快手早餐配白米粥怎么做好吃，快手早餐配白米粥家常做法

快手早餐配白米粥

12-03 自从搬来和同学住后，很都是混乱的，今天早起，好好做份早餐做给收留我的感想吧。用料土司两片鸡蛋一个生菜两片小番茄几个黄瓜少许胡椒粉少许米适量水适量花生酱2勺快手早餐配白米粥的做法先把粥熬上，把鸡蛋放水里煮熟同时...

快手早餐—干贝海米粥

03-21 营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。用料大米150g干贝15克海米10g大葱5g姜5g盐适量香葱1根快手早餐—干贝海米粥的...

快手早餐之～玉米面粥

04-23 用料玉米面100克快手早餐之～玉米面粥的做法奶锅加水烧开。烧水的时候，将玉米面倒入碗中，加入凉水搅拌均匀备用。开水中边搅拌边倒入玉米糊，中小火煮2、3分钟即可。小贴士1.玉米面中一定要加凉水和面，热水会导致玉米面结团，...

快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥

07-16 真的是太方便了！用料猪大骨头适量姜片1片小南瓜半只大米适量小米适量快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥的做法这个早餐最需要技术的部分就是切南瓜了。头一天晚上，南瓜外皮洗净，放在案板上，手起刀落，duang~duang~duang~把南...

快手早餐椰汁黑米粥

03-03 平时也会在朋友圈分享一些美食，上班族必学快手早餐！香甜可口，室友超爱！用料黑米手抓1把（一人份）全脂奶粉少许椰树牌椰汁500ml（喝多少加多少）快手早餐椰汁黑米粥的做法黑米建议先泡一晚。小知识：黑米外部有一层坚硬的皮包住，不容...

减脂期快手早餐玉米面粥

10-10 玉米面粥，做起来超级无敌快水开后就好了而且玉米面粥是粗粮，卡路里贼低。用料玉米面一汤勺水一人份就放一碗半的水。糖一勺减脂期可不加减脂期快手早餐玉米面粥的做法准备这种勺子一勺的玉米面再来两勺子水把玉米面化开...

快手早餐，养胃的南瓜小米粥

10-05 以前不爱吃南瓜也不爱小米，给妈妈做的早餐,吃了一次之后就成为我的早餐新宠啦，强烈推荐，尤其适合养胃哦。用料小米克南瓜克水克快手早餐，养胃的南瓜小米粥的做法小米浸泡1小时，南瓜切块。小米和平时煮饭一样先煮熟。锅中加...

鲜虾粥(快手早餐)

09-26 用料虾8只剩米饭1碗白胡椒粉适量姜2片小葱1根盐适量鲜虾粥(快手早餐)的做法剩米饭加适量水，依据您想要的浓稠度来加水哈。其实有时间熬一锅新鲜的白米粥更好，这不是懒人嘛。。。虾洗净去头去虾线，加白胡椒，2片姜切成姜丝...

快手早餐-蒸饺&小米粥

02-03 每天的早餐非常重要。开启崭新的一天要元气满满，每周七天尽量不重样。用料小米50克蒸饺10只黄瓜🥒1根黑芝麻5克快手早餐-蒸饺&小米粥的做法起床先煮小米粥。具体方法：取米适量，冷水下锅，待水沸后转小火20分钟即可。蒸...

快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥

10-19 老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择用料小米一小碗枸杞少许南瓜300克冰糖少许快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法小米隔夜淘洗并浸泡过夜，小米很容易涨开所以根据用餐人数，...

快手米糊快手米浆快手白米粥

05-04 大米营养成分不言而喻，冬天喝上一碗白粥更是暖暖的幸福感。今天我们就来学做一碗热腾腾的快手米粥用料熟米饭（可以在餐馆里可以打包一份，或者蒸一碗米饭哈）适量矿泉水500ml冰糖适量搅拌机一台快手米糊快手米浆快手白米粥...

早餐鸡蛋葱花饼配白粥

10-28 用料鸡蛋，葱，盐早餐鸡蛋葱花饼配白粥的做法鸡蛋打碎搅拌好，放入葱花➕盐，调成流动的面糊热锅放油，倒入鸡蛋液，小火煎翻至另外一面最后配上一碗白粥，妥妥的早餐就👌了...

快手早餐粥

05-21 二十分钟就能吃上热热的粥而且真的很简单用料剩饭适量干香菇六朵胡萝卜一小段娃娃菜四片油豆泡两个年糕适量虾四只冬阴功虾酱（或其他你喜欢吃的酱料比如沙茶酱）一勺半快手早餐粥的做法锅里先烧一锅水开始准备材料干香菇...

