鸡胸肉肠怎么做好吃，鸡胸肉肠家常做法

06-29 自制便宜美味。用料鸡胸肉一块250g盐5克代糖17克(很甜)胡椒粉0.5克(看口味)玉米淀粉或红薯淀粉12克油5克（可不放）提前准备葱姜冰水30克(可以多点)蚝油1小勺19mm人工肠衣做了8根左右鸡胸肉肠的做法将鸡胸肉筋膜脂肪去除，...

鸡胸肉末鸡蛋肠粉（减脂早餐）

04-05 用料鸡蛋白1个粘米粉50克鸡胸肉50/80克水125克青菜叶随意胡萝卜丝随意鸡胸肉末鸡蛋肠粉（减脂早餐）的做法125克的水加入50克的粉搅拌均匀，我用的是喝水的壶，这样很好倒出来和搅拌倒上薄薄一层，加入喜欢吃的材料，我这第一锅倒...

肠肠厉害+鸡胸肉排

07-28 走出失恋阴影需要1年多的时间。好漫长。但自从最近古典吉他课和做便当。变好的马达开关才恢复到最佳状态。工作打鸡血血槽空了的时候就做便当给自己解压。发现喜欢了从无到有的过程。悟柴米油盐之道用料鸡蛋2只腊肠10...

番茄鸡胸肉肠燕麦粥

03-27 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量番茄鸡胸肉肠燕麦粥的...

减脂鸡胸肉饼（肠）

10-20 用料鸡胸肉2块淀粉1勺盐，黑胡椒，辣椒粉适量料酒3瓶盖减脂鸡胸肉饼（肠）的做法鸡胸肉洗净沥干水分，盘它：可绞肉机（破壁机）或手工剁成肉泥尽量碎。加入料酒去腥，盐、胡椒粉、辣椒粉、淀粉同一个方向搅拌均匀，一份摊成饼状或者丸子...

鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉

05-30 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+...

自制鸡肉香肠（鸡胸肉的创新吃法）

07-13 鸡胸肉的创新吃法~家庭自制鸡肉香肠，带来纯手工自制不一样的美味~往期精彩回顾：☆香酥大鸡排：★菠萝派：☆自制蓝莓酱：用料鸡胸肉200克鸡蛋1个胡萝卜1/3根生姜2片玉米淀粉20克食用盐5克生抽2毫升黑胡椒粉适量白砂糖适量锡纸...

“蛋白质”鸡胸肉肠

02-19 内含10g主食，也可不计用料鸡胸肉1200玉米粒150克葱3根鸡蛋2个红薯淀粉120g克“蛋白质”鸡胸肉肠的做法【预处理阶段】将鸡胸肉剁碎，放入搅拌机里打成肉泥，加入玉米粒。碗中放入生姜，葱，25毫升水，捏搓出葱水（绿色），倒入肉泥中。...

鸡胸豆腐肠

11-24 用料鸡胸肉1块豆腐1块胡萝卜半根胡椒3克料酒1勺盐5克淀粉2勺酱油2勺鸡胸豆腐肠的做法鸡肉洗净切小块料理机打碎豆腐和胡萝卜打碎（嫩豆腐好多水）再放鸡肉混合加淀粉和黑胡椒模具刷油开始挤啦蒸的忘记拍了，这个出炉的样子...

鸡胸香肠

07-16 因为健身，所以酷爱研究与鸡胸有关的食物鸡胸丸子、鸡胸肉铺、鸡胸香肠……今天就跟大家分享一下鸡胸香肠用料鸡胸肉2000克猪肉500克淀粉50克水100克香肠腌料1袋鸡胸香肠的做法水跟淀粉先融合肉里均匀搅拌，腌渍1小时家里...

蔬菜鸡胸肉肠(美善品版)

02-12 都说鸡胸肉柴不容易做好，这却是一款老少皆宜的料理，口味不输外面买的鸡肉肠，还没有添加剂很健康。特别对于健身人群来说，更是低脂增肌圣品！用料鸡胸肉500克玉米粒40克豌豆20克胡萝卜40克糖5克盐10克黑胡椒粉若干鸡蛋清2个...

香肠（五花肉鸡胸肉）

07-04 用料五花肉克香肠（五花肉鸡胸肉）的做法五花肉...

鸡胸肉轻食川味香肠

08-12 减肥太苦了，每天的进食指标只有那么多，当然要用有限的指标吃一点让自己愉悦的食物。用料鸡胸肉6斤橄榄油5勺鸡蛋3个金宫川味麻辣调料4分之3包淀粉4勺醪糟4勺羊肠装6斤量的鸡胸肉轻食川味香肠的做法买的金宫香肠调料，这样...

【鸡胸】换个形状烤鸡胸：鸡肉肠

05-07 为了消耗鸡大胸或者鸡小胸，为了安抚突然想吃香肠的内心。发现还有半包奥尔良料，就用了，其他口味也都一样的。烤出来口感不错，比直接烤好吃。估计蒸也是可以的。用料鸡胸肉200g奥尔良腌肉料适量【鸡胸】换个形状烤鸡胸：鸡肉...

