减脂粗粮玉米饼子怎么做好吃
一直非常喜欢吃老家的玉米饼子,来外地只能自己做,尝试了多次,这次味道非常纯正,记录下来用料玉米面按需来没具体称豆面一碗碱面/小苏打2勺酵母菌适量减脂粗粮玉米饼子的做法开水烫玉米粉放到适合温度加入豆面,小苏打,酵母菌...
第一次吃玉米粿就被它外脆里嫩的口感和焦香味吊住了胃。寒冬时候家家户户都烤火取暖,放上一个玉米粿随便一烤那个香,胜过山珍海味。用料玉米面200克开水100克左右冬笋适量豆腐干适量五花肉适量腌菜适量大蒜适量油适量粗...
平常想要减肥的时候,主食基本上都是紫薯😂,我要想办法给自己换点别的,所以做了一个纯粗粮的蔬菜玉米饼用料玉米面300克胡萝卜1根蟹味菇125g盐适量香油一勺辣椒粉三分之一勺十三香三分之一勺低脂粗粮蔬菜玉米饼健康的做法...
减脂期嘴馋做了个薄脆解馋,发现挺好吃,记录一下。按照苏打饼配方调整的,不想吃精致淀粉所以换了玉米面试试。用料玉米面120克粘米粉(增加粘性)20克酵母1.5克小苏打0.5克肉桂粉2克食用油/黄油15克水75克盐1克玉米面薄脆-磨...
钟爱各种饼紫薯做馅玉米粉为皮外酥脆,内软糯用料紫薯五个个调馅糖牛奶黄油油酥适量玉米粉一份白面两份发酵粉1克每100克食用油适量粗粮低脂玉米紫薯饼的做法水烧开,倒入玉米粉,用筷子搅拌匀,热水把面烫熟,晾凉待用等烫面温...
因为每天早上要晨跑,没有时间做早餐跑完步来一块满是玉米香的小蛋糕,再来一个鸡蛋,一杯牛奶,又是元气满满的一天呐Ps:用了这么久的下厨房,第一次写菜谱,虚心接受大家的批评,请多指教哦用料玉米面245克水370克(可用等量牛奶替...
用料红薯1个面粉玉米面电饼铛无油无盐无糖红薯玉米饼粗粮减脂健身减肥地瓜番薯的做法买红薯/地瓜/番薯洗干净,我用电压力锅煮熟的去皮用叉子按压成泥加入适量面粉和玉米面,用筷子搅拌成絮状。下手揉成光滑面团。红薯水...
马齿苋,我国各地均有生长,为一年生草本植物,叶互生,叶片扁平、肥厚,似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜,也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用,有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、...
从不不换牙开始,我就买了一个剥玉米粒的神器,等到我正畸时,这个神器就拯救了爱吃玉米的我们俩。用料杂粮饭团1个玉米1根粗粮玉米饭的做法同一锅,上面蒸自己做的冷冻饭团,下面煮玉米,一起出锅即可...
童年的回忆,记忆中的味道!用料玉米糁半勺面粉半勺粗粮玉米糁的做法半勺玉米糁,半勺面粉加水搅拌均匀水开倒入面糊浆,搅拌至冒泡,转小火煮半个小时,期间不停搅拌防止糊锅,煮至浓稠即可小贴士玉米糁需要煮半个小时以上,有助于消...
吃豆渣的好处很多,具体如下:1,降脂豆渣中含有大量食物纤维,能吸附随食物摄入的胆固醇,从而阻上了人体对胆固醇的吸收,能有效地降低血中胆固醇的含量,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有...
松软,奶香,低脂,粗粮,无论是保持身材的友友们,还是经常吃米面,想换换口味的友友们,都值得拥有,做完会有些些成就感,还会觉得制作美食没那么难啦,一起享受更美好的生活吧✌️用料玉米面300克酵母5克白糖根据个人口味,喜欢甜的可以多...
用料杂粮100克鸡蛋2个减脂粗粮饭的做法粗粮饭提前煮好冷却锅里炒加蛋最后的时候加点沙茶酱...
