营养减脂菌菇汤怎么做好吃，营养减脂菌菇汤家常做法

11-12 喜欢各类菌菇熬汤时候散发出来的香味，纯天然的味道。食材准备简单，做起来也很方便。晚上吃不增体重，营养满满！用料各类菌菇随机克盐10克营养减脂菌菇汤的做法香菇，海鲜菇，杏鲍菇一起洗金针菇去尾后洗干净切丝，胡萝卜增加颜色...

05-26 谁说减脂就得吃草，又美又好吃的营养餐做起来，蛋白质和各种营养足足的✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌今天做了杂蔬鸡蛋虾仁用料鸡蛋一个胡萝卜小半根香菇一朵豆皮1/4张红椒一小节紫甘蓝一片姜一片盐，香油，醋或生抽小半勺...

12-02 用料三文鱼200g蟹味菇100g柠檬1只盐少许料酒少许三文鱼菌菇汤（营养）的做法三文鱼使用边料，便宜实惠切成丁柠檬汁腌制一会菌菇剪掉底部，洗净1）油锅煸炒三文鱼粒；2）锅里放水和菌菇，煮开；3）放进煸过的三文鱼；4）放料酒、盐；5）滚2分钟出...

“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤

06-06 用料蘑菇适量平菇适量金针菇适量鸡腿菇2个茶树菇适量香菇4朵盐1勺姜片虫草花适量白玉菇适量海鲜菇适量“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法9种菌菇备齐拿一半来做菌菇汤，不然太多了各种材料切片备用山茶油爆...

营养鲜美低脂不胖的菌菇汤，5分钟搞定

08-16 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”菌类中富含人体所需的18种氨基酸。由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。可多今天分享这款巨简单的菌菇汤分享给你们，快来一起做...

减脂菌菇汤

11-06 减肥，自己做一人食，我又很喜欢喝汤，每天都做汤✨用料火腿肠1根香菇4朵金针菇1把云丝1把黄瓜1根盐味极鲜1勺鸡精半小勺香油1小勺减脂菌菇汤的做法云丝用热水泡开，金针菇撕小撮，香菇切片，黄瓜火腿肠切片（我喜欢黄瓜的清爽，不喜...

营养的猪骨菌菇🍄汤

03-15 家里大哥感冒了😷要求喝汤补身体于是有了这道汤🥣用料盐适量姜几片料酒两勺葱一大段营养的猪骨菌菇🍄汤的做法各种蘑菇菌类泡水洗干净排骨➕葱、姜、料酒焯水然后一起跟菌菇一起放砂锅里电炖煲2.5小时它的好处是不用...

营养菌菇汤

03-24 营养健康，简单没难度用料菌菇汤包1包猪骨500克盐适量营养菌菇汤的做法我用的汤包，没有汤包的自选一种或者几种菌菇干货混合汤包打开用清水浸泡泡菇的时候，来处理肉骨头焯血水头骨头放进开水里煮一分钟，然后把血水倒掉倒掉...

营养减脂：丝瓜菌菇蛋汤➕魔芋丝

08-19 本来看了别的厨友的方子做了清淡版，无奈本湖南人实在吃不惯，个人觉得还是适当调味更好吃，而且稍微放一点调料就超好吃，并不会影响减肥，一碗透鲜的、沁甜的神仙汤吃了真的很满足很愉悦！加了魔芋丝做主食，可以说是很大一份，我一...

菌菇营养汤

12-17 用料胡萝卜咸肉或鲜肉均可葱姜山药莲藕菌菇营养汤的做法材料洗净，山药，胡萝卜切块切片喜欢味重点的就用鲜肉，清淡的用鲜肉，不放肉都可以锅内大水，煮开，放入咸肉片，姜，料酒煮出香味后，下菌菇类和胡萝卜、莲藕，煮30分钟后调味最后...

低脂营养又美味，菌菇炒鸡蛋

07-18 👉菌菇搭配鸡蛋炒起来吃真的特别好吃，鲜香可口，做法简单又美味，爱吃菌菇的小伙伴必须得试试，营养多吃还不会长胖！用料菌菇1把鸡蛋3个香菜，葱1根小米辣2生抽1勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺盐2克低脂营养又美味，菌菇炒鸡蛋的做法先...

养生靓汤—虫草菌菇煲🍵（简单好做！无油减脂！极少调料！鲜香营养！）😄零失败！

08-04 最简单的做法，不加一滴油，极少调味料，养生保健，营养健康，保留了食材鲜美的原味！😋减脂期间的最佳食谱！养生靓汤之山药玉米排骨汤用料纯净水1500毫升虫草花2-3克各种菌菇150克玉米1根鱼露5-10克蒸鱼豉油5-10克姜片2-3片盐2-3...

