清炒凉瓜怎么做好吃，清炒凉瓜家常做法

03-13 用料少，做法非常的简单！凉瓜清炒也很好吃。。。用料苦瓜半根姜1片蒜瓣耗油1勺鸡精少许油少许盐适量清炒凉瓜的做法凉瓜单根切片，刀斜着切蒜1瓣切片，姜一片切丝，姜蒜怎么切都行热油爆香姜蒜倒入凉瓜一起炒，加少许盐和一勺耗...

04-21 夏天到了，吃点清凉的喝点粥舒服！用料南瓜500克蒜2瓣姜3片葱1根盐2勺清炒南瓜，甜甜的清凉一夏的做法南瓜去籽，去皮，切块洗净倒扣拿刀切掉皮，这样比较好操作热油锅，爆香葱白，姜，蒜倒入南瓜翻炒几分钟加入1勺半盐加入1碗清水，大概...

清凉西瓜特饮

02-17 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2杯（300ml）用料西瓜200g青柠檬0.5个雪碧1听薄荷2片清凉西瓜特饮的做法柠檬切角、切片。西瓜切块，放入料理机，打成西瓜汁，放入冰箱冷冻室冻成冰块。取一只杯子，挤入一角柠檬汁，放入西瓜汁冰块，...

清凉苦瓜羹

01-08 用料苦瓜2条蛋白2只盐鸡精白胡椒粉少许枸杞少许清凉苦瓜羹的做法苦瓜洗净去瓤切小块，放在榨汁机中榨出苦瓜汁，汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫，用筛网筛去泡沫，使苦瓜汁清澈一些枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用...

清凉苦瓜墩

08-04 自己家孩子不爱吃蔬菜，尤其是苦瓜和胡萝卜，今天我就把它们融合一起做道夏季的餐前开胃菜，希望孩子喜欢，也希望大家喜欢用料苦瓜一条胡萝卜一个水100克糖50克奶油或牛奶20克青豆若干蛋黄酱，番茄沙司少许清凉苦瓜墩的做法1....

清凉黄瓜

10-09 用料黄瓜一条蜂蜜根据个人喜好清凉黄瓜的做法把黄瓜切好，形状也可根据个人喜好，薄的入味点，厚的脆点切好淋上花蜜放冰箱冻十五分钟-半个钟，取出即可，冰冰脆脆，甜甜蜜蜜，简单易做，让人烦倦的夏天瞬间好心情...

芹菜炒苦瓜～清凉爽口

01-27 夏天就需要一道清爽的菜品用料芹菜一根苦瓜半根鸡精半勺盐适量耗油两勺植物油三勺水适量芹菜炒苦瓜～清凉爽口的做法芹菜可以选粗一些的，去丝切条苦瓜处理干净切条锅中热油，五成热时放入芹菜、苦瓜翻炒几下加入耗油、盐继...

清凉儿的苦瓜炒矮个

01-02 偿试多种刀法后，苦瓜不苦最优解！用料苦瓜4根鸡蛋1只清凉儿的苦瓜炒矮个的做法洗净待宰切头去尾一切四瓣掏心掏肺翻过来打斜切，加小心切切切切切切…很快就切够一大碗水烧热，加1小勺植物油（保持食材鲜亮）和少许食用盐（保持食...

苦瓜炒肉🔒清凉祛火

03-04 小时候想不通苦瓜为什么能成为食物😹后来发现它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效，于是开始了真香之旅。。用料苦瓜1根猪肉一小坨蒜四瓣生抽半勺盐适量淀粉一勺料酒少许小米椒两个苦瓜炒肉🔒清凉祛...

西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！

08-25 7月吃它最解暑，后悔以前都扔了！用料西瓜皮炒肉丝：西瓜皮300g里脊肉100g小米辣2根料酒1勺生抽1勺淀粉适量盐少许糖少许葱姜蒜适量凉拌瓜皮：西瓜皮300g糖2大勺盐1勺醋少许香油少许西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！的做法...

清凉丝瓜汤

09-01 大道至简，做菜亦如此。炎炎夏日，一碗简约的丝瓜汤是夏日的必备。用料丝瓜2根盐3克清凉丝瓜汤的做法豆蔻华年的丝瓜和小葱去皮切块烧开起锅小贴士烧开后要即可关火...

清凉西瓜汁

06-09 用料西瓜适量清凉西瓜汁的做法冰镇西瓜切块，放入摩飞榨汁机十秒钟，给你一杯清凉西瓜汁...

