紫薯海苔卷怎么做好吃，紫薯海苔卷家常做法

04-09 用料紫薯2个自制酸奶适量海苔2片熟鸡蛋1个自制鸡肉肠1根芝士片1片小生菜4棵紫薯海苔卷的做法紫薯切小块蒸熟加入适量酸奶按压成紫薯泥熟鸡蛋切碎，鸡肉肠芝士片切开准备海苔均匀铺上紫薯泥依次放入准备好的食材卷起享用...

07-30 用料低筋面粉50克鸡蛋1个黄油30克糖粉：30克牛奶40ml海苔5片海苔蛋卷的做法材料准备齐全，比例可翻倍1、将鸡蛋从冰箱取出，放置常温，打入钢盘中，30g糖粉分三次加入，全蛋打发。2、黄油放置常温，切块，打发。3、打发的鸡蛋和打发黄...

海苔卷

07-26 用料海苔1片鸡蛋1个芝麻少许黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠1根海苔卷的做法胡萝卜削成长条黄瓜切长条火腿肠对半切准备好海苔铺上米饭撒上芝麻放上火腿肠，黄瓜，胡萝卜，蛋皮卷起切块，装盘(๑>؂<๑）...

06-12 今日早餐：鳕鱼豆腐羹海苔鲜虾芙蓉卷紫菜米饼香蕉2019.02.27早餐用料紫菜米饼剩米饭碗紫菜一小撮鸡蛋1个蛋清1个盐鸡精适量葱花适量海苔鲜虾芙蓉卷：鸡蛋2个海苔1张虾仁100克料酒1小勺盐鸡精适量柠檬汁适量白胡椒适量紫菜...

10-03 健康又低脂的美味快手早餐哈减脂期间也可以吃的很痛快！用料寿司海苔一片紫薯适量哈香蕉一根牛奶/炼乳/酸奶适量海苔紫薯香蕉卷减脂吃吃吃！的做法①将紫薯清洗干净去皮入锅蒸熟（切成小块更容易熟喔）蒸好的紫薯用木铲压成紫...

11-21 最近在减肥希望吃东西的时候可以快乐一点用料海苔1片紫薯约50g半个土豆约150g1个黄瓜条若干胡萝卜丝若干鸡蛋1个芝士片1片肉松一勺10克紫薯土豆海苔卷的做法紫薯土豆蒸熟捣碎搅匀备用拿厚蛋烧锅/不粘锅煎蛋饼切条备用...

09-25 紫薯热量低~饱腹感强~吐司呢要买全麦的（虽然蛋糕坊的吐司一般也不是纯全麦的）用料紫薯3个海苔3-4片全麦面包5-6片肉松、黄瓜、胡萝卜略干紫薯吐司海苔卷（减肥版）的做法紫薯蒸熟~去皮弄到碗里，一般紫薯都很干~可以适当的加...

海苔薯条

03-26 120卡一只土豆切成条状，水煮三分钟，放海盐海苔，喷油，空气炸锅230度12分钟中间翻面。薯条好好吃～😋😋用料土豆个海苔薯条的做法。...

海苔紫薯卷

12-10 简介不用发面，操作简单口感软糯，紫薯甜味搭上海苔味！意想不到的收获！用料紫薯吐司片海苔海苔紫薯卷的做法紫薯馅儿的做法：紫薯蒸熟或者煮熟后，碾碎，加糖，加牛奶，拌匀吐司片切去四边，只留中间柔软部分每片上涂上紫薯泥，随个人喜好...

紫菜变海苔

06-02 梅雨天被困家中，孩子无聊至极，就给孩子炒了个海苔！用料紫菜1大张白芝麻适量油炒一个菜的量糖适量椒盐适量紫菜变海苔的做法锅里放入油，撕碎的紫菜，给紫菜个全方位精油按摩，小火翻炒，变绿，加糖，稍稍炒一下，加椒盐即可！有芝麻的加...

海苔薯片

05-19 用料土豆个海苔粉片低筋面粉牛油果油清水海苔薯片的做法准备食材土豆切小块放入辅食机蒸熟，蒸好后倒入搅拌杯中，倒入低筋面粉和牛油果油，再倒入清水，搅打细腻倒一些黑芝麻海苔粉一起搅打，然后把打好的薯片糊装入裱花袋中烤...

