炒绿叶蔬菜怎么做好吃，炒绿叶蔬菜家常做法

炒绿叶蔬菜

12-17 多吃绿叶蔬菜，这个方法大部分绿叶蔬菜炒出来都可以用料猪油［植物油］适量干辣椒适量盐适量鸡精少量绿叶蔬菜适量炒绿叶蔬菜的做法绿叶蔬菜洗净备用干辣椒洗净切段锅里放猪油［植物油也可以，但是没有猪油香］，炒香干辣椒，注意不要...

蒜香油麦菜莴笋叶生菜小白菜上海青等绿叶类蔬菜

07-29 喜欢做饭的人应该都知道饭店的小菜比家里炒的好吃，原因是大火和猪油，可是不是所有的青菜都要用猪油炒才好吃，动物油吃多了真的会长膘，特别是冬季凝结了真的不好吃，猪油炒青菜还是要趁热，如果人没到齐就上菜还是选择植物油吧...

疫情期间绿叶蔬菜存储方法

12-20 最喜人间烟火气！喜欢每年的这个季节，墨绿墨绿色的绿叶🍃菜。上次早晨菜市场买菜，一边感慨只有这个季节有，旁边的八十多岁的老太太让我烫出来过凉水冰箱保存，说是一年也不会坏。一个认真教学可爱的老太太呢！上周试了试，还真不...

白灼青菜公式（时令绿叶蔬菜）

06-30 想让简单的健康餐好吃点此菜谱为白灼公式，拿油麦菜举例子大家可以选自己喜欢的绿叶蔬菜（如生菜、菜心、芥蓝等等等）用料油麦菜2把葱1段蒜2瓣姜2片蒸鱼豉油白灼青菜公式（时令绿叶蔬菜）的做法油麦菜一叶一叶掰下来，洗干净，焯水...

延长绿叶蔬菜保鲜期的小招

02-19 疫情期间不敢出门，恨不得一次买半个月的菜。绿叶蔬菜容易烂菜叶，我想出这个方法，可以至少让绿叶蔬菜保鲜7-10天。用料韭菜小白菜等绿叶蔬菜延长绿叶蔬菜保鲜期的小招的做法韭菜抓一小把，有烂叶挑出来，露出根，包进厨房卷纸里...

小葱炒绿豆芽-好吃的蔬菜炒蔬菜

11-03 也许真是年纪有些大了，越来越偏好吃蔬菜了。真觉得蔬菜炒蔬菜很好吃呀！这么下去，或许无荤不欢的我哪天也会开始吃素吧。。。用料小葱一把绿豆芽一把盐适量花椒六去颗干辣椒两三个小葱炒绿豆芽-好吃的蔬菜炒蔬菜的做法葱...

清炒白菜苔（绿叶菜通用）

02-11 此菜谱适用于任何绿色蔬菜，基础时间为3分钟30秒，由于个人口感不同，建议大家可以适当增加30秒-1分钟红菜苔约需要5分钟用料大蒜3瓣油10克白菜苔约400g盐适量胡椒适量清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法将蒜头和油放入主锅，以3秒/...

香葱、姜、绿叶蔬菜储存方法

12-12 超市、菜市场买回来的葱、姜、蒜冰箱里面特别不太好保存！今天教大家一个储存好方法。用料香葱1把菠菜1扎长豆角1把生姜若干香葱、姜、绿叶蔬菜储存方法的做法菜市场刚刚买回来的葱，不需要清洗准备一把剪刀或者菜刀把根...

白灼绿叶菜

06-09 用料盐克绿叶菜沙拉酱汁白灼绿叶菜的做法绿叶菜洗净，水烧开后放入盐然后加绿叶菜烫1分钟后夹出，倒入沙拉酱汁。...

绿叶蔬菜

08-15 用料莴笋，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜适量蒜末适量瓣盐适量克糖适量克蚝油适量勺绿叶蔬菜的做法莴笋的功效与作用清炒入盐白糖即可生菜的功效与作用蒜蓉爆香入蚝油糖盐即可小青菜的功效与作用炒锅内入盐糖即可空心菜的功...

蒜泥绿叶菜

02-18 用料绿叶菜蒜泥绿叶菜的做法将绿叶菜洗净沥干水分,蒜一头打成蒜末锅里下多一点油，放入蒜末炒香，倒入绿叶菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫捣蒜器里放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入锅中，加入盐糖鸡精翻炒均匀后出锅...

空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>

08-28 空心菜叶扔掉太可惜，因为空心菜叶能补充丰富的维生素和矿物质！所以不妨和我一起来做蔬菜饼！用料空心菜1把秋葵3根鸡蛋3只青椒2个小葱8根面粉适量鸡精1勺盐1勺胡椒粉2勺空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>的做法主要看文字吧，把空心...

