紫薯燕麦坚果浓汤怎么做好吃
早上一杯紫色的浓汤,点亮餐桌~紫薯单吃我不太喜欢,有一股味道,但是跟好基友燕麦搭配以后,气味温和很多。搭配适量坚果,更香~用料★一家三口早餐的量紫薯90克燕麦20克坚果20克水550-600g紫薯燕麦坚果浓汤的做法祈和最新款S5...
即食干吃燕麦片,不输日本卡乐比!比一般牌子的好吃……原来制作干吃燕麦这么简单~零食也好,早餐也好,通通解决😌!材料里面的糖,我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替,使得甜味更加的温和,另外蜂蜜、雪梨、枇杷这三者滋阴润喉,本身就对身体很...
早上来一碗清新的燕麦粥吧((´;ω;`)用料紫薯1个(三分之二个拳头)燕麦15克牛奶200克坚果适量果干适量奇亚籽适量【增肌减脂】坚果紫薯燕麦粥的做法前一晚用水(室温)浸泡坚果,使用前把水沥干即可。浸泡坚果的好处详情请见Sunny...
用料燕麦适量蜂蜜适量各种坚果碎适量胡椒粉(可选)适量美乃滋(可选)适量鸡蛋2只牛奶适量橄榄油少量燕麦坚果泥的做法牛奶没过燕麦浸泡4小时以上拌匀鸡蛋坚果碎可以适量添加胡椒粉调味热锅凉油下材料,小火慢慢熬,不时搅拌一下...
用料紫薯1个燕麦克坚果紫薯燕麦坚果米糊的做法如图水到400ml米糊20分钟巨甜...
这个搭配做出来的燕麦粥真的非常好喝。早餐来一杯,营养加倍,让你一天都活力满满!用料即食燕麦30克红枣10克花生25克核桃25克香浓红枣坚果燕麦粥的做法准备好主要食材,花生和核桃绝对要烤熟或者炒熟的,这样做出来的粥才特别...
oatly最近太火了,口感醇厚,他们有特别高科技的一种天然酶转化了燕麦中的糖,所以喝起来还甜甜的。唯一缺点就是贵。。。。。前段时间做过坚果奶的和单独的燕麦奶(燕麦+水+香草精+肉桂粉+盐)想着两者调和一下~~模仿oatly,黑科...
燕麦的吃法简直太多啦!怎么可以这么百搭~这一款懒人也可以做起来~只需要紫薯蒸一蒸,搅一搅,燕麦、坚果搅一搅,真的超级适合懒人做!既能作主食,也可以是甜点。紫薯软糯、麦片酥脆,组合在一起的口感太丰富啦!以下用量适合1-2人食...
减肥低脂的美味,适合做早餐哦用料燕麦150克核桃三颗取仁红糖20克面粉50克坚果燕麦片的做法材料加到一起,核桃仁切碎。加热水和面粉搅拌成糊,平铺在油纸上烤箱150度,十分钟,180度,三分钟,拿出来切片...
下班回来,就想着明天给糖果🍬做点什么早餐?做紫薯馒头吧!突然发现还有两包混合坚果没有吃!嘻嘻😁有了!做紫薯坚果包包!用料紫薯约200克水100克面粉550克酵母6克糖100克牛奶70克混合坚果40克紫薯坚果包的做法紫薯蒸好了,加牛...
这款浓汤做起来非常简单,食材也可以根据自己的需求适当增减,美味又营养~用料南瓜100克左右坚果(核桃、腰果、开心果等)30克左右燕麦27克左右水350克左右糖适量南瓜燕麦坚果浓汤的做法南瓜切块,冲洗干净燕麦,和坚果一起放入破...
根据我家口味调整之后!用料燕麦片+玉米片200g坚果130g果脯100g椰蓉20g红糖20g玉米油20g糖浆60g坚果烤燕麦的做法除果脯以外的所有材料,混合到烤盘里,搅拌均匀。烤箱预热150°。烤40分钟,每隔10分钟取出搅拌一次。烘烤完毕...
紫薯坚果热饮,万物皆可打,哈哈😄吃剩的紫薯🍠+坚果热水,浓汤模式一键启动,搞定✌️饱腹又营养。我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇🌟了解🛒玛捷斯,希望成为你的一对一美食顾问,带你一...
