夏天去湿糕安排上怎么做好吃

11-27 都知道夏天比冬天更容易积累湿.气。夏天爱吃冰的，还一天24小时空调伺候，湿.气简直无孔不入！大家动手做起来吧！步骤我都写的很详细！用料薏米350克芡实150克赤小豆350克茯苓150克山药200克蜂蜜250克夏天.去湿糕.安排上，轻松度...

【去/湿糕】夏天去湿了冬天进补才有用

07-03 🔥炎热夏天，离不开空调，一会室内冷一会室外热，如果是熬夜、上火、湿气重，不管你吃啥好吃的，补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以，祛湿工作先做好，吸收才更好！也有症状可以自测看看👀有以下症状，说明🈶️湿气，需要坚持...

🔥夏天都来了🍉西瓜怎么能不安排上呢‼️

05-26 🍉【面包】西瓜吐司这是一款拥有西瓜心的吐司~🍉最近的天气真的是热的不得了，让人想躲进冰箱里，然后左手一个冰淇淋右手一个西瓜。说到夏天，就让人想到西瓜，西瓜好吃是真的好吃，但吐籽也是真的麻烦。那么我们就来做一款不...

去湿排毒粥

07-31 用料搭配好的五谷杂粮80克葡萄干适量枸杞10粒大米40克红糖适量去湿排毒粥的做法原材料提前洗干净泡一晚大米和枸杞另外洗干净一起倒入锅里加入适量的水和一块红糖点击煮粥键设定时间煮2个半小时就可以啦这个就是成品，...

排骨去湿汤

10-20 广东的回南天又来了，整个人感觉累累的很乏力，湿气太重了，所以煲个去湿汤喝，全家都适合的哦！用料排骨一根五指毛桃1束土茯苓干10克芡实20克生姜2片红枣1把枸杞10粒排骨去湿汤的做法排骨先焯水再洗净准备图片的药材然后放水...

南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔

12-25 夏天是祛湿最好的季节舌头两天有明显的齿痕说明身体湿气重湿气重人容易没精神，困乏，总觉得睡不够等表现用料赤小豆350克薏仁450克芡实150克茯苓150克山药200克蜂蜜1000克南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法准...

夏日去湿茶

08-04 用料薏米30克红豆30克芡实30克夏日去湿茶的做法放冰箱浸泡一夜。高压锅大火煮开+小火煮半小时，一款夏天去湿气的代茶饮品就完成了👏...

夏天没胃口？酸甜开胃的青梅小排安排上！

06-12 酸甜开胃，食欲大增！用料主料去头猪小排300g辅料玉米淀粉50g小麦粉50g白芝麻少许植物油适量酱料妙多青梅口味沙拉汁240g糖24g小排腌制调料盐2g胡椒粉1g鸡粉3g夏天没胃口？酸甜开胃的青梅小排安排上！的做法猪小排洗净斩小块...

夏天必备去湿.气糕太合适了！！赶紧跟着我做起来吧

12-03 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料赤小豆350克薏米350克芡实150克茯苓150克山药200克蜂蜜250克夏天...

春天去湿汤

02-19 用料茯苓克芡实克莲子克红枣颗水克赤小豆无花果陈皮南北杏春天去湿汤的做法全部材料洗净放进水里、煮45分钟，可加盐调味...

夏天最爱做的去湿|糕

03-21 南方这边湿|气真的太重了，每天都要吃2颗。用料赤小豆300芡实120山药180茯苓120薏米400蜂蜜120夏天最爱做的去湿|糕的做法所有材料清洗干净，提前浸泡2小时。蒸的时候把最硬的赤小豆薏仁放下面，然后用柴火蒸2小时。蒸好后...

冬瓜薏米筒子骨汤(夏天去湿，降压降脂)

03-03 用料冬瓜1个薏米3大把棒骨2个料酒少许姜片6片-7片八角3只干辣椒3只盐少许白胡椒粉少许冬瓜薏米筒子骨汤(夏天去湿，降压降脂)的做法用料:棒骨，冬瓜，薏米仁，姜，八角，干辣椒，盐，料酒，白胡椒面。步骤:1、大骨用凉水浸泡半个小时去...

夏天跟着我做去湿.气糕小丸子吧，步骤简单易学

12-08 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈用料赤小豆150克薏米350克芡实150克茯苓150克山药2...

