鲍鱼十谷饭怎么做好吃，鲍鱼十谷饭家常做法

鲍鱼十谷饭

03-30 鲍鱼高蛋白，营养好，味道更好呢，平常很少吃鲍鱼，但是鲍鱼饭这个做法，我是特别爱的呢。最近健身，所以做的十谷饭，我觉得香米饭味道更好呢~用料鲍鱼8只两到三人份量花菇若干木耳若干鲍鱼汁品牌看个人喜好购买鲍鱼十谷饭的做法花...

鲍鱼浇饭

05-25 突然想吃，就学习做一下。用料鲍鱼只料酒勺糖克沙茶酱，耗油黑胡椒鲍鱼浇饭的做法西蓝花焯水，焯熟。鲍鱼清除干净后，用小刀划开。用沙茶酱，耗油，高汤焖煮鲍鱼。15分钟即可。...

鲍鱼捞饭

05-19 过年吃鲍鱼别只会蒸着吃，教你做鲍鱼捞饭，招待客人很不错。用料鲍鱼6只鲍鱼捞饭的做法过年吃鲍鱼别只会蒸着吃，教你做鲍鱼捞饭，招待客人很不错。...

年夜饭候选|让鲍鱼十分钟上桌的做法

12-01 最近天天研究年夜饭要做啥菜，毕竟在海滨城市，咋的也得整点海鲜，在路边的一个甜心大姨买的鲍鱼看起来十分鲜活，买十个还减五块，省钱达人小宋掐指一算，要十个！用料鲍鱼10只姜片5片生抽小半碗陈醋小半碗香油麻油各几滴白糖半...

有机十谷米早餐饭团

06-03 因为在台里做健康访谈节目，听营养师经常把膳食金字塔挂在嘴边，金字塔的最底层就是各种谷物食品，食物的种类越多，营养就越丰富。早餐吃有机十谷米饭团，非常符合健康膳食的原则，而且制作简单，口味也丰富，再搭配一杯蔬果汁或者牛...

鲍鱼捞饭/鲍汁捞饭

09-23 以前在国内的时候总能看到酒楼饭店里打出澳洲鲍鱼的招牌，但是来了澳洲快一年了，连鲍鱼的影子都没见着【笑一次去买菜时，询问了海鲜店的老板，才知道鲍鱼是要订的，1kg起订，不便宜，但是一咬牙就下定金了哈哈第一只拿来煮粥了，说...

十谷杂粮沥米饭

01-01 用料十谷杂粮十谷杂粮沥米饭的做法😋...

鲍鱼拌饭

02-20 韩食:鲍鱼拌饭用料酱鲍鱼2只小葱几根鸡蛋一个鲍鱼拌饭的做法做法见小贴士见下面小贴士方法:酱鲍鱼是把鲍鱼洗干净用熬煮开的酱油腌制而成的。紫菜剪成末备用。米饭🍚一碗倒入碗里到入腌制鲍鱼的酱油一小勺放上煎蛋鲍...

十谷芋头粽

01-10 用料圆糯米十谷米（与圆糯米同等份量）槟榔芋头黄油白砂糖棕叶棉线十谷芋头粽的做法圆糯米和十谷米按照1：1的比例一起放入大容器，用水浸泡6个小时槟榔芋头去皮，切薄片，蒸熟后，趁热加入适量黄油和白砂糖。这里，根据自己口味，可以...

十元吃出鲍鱼味（鲍汁杏鲍菇）

05-09 女儿无肉不欢，吃太多肉也不好，肉类激素多吃多了容易过早发育。这道菜有肉香，口感和肉也很像，可以很好的替代肉类用料杏鲍菇3个生抽适量老抽适量鲍鱼汁适量白糖适量十元吃出鲍鱼味（鲍汁杏鲍菇）的做法杏鲍菇洗干净，切片，打上花...

