01藜麦波波奶昔怎么做好吃
【旺小柴天祝藜麦】出品美食推广节目-藜麦的一百种吃法用料旺小柴天祝藜麦适量菠菜1把燕麦50克香蕉半根酸奶1杯01藜麦波波奶昔的做法做法手账材料准备藜麦泡30min以上,然后煮~菠菜焯水搅拌榨汁摆盘小贴士藜麦要提前泡水...
3月的草莓是嘴甜的,春暖花开很适合摘草莓的季节,一起来做草莓波波奶冻吧用料1.草莓奶冻:草莓汁50克牛奶250克白糖15克草莓粉3克吉利丁8克2.草莓波波:草莓汁80克木薯淀粉100克白糖25克3.组合:打底牛奶或者椰汁或者奶茶西...
用料冰块200g浓奶茶250ml果糖40cc冰淇淋球1个黑珍珠2勺奶茶波波冰的做法沙冰机加入200g冰块再加入浓奶茶250ml再加入果糖打成冰沙出品杯放一个冰淇淋球倒入冰沙最后加入2勺黑珍珠,美味就完成啦...
一个人吃饭,总是会很头疼。想吃的东西多,却不能做很多。当遇见三色藜麦,一切都变得简单了。想吃的与三色藜麦组合,总会变得很完美。再加上水波蛋,那就无与伦比了。当然,怕长胖的亲们,地热量超完美的饱腹感,藜麦是无可挑剔的主...
里面的芋圆是自己一颗颗搓的,做法不难,就是要加一份耐心进去。吃到嘴里软糯香滑又Q弹,配上暖暖的牛奶,又能饱腹,又暖脾胃。做了一大锅还不够,连平常不爱吃甜食的公公都喝了一大用料芋头50克紫米50克牛奶250毫升木薯淀粉30克...
我不会承认我是想吃波波才煮的奶茶用料牛奶随意糖随意淡奶油随意脆波波随意波波奶茶的做法无水无油锅里,放糖煮至冒糖泡泡倒入牛奶搅拌(糖会瞬间变硬然后慢慢化开)加点茶叶煮煮煮,至沸腾,关火。倒入适量淡奶油,搅拌一下就可...
这是午饭海苔和巴沙鱼蛮配的用料藜麦大米巴沙鱼海苔生菜微波炉巴沙鱼藜麦寿司的做法藜麦提前洗澡搓干净泡着第二天早上淘点大米放一起泡到中午米的量和水的量我特别不讲究全凭感觉…最后泡在一起的时候要有种诶水是不...
用料牛奶140克黑糖15克水45克黑糖波波鲜奶,不要波波😝的做法准备材料熬它~hhhhhh,天,成功的忘记拍了😂这不成功的…😝,成功的话,把糖浆倒进去转一圈,放置五分钟再倒牛奶~小贴士熬糖浆的时候要搅拌...
最近在减脂期,按照要求要吃粗粮每天200克,以全麦,黑麦,藜麦,意面为主,外面全麦包几乎买不到纯全麦的,网购也很难,找到个合适的价格又不太合适,还是自己做最放心……于是翻遍了下厨房,微博,找了几个还不错的,研究了一个星期.........
减脂轻食健康新煮意用料鳗鱼块2块西兰花4朵黄桃4片红心火龙果2块金龙鱼稻花香100克藜麦10克水适量鳗鱼果蔬藜麦波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生,黄金产地稻花香,洗净加藜麦煮饭盛出,放在盘子里摆盘,加黄桃片,火龙果,焯水的西兰...
金龙鱼稻谷鲜生,产地直供,当季鲜谷,低温藏谷,多级轻碾,真空锁鲜,米香饭好!金龙鱼大米+三色藜麦+红枣!营养升级!好吃不胖用料金龙鱼稻谷鲜生1杯藜麦1把红枣10颗酱牛肉适量炒南瓜适量牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生...
请首先注意,预留液体!至少50克吧,本配方中预留牛奶就行,或者全蛋液也可以。波兰种中就按照配方。天气,面粉品牌,温湿度都影响水量。夏天我都要减少不少液体,冬天用这个液体很合适!请注意要预留液体量。我都放在食谱最前面了,...
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料,几乎可以和任何...
