白仓怎么做好吃，白仓家常做法

清蒸白仓

12-12 白仓是最合适一个人吃的了，香煎清蒸都可以，晚上看完电影回家，饿了又不想吃太饱就蒸条白仓吃吧，刚好昨晚把海鱼请餐馆的师傅清理了在冰箱放着呢用料鱼1条姜3片葱3根盐3克白糖1克清蒸白仓的做法1、冷藏一天的仓鱼拿出来背上...

砂锅蒜头焖野生白仓、黄花鱼

10-23 用料黄花鱼2条白仓鱼2条姜片蒜头8瓣普宁豆瓣酱2勺红辣椒2只个芹菜若干根砂锅蒜头焖野生白仓、黄花鱼的做法用砂锅放入油、蒜头、姜片，加热后放入鱼，倒入两勺豆瓣酱，焖烧5分钟，加入红辣椒圈、芹菜，再焖2分钟即可。蒜头姜片...

香辣白仓

02-16 用料白仓四条盐3克白酒1瓶盖糖5克蒜头2粒花椒小许干椒小许辣豆板酱3匙生姜片4片脆皮肠（可加可不加）8条香辣白仓的做法脆皮肠十字形开边，待用。白仓洗净凉干水，把姜片放入鱼肚，待用。热锅放油把白仓香煎。另一锅放油烧热，放...

香煎白仓

11-09 有次顾客请客吃饭，品尝了一下白仓的美味，去餐厅一盘菜很贵，折算可以买很多好的食材，学习着自己做不仅卫生而且经济用料白仓500G姜片3-4片香煎白仓的做法一般市场买回来白仓都已经杀好了，不用自己动手，洗干净后用一点盐腌制...

清蒸白仓鱼/白鲳

02-18 野生的小白仓，素来是我女儿最爱，除了肉嫩好吃，少刺肉多。还含有人体所需的多种维生素和蛋白质，氨基酸，钙，磷，钾，镁，硒，钠等营养成分。作为宝宝辅食也是首选鱼。海营养鲜甜肉质细嫩无小刺老人小孩都适合~整起来~用料姜片姜克葱根...

仓鼠食谱——蛋白糕

06-27 寒假无聊的要死，自己给仓鼠做些零食。先声明，不是自制不是自制不是自制。这个人也能吃，可以适量加点盐或糖，但仓鼠吃的话，不能加盐或糖！！！要凉透了才能给仓鼠吃！！！不能要蛋黄，仓鼠不能吃蛋黄！！！用料鸡蛋1只面粉适量仓鼠食谱——蛋白...

香煎小白仓

03-04 我们是爱吃鱼的猫，更何况家里有孩子～香煎金丝鱼和小白仓是我的最爱！用料鱼3条油适量盐适量香煎小白仓的做法放盐腌制30分钟油进锅，八成热放鱼。小火煎五分钟（主要看鱼的大小），翻鱼前，先关火让锅冷，这样鱼不会烂。翻过来继续煎...

白枪鱼（仓鱼）

12-09 保持每周一天有鱼🐟，越吃越聪明用料油按量盐一大勺鱼4条白枪鱼（仓鱼）的做法🐟...盐盐盐切切切煎煎煎完成✅小贴士🐟鱼洗净🐟斜切片（不要太小片）🐟找个容器装起来撒盐搅拌🐟起锅烧油，油热中火依次放鱼🐟喜欢焦一点的就煎久一...

豆酱白仓鱼🐟

08-10 用料鱼2-3条姜3片芫荽葱2根普宁豆瓣酱1-2勺豆酱白仓鱼🐟的做法白仓鱼洗净，用厨房纸巾吸干水姜切片、蒜拍一下切粒、葱芫荽切段白仓鱼身上可以斜划几刀方便入味油热，爆香姜蒜粒，然后放入刚好能没过白仓鱼的水，水开后放鱼🐟...

香煎白仓鱼

11-04 用料鱼1姜5盐克适量油多点克酱油勺2勺香煎白仓鱼的做法清洗干净...

超简单的香煎白仓鱼

05-29 我喜欢简单的食材简单的做法。反正白仓鱼在我心目中是随便煮都不难吃系列里的一个食材。用料姜几片油适量盐一勺白仓鱼三条生抽适量超简单的香煎白仓鱼的做法鱼放盐腌一下。锅中放油爆一下姜片。放入鱼。小小的我锅正...

泰式青柠汁煎白仓鱼

02-24 一汁成菜的便利，风味正宗，诚意推荐😘用料青柠1个白仓鱼1条青柠汁1包100g蒜头4瓣切蒜蓉香菜1棵切碎小青椒1个切薄圈圈小米辣1个切薄圈圈姜片10片泰式青柠汁煎白仓鱼的做法白仓鱼三去（去腮去鳞去内脏）用盐腌五分钟，身上切纹，...

煎焖白仓鱼

09-12 天然白仓鱼肉滑骨软原汁原味，是一道很好的下饭菜。用料白仓鱼条2中等大姜条5到10可粗可细油自定盐勺1葱根3除尾耗油勺2盐1克料酒1勺阳江豆豉2勺老抽半勺水自定生粉2勺白糖3勺煎焖白仓鱼的做法放油姜条料酒半勺盐搅拌腌...

