超快手的凉拌生菜怎么做好吃，超快手的凉拌生菜家常做法

01-21 用料生菜3窝盐1小勺白糖1.5小勺生抽2大勺香油0.5小勺花椒油1小勺色拉油1大勺超快手的凉拌生菜的做法拔生菜。叶子单片洗净，沥水。我的生菜是自己种的，清水洗洗就行。如果是菜市买的，可以用淡盐水泡泡。盐，糖，生抽，香油，花椒...

低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜

03-15 ☔️一层秋雨一层凉，又是一个雨天🌧，断断续续，时而细雨绵绵，时而大雨滂沱，今天做个简单的凉拌菜吧🥗，简单到调料都只有两种，好吃还不胖！用料生菜1颗生抽2勺芝麻香油1勺大蒜4瓣低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法大蒜剁碎加两勺生...

超级快手的凉拌生菜

03-30 用料生菜tsuyu/酱油1大勺米醋1大勺芝麻油1大勺盐一点点海苔丝少量超级快手的凉拌生菜的做法洗菜，用手撕开生菜，加入所有的调味料。加入海苔丝点缀。完成~...

凉拌快手菜

03-05 减肥食谱哈哈哈哈。其实可以加肉类比如肥牛。味道不错。材料简单。都动手做起来吧用料香油0.5勺生抽2勺盐随意香菜2根香菜末茄子土豆金针菇凉拌快手菜的做法这个油泼辣子，辣椒粒泼上热油，搅拌。超级香然后就是所有调味...

快手养生小菜（花生芹菜胡萝卜凉拌爽口菜）

11-10 很好吃，颜值高的小菜。最主要适合各种场合的小菜。配菜大王嘻嘻用料芹菜适量胡萝卜适量花生米适量香油适量盐适量快手养生小菜（花生芹菜胡萝卜凉拌爽口菜）的做法1.花生洗净泡一小时。水倒掉再放入开水里煮三分钟，喜欢绵一...

超快手菜:凉拌藕片

06-21 喜欢脆脆的藕，而且酸甜可口，主要比较简单，谁都可以动手做的美味，几分钟就可以做好啦用料藕两小节或一大节白糖适量醋适量鸡精可不放盐适量蒜五瓣食用油适量超快手菜:凉拌藕片的做法1、藕去皮切片，蒜切末2、锅内烧开水放入...

两分钟快手菜：韩式凉拌生菜

07-29 每次去烤肉屋吃烤肉必定会点的一道蔬菜，毕竟光吃肉会有点良心不安。其实这道菜在家自己做的话只需要两分钟就可以了。不信你跟着我的步骤来试试看☺用料生菜约200克麻油（芝麻油）两勺酱油一勺蒜泥一小勺盐少许白芝麻少许...

凉拌时蔬豆干花生米（超级美味的快手家常小冷菜）

03-09 芹菜胡萝卜豆腐干花生米，我们家非常受欢迎的一道家常小冷菜，下粥下饭下酒菜，哈哈，营养丰富，还很美味！我做的是咸香的味道，所有没有放醋之类的，至于配菜自己可以根据自己的喜好添加调整！用料芹菜1根胡萝卜1小根五香豆干1块花生...

凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小冷菜

02-18 用料鸡胸肉2块小黄瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老干妈2勺生抽2勺醋2勺盐代糖橄榄油姜料酒凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小冷菜的做法鸡胸肉整块冷水下锅放姜片料酒水开撇去浮沫煮熟的鸡胸肉撕成细丝擦入黄瓜丝放入致...

凉拌生菜快手美味

01-30 生菜凉拌生吃最有营养，懒的时候煮粥，拌个生菜，也能满足食欲，一口下去满满的维生素，实在是一款减肥美容菜！用料生菜1棵洋葱小半个蒜数瓣蚝油适量盐小半勺鸡精适量生抽适量醋适量麻油适量黑胡椒粉适量凉拌生菜快手美味的做法...

超快手夏日凉拌小菜

08-18 用料香菜3根豆皮半张海带100克香油2勺生抽2勺香醋2勺芝麻5克超快手夏日凉拌小菜的做法豆皮先浸泡一会儿，现在超市豆皮都是黄黄很漂亮，但是一浸泡就掉色了，建议还是先泡泡香菜切碎，海带切丝，豆皮切丝，把海带和豆皮加入沸水煮...

快手凉拌菜

06-09 简单易学，而且超级好吃的凉拌菜~用料黄瓜半根胡萝卜半根干豆腐半张醋1.5勺盐5克生抽1勺糖5克蚝油1勺牛肉粉10克辣椒油2勺花生米适量快手凉拌菜的做法干豆腐切丝，黄瓜，胡萝卜，插丝备用~放入花生米，盐，牛肉粉，生抽，香醋，蚝油，辣椒...

快手冷菜——生拌西葫芦

12-16 在西北第一村禾木，旅店为了表示前一天因为点火失败，让我们干等30分钟，没能给我们做成中饭。第二天一早送了我们早餐。其中一道冷菜，被我们要求上了5次。问了店里伙计怎么做，回家尝试…用料西葫芦1个陈醋2勺盐适量糖1/3勺生...

