无油鸡肉百叶卷怎么做好吃，无油鸡肉百叶卷家常做法

无油鸡肉百叶卷

03-10 减肥的看过来灵感来自我妈经常做的百叶卷…用料鸡胸肉腌制鸡肉的调料（按喜好来随意）生粉（蛋清鸡蛋我都没加）葱姜蒜末/大蒜粉料酒盐生抽耗油黑白胡椒粉以下是自我发挥哈哈海苔碎辣椒粉欧芹碎红椒粉配料杂蔬粒下次放点汆水...

百叶时蔬卷

08-06 菜肉鸡蛋豆腐一口吃，营养一下都到位啦～用料百叶（豆腐皮）胡萝卜生菜火腿片鸡蛋百叶时蔬卷的做法胡萝卜和生菜洗净切细丝。火腿片可以稍微煎一下再切细丝。鸡蛋打散，加少许盐，黑胡椒，白砂糖和牛奶搅匀。（注：加水也可以，但加牛奶煎...

百叶卷油条

10-29 很简单，很美味用料薄百叶三张油条两根青蒜两根牛肉酱一勺雪菜或大头菜一小碟红油豆角一勺百叶卷油条的做法油条是超市买的，回来炸一下就好，百叶，也叫千张，买薄薄的那种卷起来，吃吧...

疯狂刷脂---百叶鸡肉蔬菜卷

11-07 用料厚百叶一张生菜叶若干煎鸡胸肉4片六月香豆瓣酱若干疯狂刷脂---百叶鸡肉蔬菜卷的做法百叶用开水烫几分钟平铺百叶，刷上豆瓣酱，放生菜叶和煎鸡胸肉，卷起来，开吃！...

百叶鸡胸卷

01-07 #餐餐有数据～380千卡#麻麻的味道，老式怀旧菜用料鸡胸肉1块中厚度的百叶或者（千张）1块鸡蛋1个生抽、料酒葱花橄榄油百叶鸡胸卷的做法鸡胸肉剁碎，加橄榄油，生抽，料酒，葱花一个鸡蛋搅拌黏稠，铺开大百叶，肉均匀铺满，满满卷起来，锅里烧...

荠菜百叶卷

06-20 春天到吃野菜用料荠菜北豆腐鲜香菇荠菜百叶卷的做法荠菜豆腐香菇洗净切碎，拌香油，然后少加点盐糖调味薄百叶切成合适的长方形，包入菜馅，松松卷起装盘蒸15-20分钟即可。吃前单独勾个薄芡，更润泽...

百叶卷烧肉

11-14 百叶卷是红烧肉的最佳搭档，不油不腻，特别下饭好香啊！用料葱姜适量百叶卷650g猪肉前夹肉500g百叶卷烧肉的做法肉一定要出水，去除杂质和肉腥味，具体步骤看下面小贴士噢！忘记拍过程了，第一次发帖啦！呵呵小贴士肉切块出水，葱姜编好...

无油荷叶饼卷牛肉蔬菜卷

08-28 上周买了两本书，一本做饼干的，一本做面食的，虽说面食包子，馒头会一点，可是面食真正的内涵我还是做的不够，所以趁着假期好好学，给孩子假期早餐也多元化选择。用料酱牛肉200克面粉200克玉米面100克水适量盐3克鸡蛋一枚黄瓜半根...

红油百叶

07-18 用料牛百叶克红油百叶的做法开水烫30秒加盐，辣椒油，拌...

花式百叶卷

03-03 用料葱2根姜片糖克盐克料酒勺薄百叶3张肉糜300克花式百叶卷的做法除百叶外像做肉元一样调好，百叶对剪开来，抹上肉糜卷起，放锅里蒸15分钟，斜切摆盘...

百叶卷卷肉

06-30 薄如蝉翼的百叶又软又鲜，躲里面的肉肉香嫩多汁。做好了邀请小盆友尝了一个……结果……开饭的时候……大部队已被歼灭大半……用料肉末500克百叶2张鸡蛋1个盐适量料酒适量姜粉适量胡椒粉适量生抽适量糖一咪咪百叶卷卷...

鸡肉百叶包

05-17 用料鸡胸肉两块黑木耳适量香菇适量酱汁豆腐干适量虾皮适量葱花适量薄百叶一包多蚝油一点水一小饭碗多鸡肉百叶包的做法鸡肉剁碎，加木耳香菇剁碎，加豆干剁碎，成粘稠状，放入容器加蚝油葱花虾皮拌匀，一点一点加水，同一方向搅拌...

百叶卷包肉

02-16 用料百叶5张肉末250克盐一勺香菇一只胡萝卜半根生粉一勺料酒两勺生姜粉少许葱花少许百叶卷包肉的做法素材按图切成丁，不要太细，影响口感。加入料酒，盐，生姜粉，生粉等搅拌。如果肉糜太干，可加入一个蛋清。百叶一分四，切成正方...