用料玉米面150克普通面粉350克酵母5克白糖2克牛奶/水100ml左右沸水50ml左右温水50ml左右中式餐包——减脂粗粮玉米面馒头的做法玉米面倒入沸水。快速搅拌至断生。酵母加白糖,用温水化开。玉米面放至常温后,加入酵母水。...
最近在减脂,闲来无事自己做着玩,感觉还不错,适合减脂期的朋友们用料鸡蛋1只面粉300g细玉米面200g橄榄油10毫升水200毫升酵母5g【面包机版】减脂粗粮玉米馒头的做法把所有的东西准备好放入面包机中,按和面30分钟。面和好之...
用料玉米面120克蒸熟的红薯40克酵母粉1克牛奶适量红枣碎30克葡萄干碎30克玉米粗粮饼的做法红薯压成泥,倒入玉米面,倒入用温水溶化好的酵母粉混合均匀少量多次加入牛奶,直到揉成一个光滑湿润的面团醒发15分钟,抹上去松软即...
从老家带了暨的白玉米大豆面,不知道咋吃,刚好减脂可以利用起来,粗粮,减脂吃最好不过了,也可以用纯玉米面哦用料玉米面200克鸡蛋3个虾米30克韭菜一小把胡萝卜1根香干(袋装的)4小块耗油两大勺生抽2勺醋1勺盐一丢丢油一丢丢减脂...
用料甜玉米1根清水700克白糖70克红萝卜50克粗粮玉米汁的做法所有的料放在榨汁机中榨成汁。入冰箱味更佳...
用料玉米面300克豆面粉100克鸡蛋1个胡萝卜适量小白菜适量油适量盐适量开水适量泡打粉一克酵母2克多吃粗粮玉米面贴饼子的做法玉米面豆面放一起,开水烫熟,凉凉备用,小白菜焯水,切碎加人菜鸡蛋胡萝卜泡打粉酵母如上图所示,醒...
➡️解释一下用料👇喜欢甜口味的用料里选择糖,喜欢咸口味的用料里选择盐,不过个人还是觉得甜味的好吃,我这里糖放的不多,淡淡的,喜欢甜的可以加倍放糖➡️做甜味所有用料一起放,做咸味发酵后放盐➡️鸡蛋不放也可以的➡️“/”后增...
用料玉米面一半面粉一半鸡蛋1个糖5克减脂粗粮玉米面饼的做法玉米面和白面各一半放在一个喜庆的盆儿里,+1个🐔蛋+一丢丢糖加入生命的源泉,搅🌀成如上图的糊状拿个火锅勺,把面糊倒进电饼铛里,大小自己调节出锅啦~小贴士喜欢甜...
吃多了大米,白面,偶尔来点粗粮,胃口很舒服!而且真的是非常好吃!用料野菜(焯水)400克胡萝卜1根鸡蛋3个香菇5朵虾皮1把玉米面适量葱,姜,花椒,八角(炸料油用)盐,味精适量生抽1勺蚝油1勺香油3勺淀粉2勺玉米野菜团子(粗粮减脂主食)的做法...
自己做了健身完了作为两餐之间加餐用。爱吃粗粮爱吃蔬菜嘤嘤嘤。用料玉米面看着来鸡蛋3个菠菜一把虾皮20g木耳60g香菇2只青辣椒1个红辣椒半个牛肉末2-300克蚝油黑胡椒胡椒粉香油健身减脂粗粮玉米面牛肉菜团的做法所有...
想吃馒头咸菜了,自己动手很方便,此为记录自己所做日常食物,省的占用手机空间,方便以后查找。用料玉米面300克面粉600克酵母8克水460克减脂粗粮玉米面馒头的做法40度左右温水化开酵母,面粉混合,和成面团,放入蒸箱发酵。发酵到...
早上起床只要5分钟就做好了,孩子说很好吃😋用料玉米面200克面粉100克酵母3克糖15克水420克左右【减脂健康粗粮】玉米面松饼的做法玉米粉、面粉、糖、酵母混合均匀拌均匀加水继续拌均匀,合成如图样一样的稀糊。保鲜膜密...
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