白煮怎么做好吃，白煮家常做法

09-09 用料南美对虾鱿鱼青口贝蛤蜊洋葱，胡萝卜，辣椒，番茄，罗勒叶，干白葡萄酒，盐，黑胡椒，橄榄油，蒜原汁干白煮海鲜的做法原材料准备好洋葱，胡萝卜，欧芹锅里炒香，加蒜，辣椒，番茄继续继续翻炒接下来加入海鲜，加白干，盖锅盖前加罗勒叶，煮2-3分钟...

【谁说减脂增肌只能吃白煮鸡胸】香煎鸡胸肉

02-10 总是问自己，为什么一直不能坚持健身，除了自己比较懒之外，最重要的一点是那些很难吃的水煮菜和很柴很干很无趣的鸡胸健身餐（让它背锅比较好😄）这道香煎鸡胸肉完全不会觉得难以下咽，有趣多了，配料超简单，又特别好操作，试试吧！用料...

白煮洋蓟

12-19 用料洋蓟柠檬意大利红酒醋橄榄油黑胡椒盐白煮洋蓟的做法洋蓟一只。用厨房纸擦一擦。准备一盆水，里面放入鲜柠檬片。把儿切掉，将外边的一些老叶片掰掉，用剪刀把叶片上的尖刺剪掉。一切两半，立刻用切开的柠檬擦擦，防止氧化变...

皇后白煮嫩鸡蛋

02-16 今天早上煮了四个鸡蛋，切开了的那一个是唯一一个熟透了的😵😵，其余三个都有一点点糖心😭，我还是更喜欢稍微有一点点“夹生”的😁用料鸡蛋④个皇后白煮嫩鸡蛋的做法皇后煮嫩鸡蛋应该是我认为最好把握火候的煮鸡蛋的方法。...

白煮章鱼

06-08 这样做，章鱼吃起来嘎嘣脆用料章鱼2只姜3片盐打章鱼用白煮章鱼的做法菜场里偶尔会有活的章鱼卖。一个人长在海边，也是一件幸福的事。章鱼买回家，摔地上摔死，章鱼须切段，撒盐。这个步骤叫“打章鱼”。（不经过处理的章鱼肉，咬起...

白煮籽虾

05-28 用料虾只葱适量姜片盐适量白煮籽虾的做法干净有营养...

白煮蛋炒饭（不吃蛋黄的福音）

07-26 因为白煮蛋吃不完😭而且不爱吃蛋黄🤐然后研发的黑暗料理🙄🙄用料白煮蛋2颗冷饭2小碗（按个人量）各种蔬菜适量盐适量猪油（植物油也可以）适量白煮蛋炒饭（不吃蛋黄的福音）的做法将蔬菜切丁，白煮蛋去壳后切碎备用热锅，加入猪油，待融...

白煮大虾

04-26 加班后的快手菜，要诀很简单：食材新鲜。只有顶顶新鲜的虾，才能煮出美味。海边人家，吃海鲜白煮是第一选择。用料虾只白煮大虾的做法矿泉水+虾，开锅煮三分钟开吃，鲜掉舌头小贴士切记不要加油盐，坏味道...

白煮鸡爪

12-28 一直想着少吃调味剂类的东西比如生抽和糖类，可以吃些货真价实的植物调料，所以就想着酱鸡爪是是否可以用豆豉取代生抽，并且不放糖，尝试着做了一次味道挺好的，就想记录下来留着备用用料鸡爪2斤八角4个桂皮1块（1个食指长度）香叶...

白煮白米虾

06-12 用料白米虾300g葱适量姜2片料酒适量盐适量白煮白米虾的做法白米虾洗净。锅里放水，烧开后放入葱和姜，放入白米虾，加入料酒和盐，煮变色后捞出。装盘。...

白煮鸡胸肉

06-08 健身必备，低脂高蛋白质，无油无盐。用料鸡胸肉1块白煮鸡胸肉的做法开水煮沸，将解冻的鸡胸肉放置锅内煮熟，需大约15-20分钟，捞出即可食用。...

渔之桃夏日主食之白煮玉米

02-17 记录#渔之桃民宿#的每一道好吃的与好喝的，也乐于与大家分享，从此刻开始慢慢积累我们的渔之桃美食大国吧!用料玉米玉米渔之桃夏日主食之白煮玉米的做法天蓝蓝，大片大片的玉米熟了亲自采摘每一颗玉米都好漂亮一麻袋超级便...