减肥期间,早餐很重要,如果想加速新陈代谢和减肥,早餐是你一天中最重要的一餐。根据相关研究,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。因为在睡觉的时候,身体的新陈代谢会减慢,而只有在你再次进食的时候,它才会回升。所以,如...
最后成品…emmmmm……哈哈哈哈哈,味道是很好的!相信我!如果做的精致颜值也是完美的!我的就…口淡或者减脂期的朋友们把所有糖、黄油、炼乳去掉就可以了,就是无油无糖版,之前做过也很好吃,因为紫薯本身有淡淡甜味,完全不会不好...
紫薯是真的百搭呀✴️而且它呢🤔🤔还有保护肠胃和减肥瘦身的功效哟👏👏👏当然啦~也要适量哟~吃多的话,会分泌大量胃酸🕰📡💦湿阻脾胃和易积食者应当慎用😖😖那今天我们就用它来做“猪脚”吧🎋🎋用料紫薯5个坚果少许蔓越莓...
今天带来的这款小甜点,光看名字,就知道这是多么丰富啦~将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状,一边吃酸奶一边啃杯子,这新奇的体验,立刻让娃折服!连边上的爸爸都要震惊~食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适...
⚫︎燕麦不但蛋白质含量高,且氨基酸含量较其他谷物食品丰富、均衡。特别是有增智与健骨功能的氨基酸的含量是大米和小麦粉的2倍以上,防止贫血和脱发的色氨酸也高于大米、小麦等。⚫︎紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、...
最近发现一个好东西轻养的藜麦紫薯燕麦豆浆不止可以直接做成豆浆拿来做南瓜浓汤非常简单便捷一碗吃完又营养又超级饱腹最主要低热量,低热量,低热量对于减脂的小伙伴就是福音呢用料贝贝南瓜一个(小的)轻养藜麦紫薯燕麦2包...
用料紫薯120克香蕉1根燕麦50克牛奶100克草莓4个坚果适量香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法将紫薯压成泥,碗里记得铺一层油纸(方便脱模)准备牛奶,燕麦和香蕉将牛奶和燕麦拌匀,倒进紫薯碗里,再将香蕉切片铺在上面,放进烤箱180度烤2...
现在夏天热了,有些小孩不喜欢吃热热的食物,我们就可以做一些冷的时候给孩子吃。不要觉得冰箱里拿出来的孩子吃了会怎么样,其实,我上次做那个冰淇淋的时候已经讲过了,孩子吃冷的冰的食物是没有问题的,而且夏天那么热,热的食物...
用料燕麦坚果果干烤坚果燕麦的做法燕麦适量,坚果(核桃,腰果,瓜子仁,芝麻),少量红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。150度烤30分钟。中间多次翻面。烤好取出,放果干,我放了葡萄干,蔓越莓。拌匀,晾晾。收密封盒。拌粥,酸奶,牛奶都好吃。...
想做一道逼格比较高的菜,还得营养、低脂、好看、小孩爱吃。翻了下菜谱,看了下自家的存货,自创了这道早餐,第一个处女菜谱,点个赞好么,不能扼杀了厨友刚升起的热情,好么?用料燕麦50g紫薯一个很浓稠的酸奶200g猕猴桃1个玉米粒20...
用料燕麦片克核桃碎葡萄干碎红枣碎开心果碎盐克蜂蜜1勺红糖克鸡蛋1个炼乳牛奶半盒橄榄油勺坚果燕麦酥的做法前六样混合后面的混合搅拌开以上混合搅成糊状两个勺子扣一个燕麦酥(定型)烤箱预热烤20分钟...
我没有放糖我觉得红薯和紫薯的甜味就足够了如果喜欢吃甜的可以放点儿代糖这个很简单也不用烤我用的沙地红薯黄心的吃起来特别甜如果觉得蒸好的红薯和紫薯干可以加点儿水或者牛奶🐮🐮🐮🐮🐮食材:(两餐的量)红薯:137g❤❤...
