产后通乳下奶--鲫鱼汤(用到大通草和炒王不留行)🐟
来源:美味食谱馆 2.46W
宝宝快5个月了,奶水不够喝,所以做了这道下奶汤,希望能让宝宝喝多点母乳🌱!
大通草和炒王不留行是下奶的药材,药材店可以买到。一次各取10克熬汤,喝3至5天奶水明显增多。我自己喝1天就已经看到效果了。
用料
鲫鱼 | 1条 |
大通草 | 10克 |
炒王不留行 | 10克 |
姜 | 6片 |
葱 | 1根 |
盐 | 少许 |
产后通乳下奶--鲫鱼汤(用到大通草和炒王不留行)🐟的做法
大通草和炒王不留行称好装进纱布袋里,冷水煮开,让它混一会,使其味道出来。
煮水的时候可以把鱼清理干净。
把葱姜切好放进炖锅里。
开始煎鱼。
煎鱼的同时,另一个锅里的纱布带继续让它煮着。
煎至两面金黄就可以了。
先把纱布袋捞起来,放进汤锅里。
再把鱼盛出来,压到纱布带上面。
把刚刚锅里的水倒入炖汤锅。
开始煮,1小时后加入少许盐就可以开始喝汤啦。