苗焖怎么做好吃，苗焖家常做法

06-22 用料海带苗200克熟猪血500克葱20克姜15克蒜20克黄豆醤25克蚝油15克味极鲜酱油20克白糖5克麻油适量胡椒粉适量海带苗焖猪红的做法海带苗清水浸泡30分钟冲洗干净沥干水分，姜、蒜切末，葱切小段。猪血改切小块，热水锅中焯水...

蒜苗焖海乌

01-27 用料海乌750克姜丝2片蒜苗150克头抽10克水20克香芹2小条鸡汁10克蒜苗焖海乌的做法海乌把血和鱼鳃都清理的非常干净，然后用厨房纸吸干水分海乌中小火用猪油微煎到2面金黄，另起砂锅底下铺姜丝和蒜苗后放酱汁烧开后转中小...

溪鱼焖蒜苗

03-21 用料溪鱼蒜苗姜豆酱溪鱼焖蒜苗的做法溪鱼清洗干净控干水份下油锅炸后备用蒜苗斜刀切碎，姜切片热锅下油炒蒜苗，再倒入溪鱼，加点豆酱焖煮至入味...

黑豆苗肉丝焖面

07-17 最近爱上黑豆苗，做焖面真的很好吃，味道清新，香味浓郁。黑豆苗是黑豆的幼芽，和黄豆芽不同，它是绿色的，生长的时候不避光，看起来颜色更有食欲。黑豆苗的钙含量很高，堪比牛奶。用料面条400g里脊肉100g黑豆苗400g小葱1颗韭菜50g小...

凉拌海带苗！苗！苗！

06-25 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...

【芋苗酸烧鸭】焖煮入味又下饭

11-09 小伙伴们你们吃过芋苗吗？小时候家里的地里种了很多，妈妈经常用啤酒和芋苗烧鸭子，非常好吃😋很多年没有吃过芋苗了，去年无意间在网上看到居然有卖，就买了几斤，一时间吃不完就做了1瓶芋苗酸，保存起来慢慢吃。之前有发过芋苗烧...

蒜苗焖皖鱼

10-20 用料皖鱼1条蒜苗50g姜片适量盐适量耗油适量油适量酱油适量蒜苗焖皖鱼的做法皖鱼镗好，开边，切片。用适量盐腌5-10分钟。锅烧红，放油，油烧滚后，放鱼下去煎，记得用大火煎。等到鱼煎到两面金黄色的时候下蒜苗，姜片，盖上锅盖焖2分...

蒜苗油焖香辣虾

05-01 你吃火锅我吃火锅底料🤣火锅底料炒一切比外边卖的香辣虾也不次嘎嘎好吃用料虾25只料酒若干姜片2-3片火锅底料一小块蒜苗5-6根蒜苗油焖香辣虾的做法咱们先来处理虾吧第一步：去虾枪虾须开背去虾线我一般都是用厨房剪刀给...

超级下饭的焖芋苗

03-30 记得小时候，家里做酒席有很多剩菜，婶婶们就会用芋苗干和剩菜一起煮，煮锅白粥，一口芋苗一口白粥，胜过活神仙呐！😎ᩤᩤ我们这里芋苗干也叫胡头苗，还有种叫法是芋蒙，其实就是芋头上面的苗，如果不对你们来更正哈！ᥬᥬ😂ᩤᩤ一般我们...

蒜苗酸菜焖豆腐

08-22 用料不老不嫰豆腐酸菜蒜苗油，生抽，糖，水，辣椒蒜苗酸菜焖豆腐的做法豆腐抹少许盐后煎煎黄一面再煎一面。豆腐推在一边，把洗好切成丝的酸菜加入炒一下。把豆腐铲上酸菜上面，加入酱汁，水最好多一点，盖上锅盖焖。中火焖几分钟，让豆...

3步搞定懒人蒜苗焖排骨🍖

09-06 懒人菜谱又来了……当冰箱里只剩下排骨和蒜苗怎么做呢？按我的做法做一定好吃，南方口味！用料排骨500克蒜苗两根白砂糖2勺生抽3勺淀粉水少许姜丝适量蒜蓉适量3步搞定懒人蒜苗焖排骨🍖的做法1.准备好材料，将排骨洗净晾干不然...

刀鱼炒蒜苗酱焖茄子土豆

03-31 用料刀鱼蒜苗香肠鸡蛋茄子土豆刀鱼炒蒜苗酱焖茄子土豆的做法鸡蛋提前炒香蒜片蒜苔炒绿下香肠鸡蛋牛肉粉盐生抽调味葱姜盐料酒葱姜腌擦干水煎两面金黄关火葱姜下酱油一点醋盖盖焖茄子土豆煎香豆瓣酱生抽老抽水花椒面小...