快手早餐:小米薏米姜粒粥

08-13 一个人住，上班族又要吃得健康，要动动脑筋。这个粥简单营养，小米健脾胃，补虚损，黄色食物含维b群。薏米，利水袪湿，美白，偏凉，加入姜粒调和，三者都健脾，对脾胃虚者尤其好。很多人不爱吃姜，包括我自己，但姜的益处实在太多了，无意中发现...

快手早餐——番瓜粥

07-13 用料番瓜适量油适量面粉适量鸡蛋一个盐适量快手早餐——番瓜粥的做法番瓜洗净，切块。不喜欢吃皮的可以把皮去掉。锅中放入适量油，油热后放入番瓜，翻炒一下加入水，水要多一些，因为后期还要加面疙瘩和鸡蛋，一开始水少的话，最后...

剩米饭改造快手早餐：豆米烫饭配拿铁

01-26 一道非常简单的早餐，营养快手没难度，希望为你带来一天的没好心情。用料剩米饭1碗鸡蛋1个煮熟的四季豆米半碗咖啡粉20克圣女果20个黑胡椒粉适量牛奶150毫升橙皮糖1勺剩米饭改造快手早餐：豆米烫饭配拿铁的做法食材准备鸡蛋...

小米香蕉脆枣粥快手早餐

01-25 粥是最好做的，头天晚上用电饭煲把粥煮好，要煮稠一些，第二天可以随心所欲的加东西煮，加皮蛋瘦肉就是皮蛋瘦肉粥，加香蕉和糖就是香蕉粥，加虾仁就是虾仁粥等等用料小米100克脆枣1袋香蕉2根小米香蕉脆枣粥快手早餐的做法1，小米头...

节能快手早餐～小米粥

09-19 早餐想喝粥～提前一天晚上把米洗净～倒入锅里煮开～关火～第二天早上～开火煮开～一会粥就好了～方子省时，节能～写给孩子～妈妈的味道～用料小米适量水适量节能快手早餐～小米粥的做法晚上，锅里烧水～小米淘洗干净～水开倒入洗好的小米，用筷子搅拌...

快手营养早餐～玉米粥

09-16 写给孩子～孩子喜欢喝玉米粥～建个菜谱～用料玉米面适量水适量小苏打少许鸡蛋1个快手营养早餐～玉米粥的做法锅里加水，开始加热～碗中准备玉米面和少许小苏打～这是二人份的量。加水稀释至无干粉，水多点也无所谓～注意：锅里的水加上碗...

冷饭巧变粥（快手早餐粥）

08-18 隔夜的冷饭一般会用来做炒饭。但是，其实除了炒饭还能变成粥哟～整个过程非常快只需20-30分钟即可。也是快手早餐的好选择～出来的口感类广式砂锅粥。用料隔夜饭一小碗水一大碗煮粥需要的各种食材看情况自备冷饭巧变粥（快手...

小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】

09-15 配方是一小碗的份量，营养表：热量：147大卡脂肪：3g（都是不饱和脂肪）碳水：23g（纤维素4g）蛋白质：7g用料吃剩的小米粥两大勺（撇掉水，只留米）一个大鸡蛋的蛋白杏仁奶（或者脱脂奶/豆奶等）0.2杯（约50ml)亚麻籽粉5g红薯泥两大勺（我用了60g）肉桂粉...

［快手早餐］小米红薯牛奶粥

08-26 养胃必不可少的步骤当然是吃早餐啦。为了能让自己偶尔胡吃海喝，小米成了必备食材。早上发现没有其他储备粮做早餐，于是做了小米红薯牛奶粥，随意搭配水煮蛋，包子啥的快手美味因为快手，用量随意，按自己喜好放吧。干了加水，水多...

【快手早餐】无糖玉米饼配酸奶燕麦

09-04 想要低糖低脂的健康早餐，可以试试这款无糖玉米饼，不用提前做任何准备，早上起来十分钟搞定，可以随意搭配酸奶、燕麦片、水果，瞬间变丰盛！用料玉米面100克鸡蛋1个牛奶适量【快手早餐】无糖玉米饼配酸奶燕麦的做法将一颗鸡蛋打...

陈ci-早餐白粥标配腌白菜

10-04 用料白菜片盐克醋辣椒粉细芝麻花椒、麻椒白糖大蒜油陈ci-早餐白粥标配腌白菜的做法1.先把白菜心洗净甩干水切条，放盐腌制几小时，水就下来了，白菜也变软一点，然后再挤挤水放进碗里备用。再切几瓣蒜瓣放进去2.辣椒粉、芝麻...

快速早餐--炒饼配大枣山药小米粥

10-07 这款炒饼吧，用的是做春饼切下来的边边角角，配菜选用的是便宜的豆芽，蒜苗，胡萝卜等，另外又加了鸡蛋增加了营养，早起这一份炒饼10分钟就搞定，又配了大枣山药小米粥，绝对是很不错且受全家欢迎的早餐。用料春饼鸡蛋胡萝卜绿豆芽洋...