白煮海蛎子（生蚝）

12-25 用料海蛎子2斤白煮海蛎子（生蚝）的做法就，洗净，放入煮锅，煮开口就可以了啊。喜欢有点味道的话，可以加点姜末做个醋碟。...

白煮花生芋头

12-24 秋天，是吃芋头和花生的好季节哦。始终觉得吃点埋在地里的果实会接地气一些，呵呵。所以，抓住秋天的小尾巴，赶紧吃起来吧。用料花生酌情适量芋头酌情适量白煮花生芋头的做法反复将花生和芋头洗净。有很多泥土，要多洗几遍，直至...

白煮羊肉蘸水

09-19 很简单，但就是很好吃。食材好的话，越是简单得调料越是能烘托出食材本身的味道。用料羊腿生姜草果香叶八角蘸水：生抽柠檬汁香菜葱白煮羊肉蘸水的做法羊腿汆水，洗净。然后加入生姜，草果，八角，香叶，加水没过羊肉，高压锅炖至酥软。...

白煮油蛤

10-29 用料水适量油蛤700克姜5-6片白煮油蛤的做法油蛤泡吐沙洗净水开后加姜片加油蛤待油蛤开后捞起…...

白煮带鱼（少油低脂）

10-07 一般带鱼都要煎炸，而且都是红烧的，这次给大家介绍个不用炸而且超简单的白烧带鱼，汤我家宝宝可以泡饭（不放辣时）味道很鲜。用料带鱼香菜葱、姜、蒜料酒、麻油干辣椒或辣椒酱少许白煮带鱼（少油低脂）的做法锅内倒少许油，葱姜蒜爆...

白煮芋头

12-23 这个季节，是吃芋头的好季节哦~用料芋头半斤白煮芋头的做法芋头反复洗净。芋头放入砂锅，加冷水，没过芋头为准。大火烧开，然后转中小火半小时，OK~小贴士蘸白糖、红糖吃起来均OK哦~...

白煮九节虾

10-24 用料九节虾白煮九节虾的做法姜放到冷水里烧开放虾放老酒酱油醋糖可以放一点点盐水中间也开起锅前放白胡椒粉...

白煮鸡

05-14 用料鸡半只姜五片盐三克葱一根料酒三勺茴香二个花椒一小把白煮鸡的做法洗净准备配料放入电饭煲，加入葱香酒，水没过鸡肉煮二十分钟取出掠凉加酱油糖麻酒香菜...

【减肥食谱】小青桔蘸水配白煮蔬菜

04-16 我减肥的时候经常这么吃。蘸水灵感来自椰子鸡火锅。用料小青桔适量小米椒适量香菜适量小葱适量姜适量生抽适量任意你喜欢的蔬菜【减肥食谱】小青桔蘸水配白煮蔬菜的做法蘸料：海南小青桔挤出汁水，加生抽。姜、香菜、小葱...

简单的硬菜白灼虾（白煮虾）

11-10 家里或多或少都会来客人，想要快速的把菜弄上桌，又想有点样子的硬菜。选白灼虾再好也不过了，颜色好看上桌也有面子，亲人朋友都会夸赞会做饭的呢！！不信就试试吧，哈哈用料鲜虾大些的姜片料酒葱酱汁（沾着吃）醋、酱油（2:1）简单的硬菜...

减肥日记:白煮鸡胸肉

05-25 减肥第一餐:白煮鸡胸肉用料鸡胸肉250g菜心适量减肥日记:白煮鸡胸肉的做法最好买新鲜的鸡胸肉速冻的感觉不是很好首先将鸡胸肉切条蔬菜洗干净把水煮开放入切好的鸡胸肉差不多七八成熟时放入青菜烫熟就可以开餐啦！注意不...

白煮基围虾--配私家万能蘸料

08-10 用料基围虾适量蘸料：李锦记味极鲜、花雕酒、香油、适量糖、姜末、香菜碎、朝天椒碎、杭椒碎、适量香醋2滴白煮基围虾--配私家万能蘸料的做法鲜活基围虾入煮开水的锅，再次煮开，关火焖一会，出锅，沥掉水，装盘取一个干净的碟子，...

白煮梭子蟹

11-17 好食材只要原味用料梭子蟹8只葱姜若干白煮梭子蟹的做法梭子蟹洗净后，放入冷水、姜片、䓤段中火慢煮！同时用姜丝、生抽、香醋、香油自制蘸汁。10分钟后出锅即可！小贴士1、如果食材新鲜，这是最简单的菜！2、根据个人口味，个人...