蒜苗焖面

01-09 答应儿子做扁豆焖面，但在疫情期间，下班后超市里菜品已经不太齐全了，于是用现有的食材尽力满足儿子的愿望，考虑到焖面不能用水份多的蔬菜做，便使用了蒜苗来替代，做好后儿子居然非常捧场，并表示比扁豆焖面还要好吃，正好蒜苗比扁...

柱侯酱蒜苗焖鸭

06-17 家常的一道焖菜，味浓下饭，柱侯酱与鸭肉结合无比鲜美，起锅加入蒜苗，很好地吸收了汤汁，使得素菜也十分惹味用料鸭半只柱侯酱3勺蒜苗5根姜6片蒜4瓣小辣椒2个腐乳1块南乳1块生抽3勺白糖2勺料酒3勺油适量柱侯酱蒜苗焖鸭的做法鸭...

蒜苗焖罗非

03-02 用料罗非鱼一条姜适量蒜苗适量蒜头适量红绿辣椒适量（视吃辣程度添加）生抽适量蚝油适量盐少量蒜苗焖罗非的做法罗非鱼洗干净，用厨房纸巾擦干表面水分。注意擦干水分非常重要，关系到成品的卖相。加少量盐抹匀表面，鱼肚子里、...

芹菜蒜苗焖豆腐

08-29 用料豆腐12块蒜苗2根芹菜2根酱油1勺蚝油1勺油适量芹菜蒜苗焖豆腐的做法蒜苗、芹菜清洗干净切小段备用热锅放油，把豆腐煎至两面金黄豆腐盛出备用把芹菜蒜苗炒至断生放入豆腐，加入调味料，翻拌均匀真的很下饭呢，嘻嘻...

干饭神菜：酸芋苗焖罗非鱼

12-07 用料罗非鱼1条姜切丝油克盐克生抽勺紫苏蚝油酸芋苗干饭神菜：酸芋苗焖罗非鱼的做法鱼，我这是结冰层拿出来解冻，然后清洗，鱼身擦点盐，腌一下姜，紫苏备好酸芋苗切好洗干净，拧干水鱼，煎好装起锅下油，放姜丝，爆香，芋苗爆炒香鱼回锅，加...

电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭

11-02 用料腊肠3小根胡萝卜一根蒜苗十根左右大米两人份盐一小勺味精少许白砂糖少许老抽一小勺食用油一勺电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭的做法腊肠切片，尽可能薄胡萝卜切片，全面切成段，生姜切片，电饭锅内倒入食用油，腊肠铺在底部铺满加...

栗子焖鸡&菜心苗chur汁

11-13 用料鸡半只板栗300克花生油2勺生抽2勺盐2.5克生粉4克姜1片冰糖1粒蚝油2勺瑶柱2粒栗子焖鸡&菜心苗chur汁的做法1.买半只鸡，让老板帮忙砍件，洗净备用2.用花生油、生抽、生粉把鸡块腌20分钟1.买大约半斤剥壳栗子（选锥，比...

焖炒海带嫩苗

04-30 海带是一种含碘量很高的海藻，有利尿消肿、抗癌防癌的功效，海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸...

焖鱼头（腐竹芹菜蒜苗）

10-25 用料鱼头1个腐竹四对芹菜蒜苗适量配料:姜、蒜头、生抽适量焖鱼头（腐竹芹菜蒜苗）的做法准备好所以材料待用。。自己炸腐竹:将适量的油放进锅里烧热。油烧热后调小火放腐竹进锅里炸。要不停的搅拌（怕糊了）。大概二分钟就将...

蒜苗焖饭

10-21 蒜苗焖饭真的是巨香，大家可以试试用料蒜苗半斤五花肉300克干鱿鱼1小条香菇5朵香芹1根蒜苗焖饭的做法五花肉切小片香菇，鱿鱼泡发后切丁蒜苗切丁炒好小贴士起油锅爆香鱿鱼跟香菇，然后备用，把五花肉爆香后加入耗油，酱油胡椒粉...

蒜苗焖鸡块

09-03 上午弄了只鸡，打算一鸡三吃，把鸡翅鸡腿卸下来焖，鸡胸腌好晚上清蒸，骨头明天煲汤。焖鸡时还问他可以加蒜苗吗？他说没吃过，那就试试。哈哈😄结果是不错的。汤汁也很正，所以分享给大家，也没有拍过程图，下次做再补上用料鸡块（鸡翅鸡...

蒜苗焖煮油带鱼潮汕家常菜

09-21 家常菜，需要轻食，低盐，六月鲜轻盐牡蛎酱油，要健康，要低盐，适合我家低盐饮食。今天分享最家常的做法，潮汕人煮鱼，新鲜的鱼必须直接煮，还不能煮太咸，才好吃，这次有幸申领到，六月鲜轻盐牡蛎酱油，我用六月鲜酱油来提味，特别好吃。用料油...

豌豆苗芽苗菜豆苗

05-19 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...