菌菇萝卜鹰嘴豆汤/元气养生汤/减脂汤品

12-04 只放盐就已经很鲜美了，你可以用手头有的任何干菌菇，干菌菇比新鲜菌菇味道浓郁，并且吸收太阳的能量，减少湿气，这碗汤喝下去，立即背后发汗，非常有能量，营养也均衡，老少皆宜。用料干鹰嘴豆80克干菌菇（冷菌/花菇/香菇/茶树菇/姬松茸...

西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！

08-11 吃饭喝汤是中国饮食的一个传统，特别是南方的朋友，餐桌上总会看到一碗鲜美热乎的汤水！秋冬正是煲汤补身的好时期，今天就来分享一些汤食谱用料见详细步骤见详细步骤西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！的做法西兰花半个，虾仁8...

营养减脂餐

07-06 一个瘦子超爱吃的减脂餐用料鸡蛋1个西红柿1个豆腐1块西兰花1朵红辣椒1个盐，味精，生抽，耗油适量营养减脂餐的做法先炒西红柿，西兰花，鸡蛋，豆腐炒至7分熟加水，放盐，慢炖...

减脂营养汤

11-02 出锅前打一个蛋液更好吃，因为那天没有鸡蛋了所以就没用用料豆腐1块盐1克西兰花3朵金针菇1把葱1/3根西红柿1个淀粉2勺料酒1勺糖1克豆芽5克减脂营养汤的做法准备以上材料，西红柿用开水烫去皮油烧热，倒入切好的西红柿把需要...

美味营养的减脂番茄菌菇青笋龙利鱼

01-31 汤里包含了龙利鱼的嫩，番茄的酸甜，菌菇的鲜美，还有青笋的爽脆，特别适合减脂期又想保证蛋白质和蔬菜摄入的小伙伴用料龙利鱼1条西红柿2个番茄酱2勺青笋1根平菇3朵口蘑4个金针菇2把盐3克酱油1勺葱1小搓青菜半颗蒜3瓣橄榄油1...

💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤

02-28 健康和低脂很多人喜欢的饮食方式这道西兰花虾仁菌菇汤真的不要太适合健身和减脂的人群热量低营养价值高且全面是健康饮食的不二之选🌳🌳🌳🏋🏻🏋🏻🏋🏻用料西兰花适量鲜虾8只海鲜菇适量蟹味菇适量黑胡椒适量盐适量💥...

营养汤❤️菌菇红枣鸡汤

03-30 天气突然转凉，搞得粉粉措不及防的感冒了😷热腾腾的鸡汤有利于缓解感冒症状～于是便煲了一锅来喝，希望自己早日康复❤️用料土鸡1小只（750g）橄榄油少许姜片适量大葱段适量白酒（料酒黄酒皆可）适量红枣6、7颗枸杞少许玫瑰盐2茶勺干...

营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤

11-09 这是一道浓汤鲜美无敌的低脂不胖滋补菌菇汤，营养均衡又健康美味，厨房小白也可以轻松搞定哦用料鸡蛋2个姜片2片日本豆腐1条火腿1根海鲜菇适量葱1根黑胡椒粉半勺蒜瓣1瓣营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤的做法准备食材海鲜...

好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂

08-17 菌菇汤是我平常经常煮的一道汤，汤浓鲜美，营养低脂，全家都爱喝！简单快手，五分钟就能搞定，一起来学学吧用料海鲜菇1把火腿肠1根鸡蛋2个豆腐1块葱花，生姜适量好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂的做法①海鲜菇洗净切小段，豆腐...

营养菌汤

08-27 用料香菇18朵木耳适量猪瘦肉150g香菜少许酱油一勺香醋半勺耗油两滴食盐少量淀粉适量营养菌汤的做法香菇切小朵用热水灼一下，木耳泡开切小块，猪瘦肉切丝后用油和淀粉腌制半小时（为了让瘦肉软嫩）锅中倒入水，烧开水后放入木耳...

鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤

12-02 ㊙️天气太热，吃不下饭。只好多做点汤类，好喝又饱腹！今天分享一道做法简单的鸡蛋菌菇豆腐汤～做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养用料豆腐3块盐5克鸡蛋1个菌菇200克葱姜适量胡椒粉10克火腿1根橄榄油2勺鲜香美味～低脂营养...

减脂营养餐

06-22 每一个减肥的宝宝，也可以吃的很好！用料丝瓜一个蟹柳三根鸡翅中两个玉米一根减脂营养餐的做法山药小米粥＋茄子饼＋水果酸辣汤＋水煮青菜＋牛肉饼菠萝咕咾肉＋糙米饭杂粮粥＋煎鸡蛋＋水果适量白萝卜胡萝卜蒸菜＋蒜汁丝瓜蟹柳＋烤小翅＋玉米一...

营养减脂汤

07-12 因为工作忙，运动时间少，晚上不吃饭又饿，所以自创了这道汤饭用料蔬菜干油菜2棵豆腐半块香菇2朵白萝卜1小段西红柿1个营养减脂汤的做法油菜洗净掰开备用西红柿洗净切丁豆腐切片香菇切片白萝卜切片起锅烧水，西红柿丁冷水下锅...