爆炒蒜泥油麦菜-简单又营养的的绿叶蔬菜

01-04 用料油麦菜1把盐少许大蒜5瓣十三香少许蚝油少许食用油适量爆炒蒜泥油麦菜-简单又营养的的绿叶蔬菜的做法起锅烧油，倒入蒜末，翻炒出香味倒入油麦菜翻炒倒入蚝油，翻炒，倒入盐翻炒至油麦菜变软，即可关火盛盘...

清炒绿叶菜

10-23 2015.3.1虽然卖相差了点但却做出了妈妈的味道最后放了蒜丁提味儿还放了虾米提鲜用料白菜？油麦菜？清炒绿叶菜的做法1...

凉拌绿叶菜

03-10 用料绿叶菜盐克沙拉汁凉拌绿叶菜的做法在加盐烧开的水中烫熟绿叶菜，倒入沙拉汁拌匀开吃。...

本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！

09-05 绿叶菜是每个家庭日需蔬菜，最佳补充维生素纤维素的物质，由于储存时间短，想要经常吃，必须经常采购。盖菜则不然，用报纸包裹好储存可存放2周，不仅可以补充维生素纤维素，对便秘、上火、咳痰都有食补用途。用料绿叶菜1把（切小段儿...

炒油菜油麦菜空心菜等一切绿叶菜

03-31 蒜，耗油，生抽可以配一切绿叶菜。可以把油菜换成油麦菜，空心菜，苋菜，红薯苗等一切绿叶菜。用料大蒜随便油菜随便香菇随便几朵生抽耗油炒油菜油麦菜空心菜等一切绿叶菜的做法原材料，可以随意更换。如果想加木耳之类的就把木耳...

快手炒绿叶菜

06-25 用料鸡蛋个盐克快手炒绿叶菜的做法1.海米炒生菜:葱花爆香，加泡发好的海米，可以多加点生抽（试过加的少了还要加盐），加焯过水的生菜，翻炒均匀就好了...

小美绿叶蔬菜

07-02 用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克干红辣椒：2节蒜片：5克姜片：3克盐：1/4茶匙小美绿叶蔬菜的做法将油、花椒、干红辣椒🌶️、姜片、蒜片入主鍋，设置：3分钟/温度V/反转小勺，爆香。加入蔬菜、盐，盖好主鍋盖，从主鍋盖孔放入刮刀棒，...

杂蔬炒虾仁绿叶蔬菜健康减脂

12-22 吃好肉吃好油少油少盐健康饮食用料鸡蛋1个虾仁180克杏鲍菇1个油麦菜1颗小白菜1把大蒜花椒粉盐适量杂蔬炒虾仁绿叶蔬菜健康减脂的做法备菜虾仁化冻后加适量料酒除腥杏鲍菇洗净切片杏鲍菇焯水几分钟沥出杏鲍菇黄瓜切厚...

炒绿叶菜（超简单）

11-14 炒绿叶菜可能是我读小学时第一次入厨煮的菜，那时候还问妈妈是先放油还是先放菜。那次炒的是广东的菜心。一直喜欢煮得很软，会放水煮及用锅盖盖着煮。现在炒绿叶菜不放水，不盖着煮，也不会煮得很软。菜炒出来一定翠绿。这里...

素炒绿叶菜

07-26 简约至极！素炒绿叶菜！用料绿叶菜1把盐1勺生抽1勺花生油3勺橄榄油2勺糖1勺黄酒1勺蒜头2瓣姜2片素炒绿叶菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香后的放入绿叶菜，放入盐，翻炒后，倒掉多余水，然后依次放入糖，黄酒，生抽，加橄榄油爆炒成...

深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶

12-21 小时候暑假在家煮面条没青菜，就到山芋地里掐一下山芋叶回家做面汤，那可是从猪嘴里抢食呢，从小到大都喜欢吃植物，对食肉的可能不可忍受，但是我却乐在其中用料玉米粉少许山芋叶250克盐少许克油少许克红辣椒1个蒜泥1勺深绿蔬...

番茄炒绿叶菜

05-06 用料绿叶菜把盐克番茄炒绿叶菜的做法番茄表皮划十字，用热水泡3分钟，剥去表皮，切小块备用。西蓝花菜（牛角菜）掰成小块，焯水，捞出备用锅留底油，倒入番茄沙司翻炒，加糖、盐翻炒。倒入番茄块翻炒，番茄变软有汤汁后，放入西蓝花菜（牛角...

百叶蔬菜卷

12-15 用料百叶一张紫甘蓝包菜绿豆芽胡萝卜豆瓣酱百叶蔬菜卷的做法整张百叶在热水里窜一下，捞出备用紫甘蓝、包菜、胡萝卜切丝热油锅，翻炒所有蔬菜，起锅前改小火，加盐再翻两下摊开百叶，码上杂炒蔬菜，卷起来切成小份，装盘，上豆瓣酱小...