秋冬进补前怎么做好吃，秋冬进补前家常做法

08-09 秋冬祛湿排毒是最好的进补方式，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠，乏力，纳呆等。入秋进补十分必要，但进补不可乱补，进补先祛湿，立秋后的寒热湿气愈来愈重，所以入秋就应该开始调...

红枣核桃糕（秋冬进补）

10-14 说起秋冬进补膏方类，一般脑海中的第一印象是阿胶糕，但如果女生是阴虚体质易上火，是不宜食用阿胶的～而红枣性温，红枣核桃糕具有益气补血，健脾养胃的作用，同时老少皆宜，（做成枣泥更美味）制作也是很方便～如果给小孩子做零嘴，枸杞可换...

秋冬进补前先喝这款汤能事半功倍✅

04-01 冬天是进补的最佳时期，但是进补之前最重要的是要调理好，才能帮助身体更好的吸收哟。今天推荐——一款传统的广东靓汤，清润可口，煲完满屋子的椰奶香。清肝润肺、健脾胃、祛湿热、祛水肿、行气血、舒筋活络、安神养颜、胃口...

秋冬季进补佳品之水盆羊肉

07-26 到了秋冬季，吃羊肉的好处有很多。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等营养素。羊肉性热、味甘，是适...

秋冬进补不长膘，鲜美羊肉面！

09-21 帝都这两天秋风肆起，气温骤降，这冷风一吹吧，也是食欲大开，吃嘛嘛香……估计不少童鞋也都在琢磨晚上去哪喝点热汤，来点滋补的？说到秋冬进补佳品，羊肉绝对是上选。羊肉汤、羊肉面、涮羊肉，干一碗香浓鲜香的羊肉汤，整个人都觉得暖...

秋冬进补阿胶糕

08-26 阿胶从汉唐至明清一直都是皇家贡品。据史料考证，阿胶的应用迄今已有3000年的历史，阿胶自古以来就被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”，历代《本草》皆将其列为“上品”，称其为“圣药”，我国首部药物学专著《神农本草经》称其...

秋冬进补萝卜牛腩汤

12-11 记忆中每到立秋，妈妈就会炖牛肉萝卜汤喝，清甜的萝卜和香辣的牛肉就是秋天的味道。这道汤炖起来超级无敌香的〜用料牛腩半斤胡萝卜2根白萝卜一个洋葱一个葱姜蒜干辣椒'八角若干秋冬进补萝卜牛腩汤的做法牛腩超市买的...

秋冬进补、补益脾胃的山药猪骨汤

09-13 秋冬吃山药，补益脾胃，非常适合脾胃虚弱者吃。而且山药热量少，营养多，富含粗纤维，容易有饱腹感，适合减肥者试用，秋天就不会养很多膘啦，哈哈。小时候妈妈经常煲这个汤，非常好喝，很推荐哦！用料猪骨400克(2人)胡萝卜1根山药1根香菇3-...

秋冬进补之竹荪椰子鸡汤

10-24 第一次在下厨房写菜谱，在正式写菜谱之前，先来闲话一段。我天生吃货一枚加上闲不住的德性。尽管每天忙的跟个陀螺样，偶有空闲还是会想办法来整一些美食。我常挂在嘴边一句话是：生活本来就不轻松，何必还要去自找那么多不痛快...

秋冬进补篇～一锅鸽饭

01-28 入秋啦～暖呼呼的一锅鸽子饭～下班回家好幸福用料糖1/4勺红枣10颗鸽子1只姜6片葱4根盐一勺半香菜一把酱油2勺生粉一大勺米2.5杯花生油1-1.5勺秋冬进补篇～一锅鸽饭的做法中鸽一只洗干净～切成小块状（比较容易入味）大概这样的大...

《中餐厅》赵薇秋冬进补泡椒鸭血

04-26 鸭血若干，泡椒若干，火锅底料，腐乳，葱，姜，蒜用料《中餐厅》赵薇秋冬进补泡椒鸭血的做法锅里加入油，葱，姜，蒜，冰糖，火锅底料和泡椒翻炒炒好后加水煮沸，放鸭血加入腐乳搅拌，开小火烹煮一段时间，使鸭血充分入味看得晓明哥直流口水，像小孩...

秋冬进补【白萝卜牛尾汤】

12-11 《本草纲目》有言，牛髓具有补中填精的作用，润肺补肾，泽肌悦面，久服可延年益寿。而白萝卜对消化系统、呼吸系统和泌尿系统均有益，更能美容抗癌。两者结合，荤素互补，汤色澄白，汤味清冽，简直就是秋季进补的绝佳搭配用料牛尾1根白...

