早餐三文治怎么做好吃，早餐三文治家常做法

05-12 活力满满的一天用料鸡蛋1个西红柿2片沙拉酱1勺黄瓜3片火腿2片草莓面包片圆生菜黄油片番茄酱早餐三文治的做法黄油煎蛋，黄油煎火腿肠圆生菜，黄瓜，草莓，西红柿洗干净，切片用保鲜膜把面包包起来，然后对半切成三角形，这样就不会...

06-24 平淡的日子也要捣鼓出我自己的幸福用料青瓜1条番茄1个火腿/午餐肉2条/1包咸方包1包（仅6片少了）白糖适量丘比沙拉酱1瓶不粘锅1个鸡蛋2个早安三文治的做法将番茄，青瓜，火腿切片（番茄适合整个切大圈的，不然里面的籽容易脱落，我...

健身早餐－芝士蛋三文治

07-26 健身少女的能量早餐，简单不费时，一口下去满口芝士与美式蛋的香味，整个早上都元气满满🤗用料全麦面包1个鸡蛋1只脱脂奶适量盐少许低脂芝士片1片玉米豌豆适量黑胡椒少许健身早餐－芝士蛋三文治的做法平底锅加热，鸡蛋、脱脂奶...

早餐系列—元气三文治

06-20 枯燥的一天需要一份丰富的早餐开启。用料方包3片鸡蛋1个黄瓜小半根芝士1片丘比香甜沙拉酱一瓶蟹肉棒2根海苔肉松小许早餐系列—元气三文治的做法备料，鸡蛋煎熟（也可以煎成半熟），黄瓜切片，蟹肉棒煮熟。干锅无油小火放入方包...

早餐：烟熏三文鱼鸡蛋三明治528kcal

08-16 用料烟熏三文鱼50g鸡蛋块1个煮熟芝麻菜50g蛋黄酱10g盐全麦吐司2片酸菜丁(可选)1tsp水瓜柳早餐：烟熏三文鱼鸡蛋三明治528kcal的做法烤面包片。煮鸡蛋切碎。蛋黄酱2tsp盐水瓜柳丁1tsp鸡蛋丁混合。依次铺鸡蛋混合酱，芝麻菜...

简易早餐代餐三文治🍰

01-31 刚好买了好多🍞家里刚好有香肠肉松又刚好刷到菜谱就心血来潮做了用料面包🍞9片鸡蛋3个番茄🍅1只芝士若干肉松若干香肠2根简易早餐代餐三文治🍰的做法首先准备好全部食材然后进行皮包分离手术（这步真的好费时间(˙-˙=...

早餐里的三文鱼与三明治

12-14 因为今天妹妹期末考试，所以要给妹妹补充多多能量，于是煎了挪威的Salmon三文鱼，做了爱尔兰的Scrambledegg炒鸡蛋，还做了芮式小番茄黄瓜肉松三明治和自己熬着苹果酱，最后加上了燕麦果味牛奶与可爱的小葡萄们！用料小番茄黄瓜肉...

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

04-16 今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩...

【中式三文治】早餐盒子

05-10 用料烫面面团一块乌鸡蛋（品种自选）两个酱牛肉（火腿、培根、鸡肉等均可）一大块【中式三文治】早餐盒子的做法烫面面团👉中小火，先烙熟一个饼、煎蛋（或火腿培根等）25g/个、擀成饺子皮厚度。放酱牛肉（按喜好选择）放熟饼皮（步骤2）。...

健康早餐之鸡肉三文治

09-10 甚少吃早餐，但是自从发现这个鸡肉三文治的菜谱，就超想试试看～硬逼着自己离开那张软绵绵的床౿(།﹏།)૭简单方便，你值得拥有～PS：这是双人份的量，如果自己吃，请慎重把食材减半～用料土司4片鸡腿肉随意（按照你喜欢的量来）番茄1只生菜...

😍快手早餐🥪碎蛋治+牛扒三文治

12-05 临时想做的早餐,没有备蔬菜,亲们可以➕番茄🍅+生菜,营养均衡点~相信我+沙拉酱的蛋治巨好吃😋又不上火用料沙拉酱2大勺方包4片鸡蛋2个牛扒（肉眼）125g番茄酱2勺黑胡椒碎1勺玉米油10克😍快手早餐🥪碎蛋治+牛扒三文治的做法...

野餐三文治

10-24 因為我太喜歡吃三文治.所以我想令更多人可以吃到我的三文治.有小孩還可以一起做呢用料方包兩塊芝士一塊生菜適量千島醬適量火腿片一塊番茄一個野餐三文治的做法將方包焗至金黃色再把生菜蕃茄切成絲和薄片將芝士,火腿,...

