苜蓿怎么做好吃，苜蓿家常做法

苜蓿小豆芽

12-08 很简单很营养很好味用料苜蓿随意鸡蛋2颗火腿（ham）1片麻油或者橄榄油盐醋酱油辣椒粉苜蓿小豆芽的做法把苜蓿洗一洗烧长热水，浇到洗干净的苜蓿身上把即食火腿切小片凉拌就直接添加喜欢的作料：盐巴少许，醋，麻油或者橄榄油，最后...

苜蓿馄饨or 饺子

11-30 苜蓿对身体有很多好处哦～营养价值很高，具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效～所以趁着现在苜蓿刚长出来，大家包些苜蓿饺子或馄饨来吃吧～用料苜蓿一公斤羊油或清油两小勺饺子皮or馄饨皮适量苜蓿馄饨or饺子的做法摘苜蓿的...

天山苜蓿花田跟沙枣野蘑菇

11-16 用料野蘑菇个苜蓿沙枣颗小贝塔胡萝卜汁天山苜蓿花田跟沙枣野蘑菇的做法天山脚下野蘑菇炒苜蓿芽我的小闺女们卖水果非洲人小贝塔胡萝卜汁，沙枣，院子里的花，我的苜蓿花田跟大野蘑菇砂糖隐没了小落花就不显得悲伤了，也许是甜...

小白兔醋溜苜蓿

10-03 宝宝菜用料黑木耳若干胡萝卜一根黄瓜一根葱花鸡蛋一个里脊肉若干小白兔醋溜苜蓿的做法木耳泡发，过开水半分钟沥干备用胡萝卜切片，过开水半分钟沥干备用黄瓜切片备用鸡蛋炒好备用里脊肉切片+少量淀粉+少量酱油腌制备用葱...

苜蓿芽鸡蛋饼

08-21 1.苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，民间常用来治疗胃病或痔疮出血，有些验方用它来治胃或痔、肠出血。2.苜蓿中含苜蓿素...

苜蓿芽菜肠仔包

01-12 用料高粉220克,全麦粉80克蜂蜜40克酸奶60克,盐一小勺,酵母粉一小勺.牛奶140克橄榄油10克.苜蓿芽菜肠仔包的做法发酵好的面团分成四个65克,三个74克的面团,搓圆,松驰10分钟四个面团各搓成长条状对折,中间放上肠仔另三...

苜蓿菜疙瘩

06-14 三四月，正是各种野菜出来的时候，白蒿，苜蓿，都是做饭的极品。今天，我们就用苜蓿来做一道陕西特色美食～苜蓿菜疙瘩❤用料苜蓿1斤碱面少许面粉适量葱1根辣子水水一碗苜蓿菜疙瘩的做法买一斤苜蓿，将老根掐掉，洗干净装盆备用倒入少...

健康美味的苜蓿土豆杂面擦擦

03-30 用料苜蓿160克土豆450克（削好皮）白面100克全麦面80克玉米面60克碱面1/4小勺菜籽油适量盐适量花椒粉适量葱l根洋葱少半个蒜l瓣健康美味的苜蓿土豆杂面擦擦的做法将苜蓿菜摘好去掉老枝，洗干净沥干水份备用。土豆削皮洗净擦...

苜蓿鸡蛋生煎包

03-14 上周回老家看我奶奶，走时非让我拿一大袋苜蓿菜，人老了，觉得城市里肯定吃不到这么新鲜的菜，不能辜负老人家一片心意呀，赶紧拿着。今天孩子说想吃我做的饺子皮包子了，刚好安排上用料饺子皮10张鸡蛋1个粉丝一小把苜蓿适量生抽1...

苜蓿煎饼&凉拌苜蓿

01-01 用料新鲜苜蓿面粉鸡蛋橄榄油盐糖蔬菜味精醋苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法1苜蓿摘干净，洗净后，捏干鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精，调成面糊将苜蓿放入面糊中，搅拌均匀平底锅热锅倒油，油温升高后，倒入面糊中小...

苜蓿煎饼

12-29 春天吃苜蓿，嫩绿嫩绿的，平时就搅点面糊，煮着吃，今天突发奇想，整了份煎饼，调一碗新蒜泥、油泼辣子的醋汁，绝对的老陕美味，哈哈~你馋了没？用料苜蓿面粉鸡蛋苜蓿煎饼的做法将苜蓿洗净切细（我是剁的）面粉适量，鸡蛋1-2枚，放入盐、五香粉...

苜蓿菜猪肉馅饺子🥟

11-07 赶大集看见一帮大爷大妈围着一个摊位抢购野菜🌱😄一问才知道叫做苜蓿菜、活三十年了第一次见😂犹豫了两集终于下手了，买了一斤、百度了一下苜蓿菜性凉，要适当吃。含有铁元素补血效果好还有清除内热的功效。正好做成饺子...

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

11-10 感觉很健康用料鹰嘴豆大概1/4杯苜蓿芽菜一小把沙拉酱，盐，黑胡椒随意番茄几片鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法鹰嘴豆提前泡一晚上煮大约二十五分钟压成泥加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）烤面包面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽...