网上看到的自己结合现有的做了两次都成功了记录一下零食自由关键太快手用料燕麦片适量燕麦粉/米粉/荞麦粉适量鸡蛋1个藜麦饭适量烧烤调味料或者其他现有的微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食的做法家里有什么用什么!燕麦片...
这么冷的天,来一杯不正好吗?用料芋头250g细砂糖80克牛奶1盒清水120g芋圆适量芋泥波波鲜奶的做法芋头去皮切片,加入细砂糖,清水,上锅蒸熟水烧开,加入小芋圆,煮至浮起,捞出备用蒸熟的芋头取出压碎,可以保留一点颗粒,不用压得太碎...
鲜奶夹裹着香醇绵软的芋泥,好喝到停不下来!紫薯的添加,不仅丰富了口味,更能带来梦幻般的色彩。配方是两人量,自行增减哦~用料小紫薯2个芋头1个牛奶/椰奶/奶茶/阿华田250克黄油20克糖适量芋圆/燕麦适量芋泥波波~紫薯燕麦椰...
(菜谱陆续优化更新中)没做好准备,缺操作过程细节图,陆续补充。用料鸡蛋3个牛油果番茄藜麦饭1碗橄榄油适量海盐粉适量温开水5毫升生酮-波点蛋包藜麦饭的做法敲开一只鸡蛋,留出一半蛋白单独装在小碗里备用。剩余的蛋黄蛋白与...
整个过程只拍了波兰种和最后成品的照片,所以下面用到的大部分照片是我之前记录的配方里的照片,等下次有照片了再换下来,特此说明。用料波兰种全麦面粉100克水100克酵母2克主面团高筋面粉150克三色藜麦40克(没泡水没煮过的...
烫种和波兰种提前一天晚上做好放冰箱第二天使用面团分量很大有600g左右可以做一个80g的汉堡圆包➕一个500g的吐司用料(烫种)热水20克全麦粉20克(波兰种)清水100克全麦粉100克鲜酵母3克(主面团)山茶花高筋粉100克全麦粉90克...
用料芋圆2勺牛奶1杯(普通杯子那么大杯即可。)黄豆粉(可不放。)适量芋圆波波奶的做法先煮熟芋圆。装盘儿备用~准备一瓶牛奶。如果是从冰箱里拿出来的冷的鲜牛奶,那就煮一下(*╹▽╹*)煮好牛奶后,把芋圆装进漂亮的杯子里(^▽^)...
特别喜欢喜茶当季限定的牛油果酸奶波波冰,为了方便经常喝到,同时消耗家里比较多的牛奶酸奶,尝试了找到了口感较好、方便自制的配方,减了抹茶挂壁的步骤,分享给大家希望喜欢。用料牛油果1个原味酸奶200克纯牛奶400克含糖抹...
冷藏发酵会更适合上班族或时间上没那么充裕的人群做,如果不冷藏发酵的话按正常发酵也是可以的。方子可做2个450克的吐司,做1个减半。用料波兰种高粉(王后硬红)100克清水100克干酵母2克面团高粉(王后硬红)430克耐高糖干酵母4...
最近特别喜欢可可粉又喜欢椰枣代替甜食早餐爽口又满足用料藜麦35克坚果10克椰枣5颗可可粉适量温热水250克藜麦可可昔的做法提前泡藜麦,然后煮熟在破壁机加入藜麦,可可粉,坚果,椰枣温热水破壁机2分钟即可小贴士简单丝滑,不...
用料黑糖水鲜牛奶黑糖珍珠黑糖波波鲜奶的做法多于珍珠至少两倍的水放锅里先烧开,水沸腾后倒入做好的黑糖珍珠(300g),煮到珍珠全部浮起后,盖上盖子,中火煮15min(要偶尔搅拌一下,水会变得稠稠的)。关火后,盖上盖子焖15分钟。焖完...
网上看到的菜谱,觉得用微波炉特别方便,先记下来,试试看好不好吃~方子为两人份用料水一杯藜麦1/2杯肉桂粉1/2小勺黄油2小勺牛奶或奶油适量枫糖浆适量香蕉一根微波炉肉桂枫糖藜麦粥的做法藜麦用筛网洗干净。放入微波炉可用...
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