转芹菜木耳鲜百合怎么做好吃，转芹菜木耳鲜百合家常做法

07-26 用料百合30克胡萝卜少许干木耳10g芹菜1根麻油蔬果粉盐一点转：芹菜木耳鲜百合的做法1、木耳用温水泡发好，芹菜洗干净切段，百合掰开清洗干净，胡萝卜切片2、热锅下油，将芹菜、木耳、胡萝卜下锅翻炒片刻3、放入百合，翻炒片刻（百...

素炒西芹百合木耳

07-29 用料西芹半根鲜百合2个胡萝卜适量木耳5朵蒜3瓣蚝油1勺素炒西芹百合木耳的做法洗净材料热油后放入西芹炒1分钟加入百合红萝卜木耳翻炒3分钟放入盐，味精，蚝油，蒜翻炒均匀即可...

木耳西芹炒百合

11-25 一道清爽的素菜，口感丰富，步骤简单，富含膳食纤维，低脂低GI，饱腹感强，是一道适合减脂时食用的快手菜用料水淀粉适量西芹两根木耳适量百合一个鸡精一勺盐适量蒜蓉适量木耳西芹炒百合的做法百合一片片择下来清洗，有黑斑的地方用...

百合莲子炒西芹木耳

10-06 超市买的新鲜百合，亲戚寄来好多干莲子，网上搜菜谱，大多是百合炒西芹腰果或虾仁，想着反正莲子可以生吃，试下炒着吃是啥味道？于是有了这道百合莲子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右莲子二十颗左右西芹五根长杆小木耳二三十朵百...

黑木耳百合炒西芹

08-15 最近爱上西芹，嫩嫩的脆脆的，很好吃~搭上香味扑鼻的百合，香香的糯糯的！再来一个人体“清道夫”黑木耳。这道菜必须点赞啊…用料黑木耳鲜百合西芹盐鸡粉黑木耳百合炒西芹的做法黑木耳提前泡发，撕成小朵；鲜百合洗干净，掰成小瓣；...

芹菜百合

08-23 用料西芹2根百合80克芹菜百合的做法准备好，西芹，百合（选的甜百合口感好）西芹焯水2分钟，捞起来。锅里放油蒜头爆香放入西芹炒一会，再放百合，可以放一点生抽调味，放少许盐，翻炒，收锅，清香的感觉，也很下饭！...

清炒百合木耳西芹

11-16 简单简单。脆香的木耳，清甜的百合和芹菜味道合起来简直是绝配！推荐用料新鲜百合2-4个黑木耳一小碗西芹4根盐两戳清炒百合木耳西芹的做法木耳加盐搓洗干净，一片切成三瓣后沥干水分。新鲜百合清洗干净，如放太久将部分黑色地...

百合芹菜

07-09 用料芹菜6根百合1朵胡萝卜花8片盐适量百合芹菜的做法锅里倒油，把切好的芹菜倒入翻炒。加百合，胡萝卜花（切片，用花瓣刻刀），继续翻炒。加适量盐，微微加一点水，盖上盖子，2分钟，开盖出锅。颜色还可以哦！味道很清口。...

西芹木耳炒百合

04-27 百合去肺火清爽健康的晚餐素菜用料芹菜干百合一把黑木耳盐味极鲜1.5勺蒜2瓣西芹木耳炒百合的做法木耳、干百合泡发，芹菜洗净斜切（图文无关hhh）水煮开，开水依次焯百合、木耳、芹菜少许油，热油小火下蒜瓣，出蒜香后下芹菜，翻炒...

荷兰豆木耳炒鲜百合

06-20 去餐厅经常会点的一道菜，但是一般百合太少啊，还是自己炒来吃的比较过瘾呐用料荷兰豆200克木耳100克鲜百合100克盐少许芝麻油少许荷兰豆木耳炒鲜百合的做法荷兰豆木耳洗净待用（木耳干的或者新鲜的都可以，荷兰豆用西芹代替...

西芹百合炒木耳

07-14 非常少油简单的一道养身菜，高纤维低脂肪。用料西芹百合黑木耳生抽蒜小葱西芹百合炒木耳的做法黑木耳和百合提前用冷水泡好。（如果是新鲜的百合就不用泡了）蒜切片小葱切成和芹菜差不多长的节锅里加一点点食用油，炒蒜片，炒香...

快手健康芹菜木耳炒百合

04-16 近来妈妈血压血糖偏高，三餐均以低油低碳为主，这道杂炒其实真的很杂，也可以木耳更换成胡萝卜或者直接加胡萝卜，也可以把木耳换成银耳亦可，快手又健康，所以隔三差五就会在餐桌上出现。用料鲜百合2小头木耳8-10朵芹菜1根盐适量...