快手早餐—三文鱼加厚三明治

08-20 偶是新手！第一次在下厨房发文，准备的不是很充分。大家见谅哦～若想让生活的质量很高，早餐一定不能少～这款三文鱼加厚三明治简单快速的做法很适合早餐哦^_^用料新鲜三文鱼一块洋葱两小只油盐黑胡椒快手早餐—三文鱼加厚三明...

快手早餐（吞拿鱼三文治）

10-26 二十分钟就能做好的美味早餐'简单，营养，美味…最最重要就是快手啦…吃不完还可以打包当下午茶啦，好看又好吃哒…不过我一般都是晚上做好'因为我懒'经常赖床…用料鸡蛋2个黄瓜番茄吞拿鱼罐头其他也行啦&#3...

【活力早餐】三文鱼三明治

05-21 这是一位朋友最先做给我吃的吃完之后感觉很幸福就开始尝试自己做😋味道很不错哟❤️用料三文鱼三片鸡蛋🥚一只厚面包片🍞一片西兰花🌳适量【活力早餐】三文鱼三明治的做法先将面包放进平底锅烤一烤烤完的面包取出锅中加...

170622-元气早餐-三文治+酸奶

05-21 便利店做活动又买了一袋白吐司嘉顿白吐司和全麦吐司都很棒用料鸡蛋个盐适量生菜适量吐司火腿酸奶170622-元气早餐-三文治+酸奶的做法吐司对半切开放平底锅加热，待两面微微变金黄即可。平底锅煎鸡蛋、香肠、鸡胸肉吐司...

快早餐:鸡蛋三文鱼三明治

11-06 10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~鸡蛋煮熟，烟熏三文鱼提前一天放到...

夹心蛋火腿早餐三文治

06-30 一日三餐，最喜欢也最会用心来做的一餐，就是早餐。吃好早餐，感觉浑身充满元气，幸福感爆棚用料吐司2片鸡蛋1枚火腿3片黄油10克夹心蛋火腿早餐三文治的做法吐司面包1片，从中间挖出一个圆形，备用平底煎锅放入黄油，将中间掏空的吐...

简单快速早餐三文治🥪

03-17 用料面包2片西红柿1个鸡蛋1个沙拉酱适量生菜1片芝士片1片火腿4片番茄酱适量花生酱适量简单快速早餐三文治🥪的做法煎火腿切好番茄🍅，洗好生菜🥬备用准备好材料面包涂上番茄酱或沙拉酱或花生酱，然后开始组装啦好啦！！用油纸...

餐蛋三文治

12-26 疫情期间尝试快手三文治用料面包3片鸡蛋2个午餐肉1片芝士1片生菜\牛心菜1片橄榄油2勺黄油2克餐蛋三文治的做法准备好所有材料鸡蛋蛋黄液刷面包顶面及底面面包煎顶面及底面午餐肉裹蛋液煎20秒鸡蛋加半个蛋清煎熟抹上...

香蕉三文治～可口早餐

11-12 从杂志上看到的香蕉三文治，动手做了好几次，可以当早餐或下午茶，简单香甜可口，零失败啊！切边面包可以直接在超市买来，也可以自己动手做好普通白面包，切成正方形并去四周硬皮。用料鸡蛋1只切边面包6片香蕉3根油少量香蕉三文治～...

快手早餐火腿三文治

03-01 喜欢每天家人在我锅碗瓢盆的交响曲中醒来，于是做好每一顿早餐变成了一种乐趣！因为食物跟爱一样温暖~~~用料面包片4片鸡蛋2个火腿2片西红柿个生菜2片芝士2片沙拉酱适量西红柿1个盐适量番茄酱适量沙拉酱适量快手早餐火腿...

三文鱼吐司三文治早餐

08-11 今儿的早餐就吃这个.低卡即营养.瘦身妹妹看过来…😉用料三文鱼100g吐司面包片3片酸奶100g混合即食麦片20g牛油果半颗草莓1个薄荷叶2-3片番茄酱1g生菜2-3片叶三文鱼吐司三文治早餐的做法准备食材，三文鱼可选用烟熏味儿....

我的早餐系列之三文治

03-18 15mins早餐（基本用了是冰箱裡現有的材料）用料吐司2塊雞蛋一個青瓜一條橙子一個黃油適量杏仁幾粒我的早餐系列之三文治的做法吐司兩面塗黃油放烤盤，烤箱180度烤到脆且表面變金黃，同時可以煎雞蛋，切青瓜及橙子組合三文治，組合...

简易三文治（早餐机版）

08-12 娃上小学了，要做早餐，每天早上都像打仗时间很紧张，刚好上月环保超市送了早餐机，用起来，真是方便快手又好吃～用料面包2片火腿2片鸡蛋1个沙拉酱适量芝士1片番茄酱适量简易三文治（早餐机版）的做法早餐机先预热两分钟分别煎鸡蛋和...