厚治怎么做好吃，厚治家常做法

01-31 吃不完的面包可以怎么做？加点小心思，摇身一变就是网红食品。...

03-31 🌞美好的一天从早餐开始🥣用料全麦吐司3片（普通的也行）鸡蛋1个（喜欢的话可以加多个😝午餐肉2片（厚厚的）番茄适量（2～3片）生菜适量（多点也没关系）沙拉酱➕番茄酱适量（沙拉酱减肥的可以不加，反正给李生加了🤣）厚重三明治的做法做法：太...

早餐～厚吐司三明治

01-14 微博上看到的美味分享，收集起来～用料鸡蛋1个火腿1片厚吐司1片黑胡椒粉少许芝士片1片番茄酱适量生菜2片早餐～厚吐司三明治的做法厚吐司中间挖空锅里倒油放吐司～～~~出锅切开...

加厚三明治

04-20 硕妈是个极其重视早餐的颜值控。中西餐30天早餐不重样，当然一切的一切归功于家有萌娃3岁半……自从生命中硕baby的到来，每天早上硕妈就变身成了田螺姑娘。"早餐太漂亮了，我有一个最棒的妈妈。"奶声奶气的话语透露着满满...

蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）

05-28 最近天气终于慢慢暖和了起来，就是要趁着大好时光去郊游到处玩耍的咯。把厚蛋烧做成这样小小的迷你三明治，不仅方便携带，而且大家在一起直接用手拿着就可以吃，绝对美味程度加倍咯。再加上满满的蔬菜，就是好吃的同时也超有营...

ins风超厚沼三明治

03-13 最近超爱ins风，就连早餐也要ins一下。三明治是比较便捷的快餐，种类及风味多样，且随搭。今天做的两款都是照烧味道的搭配自制的100%全麦面包口味很赞～～用料全麦面包两片火腿两片培根六条焙芝麻酱适量蛋黄酱适量辣酱适量芥末...

厚厚三文治🥪

09-23 用料面包2片鸡蛋1个鸡腿肉1只番茄1个胡萝卜半根生菜1片厚厚三文治🥪的做法鸡腿拆骨得到鸡腿肉放奥尔良粉提前腌制备好材料保鲜膜包好对半切开...

厚蛋三明治

08-31 吐司还是提前用黄油煎香过的，香味你们都懂，是空口吃也停不下来的迷之上瘾。夹满馅料之后更加考验毅力，光是看着满出来的馅料，就难以抵抗。大口咬下的快感，是5个便利店三明治摞起来也比不上的程度！用料厚吐司2块鸡蛋3个培根2...

厚厚三明治（减脂餐）

02-23 用料鸡蛋一个全麦吐司两片牛油果半个西红柿三片鸡腿去骨一个洋葱一圈生菜2片芝士一片厚厚三明治（减脂餐）的做法食材准备好，下期发个腌鸡腿肉的食谱。洋葱和胡萝卜要煎锅小火炒一会。鸡腿肉煎熟。一层一层铺上。保鲜膜包...

网红韩国厚蛋三明治

04-28 被最近大热的韩剧《机智的医生生活》里面的eggdrop勾引到。于是在家自制一下。用料鸡蛋3个芝士2片沙拉酱些许培根2片厚吐司2片牛奶些许黄油一小块肥牛半盒网红韩国厚蛋三明治的做法4-5cm的厚吐司切2/3，底部连接在一起...

厚蛋三明治（简易版）

12-08 用料鸡胸肉适量鸡蛋2个牛奶适量芝士片2片面包4片厚蛋三明治（简易版）的做法鸡胸肉提前腌制鸡胸肉煎一下双面煎一下，时间控制好鸡蛋、牛奶、盐，搅匀炒一下面包片用黄油煎一下一层面包、一层鸡蛋、一层鸡肉、一层芝士片、沙...

超厚三明治～简单快手

09-02 因为我家老公要吃什么都要搞给他吃啦，幸福到爆炸啦～～用料吐司4片鸡蛋2个火腿5～6片生菜6片卷心菜随意千岛沙拉酱适量黑胡椒炒卷心菜放少量调味超厚三明治～简单快手的做法材料准备好，ReadyGo！！！首先我就把卷心菜炒一下，放点黑胡椒...

厚蛋三文治

12-09 这是出自日剧《面包和汤和猫咪好天气》里的厚蛋三文治食谱，封面就盗图一张吧。用料生奶油1大汤勺方包片4片黄油适量芥末适量（可以不放）鸡蛋3个盐1/3小汤匙胡椒少量沙拉油少量黄油适量厚蛋三文治的做法在碗里打入生鸡蛋，把...

