减肥哒炒芋丝怎么做好吃，减肥哒炒芋丝家常做法

减肥哒炒芋丝

08-31 卡路里超低！！！用料西红柿1个金针菇适量洋葱大半个西兰花6-7小朵水适量西红柿酱大约1勺蒜一瓣朝天椒1个酱油1勺橄榄油大约1勺魔芋丝1盒减肥哒炒芋丝的做法材料都摆出来啦---忘拿西红柿了🍅把所有东西都切呀切呀切呀热锅加...

减肥餐，魔芋丝炒胡萝卜洋葱香菇

05-18 用料魔芋1盒香菇(干)6朵胡萝卜半根盐克鸡毛菜15颗白洋葱1个香菜2根减肥餐，魔芋丝炒胡萝卜洋葱香菇的做法先到家泡干香菇，洗掉第一浦水，后面泡的水要留下。魔芋丝洗净焯水待用，胡萝卜与洋葱切丝，油锅煸炒，喜欢吃烂的洋葱就多...

减肥咸蛋黄魔芋丝粉

04-23 本来想更健康一点不放咸鸭蛋黄的，这是妈妈家自己做的咸鸭蛋结果拿来那天打破了两个哈哈用上吧，调料只用盐，加了西红柿很鲜美。不放咸鸭蛋可放新鲜鸡蛋低脂美味减肥餐也可换成肉类用料魔芋丝144克咸鸭蛋黄2个芦笋3根西红...

减肥低卡蔬菜魔芋粉丝

05-01 减肥路上一直在寻找好吃的低卡食物，不断进步中～～用料胡萝卜半个杏鲍菇1个生菜一棵魔芋粉丝50克酱油适量醋适量代糖或者白糖适量鸡精适量辣椒酱适量盐适量减肥低卡蔬菜魔芋粉丝的做法把粉丝泡水里软化，大约半小时，把生菜洗...

减肥减脂魔芋米蛋炒饭

02-21 推荐一下桂冠鱼丸。。低热量高蛋白。。减肥的好东西。。用料鸡蛋随意盐适量魔芋米适量五香粉适量酱油1勺蚝油1勺辣椒面适量火腿等配料随意葱姜蒜粉适量生菜适量榨菜，豇豆加不加都行减肥减脂魔芋米蛋炒饭的做法火锅丸子...

减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝

03-24 魔芋粉丝，热量比红薯粉稍低一些用料包菜半个魔芋粉丝35g减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝的做法粉丝提前用开水泡好热锅喷油，加入葱蒜爆香，加入圆白菜，一勺盐，炒至不出水加入蚝油，生抽，鸡粉，粉丝，翻炒均匀即可...

快手减肥餐-魔芋丝合集

05-25 在减肥的时候主食经常用魔芋丝代替，因为它的低卡低碳。经常吃的我会发明很多奇奇怪怪的组合来满足我的创作欲…这里就做个合集吧～不同的方法我会在跟做里面自己跟做来更新哒～一般理念就是把一份煮好的魔芋丝作为主食，然后...

减肥利器——三丝魔芋

02-22 魔芋是─种可溶性膳食纤维，虽然体积庞大，但是能量很低，有很强的饱腹感，搭配低脂高纤维的苗瓜和胡萝卜，实属减肥利器。用料魔芋丝100克黄瓜丝100克胡萝卜丝50克小米椒2个生抽2茶匙盐1/2茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙醋2茶匙减肥利...

排毒美容，健康减肥的日式炒三丝（牛蒡炒魔芋丝、胡萝卜丝）

06-24 与其说这是一道营养满点的料理，不如说它是一道排毒美容，健康减肥的料理……用料胡萝卜1/2根牛蒡1/2根魔芋1/2块香油1大匙味醂1大匙砂糖1小匙料理酒1大匙酱油1大匙白芝麻适量干辣椒3个排毒美容，健康减肥的日式炒三丝（牛蒡...

减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝

03-28 用料菠菜3把魔芋粉丝30g红椒少许调色可不加葱花蒜末若干减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝的做法粉丝提前泡软开水锅下粉丝煮软，菠菜焯水，可喷油保持翠绿色热锅喷油，加葱花蒜末炒香，加生抽醋蚝油，下粉丝，加点水，翻炒均匀倒入菠菜甜...

减肥破功利器：炸芋头丝

03-09 第一道菜谱是炸地瓜。第二道竟然是炸芋头丝。被自己突然的自我笑死。在闽南，炸芋头和炸地瓜简直是贡品双雄。用料芋头350地瓜粉85面粉20水40盐2小勺糖4小勺减肥破功利器：炸芋头丝的做法芋头削皮，擦丝器擦成粗丝至大盆中，...

日式胡萝卜丝炒魔芋（健康减肥）

05-26 用料胡萝卜1根魔芋豆腐1块大葱1小段味醂1大匙酱油1大匙白糖少许干辣椒1-2根植物油1小勺白芝麻少许日式胡萝卜丝炒魔芋（健康减肥）的做法胡萝卜去皮，与魔芋分别切成丝。大葱切成沫备用。魔芋丝用水焯一下，去掉特殊的味道。（...