减脂餐之蒸鸡胸肉肠

09-05 三分练七分吃，减脂期间想方设法的做好吃的减脂餐，当然鸡胸肉不能少用料鸡胸肉一块葱小半根生姜一小块料酒一点点胡椒粉一点点盐一点点蛋清半个水淀粉一点点减脂餐之蒸鸡胸肉肠的做法准备好一块鸡胸肉，去除筋膜葱姜，鸡胸剁...

自制减脂瘦身的鸡胸肉肠/鸡胸肉面条

11-14 夏天马上要到了，身上的肉肉必须减一减才能驾驭各种单薄的衣服裙子，可以去海边沙滩比基尼...所以鸡胸肉变着法子吃。做出鸡胸肉香肠或鸡胸肉面条。用料鸡胸肉300克猪腿肉一点肥100克生粉20克味好美黑胡椒粉2克盐4克生抽1...

鸡胸肉肠卷（健身食谱）

05-03 健身食谱，看了下厨房里的健身模板里面都是手撕鸡胸肉，顿感这是个耐心活，如果把鸡胸做成肠的话可以批量加工，而且易于保存。同样无油低卡，一根肠约130克，内含胡萝卜和荸荠，热量低，有胡萝卜的营养和荸荠的口感。用料冷冻鸡胸肉...

鸡胸肉花椰菜辅食肠

11-01 看着很多宝宝爱吃香肠，所以也自己动手给糖姐做一个尝尝，我自己吃着没啥味，但是没想到家里的孩子竟然都爱吃，瞬间成就感满足感爆棚，我想这才是烹饪的乐趣所在用料鸡胸肉200g鸡蛋1个花椰菜3朵淀粉5g鸡胸肉花椰菜辅食肠的做法...

鸡肉肠腌鸡胸法

06-23 健身也不要口味太寂寞用料姜粉半勺料酒3勺油10克淀粉5勺生抽2勺盐2克糖5克老抽2勺蚝油2勺花椒粉半勺葡萄籽油3勺鸡小胸1kg黑胡椒1勺鸡蛋1个水适量鸡肉肠腌鸡胸法的做法鸡小胸买来的一包1kg的，化冻之后洗干净，去掉筋膜放...

宝宝山药鸡胸肉香肠

04-09 这道宝宝香肠操作简单，容易学，营养也好，也可以作为搭配米饭吃哦。用料山药少许鸡胸肉200-250克蛋清1个白砂糖一小勺宝宝山药鸡胸肉香肠的做法首先鸡胸肉浸泡30分钟以上去血水30分钟后再一次清洗干净切小块（要去筋哦）山药少...

超低脂美味鸡胸肉肠

07-17 用料鸡胸肉块生抽勺超低脂美味鸡胸肉肠的做法鸡胸肉肠得制作方法。1根肠衣可以做2斤半也就是2个半鸡胸肉。肠衣洗好泡冷水20分钟备用，同时冷冻鸡胸肉解冻后，切成肉丁，➕蚝油盐白糖黑胡椒➕一个鸡蛋➕玉米粒。搅拌好。把...

鸡胸肉肠来喽！😊😊

01-14 鸡胸肉是健身人最爱的美食，作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌少不了它哦💪💪💪用料鸡胸肉250克香菇2朵胡萝卜半根生抽料酒葱姜鸡胸肉肠来喽！😊😊的做法1⃣准备食材：鸡胸肉，香菇，胡萝卜。鸡胸肉切片放入生抽，料...

鸡胸肉肠低脂

06-11 水煮鸡胸实在是吃够了，换个方式吧用料鸡胸肉泰森鸡胸1000克黑胡椒少许盐10克无糖生抽2勺鸡蛋清3个洋葱少许姜少许蒜4瓣山药123克水：80克预留15克水，以免加多羊肠一小包鸡胸肉肠低脂的做法把所有调料都交给绞肉机，一次打不...

鸡胸肉香肠

03-30 #大乐减脂餐##100道鸡胸肉##减脂餐#腊肠虽然好吃但是耗时费力今天教给大家巧用鸡胸肉做香肠，做出来的肉质好吃不柴关键是省时省力“鸡胸肉香肠”用料鸡胸肉1块盐适量水淀粉适量香肠模具1只保鲜袋、裱花袋1只鸡胸肉香肠...

超简单鸡胸肉火腿肠

12-01 封面图是玉米肠，首先要准备好火腿肠调料，五洲的。某宝就有。味道和市售的一模一样。但是鸡胸肉脂肪含量低，虽然调料淀粉有点多，但是还是可以的。喜欢吃火腿肠可以完美满足。用料鸡胸肉4斤五洲火腿调料一包水600克赤藓糖醇...