清凉南瓜羹

07-23 夏天吃啥，吃啥，吃啥？啥也不想吃……来碗南瓜羹吧，清清凉凉，爽口，开胃，也可以放冰箱冷藏一会拿出来吃，瘦身美容又养身哦。我家宝宝一岁多点，宝宝超爱吃哦😜用料南瓜250g菜籽油一勺盐少量清凉南瓜羹的做法摘南瓜，纯天然，更美味，更健...

清凉炒饭

12-16 清凉炒饭一道,简单可口.用料剩米饭、彩椒各半切块、两朵香菇、胡萝卜擦丝、山药（昨天蒸米饭时做的，可不加）、薄荷叶、鲜柠檬清凉炒饭的做法胡萝卜擦丝、橄榄油少许拌匀隔夜饭油热，下香菇、胡萝卜丁翻炒至7分熟下米饭翻炒，...

清凉西瓜酿

02-27 天气热起来了，西瓜成了最常吃的水果。切块加一物浸一浸，冷藏冷藏，更清凉，更爽口。用料西瓜1块醪糟50克红薯粉5克干桂花少许清凉西瓜酿的做法准备材料：西瓜，醪糟，红薯粉西瓜切小方块，装大口碗内，红薯粉加少许清水调成水淀粉锅里...

清凉拌黄瓜

12-15 就喜欢夏天喝粥，配着个清爽的凉拌黄瓜，脆透！！用料黄瓜两三根蒜五六瓣小米椒一两个姜片一片食用油两勺盐一小勺鸡精适量酱油两小勺醋一小勺糖一小勺香油几滴清凉拌黄瓜的做法第一步，先将黄瓜洗净，去头去尾，用刀稍微刮下黄瓜的...

清凉黄瓜圆片

02-10 用料黄瓜根清凉黄瓜圆片的做法步骤...

清凉苦瓜

02-28 姥姥为了儿子特意制定的菜谱，去除脸上的痘痘。用料苦瓜2根矿泉水1瓶豆瓣酱1碗清凉苦瓜的做法苦瓜洗净切成小段立起来切苦瓜皮这个样就行了白色的瓤子一定要削干净，否则吃着不爽口清水冲洗后，放矿泉水或者纯净水浸泡，莫过...

翠玉一点红(清炒凉瓜)

10-02 其实只是很简单的炒凉瓜，但自有不平凡之处，青翠爽口...用料凉瓜250g蒜头半个青辣椒1个红指天椒适量盐适量油适量翠玉一点红(清炒凉瓜)的做法凉瓜切好，大约放三小勺盐，醃15分钟醃过的凉瓜放清水洗兩遍，捞出，必须挤干水配料切...

清凉冬瓜汤

08-03 小时候吃到大的菜，特别适合夏天喝，制作简单，分享给大家。用料冬瓜250克瘦肉200克干贝10几粒盐少许清凉冬瓜汤的做法瘦肉剁碎，怕麻烦就机器绞碎冬瓜去皮，切成块状，不要太薄也不要太厚。干贝洗净即可食材放入盆中凉开水隔水炖...

丝瓜（凉瓜）炒猪肉清淡饮食

12-25 简单美味，用时少！用料猪肉100克丝瓜1根蒜1瓣青线椒1只花生油一勺糖少量盐一勺耗油少量丝瓜（凉瓜）炒猪肉清淡饮食的做法猪肉切片，蒜切碎，一并放入碗中，加入一勺盐、少量糖提鲜、适量耗油（可以不加）和少量米酒（料酒也行），搅拌均匀，放...

清凉西瓜皮

06-16 夏天到了，来一块冰镇西瓜🍉，清凉解暑。用料西瓜皮适量味极鲜2勺老抽1勺香油半勺耗油半勺清凉西瓜皮的做法西瓜去皮切丁放入调好的料汁搅拌均匀放冰箱冷藏一晚上，第二天即可食用。配粥，米饭都很好吃...

清香凉瓜煎蛋

06-19 广州食府的家常菜，凉瓜也就是苦瓜，和鸡蛋混合煎成饼，象披萨一样的形状，分成小块，吃起来很甘香用料苦瓜1根生粉少量盐适量鸡蛋4个清香凉瓜煎蛋的做法凉瓜去囊洗干净，切片，越薄越好。撒盐，拌匀。看瓜量多少放盐，比平常味道多放一...

清炒凉薯

04-29 用料凉薯（沙葛）1个植物油适量生抽2勺小葱半根清炒凉薯的做法凉薯，也叫沙葛、土瓜，甜甜的，脆脆的，略带一点土腥味。凉薯切去头尾，撕掉外皮后切成薄片备用。锅中倒入适量的油（凉薯不太吸油，放油量可以比平时炒菜略少一点），小火加热...

清凉苦瓜乳

12-18 苦瓜食疗作用：1、苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；2、具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；3、主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。用料...