元气菜饭怎么做好吃，元气菜饭家常做法

10-12 宝宝早餐不知道吃什么？一个人的晚餐没头绪？不如试试这道简单易做却又包含了肉、菜、米饭的元气菜饭，清鲜好吃，不小心就两大碗进肚了。用料青菜（菜心/上海青/芥菜等）几颗腊肠1根姜一小块盐一小撮元气菜饭的做法菜心切粒，姜打...

元气膏

10-26 元气膏采用：桑寄生，枸杞，党参，红枣，桂圆肉，黑糖，熬制而成。桑寄生：性平，归肝肾经，去风湿补肝肾，强筋骨。功效：补气抗衰老，对抗熬夜，脸色暗黄，调节内分泌，使面容光滑红润，改善疲劳，益气养血补肝肾。用料桑寄生适量桂圆肉适量枸杞适量党参...

元气粥

10-23 这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法1.大米煮成粥加入油，姜片，配菜煮10...

元气腊味饭

12-24 有菜有肉有鸡蛋。保证元气满满的。一个人要做什么吃，就做这个吃。放喜欢的肉。加上青菜。加上煎蛋。对于我来说，没什么比得上吃上这么一碗饭来得满足。用料膶肠1条白饭1人量菜心若干鸡蛋1个油少许盐少许元气腊味饭的做...

紫米饭团，元气早餐

04-01 哈哈武汉名小吃糯米包油条的高级版。用料紫米50克糯米200克豆瓣酱1汤匙油条1/4根肉松1汤匙克榨菜1大勺切末熟咸蛋黄1个水1000克紫米饭团，元气早餐的做法1将糯米和紫米洗净，放入水中浸泡1小时。2将水放入主锅，置入网锅，网...

元气汤饭。

09-13 下雨的冬日早晨，需要一碗热气腾腾的汤饭给予我满满能量！用料番茄一个鸡蛋一个玉米一个口菇10个左右生菜一小把土豆一个大蒜一瓣番茄酱少许元气汤饭。的做法前一天把东西都准备好。放油，煸大蒜，有香味后捞出。另一个锅里用...

元气卤肉饭

08-07 吃过很多家的卤肉饭各家有各家的独特配方唯一相同的是不能无限回碗哈哈是我太贪心啦在家炖上一锅卤肉咕嘟咕嘟的汤汁香气四溢一大碗下肚好吃的停不下来呀用料五花肉500克香菇6-7朵鸡蛋3个小洋葱1个蒜、姜3瓣葱1根老抽...

元气膏

06-24 熬最深的夜，用最贵的眼霜😂90后大军已经开始脱发，腰酸背痛了快来试试这款滋补肝肾的元气膏养好你的肝和肾，脱发也会改善啦。还能益气补血，改善腰酸和面色萎黄！元气膏不仅适合熬夜党，养生女孩，也适合产后妈妈调理身体~（下奶哦）...

元气满满の海鲜炒饭

03-13 原本准备做焗饭，炒饭太好吃，直接吃掉啦，焗饭下次吧~😄用料鲜虾鱿鱼洋葱口蘑西红柿青椒红椒米饭生抽、耗油、盐、味精元气满满の海鲜炒饭的做法鲜虾去头去壳切小段（头留着备用），鱿鱼、洋葱、青椒（本来还可以放点红椒，家里没有...

元气饭团

01-14 每天早晨让老公吃饭简单又健康的元气早餐用料米饭碗鸡蛋2个海苔2片火腿4片薯片碎适量秘制牛肉香菇酱2勺芝麻适量盐适量元气饭团的做法煎鸡蛋，单面的，一面焦的，一面嫩的。米饭内加入芝麻和盐，米饭铺一半就好了，多了，吃起来就...

元气炒饭（一人份）

02-07 用料鸡蛋1个洋葱1/8个胡萝卜4-5片香葱1根皮蛋肠2片香菜2根盐、生抽、蚝油、白胡椒粉少许熟米饭半碗元气炒饭（一人份）的做法原料切成小丁备用热锅入油（稍多一些），鸡蛋打散，变嫩黄后盛出备用。小火，不用额外加油放入米饭炒散，加...

元气炒饭

05-07 早餐不重样，每天都有新惊喜用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜1小快毛豆少许玉米少许洋葱少许肉丁少许元气炒饭的做法肉丁提前腌制10分钟，放入料酒、酱油。黑胡椒、盐。毛豆水开煮2分钟。加入一小勺蚝油，拌匀，加入提前冷藏过的米饭...

元气盖饭

12-18 用料淡水鱼丸5根鸡蛋两个杏鲍菇一根西兰花十朵黄油10克生抽3勺白糖1勺白酒3勺元气盖饭的做法鱼丸切粒，杏鲍菇切片，或者自行可以换成鸡腿丁，就是亲子丼了……所有的原料在开水里面汆烫去生，西兰花可以多煮一会儿。平底锅下...