白仓鱼炆苦瓜

11-21 用料姜5片白仓鱼干1条苦瓜2根蒜3瓣盐少许克油适量白仓鱼炆苦瓜的做法白仓鱼干，先用水浸泡半小时，用锅煎至金黄色苦瓜切片后，用水煮一遍，过一次冷水，用炒锅爆香，姜和蒜，再加入苦瓜炒加入白仓鱼和适量的水，焖煮5分钟左右鱼已经...

番茄白仓鱼

08-07 用料鱼4条葱一根番茄一个普宁豆酱一勺芹菜一根盐适量耗油适量番茄白仓鱼的做法白仓先用一点盐腌一下，腌的同时洗佐料刚好。首先油两面稍微煎一下，然后放豆酱，番茄加点水闷煮8分钟再加入芹菜闷一分钟，关火加入葱花。（豆酱是...

虫草花粉丝蒸白仓鱼

01-08 用料虫草花2两克粉丝一扎白仓鱼一条姜葱，盐，料酒，花生油，酱油虫草花粉丝蒸白仓鱼的做法把粉丝泡软把新鲜的虫草花洗干净，要多洗几次把颜色洗淡点把粉丝和虫草花混合在一起，放点盐和鸡精调味把鱼切好洗干净铺上去，放点盐和姜...

煎封白银仓鱼

12-06 煎封白银仓用料鱼四五条葱根两根蒜瓣2生抽勺2盐克1煎封白银仓鱼的做法煎鱼把锅烧红，倒入油，鱼要给盐腌制一下，防止鱼会粘在锅上面，把鱼放入锅中慢慢火煎，将两面鱼煎到金黄色放点水进去，差不多收汁的时候放酱油和葱花蒜末。...

红烧小白仓

08-12 用料小白仓400g葱3根姜3片花椒4粒生抽2勺料酒2勺糖半勺红烧小白仓的做法小白仓两面擦干，这样可以防止煎的时候油迸溅。小葱切段（因为做的时候家里刚好没姜了，所以照片里没有姜。但最好还是有几片姜）油烧热，先放花椒煸出香...

干煎白仓鱼

06-13 用料鱼1条姜1片油少许盐少许酱油1勺柠檬2片白砂糖1勺葱2根干煎白仓鱼的做法一条白仓鱼起肉对边切开.切成一段段.然后用少许盐腌制备用.姜切片.蒜米剁碎.葱切断备用.平底锅热油下鱼煎至两面金黄夹起.放些葱段和柠檬片...

少油版爆香清蒸白仓鱼

09-28 用少少的油，就可以吃到香香的清蒸白仓鱼呢😄用料白仓鱼一条（1.8斤）红辣椒3个线椒2个蒜头四颗姜拇指大小一块少油版爆香清蒸白仓鱼的做法买的时候自己叫店家清除了内脏，打了花刀。回来就冲洗后用厨房纸吸掉多余水份，然后用...

汁烧白仓鱼

12-02 用料白仓鱼3条蒜苗2颗（小）姜片4片蒜片2颗酱油2匙耗油2匙汁烧白仓鱼的做法起油锅下姜片炒出味，再下鱼煎到8成熟另起一油锅炒香蒜苗和蒜片，下煎过的鱼在蒜的上面，再淋上耗油和酱油的混合液体，再翻2次鱼面让它吸吸酱汁。...

香辣煎白仓鱼

03-12 用料白仓鱼1条葱5根姜2片油50克盐5克辣椒青红辣椒各4个酱油适量香辣煎白仓鱼的做法把辣椒、姜、葱切成小粒，鱼清洗干净，晾干水分，全身抹上适量的盐，盐10分钟。热锅热油，放入白仓鱼，小火煎至两面金黄后出锅装盘。利用锅里剩...

清蒸白仓鱼

11-12 仓鱼富含蛋白质肉质鲜嫩用料橄榄油盐姜葱3只清蒸白仓鱼的做法仓鱼洗净切姜䓤头放鱼面上待蒸小贴士蒸鱼时少放盐腌也可不腌因为苍鱼肉薄不小心就腌咸了水开后蒸6分钟...

豆酱闷白仓

02-23 普宁豆酱简直是各类海鱼的最佳闺蜜！超绝配，超好吃~用的潮州饶平海域的野生小白仓，超级鲜甜，肉质嫩滑，宝宝最爱！用料鱼2条姜10片普宁豆酱3勺葱段10根蒜粒3瓣豆酱闷白仓的做法流水冲鱼！饶平的野生白仓真的太靓了！色泽，新鲜度没得...

煎焗白仓鱼

07-05 冰鲜白仓鱼，特别好吃。用料冰鲜白仓鱼2条盐10-15克油10-15克姜丝适量酱油3-5克水15克煎焗白仓鱼的做法白仓鱼2条约1.2斤，买大一点才好吃。菜市场的摊主会帮忙去除鱼鳃和鱼内脏，拿回来不用洗，用盐把鱼的里外涂抹均匀。放入...