无油烤薯片怎么做好吃，无油烤薯片家常做法

05-31 不放一滴油的烤薯片，低热量不发胖，非常适合夏天。用料土豆1个盐少许无油烤薯片的做法首先准备好食材土豆切非常薄的片，清水泡几分钟去除淀粉，再用厨房纸巾擦干水分均匀摆在烤网上，表面撒少许食盐放入预热好200度烤箱中，烘烤...

08-30 因为正在减肥，所以就弄点低热量的烤红薯片打打牙祭，不另外加油加糖，所以热量也不高！用料红薯1个无油健康版烤红薯片的做法大红薯洗干净，建议用刨子刨成片，这样厚度比较均匀，最后的成品也会比较好看烤箱预热，160度15分钟结束后...

保证脆的烤红薯片（无油）

08-06 找了很多烤红薯片的菜谱，都没说到点上，干脆自己建一个用料红薯1个趁手的削皮工具锡纸或油纸保证脆的烤红薯片（无油）的做法红薯洗净去皮，用削皮刀削成薄片。平时削皮都是往薄里削，这里可以稍微有意识地往厚了去削。大概一毫...

薯片翅中无油烤箱版

04-14 减脂期吃得很清淡，但也要释放释放才能更持久地坚持。自己做更好把握热量，也更有成就感！而且不输外卖，主要是做出来立马就能吃到这点太感人了～用料翅中10只生抽2勺耗油1勺奥尔良腌粉2勺蒜末5瓣小米辣2个普通面粉50g大鸡蛋1...

【香脆烤薯片】无油无糖懒人零食

10-21 没错，就是生的紫薯或红薯切片，放进去烤就行了！什么都不用加。一只能烤2—3盘，两只随你追剧看书磨牙一下午。就算多烤点，放在密封罐里一周都能脆脆的。准备材料：紫薯所需工具：烤箱，刀，烘焙纸（油纸/锡纸/不粘布）用料紫薯【香脆烤薯...

无油薯片鸡翅（烤箱版）

09-25 刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建议大家可以不用鸡腿，感觉鸡翅更好...

薯片鸡翅（烤箱无油版）

12-11 用料鸡翅10个鸡蛋2个玉米淀粉一碗奥尔良粉若干料酒大蒜，姜盐克薯片2包薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法鸡翅解冻，背面用刀切开纹路，加入奥尔良粉，酱油，姜蒜，少量盐，将鸡翅腌制一小时。将薯片（推荐好有趣大波浪）碾碎，倒入碗中。将玉米淀...

无油mini烤箱薯片

11-12 大晚上的想吃零食了，就烤了点薯片。用料土豆1个烧烤粉1克盐1克无油mini烤箱薯片的做法切一个土豆，刀切薄片╮(￣▽￣)╭用水冲洗几次，然后加一点点盐，泡一会儿，看电视忘记了，泡了一小时以上。土豆泡好后捞起来晾干，实在晾不干不...

无油薯片（烤箱版）

04-15 用料土豆孜然粉椒盐无油薯片（烤箱版）的做法土豆切片用水泡一下烤盘铺油纸，土豆去水，把土豆均匀的摆好放入烤箱，选择空气炸菜单（普通烤箱选择180摄氏度，烤15-20分钟）取出，趁热撒上孜然粉和椒盐混合均匀可以开吃啦！~...

【微波炉小吃】--无油烤薯片

06-24 在微博上看见的，照搬下来。感谢乐于分享的小天使。用料土豆1小只海盐2-3小勺辣椒粉半小勺孜然粉1小勺【微波炉小吃】--无油烤薯片的做法土豆去皮洗净切薄片，越薄越均匀越好。放在清水里泡10min左右泡掉土豆本身的淀粉。...

烤红薯片（无油）

09-07 半夜突然想吃东西，看到红薯临时想给自己做个粗粮零食（安慰自己）用料红薯2个个鸡蛋1个玉米淀粉（土豆淀粉）适量克烤红薯片（无油）的做法1.红薯切薄片2.鸡蛋打散，放入10g左右淀粉打匀3.红薯片放入液体捞一捞，让液体布满红薯表面4....

无油薯片

01-04 用料土豆个胡椒粉克无油薯片的做法1.土豆切片，放入清水10分钟2.放上烤盘，洗干水分3.撒上胡椒粉，放入烤箱烤20分钟即可...