宿舍减肥番茄魔芋粉丝

05-06 我放的魔芋丝比较少你们可以放80-100克用料魔芋丝60克西红柿1个生菜几片黄瓜三分之一根香菇2朵盐2克醋1勺生抽二分之一勺鸡蛋(可无)宿舍减肥番茄魔芋粉丝的做法番茄黄瓜切块，香菇切片热油下番茄炒出汁然后倒水烧开后放...

我要减肥穿花裙子餐-虾仁蛋炒魔芋丝

03-28 4.15今早体重68.9吼吼好开心，炒个菜带着。本餐热量304卡用料魔芋1盒黄瓜半根薄盐生抽1勺鸡蛋1个西红柿1个玉米粒一小把克虾仁随意西兰花几朵我要减肥穿花裙子餐-虾仁蛋炒魔芋丝的做法西红柿剥皮切块。一定要剥皮哟，比较...

减肥餐—雪碧凉拌魔芋丝

02-05 用料魔芋丝两盒香菜2根青瓜半根生抽3勺老抽1勺陈醋3勺盐5克小米椒3个代糖10克雪碧适量花生适量辣椒面1勺白芝麻10克蒜4瓣葱1根减肥餐—雪碧凉拌魔芋丝的做法买两盒魔芋丝水烧开放入魔芋丝，煮三分钟，捞起过凉水，滴干装盘...

减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面

07-05 减肥第九天了，已经把鸡胸肉吃出花了，煮的煎的蒸的（蒸包菜卷鸡胸肉，作品里有）今天试一试炒用料鸡胸肉1块盐食用油青辣椒生抽或老抽料酒或啤酒或白酒减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面的做法鸡胸肉切丝，加酒、淀粉、生抽、黑胡椒、辣...

炒魔芋条（减脂减肥餐）

11-13 2020年的新冠肺炎病毒疫情期间我复胖了最近开始减肥减脂了在抖音上学的这道减脂减肥餐饱腹感很好热量低味道对与减肥的我们来说已经可以了用料魔芋素食1袋鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜1段洋葱半个食用油5—10克(尽量少放）味极...

好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉

01-18 小女子体重巅峰达到170斤🙃最美腻可耐的时候才6.6斤，好怀念！嘴馋又能减肥的美味，非此莫属啦用料鸡胸肉块盐克橄榄油勺西兰花朵葱姜意面洋葱好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉的做法腌鸡胸肉“姜，黑胡椒，盐一点点，淀粉一点点”给它们...

【减肥低卡餐】魔芋粉丝

05-15 减肥掉重到平台期，低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃，魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择，既能让我们吃得没有罪恶感，又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养，集美们，让我们加油越吃越瘦！用料魔芋...

肥牛杂菜炒魔芋丝减脂期这么吃超满足！

07-21 食帖上学来的一道魔芋丝料理制作起来很简单我根据自己的习惯稍微改了一下食材和步骤成品很好吃魔芋丝是减脂期非常赞的碳水热量极低大家一定要试试！用料魔芋丝1袋（300g）肥牛片1袋（300g）胡萝卜1/4根新鲜香菇4个蒜3瓣小葱2根...

减肥减脂快手爽口菠菜魔芋丝

05-23 简单美味又低卡～健康减肥按时吃饭。用料魔芋丝1袋蒜2瓣红椒1小段耗油1小勺海鲜酱油2勺米醋1勺减肥减脂快手爽口菠菜魔芋丝的做法准备食材热锅烧水，水开下入菠菜煮一分钟捞出，放入冷水中。水开下入冲洗好的魔芋丝煮三分钟...

减肥减脂低脂炒魔芋

09-03 用料魔芋400g胡萝卜1根圆葱半只茄子半个盐5克酱油1勺耗油1勺醋1勺糖5克鸡精1勺蒜1瓣减肥减脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水，换水3遍。食材切丝。此处可自行调整配菜，冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好锅中...

减肥期必备魔芋丝拌面

08-25 Cr.李良姜减脂日记用料如图减肥期必备魔芋丝拌面的做法热量如图如图如图如图...

炒魔芋面（减肥餐）

06-03 用料魔芋面一袋（313克）鸡蛋1个鲜香菇1朵金针菇1小把青菜3颗味极鲜适量盐适量蒜蓉辣酱适量耗油适量黑胡椒适量醋适量炒魔芋面（减肥餐）的做法先把魔芋面冲洗两遍，然后烧开水，放一点醋，把魔芋面煮熟，把魔芋面捞到凉水里，然后沥干...

减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝

06-12 简单又快手用料魔芋丝1盒虾仁250克丝瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺盐少许克蒜瓣4瓣减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法处理虾仁，开背，去虾线，用白胡椒和耗油腌制15分钟准备丝瓜，去皮，滚刀块，放水里泡着炒锅下油，油温烧热之后放入腌制...