如此简单好吃的绿豆糕夏天必须安排

12-03 小时候的夏天，妈妈总是会煮很多绿豆给我们防暑降温，这样就不容易长痱子。绿豆稀饭和绿豆汤简直就是夏天必备的食品，所以我一直很喜欢绿豆制品。提到降火清暑，我也一定会先想到绿豆。人们对美食的追求总是越来越高。绿豆制...

夏天到了，来一碗温补去湿的五果甜汤

07-13 五果甜汤。所谓五果，是指白果、莲子、薏米、银耳和鹌鹑蛋白果是银杏树的种子，是潮汕人宴客甜品中不可或缺的材料。煮制前要先敲开外壳，取出果仁，煮熟之后剥掉外膜。鹌鹑蛋也是大家常吃的食物。但像潮汕地区频繁拿它来做甜...

掉秤去湿糕

01-30 南方这边真的太湿了，每天要吃两颗，很多人体重减不下来也是因为体内太湿，想减下来就要先去去湿～用料赤小豆300克芡实120克山药180克茯苓120克薏米400克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法所有材料清洗干净，提前浸泡2小时。然后放到...

这个夏天做去湿.气糕太合适了！！

11-27 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克薏米350克山药200克赤小豆350克蜂蜜250克这个...

夏天来临，减脂餐安排！

02-24 一次安排三个减脂菜：口蘑鸡蛋、伪麻辣鸡丝、烤鱼听着还挺不低脂的，但你看选的材料，都是低脂。制作方式选择空炸，低油烹制。妥妥的好吃又不高热量！用料口蘑鸡蛋口蘑9个鸡蛋1个酱汁黑胡椒碎1g生抽5g蚝油5g蒜油5g伪麻辣鸡丝杏...

夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！

12-09 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈用料赤小豆150克薏米350克芡实150克茯苓150克山药2...

夏日去湿靓汤——冬瓜排骨薏仁汤

02-17 最近进入桑拿天了，又闷热又湿气重，基本上是没有啥胃口，然后又不想进厨房，肿么办，神器煮个汤吧，妞放学回来喝了两碗，虽然说在幼儿园吃过饭了（当妈的只能默默捂脸）用料冬瓜克排骨克薏仁克姜盐白胡椒粉夏日去湿靓汤——冬瓜排骨薏...

夏天怎么去湿气-薏米灵芝红豆粥

02-17 夏季天气炎热，很多人都在空调底下，特别清爽。老公常年做办公室，前年开始，全身瘙痒，失眠严重，看了老中医，说老公身体湿气太重，常年在空调底下，湿气不能排除。天人相应，夏季属火，通于心气。让加强运动，用赤小豆、薏米仁等滋阴祛湿的...

湿气重‼️春天就是排湿最好的时候㊙️安排

02-13 湿气重的看过来[勾引]短期效果：改变口臭、润肠通便中期效果：改善皮肤减肚子、睡眠好长期效果：调理脾胃、祛湿排毒、气血盈充，人有精神免疫力增强‼️搭配陈皮还可以化湿理气✅调理脾胃✅用料熟薏米+v新会陈皮泡水方便炒赤小...

掉秤去湿糕

02-05 南方的湿让人有多难受只有南方人才懂！无时无刻的在和湿做斗争！用料赤小豆350克芡实150克茯苓150克薏米450克山药200克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法清洗材料，红豆薏仁单独洗，泡三个小时，其他的泡一个小时就好。蒸的时候把最硬...

前年孩子们去了趟泰国，爱上了咖喱蟹，今天我安排

11-10 用料螃蟹2只，因为家里只有两只了😂克胡萝卜半根青椒1个洋葱半个（应该放红色的因为家里没有，又懒得去买就用白色的洋葱代替了😉）葱姜蒜适量淀粉生抽耗油鸡精香油咖喱块两块前年孩子们去了趟泰国，爱上了咖喱蟹，今天我安排的做...

夏天来了，香辣的田螺安排上！

04-17 用料田螺3斤姜2个小米椒6-7个田螺专用料1包油盐酱花椒香叶桂皮适量啤酒2瓶大蒜4瓣白糖一勺盐，生抽，味极鲜，蚝油适量夏天来了，香辣的田螺安排上！的做法锅里水烧开后，把洗净的田螺倒进去过水过大概两三分钟，水噗噗开，把田螺捞起...

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