排骨焖饭（元气料理）

11-26 第一次做，没有失手，因为制作的方子很简单，用电饭煲就能搞定。可以说是瞬间让味蕾兴奋起来的一款家庭料理。营养充足，饱腹感极强。用料猪净排1-2根（根据家里电饭锅的大小来决定排骨的用量）香菇几朵就可以（要事先用水泡发，洗净）...

元气汤

04-13 养生girl的姨妈期必备，一碗下肚暖暖的！用料红枣5颗生姜3片红糖10克鸡蛋1个元气汤的做法锅里加入适量冷水，再加入红枣、姜片和红糖，煮沸。用筷子在水中搅拌出漩涡，打入鸡蛋（煮水波蛋的方法），中小火煮三分钟即可（这是溏心蛋的时...

元气蔬菜汤

11-27 早上起来在下雪，真想喝碗汤呀，快手好做，配点馒头就是很棒的早餐用料五香豆干2块鹰嘴豆皮10克胡萝卜1根菠菜4颗木耳10克黄秧白叶100克杏鲍菇30克纯净水1500克盐5克白胡椒0.5克浅色酱油3克元气蔬菜汤的做法所有材料切小块...

元气早餐～元豆大骨汤泡糯米饭

06-02 湖北荆州很有特色的早餐，吃一碗一整天都元气十足。最正宗是黄色的豆子，我这儿买不到。现在正好是吃元豆（青豆的季节），所以用新鲜的代替，汤更鲜美。马拉松赛程过半，不知道吃啥了，就试试吧😁用电压力锅的话，很快手！统筹计划要做好...

酵醒元气紫菜包饭

03-10 紫菜包饭无论做为早餐还是复工便当都是简捷料理的首选。做法简单但食材处理和调味却不能马虎，想要吃得健康无负担，自然选择有机的食材，有机的调味料～用料紫菜4张米饭1大碗鸡蛋2个黄瓜1小根胡萝卜半根菠菜1大把盐1小勺鸡胸...

元气饭卷#

09-02 一切都很随意～有什么加什么就好了～过程有点小繁琐～但卷好之后一切都完美了～用料五常大米300g大概蘑菇几朵甜玉米一个生菜or青瓜一颗火腿肠4根鸡蛋2个海苔8片番茄两个丘比沙拉适量元气饭卷#的做法如果是干蘑就先提前两小时...

元气汤

06-30 食材简单，养颜补气血的元气汤，10分钟就可以喝的红糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩记得爱自己！用料去核红枣5颗桂圆肉5粒生姜片5片红糖1块鸡蛋1个枸杞20粒水适量元气汤的做法将去核的红枣、桂圆肉、姜片、红糖放锅里锅里加...

元气饭团

03-05 饭团简直是最有包容力的料理了，只要有米饭，无论和什么食物都可以完美搭配。比如所有用来做面包的配料，放在饭团里都会很好吃。在忙碌的早餐，无论是谁都可以快速轻松的制作，也是饭团的独特魅力之一。用料米饭100g培根两片寿...

元气饭团(´∀｀)♡

01-22 早餐是一天元气的开启～ヽ(○^㉨^)ﾉ♪我家先生原来没有吃早饭的习惯，我有天心血来潮给他做了个饭团，没想到就渐渐养成了他吃早饭的习惯。于是，每晚做好第二天的早餐饭团就成了我的必修功课之一。怎么换花样保证营养均衡也成...

超元气肉串炒饭（转）

02-25 那天看见了这个菜谱，自己家里刚好用这些食材就试一试。嘻嘻真的虽然食材简单。但是好吃～用料鸡柳（可换其他的肉串）自己定骨肉相连（可换）适量米饭适量老抽适量食盐适量白胡椒粉适量鸡精适量青菜适量超元气肉串炒饭（转）的做法买...

元气早餐——窝蛋糯米饭

08-31 昨天做多了返沙香芋糯米饭，于是快手做了这款元气早餐，香喷喷迎接2016年第一个上班的早晨。用料返沙香芋糯米饭（前一天的剩饭菜）1碗鸡蛋1个油适量元气早餐——窝蛋糯米饭的做法石锅（或砂锅）加热后，加入适量的油，加入糯米饭，洒少...

【营养早餐】元气五彩饭

03-17 元气五彩饭富含维生素·营养丰富又美味材料：彩椒、豌豆、鸡蛋、热狗肠、鸡蛋、葱、米饭彩色的早餐，开启一天彩色心情，超简单，超快手，分享给大家用料彩椒（红、黄）1/3个豌豆20-30粒鸡蛋1个热狗肠2根米饭1碗葱1段盐适量【营养早...