超快速耗油凉拌生菜😋

04-05 用料生菜两个蒜一个独蒜蚝油半勺盐勺尖生抽半勺白糖勺尖花椒面勺尖小米辣三个醋半勺鸡精一勺尖辣椒面一勺超快速耗油凉拌生菜😋的做法拿一个小碗，分别放入图中的佐料（盐一勺尖，鸡精一勺尖，花椒面一勺尖，辣椒面一大勺，糖一勺...

超快手简单凉拌菠菜

09-23 用料菠菜1把香醋2勺酱油1勺小磨香油1勺糖3克（可酌情加减）盐2克鲜藤椒粒20粒蒜瓣5瓣超快手简单凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水过凉水沥干，放入碗中轻轻压实，倒扣到盘子里。蒜瓣切碎，锅中加入少许油炸香藤椒粒（油温低一些时放入，...

超快手下饭冷菜 | 凉拌茄子

07-25 凉拌茄子是一道无论是厨房小白，还是烹饪高手都可以轻松搞定的快手美味冷菜，不仅步骤简单，而且操作简便，味道还特别赞！用料长茄2根凉拌汁15克油辣子10克蒜末15克香菜10克超快手下饭冷菜|凉拌茄子的做法将茄子切成条放入蒸锅...

夏天快手下酒菜-凉拌花生

08-08 夏天，厨房开明火久了会太热，就尽量避免明火了呗，比如焯水时用到开水就用电水壶煮好再添到锅里，煮花生的时候我就离开厨房，关上门用料花生适量油适量盐适量酱油适量糖适量生抽适量卤料包一包老抽一点点耗油一勺夏天快手下酒...

快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米

06-14 不想出去吃饭，自己做又怕麻烦，于是诞生了各种快手菜，比如这道凉拌花生米黄瓜。用料盐1小勺陈醋1勺香油½小勺糖½小勺生抽1勺黄瓜1根花生米适量快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米的做法原材料很简单，把黄瓜切片，加一些外面买回来...

姜丝莴苣（超快手凉拌菜）

03-14 适合于夏天的一款凉拌菜，快速简洁。收到了味好美的各类调味粉～超爱生姜粉，因为生姜粉解决了切姜丝的烦恼……种类繁多有：咖喱粉，白胡椒粉，黑胡椒粉，甜辣椒粉……用料姜丝少许味好美生姜粉适量盐一小勺莴苣一根姜丝莴苣（超快手...

（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳

06-19 用料木耳适量香油适量酱油适量醋适量糖少许（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法1.干云耳（木耳也行，云耳更好吃）热水泡发洗净2.焯水煮熟，过冷水。3.拌入醋糖酱香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡萝卜增添些风味。小贴士1.喜欢辣的，记得...

快手凉拌菜：凉拌黄瓜

12-17 用料老干妈1勺黄瓜2根蒜3瓣生抽1勺糖3克盐2克醋1勺快手凉拌菜：凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净拍散，我嫌瓜瓤碍手碍脚，全部刮去。撒上盐拌匀，腌制十五分钟。腌制黄瓜出的水倒掉，撒上白糖、蒜末、老干妈、生抽、醋，滚油泼香拌匀装盘...

超快手菜之凉拌莴笋

06-24 莴笋，具消积通利，镇静抗癌作用。因口感爽脆，是春夏季节不可缺少的一种寻常食材。用料莴笋1根盐3克生抽1勺香油1勺超快手菜之凉拌莴笋的做法莴笋去皮切成小滚刀块用盐腌制15分钟，滗去水加生抽，香油拌匀，装盘。就这么简单。...

【快手凉拌菜】凉拌新鲜黄花菜

08-27 注意‼️新鲜黄花菜有秋水仙碱，会引起腹泻，所以一定要把花蕊摘干净，并且浸泡2小时或用沸水焯！用料新鲜黄花菜适量蒜适量酱油适量陈醋适量盐适量白糖适量【快手凉拌菜】凉拌新鲜黄花菜的做法新鲜黄花菜去头，去花蕊，掰开一片片，...

凉拌小白菜（超级快手菜）

11-01 小的时候，秋凉时节有很多小白菜，那时候感觉秋冬就是白菜萝卜，尽管妈妈费劲心思的变换做法，我还是不喜欢吃小白菜，因为它有股重重的青味～时过境迁，我也有了自己的家，自己的娃，有天娃爹买回来一把绿油油的小白菜，我很伤神，怎么吃呢...

5分钟超级快手菜-凉拌菠菜

07-26 黄瓜，苦瓜，菠菜都可以用相似的凉拌汁，快速调制凉拌菜，晚餐时光，清粥小菜，20分钟快速搞定，既健康又美味用料盐1勺生抽半勺蚝油1勺菠菜1把蒜瓣4瓣辣椒粉1勺糖半勺香油1小勺芝麻1小撮5分钟超级快手菜-凉拌菠菜的做法备料:菠菜洗...