秋冬进补的栗子焖鸡

06-11 用料土鸡半只板栗250克姜片数片生抽适量生粉适量秋冬进补的栗子焖鸡的做法光鸡斩件后用适量油、盐、酱油、生粉腌味。新鲜栗子剥壳备用，小秘诀是用热水泡一泡后特别好剥。起油锅爆香姜片，把鸡块放下去翻炒。放入栗子同...

醋焖猪蹄--秋冬天进补

07-13 用料猪蹄小土豆6个青蒜南乳汁黄板糖两长块儿白酒盐八角葱蒜瓣儿18粒花椒白醋不能少米醋醋焖猪蹄--秋冬天进补的做法猪蹄清洗干净后，剁成块，凉水下锅，加几粒花椒、八角和一点白酒，煮至7成熟（高压锅焖十分钟、煮锅要30分钟），控...

秋冬进补“羊蝎子火锅”

04-02 秋冬就是要贴秋膘，大口吃肉就是香呀！秋冬最适合吃“羊蝎子”了～尤其是用压力锅炖完，特别软烂入味儿~用料羊蝎子2.7斤秋冬进补“羊蝎子火锅”的做法我买的是鲜羊蝎子，回家拿锯子一块块锯。再用凉水泡出血水用冷水焯出血沫，再...

秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤

06-14 用料老鸭4分之一只姜3片白酒1勺黑蒜4粒党参9克秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法鸭肉焯水后与其他材料放入汤煲加水煲，煲开水后加一勺白酒去烧味和提香。大火煲15分钟转文火煲30分钟。（因为我这...

秋冬进补汤

09-14 杜仲巴戟汤，补肾强腰滋补。用料猪筒骨800克杜仲10克巴戟10克红枣适量枸杞适量料酒半瓶盖姜2-3片秋冬进补汤的做法猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最后放小贴士猪筒骨需要焯水一遍，把...

秋季进补汤

12-17 用料玉米排骨青菜白菜山药黑木耳肉丸秋季进补汤的做法用排骨熬汤之后放入材料炖soeasyhiahiahia...

秋冬进补不上火的羊排汤！

01-11 湿寒体质一到冬天就怕冷、补也需要慢补，否则容易上火，更严重...羊排汤最好了，温暖滋补，又是汤汤水水的，多吃几碗也不油腻，一点都不会上火哦～用料羊排切小块一斤白萝卜一根胡萝卜一根盐两勺葱叶3段姜片3片秋冬进补不上火的羊...

秋冬进补第一鲜汤——花蛤炖羊肉

11-06 有时候真的赶脚真正的美食家在民间，劳动人民自己种养收获各种食材，因此就最了解每种食材的秉性，也就往往能搭配出最佳的组合，而成就了真正的人间美味。秋天是个养生的季节，海边渔民喜欢用采来的花蛤炖羊肉，这两种不相干的食...

食记生活-秋冬进补：棒骨汤

01-15 北京的秋天确实很美，乍暖还寒的气候让树叶还没来得及落下来就开始染上了层层叠叠的色彩，这也是北方秋的魅力！可我偏不喜欢这秋，成熟了，那么离孤寂也不远了，秋风一吹，满地的落叶似乎总在宣誓着一种生命的终结，而下一季的新生还...

红烧羊肉•秋冬进补佳品

01-05 一入秋妈妈就张罗的把家里的羊宰了，只为她闺女我多进补，这绝对是亲妈！🤣对羊肉的热爱，就像对毛爷爷一样！哈哈用料羊肉500克姜一大只蒜一大个生抽两勺蒜苗两根八角n个料酒三勺冰糖10克红枣n颗黑枣n颗龙眼干n颗桂圆干n颗干辣...

🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤

10-08 用料羊排克胡萝卜山药枸杞大葱姜片白胡椒盐🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤的做法羊肉用清水泡2小时（也可以提前一晚泡）可以有效去除腥味和血水胡萝卜铁棍山药去皮切滚刀块生姜大葱蒜切片羊肉冷水下锅焯水加入生姜葱片一瓶...

秋冬进补全靠它，简单味美

03-24 每年的这个时节，我都会常常泡发一些海参，每天早起，空腹食用一只，这种制作方法简单，营养价值可以最大化被身体吸收。对于失眠、体弱、有晕眩症状的人群，特别适合这道冰糖海参，每天清晨，食用一只，连续服用二十天，晕眩症状就能得到...

秋冬进补汤：榴梿肉煲鸡汤

09-17 最近太懒了！没更新！昨天买了一个榴梿，老板说明天才能吃，我嘴馋等不及。果然，是不够熟，只能用来煮汤了。很补的，也容易发胖。孕妇和身体虚弱需要进补都很适合，特别秋冬吃比较好。用料榴梿肉2块红枣5颗姜片5片老母鸡半只盐少量...