春天的苜蓿特别有营养(蒸苜蓿疙瘩)

02-09 苜蓿的营养特别丰富。含有多种维生素，还能清胃热，利尿，缓解便秘，对缺血性贫血有辅助的治疗效果。还能止咳平喘，特别对大便干燥的人特别快，今天吃第二天就会看到效果。用料苜蓿500克碱面少许盐少许面粉适量生抽一勺蚝油半勺...

炝拌苜蓿

12-20 春天你野菜了没？用料苜蓿1把干辣椒4个大蒜3瓣盐1小勺醋1勺生抽1小勺炝拌苜蓿的做法1.准备材料2.苜蓿用水焯熟3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲的声音，搅拌均匀小贴士小贴士：焯水只...

苜蓿蒸菜

10-22 苜蓿的嫩叶，是我们理想的蔬菜，因为极富营养，在绿叶蔬菜中，它的维他命K的含量最高，特别是维他命A含量和胡萝卜相差极微，维他命C超过白萝卜二三倍以上，这些营养成分都超过菠菜。苜蓿是清凉性的蔬菜，进食之后，确能消除内火，尤其在...

苜蓿菜馍（有蒸的有烙的）

02-18 前几年每年春天回娘家，都会带着孩子跟老妈去掐苜蓿，老妈会给做成菜馍馍给带回家，不仅能感受大自然，还能享受美味。今年疫情没机会去，就去菜市场买点自己做吧用料面粉1500克温水约800克安琪酵母约10克盐约20克（宁少勿多）苜蓿...

彼得海鲜-地道天津名菜-醋溜苜蓿

06-20 天津名菜，其香气浓郁，酸甜可口。是一道鲜香味美色香味俱全的美味佳肴！用料瘦肉3两木耳适量鸡蛋4个彼得海鲜-地道天津名菜-醋溜苜蓿的做法备料：鸡蛋4个、瘦肉3两、木耳适量碗中打入4个鸡蛋，搅拌均匀碗中倒水，木耳泡发肉横着...

苜蓿然土豆（陕北特色）

04-05 用美食传递家乡记忆。用料土豆2个苜蓿尖儿适量五香粉少许葱姜蒜适量盐适量苜蓿然土豆（陕北特色）的做法1.采摘新鲜的苜蓿尖儿，捡干净，清洗。2.土豆去皮。3.锅中倒水烧开，苜蓿尖儿下锅，焯水3分钟左右，时间根据苜蓿老嫩决定，焯熟...

自发苜蓿芽菜

08-18 苜蓿芽保健作用改善酸性体质：苜蓿芽是营养丰富的天然碱性食物，可帮助荤食都中和体内血液酸度。降低胆固醇：苜蓿芽有助于动脉粥样硬化的预防及改善，还能使人体血液里的总胆固醇含量下降。养颜抗衰老：苜蓿芽所含蛋白质是小麦...

苜蓿苗口蘑吉士蛋松饼（麦满分）

03-26 很长一段时间，我总是会混淆crumpet和Englishmuffin，后来研究一下，发现区别还是蛮大的。Crumpet只有一面是平的（因为只煎一面），另一面有点不平，口感更加有海绵感。而Englishmuffin则是两面都是平的（两面煎），口感则更像面包的口感...

向往的苜蓿大蒸饺

11-17 《向往的生活》里黄磊老师大展厨艺，却始终没做过苜蓿。我家每到春季都喜欢做玉米面苜蓿蒸饺，全家都喜欢吃，我小女儿看到奶牛苏苏拥有一片紫花苜蓿园时，曾感慨的说，苏苏好幸福😊能每天吃苜蓿。苜蓿蒸饺没有多余的调味料，鸡蛋...

低脂健康的苜蓿菜饼

03-27 春天正是生长各种野菜的时候，苜蓿也冒出嫩芽，采来凉拌很好吃，想着换种做法，听说揉进面粉做成饼也不错，今天试了一下，很不错呢！用料苜蓿250克面粉500克酵母1-2克盐2克低脂健康的苜蓿菜饼的做法苜蓿菜焯水煮熟，放入凉水中晾凉。...

麻辣醋溜苜蓿

05-10 用料肉片木耳鸡蛋面酱耗油辣椒油醋酱油味精盐糖麻辣醋溜苜蓿的做法木耳凉水至少泡3个小时；肉片放盐，料酒，白胡椒粉，用手抓匀，感觉略粘稠后放入少量淀粉上浆，再加入少许油调匀热油，分别炸肉片、鸡蛋、木耳，后盛出一点面酱、一...

宝宝早餐苜蓿鸡蛋饼

08-19 宝宝一岁了，吃青菜不好消化，就想到做这种菜饼吃，好消化，宝宝也爱吃，我用的苜蓿，切的碎碎的，放个鸡蛋，放一点点的盐和香油，原汁原味，用料鸡蛋1个苜蓿1小把盐少许香油少许面粉根据菜液加宝宝早餐苜蓿鸡蛋饼的做法苜蓿用开水烫一下...