09-23 用料紫薯泥海苔全麦吐司肉松紫薯海苔吐司卷的做法具体看微博健身厨男微博很好做的...

10-23 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料紫薯1个（大）鸡肉松30g全脂纯牛奶30g海苔2片【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷的做法准备好以上食材紫薯削皮切块...

海苔薯片

08-29 食谱名：海苔薯片参考月龄：18个月以上今天这道小零食，我用的是土豆和海苔，搅一搅，烤一烤，嘎嘣脆，一点都不输给外面买的，妈妈们可以多做一点，和宝宝一起吃哦。用料土豆50克海苔碎0.5克中筋面粉15克海苔薯片的做法准备食材：土豆50...

03-10 用料红薯1个蔬菜粒适量海苔片1张紫薯沙拉海苔小卷的做法非常非常了得小卷，值得一做红薯蒸熟后，和蔬菜粒混合搅拌海苔片撕开成两张，铺上红薯沙拉卷起来就完成啦✅非常简单的说～...

海苔饭卷

11-07 用料海苔米饭火腿海苔饭卷的做法卷在一起...

11-30 用料小紫薯1个山药一小块海苔一张紫薯山药海苔卷的做法象做寿司一样把熟の山药和紫薯弄碎下面山药和紫薯个铺一半在海苔上卷起来就OK啦小贴士这次是做别的突发奇想の创作哈哈所以不太美观可以当作下午茶甜点不错^_^...

02-11 啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝麻油）1勺糖3克盐2克紫菜海苔‘5块...

烤紫菜海苔

03-13 用料紫菜3张白芝麻30克香油20勺糖15克烤紫菜海苔的做法紫菜用剪刀✂️剪小块紫菜加芝麻加芝麻油搅拌均匀烤3分钟。...

海苔蛋卷

06-02 用料鸡蛋个海苔片盐克海苔蛋卷的做法鸡蛋两个，夹心海苔两片，煎锅一个煎第一层半熟加入第一片海苔按照海苔宽度折起来卷好，剩下的位置继续倒蛋一样，半熟加海苔折起来两面都煎黄出锅准备切切好，准备酱，沙拉，番茄酱，辣椒酱都可以...

紫菜变海苔

02-03 看抖音学到的。紫菜有营养。之前不知道这种做法都是用来做汤啊之类的。用的比较少，煮的比较碎。口感不好。知道了这个做法，吃起来脆脆的香香的，吃的多一些。自己做零食，营养健康。用料紫菜1张白芝麻10克油10克糖5克盐5克...

紫菜海苔

12-01 小朋友超级喜欢吃的零食，买起来太贵，做起来简单美味又省钱！用料免洗紫菜1张白芝麻少量白砂糖少量生抽少量紫菜海苔的做法第一步，拿个小碗放入生抽和白砂糖搅拌，等白砂糖融化放入喷瓶。（用绵白糖应该也可以，我还没试过，用量我...

海苔肉卷

06-19 用料海苔适量10张盐适量小葱适量马蹄五六颗肉糜三分肥七分瘦一斤海苔肉卷的做法马蹄五六颗，如果喜欢口感更多汁鲜甜可以按喜好增加。剁成小块状，备用。葱花、盐、马蹄、菜市场绞好的肉糜，全部搅拌均匀。大张海苔对半减成...

09-21 圣诞过后最重要的节日就是华人新年了，一直很惊讶于在马来西亚中国年的气氛竟然比中国要浓烈很多，各种张灯结彩不说，还到处都是各式各样的新年饼。新年饼，顾名思义也就是新年才吃的饼，其实食材都是一年四季都很容易得到的，可...

06-01 最近一直都在控制体重，只能吃减脂餐，每天的紫薯吃腻了，今天突发奇想试下海苔口味的。创新了下新菜谱。用料紫薯1个燕麦3小勺海苔1片紫薯燕麦海苔卷的做法将海苔取出平铺在竹帘上。将整好的紫薯压成泥。然后平铺再海苔上，...