西兰花火腿鸡蛋卷怎么做好吃，西兰花火腿鸡蛋卷家常做法

08-22 用料西兰花3朵火腿1根鸡蛋3个盐1勺蚝油1滴食用油少量西兰花火腿鸡蛋卷的做法西兰花只要花不要茎，洗净。切碎。火腿肠切小丁。切好的西兰花火腿放入碗中。打入三个鸡蛋。放盐和蚝油。搅均匀。平底锅或电饼档刷油，倒入蛋...

12-22 用料西兰花多半颗午餐肉3片香菇1-2朵黑胡椒适量盐适量火腿西兰花的做法将西兰花扳开，开水煮熟，凉水过一遍备用。将午餐肉、香菇切成大丁，放在盘中备用。开火倒油，爆炒午餐肉和香菇，放入适量的盐。快熟时倒入煮好的西兰花，翻...

06-02 用料面粉100g西兰花一小朵鸡蛋三个火腿一份小半根胡萝卜青椒半个西红柿半个（也可省略）西兰花鸡蛋火腿煎饼的做法1,100克面粉加水搅拌成面糊加入少许生粉（玉米淀粉）2,西兰花过热水后，捞出控水，切碎3,将准备好的食材放进去，加...

西兰花蛋卷

06-24 快手早餐用料西兰花2朵鸡蛋3个盐适量十三香少许熟芝麻适量适量西兰花蛋卷的做法原料西兰花开水煮熟西兰花切碎鸡蛋打散，加入西兰花碎，盐，十三香倒入电饼铛，撒上黑芝麻从一边开始卷起，每卷一层稍煎会卷成出锅，切成段即可，配上...

火腿滑蛋西兰花

01-23 用料西兰花朵盐克火腿肠鸡蛋个淀粉勺蚝油勺水鸡精火腿滑蛋西兰花的做法西兰花掰成小朵，加盐水浸泡15分钟清洗火腿肠切片，鸡蛋加盐水淀粉搅匀开水，焯西兰花，发软盛出热锅倒油，小火，加蛋液，凝固盛出热锅倒油，加西兰花，加火腿，炒几...

火腿肠鸡蛋西兰花

11-13 用料猪肉粒火腿肠一根土鸡蛋两枚西兰花半颗盐、植物油火腿肠鸡蛋西兰花的做法把西兰花用手掰开洗净，放进盐水浸泡10分钟，火腿肠切片放在盘子里。烧开水把西兰花过下水（2分钟）盛出。植物油加热，放进搅匀的鸡蛋，20秒就盛出。...

鸡蛋火腿卷

10-18 方便快捷的营养早餐✨易上手👍用料鸡蛋2个（个数随意）盐克火腿1根食用油鸡蛋火腿卷的做法火腿切丁（我用来放入蛋液里）1.蛋黄🥚蛋清分离（按照个人口味放入火腿，葱花等）2.蛋液中放入少许食盐锅中刷油，蛋黄部分下锅煎熟蛋清部分下...

西兰花火腿烘蛋

05-23 菜谱来自用料西兰花4cups（略切碎）小洋葱1/2个（切碎）大蒜2瓣（切碎）橄榄油1tbsp鸡蛋10个帕玛森干酪粉2.5tbsp火腿4片（切碎）海盐1/2tsp黑胡椒1/4tsp西兰花火腿烘蛋的做法烤箱预热220度，平底锅热油，翻炒西兰花和洋葱至微黄。加入大...

火腿西兰花烘蛋

12-25 一个人独居，就应该做一些简单（不至于麻烦到自己），也还算美味（没必要亏待自己的胃吧）的菜。初冬深夜上掉这学期最后一堂课，饥肠辘辘的赶回宿舍，做了这个给自己吃。也顺带做多了点，还可以吃几顿~用料鸡蛋3火腿一些西兰花一些盐少...

西兰花火腿蛋卷

08-10 小孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？吃腻了煮鸡蛋？试试快手的早餐——西兰花火腿蛋卷呀😁好吃又营养～用料西兰花三小朵鸡蛋3个火腿片（火腿肠也可以）一片盐一丢丢麻油1勺胡椒一丢丢蚝油1勺凤球麥鲍鱼汁（可不放）1勺熟黑芝麻适量泰式甜辣...

水晶西兰花火腿卷

01-13 国庆的脚步近了。天天就盼着放长假啊普天同庆的盛大节日，无论如何也要在餐桌上添出彩来才行。水陆美味的盛宴，冷菜头盘先要开门红哦。看到网上有朋友用西兰花做成西兰花冻，很是漂亮。咱们照猫画虎，来道荤素搭配的漂漂冷菜...

简易西兰花火腿烘蛋（quiche）

01-22 用料现成的挞底1个直径23cm的撕小朵的西兰花283g黄油2大勺细细剁碎的洋葱1个中等大小的蒜末1茶匙熟的火腿丁1杯擦丝的切达芝士(cheddar)1杯鸡蛋4个，打散牛奶1杯黑胡椒半茶匙烟熏甜椒粉(smokedpaprika)1茶匙简易西兰花...

