗勒意面

03-03 用料午餐肉5片番茄罗勒酱100克杂菜100克奶酪1片意面一把50克油一勺午餐肉番茄罗勒意面的做法开水放盐油煮面。小火炖三次到冒泡。咬下去软了就可以了。捞出放入少许橄榄油拌一下防粘腻。少许油煸炒午餐肉。然后放入杂...

番茄沙司午餐肉意粉

07-25 味道还是很不错的哦！用料意粉一人量午餐肉适量番茄沙司适量盐粉适量番茄一个蒜头一小瓣番茄沙司午餐肉意粉的做法意粉煮熟过凉水待用，大家应该知道怎么做的吧！所有材料都切好备用热锅下油，放蒜下去炒过香味，放切好的番茄，再...

午餐肉番茄鸡蛋快速面

07-06 用料快速面2包火腿肠4片水煮蛋1个圣女果5～6个对虾8只芝士片1片香菜1根小葱2根香油小半勺小米辣1个蒜2瓣姜沫少许午餐肉番茄鸡蛋快速面的做法要用到的材料鸡蛋是刚煮好的水煮蛋（由于香菜最后才用单所以没放到这里一起拍）...

一个人的午餐番茄排骨饭

08-28 简单版的糖醋排骨加番茄炒蛋用料排骨适量番茄一个鸡蛋一个调味料：糖盐醋适量姜丝适量一个人的午餐番茄排骨饭的做法1:糖醋排骨：清晰干净，用盐，油，生粉，酱油，姜丝腌制10分钟。然后热锅下油翻炒，表面金黄时倒入香醋及砂糖，再翻炒...

宝宝午餐（番茄牛肉焖饭）

02-22 用料牛肉切碎🐮随意西红柿🍅2个洋葱随意鸡蛋1个米饭🍚适量菠菜一小把芝士1片生抽1勺糖5克蒜1瓣番茄酱1勺姜1片宝宝午餐（番茄牛肉焖饭）的做法首先准备好所有材料放油，洋葱，姜，蒜抄香。放牛肉炒至变色。加入番茄番茄煮至软烂...

番茄土豆胡萝卜午餐肉烩饭

12-14 馋这口烩饭很久了，但不轻易做，因为每次都吃两碗打底用料土豆1个西红柿2个大米250克胡萝卜半根午餐肉200克培根2片香葱2根番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺盐3克番茄土豆胡萝卜午餐肉烩饭的做法大米淘洗两次后用水浸泡25分钟后捞...

懒人早餐-番茄午餐肉吐司

03-22 妈妈轻松，孩子喜欢，母慈子孝系列用料午餐肉一根或一片芝士碎若干番茄半个吐司面包一片片懒人早餐-番茄午餐肉吐司的做法1.准备：番茄切片，去瓤后切丁（瓤水分太多）；火腿切丁，其实午餐肉更好吃口感也更好；买成品芝士碎，或芝士切碎，...