自制薯片（烤箱无油版）

12-31 薯片是小朋友最爱的零食之一，但外面买的不健康，疫情期间，就自己做一款零食吧😊用料土豆2个盐5克辣椒面2勺孜然2勺自制薯片（烤箱无油版）的做法土豆洗干净去皮，切成比较薄的片，放到水里再次清洗，去除淀粉。烤箱180℃预热，考盘刷...

烤红薯片（烤箱）无油无糖

01-20 追求无添加～安全～很脆哟～用料红薯2个锡纸3张烤红薯片（烤箱）无油无糖的做法1.红薯洗净切薄片，在水中泡十五分钟，中间换几次水～主要是洗出淀粉（容易脆）沥干后（或者用一次性棉柔巾吸干水）平铺在垫有锡纸的烤盘上～上下火加风扇～165℃先...

薯片（健康无油烤箱版）

09-30 进入正题，看图说话…用料土豆一个盐，胡椒随意随个人喜好添加味道如：孜然粉，辣椒粉…薯片（健康无油烤箱版）的做法考验刀工的时刻，土豆有多薄切多薄…加盐和胡椒泡十余分钟…晾一晾，最好用厨房纸吸干水份，进烤箱（视个人烤箱不同自...

无油烤双薯片（微波炉版）

12-26 薯片，几乎人人都喜欢。要是一点都不吃的话，很难办到。如何吃到安全又放心的薯片呢，今天给大家介绍一种可以放心吃的薯片，免油炸，一样的香脆。10分钟之内，保证从土豆变为香脆的薯片。正好家里有土豆和红薯，我就利用它们来做。...

吃不胖的烤红薯片（无糖无油）

08-20 前一段家里买了很多红薯🍠吃了蒸红薯烤红薯拔丝红薯等等今天做了一道无糖无油不怕胖的红薯做法一定要来试试看！！！用料红薯2个鸡蛋2个淀粉40克蜂蜜少许（不加也可以）吃不胖的烤红薯片（无糖无油）的做法准备红薯两个削皮后清洗干...

无油无盐原切薯片（烤箱版）

06-23 用料土豆1个无油无盐原切薯片（烤箱版）的做法将土豆去皮洗净，手工切片，越薄越好。切片之后再一次用水清洗，这样可以洗掉一些淀粉。将切好的土豆片沥水，放在厨房纸巾上一片片铺开，在上面再盖一层纸巾，吸走多余的水分。将吸净水...

无油炸薯片

10-08 想减肥又想吃薯片嘛><不过土豆和盐吃过多了也是会胖和水肿的喔~~用料土豆冰块盐无油炸薯片的做法土豆切薄片，浸泡在冰块水里面擦干后放在微波架子上，微波三分钟左右撒上盐，done～小贴士微波时间根据薯片的厚度喔～...

无油版薯片鸡翅（烤箱版）

03-12 手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法一斤鸡翅，前后改两刀...

薯片鸡翅(无油烤箱版)

04-10 只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片，蒜末，两勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，奥...

无油薯片

10-07 放假出去玩，在外面吃东西太贵又不放心，如果能带上自制的零食和干粮，别人排队的时候，自己却悠哉悠哉的享受，那感觉真的不要太美~而零食这种东西，对于减肥星人来说，也是望而却步。因为厂商为了销量，总是用高油高糖的做法，让食物...

烤紫薯片（无油无糖）

01-10 健身和减肥是我生活的主旋律…今天烤一个无油无糖无盐、纯天然的紫薯片！也很香脆好吃哦！用料紫薯1个烤箱刀烤紫薯片（无油无糖）的做法紫薯洗净去皮，切片，越2-3mm厚度。越薄越好，但是所有的片尽量保持厚度相对一致。摆好放进烤...

宝宝的薯片（无油炸烤箱版）

01-13 材料简单，操作容易。大人吃都很好，就是出品太少啦。还不够和宝宝抢着吃呢。建议12m+的宝宝食用哦用料土豆个1油15克海苔、虾皮、芝麻、盐酌情，可加可不加牛奶或者水适量宝宝的薯片（无油炸烤箱版）的做法土豆切小块蒸熟，加油...

懒人无油无糖烤薯片

12-27 薯片好吃大家都知道，但是路边买的实在不放心，加了各种色素和糖浆。所以我就自制了下，发现味道一点也不差。无油无糖的粗粮，还能再健康点吗~！用料番薯懒人无油无糖烤薯片的做法将番薯洗净削皮切成大小均匀的薄片一片一片码...