十谷米浆

06-25 用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时，饮料选项，选择花生米浆，食材全部丢下去，记得把打磨一分钟改成两分钟.，个人不是太喜欢太浓稠口感，所以，水量我加到1350真的营养又健...

十谷米

08-18 十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取...

十谷米粥

11-09 减肥期间可以用来做主食的粥，基本全由粗粮米组成，加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲，而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥，所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不...

鲍鱼包饭

04-11 鱿！鱼！包！饭！真是看到都流口水了呢鱿鱼的鲜味，劲道的口感搭配糯米饭的软糯香一反平时炒饭的那种油腻感觉满足你的所有愿望用料鲍鱼2只糯米适量胡萝卜2条青椒一个香菇若干猪肉50克料酒适量生抽适量蚝油适量鲍鱼包饭的做法鱿...

鲍鱼饭

08-22 用料鲍鱼6只香菇10只生姜4片大葱段4段蒸鱼豉油30克左右（根据自己的口味和食材调整量）老抽2滴白糖适量（少许即可。通常不太喜欢用糖）生粉适量鲍鱼饭的做法鲜活鲍鱼自己选择卖鲍鱼的会负责处理拿回家再好好清理干净鲍鱼这样...

这一锅GABA五谷杂粮饭竟然有二十种谷粮

05-16 多种谷物含有每天必须的营养和热量低升糖耐饥饿适合糖不耐和各种保持身材人士正餐一碗全谷粮饭能量满满再不想吃零食γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传...

杂粮十谷饭

08-11 最喜欢的米饭吃法，其实能放的东西很多，原则上谷物类，米类可以多加一些，豆子类建议只放绿豆，其他豆类除非提前浸泡，否则不容易熟。方法也很简单，就是把各种杂粮们混在一起就可以了，下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物，特...

十谷米炒饭(超级容易)

02-09 健康无添加食用油，对于上班族而言，10分钟就诞生很健康满足口感的粗粮神便当。我尝试的这个版本超级超级超级简单大家做起来吧😋😋用料十谷米剩饭一碗鸡蛋一只三文鱼一片玉米粒一小撮金瓜粒一小撮酱油适量蚝油适量盐一丢...

鲍鱼盖饭

05-24 用料鲍鱼4只米饭2碗鲍鱼汁2勺姜葱丝少许土豆淀粉1勺白糖少许海鲜酱油少许鲍鱼盖饭的做法鲍鱼杀好洗干净，用淀粉用牙刷总之一定要把周边黑色的附着物都洗干净！如图切花刀，刀越深炒出来的形越卷越饱满，但千万别切断了……这...

十八谷饭

07-03 健健康康吃杂粮用料十八谷一份十八谷饭的做法1:1.2谷：水煮...

十谷精力汤

03-05 常喝十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。用...

十谷粥

07-19 用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把，洗净，清水浸泡四五个小时，然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜...

彩椒杏鲍谷

10-21 杏鲍菇是我非常喜欢用的一种食材，不知道买啥菜了，带两根回家，无论咋折腾都好吃，今天这个搭配，用到了维生素特别丰富的青辣椒和黄辣椒，两种辣椒都不辣，孩子也很喜欢吃，杏鲍菇这个食材，真是觉得口感好，吃到嘴里，又柔又韧，有一股淡淡...

十谷杂粮粥

01-14 平时买的各种豆子各种米，全部都可以丢在一起处理啦！煮出来香浓软糯有嚼劲，大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗（按自己口味适量...

甲鱼鲍鱼这样做，十碗饭！

09-27 前些天，某些原因被人说是“大水鱼”。（广东话里“水鱼＝甲鱼=制杖”）。心心不忿，水鱼那么好吃，你怎么可以用来比喻我😽。。。。。╮(￣▽￣)╭于是就聊起了我以往做过的，“”甲鱼花螺鲍鱼鸡”，里面都是肉肉爱好者的殿堂级集合。适...