🌸蒸百叶卷

12-24 用料百叶2张肉馅适量🌸蒸百叶卷的做法肉馅➕生姜葱末料酒拌匀➕少许生抽香油，拌匀百叶一份为8，切成大块包上肉，刷上蛋液卷起来，像包春卷一样摆盘，上锅大火蒸10分钟端出，百叶卷翻个面锅里放少许油➕胡萝卜粒炒香➕蒸百叶的流...

百叶青蒜卷

05-19 小时候在外公家常吃的，好像长大之后没见别人吃过用料百叶100g青蒜叶一把酱油、醋、香油各一勺百叶青蒜卷的做法按张把完整的百叶焯水晾凉（其实小时候没这么讲究，都是直接吃的），青蒜择好洗净，主要吃叶子部分，稍微留点根就好。...

鸡汁百叶卷

01-18 用料香菜梗适量猪肉馅100克百叶（或千张或豆皮）两大张雪里蕻100克葱姜适量鸡蛋1个鸡清汤一大碗盐少许料酒少许糖少许白胡椒粉少许鸡精少许鸡汁百叶卷的做法在内馅中加入一个鸡蛋，少许葱姜末，加入盐、料酒、糖、白胡椒粉、...

卷百叶结

07-11 背后的故事是：腌笃鲜备料时，室友帮忙拍成了视频觉得不发很浪费。用料薄百叶两片卷百叶结的做法百叶切成长条卷起，打结小贴士根据自己想要的百叶节大小，调节裁出的薄百叶大小。封面中小百叶节是在视频所切薄百叶的基础上又...

百叶卷

07-18 简单，美味，百吃不厌用料五花肉750g盐11g糖10g生抽15g料酒15g麻油2g葱花少许生姜少许百叶5张百叶卷的做法五花肉绞肉末，当然也可以自己剁，绞方便所有调料与肉末拌匀百叶横切一刀，竖切一刀，一张切成四块肉末放在长方形百叶中...

百叶卷肉

11-03 家乡的味道，周末有时间做了一个，感觉很好。用料肉末500克糖少许克盐少许克淀粉3勺鸡蛋2个百叶几张香葱一把，要长的，打结用百叶卷肉的做法一张百叶切两刀，变4小张，把肉未放到百叶上，卷起，两边向内，卷到敢后刷一层生粉水，葱热水氽...

虎皮百叶卷

11-28 让百叶卷更弹更Q、而且不会散(*^_^*)用料百叶用喜欢的馅虎皮百叶卷的做法包前百叶用吸水纸擦干、以免煎时溅油、然后像包春卷一样卷热锅冷油、一卷卷放进去、中小火慢煎、煎直到两面有点脆即可再加水煮熟...

百叶蔬菜卷

12-15 用料百叶一张紫甘蓝包菜绿豆芽胡萝卜豆瓣酱百叶蔬菜卷的做法整张百叶在热水里窜一下，捞出备用紫甘蓝、包菜、胡萝卜切丝热油锅，翻炒所有蔬菜，起锅前改小火，加盐再翻两下摊开百叶，码上杂炒蔬菜，卷起来切成小份，装盘，上豆瓣酱小...

猪肉百叶卷

01-22 周末闲暇之余，做这道菜，以备不时之需。算作懒人菜吧。用料百叶一整张，猪肉，胡萝卜一根，香菇几个，葱、姜、盐、料酒、生抽、耗油盐料酒葱猪肉百叶卷的做法调馅：胡萝卜、香菇洗净，切块，搅拌机打碎；猪肉切块洗净，焯水，搅拌机打碎；生姜...

酱油百叶

05-05 用料盐一勺糖两勺百叶适量青红椒各一个姜一片味精半勺酱油两勺八角2~3个酱油百叶的做法百叶使用之前先放入锅中煮至水沸腾，取出百叶冷水过滤一下（有一定厚度的百叶，味道跟好一些）锅中放入食用油，放入姜片八角（不喜欢生姜八...

百叶卷鲜

05-02 自己做的香肠超级香用料牛百叶3张肉末250克胡萝卜1根开洋1两百叶卷鲜的做法胡萝卜切末，开洋用黄酒浸泡，放入姜末，葱末。放一个鸡蛋，用盐调味。用百叶平铺，抹上肉馅，卷起，蒸熟凉晾切片盆底依次铺上白菜叶、笋片、香肠、卷鲜、...

百叶鸡肉卷

10-15 双立人小红果做百叶鸡肉卷美味可口用料葱1根糖3克盐1克姜四片料酒4勺生抽4勺蚝油2勺生粉4克百叶鸡肉卷的做法鸡胸肉，老白叶，黄瓜，金葱香菜，小葱鸡肉清洗干净，切成丝白酒，料酒，生抽，白糖，生粉，腌制十分钟双立人小红锅中火炒十分...