西芹百合炒白木耳

09-04 百合润肺止咳，秋冬季节要多吃，芹菜降压降脂，所以这道清新的小炒，也就成为了我家饭桌上常吃的一道菜，白木耳搭配在一起，健康美味用料西芹2棵干百合15克干白木耳10克味达美臻品蚝油1大勺盐3.5克小葱2棵姜3克西芹百合炒白木耳...

清炒木耳西芹百合

12-15 用料木耳西芹百合肉清炒木耳西芹百合的做法木耳提前浸泡。焯百合和西芹。热锅，少量油。下肉丝。下百合、西芹、木耳。炒至熟即可。小贴士西芹焯下水可以让味道不会太浓。百合和西芹可不焯，这样口感会比较爽脆。...

木耳炒百合

10-22 百合传统的吃法是炒西芹或者和梨一起炖甜汤，一大包百合天天这么吃也是够腻味的。本宫灵机一动，来个木耳炒百合，哈哈！好吃不说节后清肠刮油利器哦！用料百合一朵干木耳一把姜亮片油一勺盐少许木耳炒百合的做法木耳提前泡软，如...

中式-西芹百合木耳

11-14 美味的减肥餐，素食心煮意用料西芹1/2根鲜百合1大个胡萝卜1/3根黑木耳抓1把蒜3瓣姜1块盐1小勺蚝油1勺中式-西芹百合木耳的做法蒜、姜拍扁，黑木耳泡开洗干净，鲜百合剥瓣洗干净，胡萝卜、芹菜切斜条热锅下油，放入姜蒜爆香加入...

新鲜木瓜银耳百合糖水

09-14 用料木瓜新鲜雪耳半只百合一小把枸杞20颗片糖半块(个人口味)新鲜木瓜银耳百合糖水的做法用新鲜雪耳泡水后，切脆备用木瓜小贴士最好用片糖，冰糖口感没那么好...

超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁

09-24 孩子们最爱吃的一道菜，用了六月鲜的轻盐原汁酱油来做，更是鲜香味美！😋用料百合120克西芹半根木耳一小把虾仁200克六月鲜轻盐原汁酱油适量蚝油1勺姜丝少许蒜头3瓣超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁的做法倒入少许花生油烧热，放入...

木耳蒸百合

02-06 这是一道养生的素菜，适合一年四季吃，既补血又润肺。用料百合鲜一头木耳若干朵盐少许耗油少许醪糟2勺虫草花少许木耳蒸百合的做法木耳提前发好，百合洗净，虫草花洗净。原料放在一个蒸盘里。蒸锅水开之后，放入锅内蒸，15分钟后...

百合蒸木耳

04-21 用料鲜百合3个木耳随意生抽20克盐小许蒜蓉随意糖小许百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小时洗净，飞水10分钟，过下冷水，放小小盐，糖，拌下木耳把飞好水的木耳放底层，百合铺面，蒸5分钟将炒香的蒜容铺上面，加生抽0K，健康美味的素菜...

鲜芹百合

01-10 用料芹菜百合小辣椒盐鸡精鲜芹百合的做法芹菜洗净去老丝，切段百合洗净，掰开做锅开水将芹菜段飞水捞出，将百合也飞水捞出过凉待用锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味...

西芹百合炒黑木耳

12-30 上次西芹百合炒腰果大获好评，今天改个配菜，做个养生菜😋用料西芹半颗黑木耳1把百合100克盐少许枸杞1把生抽一丢丢西芹百合炒黑木耳的做法西芹照旧削去外皮的粗纤维，黑木耳提前泡发，百合焯水，枸杞抓一小把大火热锅下油，下西...

西芹百合炒胡萝卜木耳

12-08 一道非常经典的家常菜，养颜又营养用料西芹1根百合80克胡萝卜半根木耳10朵西芹百合炒胡萝卜木耳的做法需要用到的食材先把干木耳提前泡发。然后西芹洗干净去头去尾，把表面的皮刮掉。这样口感更好。吃着不会硬。纤维差一...

百合木耳芹菜炒肉片

09-22 减盐豉油更健康哦～用料西芹根百合克木耳朵猪肉克白糖克六月鲜酱油百合木耳芹菜炒肉片的做法百合去头去尾，木耳泡发，芹菜切段，猪肉切片腌制一下。先把百合芹菜焯水，时间不能久，捞起。再把木耳焯水。锅里放油，放猪肉煸炒。然后...

芹菜木耳炒百合

03-29 最近免疫力下降，医生说要食清淡。那就来个小清新菜系吧！芹菜含大量粗纤维清热解毒、平肝降压、镇定安神。木耳益气补血、软化血管。百合润肺提高免疫力。用料芹菜2根木耳适量百合适量盐少许芹菜木耳炒百合的做法芹菜摘...