鸡蛋火腿西兰花

08-04 用料西兰花1颗鸡蛋2个火腿1根鸡蛋火腿西兰花的做法西兰花洗净在水中煮一下鸡蛋先煎一下在煎之前在蛋液中加点水一切😊准备好放油加西兰花+火腿加酱油……加鸡蛋加盐加淀粉勾芡...

火腿蛋配焖煎西兰花

11-01 非常简单美味的菜，可以当早餐或者晚餐，关键非常少油所以也适合减肥的人。用料鸡蛋三个牛奶一大勺火腿3-4片西兰花适量盐适量橄榄油适量火腿蛋配焖煎西兰花的做法不粘锅里放少许橄榄油，三成热左右下入西兰花，最好用颠勺的...

火腿西兰花鸡蛋饼

10-28 低卡低脂美味的快手早餐用料西兰花3小朵鸡蛋1个无淀粉火腿1片盐适量黑胡椒粉少许火腿西兰花鸡蛋饼的做法锅中喷油，鸡蛋打散，西兰花，火腿切小丁，加入适量盐和黑胡椒粉混合三明治机5-8分钟即可...

西兰花鸡蛋火腿

09-26 我也是第一次做，还不错呦。男朋友很喜欢哒。用料鸡蛋2个西兰花半棵火腿一个白芝麻少许西兰花鸡蛋火腿的做法鸡蛋打到碗里，放蒜姜盐。煎蛋小贴士炒菜的时候注意西兰花变色就可以放熟鸡蛋食用啦。西兰花不要煮的太熟了，大...

火腿鸡蛋卷

01-28 独家私房美食我吃了20多年用料鸡蛋4个火腿2片面粉400克香葱少许泡打粉少许酵母2克白糖1勺盐少许火腿鸡蛋卷的做法盆中加入白糖、酵母、泡打粉，并搅拌均匀，分多次加水，面团揉至光滑，并醒面30分钟。炒鸡蛋，加入香葱及适量盐，...

西兰花火腿炒鸡蛋

03-20 最近吃的太油腻了，今天弄点清淡点的，也有丰富的营养！用料鸡蛋2只西兰花适量火腿肠一根西兰花火腿炒鸡蛋的做法将西兰花洗干净，放在碗里，因为西兰花比较难洗干净，所以在碗里少许放点盐，泡个十五分钟就可以了将西兰花放在锅里，...

火腿鸡蛋西兰花

08-19 用料西兰花1颗鸡蛋2个火腿适量盐适量耗油适量蒜3瓣鸡精可有可无纯净水一点点火腿鸡蛋西兰花的做法西兰花掰小朵清洗，加盐浸泡15分钟。蒜切蒜末，火腿肠切丁，鸡蛋打散。水烧开，加入西兰花焯一下，断生即可，一分钟左右。然后捞...

西兰花胡萝卜火腿鸡蛋煎饼

06-16 用料西兰花1/4朵鸡蛋2个盐适量火腿（小根）半根胡萝卜半根面粉50克西兰花胡萝卜火腿鸡蛋煎饼的做法将以上所有配料加温开水调至糊状，可以稍微稀点。锅中加入食用油，小火（不会灭就行）慢慢煎，然后翻边一次。（煎完了才想起这个，所以...

空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼

11-13 有时候，使用现成的馅饼面团非常方便。使用飞利浦空气炸锅用料西兰花50克现成的馅饼面团100克橄榄油½茶匙中号鸡蛋1个奶油3茶匙磨碎的奶酪40克胡椒粉1撮盐1撮火腿条50克空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼的做法将西兰花切成小...

胡萝卜西兰花火腿西芹鸡蛋饼

06-14 用料西兰花朵鸡蛋个胡萝卜根面粉克盐克西芹用量都是随意胡萝卜西兰花火腿西芹鸡蛋饼的做法胡萝卜西兰花火腿西芹全部切碎加入两个鸡蛋，少许面粉，少许盐，一点点生抽搅拌均匀锅里加一点点油，一勺一勺的煎熟想偷懒的可以到多...

西兰花鸡蛋火腿玉米粒炒饭

02-07 周末自给自足用料玉米粒一小抓火腿肠1根鸡蛋2个西兰花6朵酱油少许植物油少许克盐少许西兰花鸡蛋火腿玉米粒炒饭的做法西兰花摘成小朵，加些许盐泡水西兰花切碎，掰好玉米粒，火腿切片先炒蛋清再炒蛋黄，然后把西兰花玉米粒火...

木耳榨菜鸡蛋火腿炒西兰花…

11-07 很好吃，喝了两碗粥嘻嘻^_^用料鸡蛋1个西兰花三分之一火腿1根木耳适量榨菜两包木耳榨菜鸡蛋火腿炒西兰花…的做法哈哈，好看吧...

西兰花火腿乳蛋饼Quiche

04-16 很早之前发过一次朋友圈说这是我在比利时吃到的我最喜欢的食物，没有之一。其实就是个咸味的派，但是洋葱火腿西兰花加上鸡蛋奶油实在是太香了！而且又软又嫩，也很适合孩子吃。用料西兰花300克盐克洋葱80克大蒜1瓣火腿160克...