蹄髈薏仁冬瓜汤怎么做好吃，蹄髈薏仁冬瓜汤家常做法

10-28 冬瓜润肺生津、减肥降脂；薏仁健脾去湿、清热除痹；这两种食材放在一起煲汤，夏季比较常见；不过冬季是雾霾高发季节，在饮食上，将清润降燥与营养滋补结合在一起，应该也是可取的。用料蹄髈1/2只冬瓜150克薏仁50克盐适量蹄髈薏仁冬...

排骨冬瓜薏仁绿豆汤

01-18 对外面的食物已经厌倦了，终于闲下来的时候，很想为自己煲一碗汤。冰箱里放了许多天的排骨，买了一个冬瓜，加上家里的薏仁、绿豆一起炖煮，一道很适合夏天的汤，一道宠爱自己的汤。我对自己宠多了，加了太多的薏仁和绿豆，快变成粥了...

清汤蹄髈

05-29 用料姜片3盐适量土豆片适量豆腐块适量小白菜蹄髈肉半斤香菜味精鸡精蒜片2清汤蹄髈的做法豆腐切小块，土豆切片，小白菜切断将水加入锅中至沸腾，加入土豆和豆腐，加入蹄髈肉，等土豆熟了再加小白菜，然后放入香菜，调味（盐味精鸡精）即...

山药蹄髈汤

12-22 这次煮出来是清清爽爽的，不是那么油的汤。而且买的时候，骨头是剔掉了的，所以没有骨头，只有肉，省去了吐骨头的麻烦，糯糯的肉皮，面面的山药。肉皮和肉可以蘸作料吃，吃起来还有蒜泥白肉的感觉。用料蹄髈750g花椒1小撮山药400g姜1...

麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤

07-17 用料鸭1只冬瓜一圈薏米一把陈皮四片姜四片葱一小把盐三小勺料酒2勺麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤的做法食材准备冬瓜去皮切块，红枣冲洗干净。薏米泡了一夜，安慰自己这样糯，其实是忘记了😂姜切片，葱卷好。陈皮冲洗干净泡一下（新会老陈...

立夏海带冬瓜薏仁汤。

01-02 健脾去湿。用料冬瓜200克海带20克薏仁30蜂蜜30ml立夏海带冬瓜薏仁汤。的做法切海带冬瓜煮薏米。加海带蜂蜜。小贴士豆制品，芝麻，核桃，小米。鸡肉瘦肉，蜂蜜牛奶，少吃葱，姜蒜韭椒。多吃香蕉西瓜，苦瓜，莲子。猕猴桃。番茄。莲藕...

减脂餐—冬瓜薏仁汤

05-11 用料冬瓜圆圆的一块薏仁适量清水适量盐适量白胡椒粉（不喜欢的可不加）适量枸杞（可不加）适量葱花（可不加）适量减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法薏米提前洗干净，清水泡一夜冬瓜去皮，切成厚片将冬瓜、薏仁、枸杞、清水直接倒入电压力锅，选...

薏仁冬瓜鲫鱼汤

04-30 今天是白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，将这个节气命名为白露。白露一过，凉席要收起来了，秋衣要穿起来了，保温杯也要握紧，饮食上注意健脾润燥，热乎乎的汤水没事就来上一碗。今天分享的这道鲫鱼汤，鱼汤的鲜...

冬瓜薏仁汤—美容佳品

08-28 美容养颜、利水消肿的甜汤用料冬瓜250g薏米2把冰糖1大块，或根据口味适量冬瓜薏仁汤—美容佳品的做法冬瓜去籽，洗净，切小方块待用大概两把薏米仁，洗净待用将薏米大火煮开，转中小火继续煮25分钟，放入冬瓜和一大块冰糖，再煮10分...

冬瓜排骨薏仁莲子汤

06-02 去火的一道菜汤～用料冬瓜克薏米克排骨克莲子克姜片葱适量盐适量冬瓜排骨薏仁莲子汤的做法1、冷水炖排骨，水开，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水烧开，放入葱姜蒜、排骨、薏仁、莲子。4、炖50min。5、放入豌豆、冬瓜。...

老鸭子薏仁海带冬瓜汤

04-20 用料老鸭子，薏仁，海带，姜，冬瓜老鸭子薏仁海带冬瓜汤的做法1:锅烧热，把鸭皮放锅里煸出油（老鸭子油多），再把剁成块的鸭子一起炒一下，加水。2:移入砂锅，加姜，慢火炖。3:炖一会儿可以先下海带，加盐。薏米炖2，3个小时都可以，最后四十分钟...

冬瓜薏仁汤

12-09 素口素心素生活善愿善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克盐适量冬瓜薏仁汤的做法1.薏仁洗净后，用清水泡2个小时；2.冬瓜去皮去瓤切成约5mm厚的薄片；3.将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右；4.可以放少许盐调味。...

薏仁冬瓜茶

08-06 用料冬瓜600克薏仁75克冰糖10克蜂蜜适量水1000ml薏仁冬瓜茶的做法冬瓜去籽切块，不去皮薏米洗净入锅，冬瓜连皮入锅，1000ml水入锅，开盖大火煮开（大概需要十分钟），再盖上转小火煮30-40分钟，煮至薏米膨大，放入冰糖，关火。冬瓜茶放凉...