热门标签
-
爆浆全麦欧包
脆爽土豆片丝
美极炒大虾
酥肉娃娃菜
韭菜火腿煎蛋
鲜香玉米饼
中式杂蔬烤羊排
即日起
虾仁芥菜煲
蒜香花菜
西瓜果酱西瓜汁版
芝士奶黄水晶饼
烤土豆什么的
冬至的韭菜馅饺子
适合一人食哦
陆小厨的葱油拌面
马洛
炸弹冰淇淋
鲣鱼高汤关东煮
樱花盐味冰棒
不太一样的鲍汁鸡
酸辣粉低卡懒人版
粉红肠仔包
一锅熟 很美味
蒜蓉金针菇蒸带子
青椒胡萝卜小炒肉
豆瓣酱爆炒鸡杂
梦幻长寿面
青豆炒榨菜
月间
金桂糖芋苗
男朋友酱油炒饭
整个蕃茄局饭
无敌版麻辣香锅
电饭锅版番茄饭
水解法全麦吐司
-
推荐阅读
- 猪皮固元膏美味好吃的做法大全,猪皮固元膏做法图解 如何做猪皮固元膏最美味
- 征服北方人的椰汁清补凉美味好吃的做法大全,征服北方人的椰汁清补凉做法图解
- 美味的白白胖胖的小包子做法,大厨教你技巧
- 美味的简单素寿喜锅做法,大厨教你技巧
- 美味的照烧三文鱼皮骨做法,大厨教你技巧
- 古早味蒸蛋糕(自创版)美味好吃的做法大全,古早味蒸蛋糕(自创版)做法图解
- 超简单的冰糖水果与零失败要点美味好吃的做法大全,超简单的冰糖水果与零失败要点做法图解
- 美味的金枪鱼石锅拌饭做法,大厨教你技巧
- 美味的简单炸萝卜素丸子做法,大厨教你技巧
- 美味的经典上海菜饭做法,大厨教你技巧
- 蛋黄酥好吃有诀窍易做又好吃的窍门
- 意式团子Gnocchi with mushroom美味好吃的做法大全,意式团子Gnocchi with mushroom做法图解
- 美味的第一碗香辣米粉做法,大厨教你技巧
- 美味的慢烤三文鱼🍣做法,大厨教你技巧
- 驱寒补身月子餐—咸姜水美味好吃的做法大全,驱寒补身月子餐—咸姜水做法图解
-
猜你喜欢
- 豆腐奶昔羹美味好吃的做法大全,豆腐奶昔羹做法图解 如何做豆腐奶昔羹最美味
- 超超简单系列之-快手早餐美味好吃的做法大全,超超简单系列之-快手早餐做法图解
- 美味的椒麻洋葱炒鸡蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的元宵羹——山粉糊做法,大厨教你技巧
- 蛋白蛋糕卷美味好吃的做法大全,蛋白蛋糕卷做法图解 如何做蛋白蛋糕卷最美味
- 雀巢巧克力炼奶夹心华夫饼美味好吃的做法大全,雀巢巧克力炼奶夹心华夫饼做法图解
- 砂锅蒜头焖野生白仓、黄花鱼美味好吃的做法大全,砂锅蒜头焖野生白仓、黄花鱼做法图解
- Chicken Biryani印度咖喱鸡米饭美味好吃的做法大全,Chicken Biryani印度咖喱鸡米饭做法图解
- 一次发酵的猪油渣粉丝包子美味好吃的做法大全,一次发酵的猪油渣粉丝包子做法图解
- 炸薄荷嫩豆腐 Fried Mint Soft Tofu美味好吃的做法大全,炸薄荷嫩豆腐 Fried Mint Soft Tofu做法图解
- 🍣 三文鱼的各种做法美味好吃的做法大全,🍣 三文鱼的各种做法做法图解
- 煲仔饭(艾格吃饱了)美味好吃的做法大全,煲仔饭(艾格吃饱了)做法图解
- 五香毛豆粒【下酒利器美味好吃的做法大全,五香毛豆粒【下酒利器做法图解
- 清蒸刘双利美味好吃的做法大全,清蒸刘双利做法图解 如何做清蒸刘双利最美味
- 美味的披萨酱小美版做法,大厨教你技巧