蹄髈花生汤

09-27 用料花生看着加蹄髈一只料酒1勺盐三勺生姜5片小葱5跟枸杞N粒红枣5颗蹄髈花生汤的做法蹄髈切块，淖水之后捞出，我喜欢淖水的时候就加料酒清水洗净准备一个砂锅，加入蹄髈和之前准备的材料，加满水，大火煮开之后小火炖两个小时...

冬瓜薏荷汤

10-01 来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”（2015-07-31）。此汤功效：清热祛湿，利尿减肥。是夏季养颜美肤，祛水减脂的好汤饮。用料冬瓜500克薏苡仁30克新鲜荷叶1片猪瘦肉250克陈皮半个冬瓜薏荷汤的做法所有材料清洗干净，冬瓜连皮...

绿豆蹄髈汤

12-25 网页不知道抽什么风，辛辛苦苦写的东西都没了啊！！！！我忍！为了和大家分享我觉得美味的汤水！我重写！大家都知道蹄髈富含胶原蛋白，是美容圣品，干烧嘛我是嫌麻烦，烧白汤的话，小姑娘吃嫌腻啊！恩恩~今天就给大家介绍个个人觉得不腻的烧法~...

冬瓜冻豆腐海鲜薏仁汤

02-01 一个可以充当一顿饭的十全汤操作十分方便只要有一个锅就OK用料冬瓜超市买小一点的片好的，生重三四百克左右薏仁舀米杯1杯贝柱六只虾仁大约两小把冻豆腐一盒大约300克迷你小洋葱一个（或普通洋葱四分之一到半个）生姜大约五...

玉米薏仁冬瓜汤（素食）

12-14 用料薏米两小把的量冬瓜500克玉米一条紫菜适量（没有也行）胡椒粉5g盐一勺（看情况而定）油稍许玉米薏仁冬瓜汤（素食）的做法把锅烧开，放入洗好的薏米称煮薏米的这个时间，切好冬瓜和玉米，切好后，放入锅中，煮大概半小时左右放入盐、胡...

薏米冬瓜猪蹄汤

08-01 既然黄梅天，煲个汤祛个湿吧，薏米冬瓜猪蹄汤应该不错。薏米洗净泡净水里。乘着泡薏米的时候，烧点水把猪蹄洗干净飞水。再把冬瓜洗净切块。（说冬瓜皮祛湿效果好，那就切下留着呗。）正值玉米上市，还特意加了一根。最后把薏米冬瓜...

黄豆蹄髈汤

12-22 黄豆蹄髈汤补充胶原蛋白啊~哈哈用料蹄髈只要是蹄髈就可以大小随你黄豆按需喜欢吃的就多放点料酒适量姜片3-4片盐适量鸡精适量小葱适量黄豆蹄髈汤的做法黄豆提前1-2小时泡发好冲洗干净待用蹄髈切块用开水焯把血水和脏...

薏仁冬瓜排骨消肿汤

11-26 拔了下面一颗智齿，脸肿得上不了班（像偷吃了两颗大枣藏腮帮里一样）～想起冬瓜薏仁都是消肿小能手，于是做了这个汤～只能喝汤～肉都被别人吃了………用料排骨一条冬瓜2元钱薏仁一把薏仁冬瓜排骨消肿汤的做法排骨切小块，薏仁提前泡，...

冬瓜薏仁水

03-21 现在开始吃它,湿气暑气绕道走！素食者必学！软糯清甜，5块钱煮一大锅用料冬瓜200g薏仁、鸡头米各50g清水800ml冬瓜薏仁水的做法冬瓜去皮去瓤，洗净切块起锅烧水，先将薏仁煮半小时放入冬瓜，煮至冬瓜软烂再下鸡头米（芡实），煮20分钟，撒...

冬瓜薏仁汤（祛湿）

09-10 用料冬瓜适量薏米适量瑶柱（干贝）适量大葱一段姜一块盐少量肋排400克冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法瑶柱（干贝）、薏仁冲洗下，浸泡10分钟。泡好的瑶柱（干贝）撕成小条备用。冬瓜切块。生姜洗净去皮切片，大葱切段备用。肋排用水焯一下，洗干...

大暑必喝冬瓜薏仁汤

06-25 妈妈说大暑要喝冬瓜薏仁汤，去的太晚没瘦肉，排骨，骨头了，于是买了鸡脚来煮汤用料冬瓜0.8元薏米少许鸡脚7个姜2片盐少许大暑必喝冬瓜薏仁汤的做法鸡脚洗净去指甲过下水冬瓜切块去籽，洗一下一点点薏苡仁我的小炖锅比较小，就放...

冬瓜蹄髈汤

06-06 蹄髈，也叫猪肘，这是我们江南一带的人非常喜欢的一道家常汤，几乎每个夏天家家户户都会做。用料冬瓜100克料酒1勺蹄髈半只盐克鸡精勺冬瓜蹄髈汤的做法蹄髈出水洗净，冬瓜去皮切片备用。加水，大火炖开后，小火闷煮至肉质酥软。放...