整治一下皮厚肉厚——豆豉清蒸金鲳鱼

09-14 金鲳鱼皮厚肉厚，红烧觉得有点干，烧烤味香煎很美味，之前的菜谱已经记录。今天试着清蒸，淀粉嫰化一下，再来点渗透力强的豆豉，好吃，熊孩子一个人一条消灭干净用料金鲳鱼一条葱5根姜6片黄酒1汤勺盐适量豆豉1.5汤勺蒸鱼豉油2.5汤...

快手厚切吐司三明治

11-03 操作简单上手快～～用料吐司片2片鸡蛋1个午餐肉2片青椒半个生菜2片蕃茄酱随意沙拉酱随心所欲快手厚切吐司三明治的做法轩宝不爱吃吐司边，所以把边都切掉了然后依次铺上自己喜欢的食材，我今天夹的是生菜→煎好的午餐肉（涂抹番...

芋见厚蛋 (芋泥厚蛋烧三明治)

01-17 前两天刷围脖的时候突然看到的想法💡貌似是一家高雄的早餐店的创意芋泥爱好者立马安排上！提前一天准备好芋泥和厚蛋烧，第二天早上一组合微波炉叮一下立马能吃热呼呼的啦～用料【芋泥】荔浦芋头（去皮切块后蒸熟）200g紫薯（蒸熟...

厚厚三明治

05-05 营养快手颜值高的早餐～可以根据自家食材随意发挥～用料吐司2片鸡蛋1只香蕉小半根黄瓜小半根午餐肉2片西红柿一小个厚厚三明治的做法鸡蛋煎熟，午餐肉稍煎一下黄瓜、香蕉切片，午餐肉、鸡蛋从中间切开黄瓜、香蕉沿吐司边码一...

芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）

06-09 “芋上”系列菜谱之芋上厚蛋！芋上肉松菜谱：芋上牛奶菜谱：用料吐司片2片芋泥用料荔浦芋头150克奶油/牛奶15克砂糖15克黄油8克厚蛋烧用料鸡蛋2个牛奶40克砂糖10克盐2克芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）的做法芋头上锅蒸熟，趁热加入黄...

厚厚满足感三明治

06-18 春游出行好伙伴两个管饱三明治用料水煮鸡蛋2个火腿8片番茄2个面包20片黄瓜1根胡萝卜1根鸡胸肉2块牛肉2块沙拉酱若干勺番茄酱若干勺盐少许黑胡椒少许厚厚满足感三明治的做法处理肉类1.鸡胸肉牛肉用刀背轻轻排散，加上盐...

厚三明治

10-14 厚三明治这两年比较流行其实就是面包夹上自己喜欢的很多食材什么都能夹低脂的可以选择鸡胸肉牛肉三文鱼金枪鱼纯虾饼加各种蔬菜喜欢放沙拉酱的可以放一些我这版没有放❤(如果是减脂不建议大家吃沙拉酱和火腿)用料面包...

厚切三明治

08-19 用料厚切吐司3片火腿2片番茄2片鸡胸肉1块牛油果1个紫甘蓝适量黑胡椒酱适量调味盐适量黑胡椒碎适量玉米淀粉1汤匙耗油0.5汤匙安佳芝士黄片2片丘比特奶香沙拉酱勺厚切三明治的做法鸡胸肉切厚片，加入调味盐、黑胡椒酱、黑...

超厚三明治

05-06 两人份，厚吐司两片用料小鸡胸肉两块牛油果一个小黄瓜一根酸黄瓜一小根胡萝卜半根紫甘蓝一小块生菜叶两三片超厚三明治的做法先把鸡胸肉煎熟，做法参考这里：，胡萝卜切片也煎熟，磨海盐和黑胡椒调味，新鲜黄瓜和酸黄瓜都切片，紫甘...

很随意的超厚三明治

01-25 把爱吃的冰箱有的都拿来做三明治吧。用料吐司2片各种蔬菜各种肉喜欢的酱料很随意的超厚三明治的做法黄瓜刨丝。胡萝卜刨丝。热锅，放点橄榄油炒几下胡萝卜，快出锅放入黄瓜丝，加点盐调味。煎蛋。煎培根。煎火腿。番茄切薄...

【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治

08-21 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量...

厚蛋三明治

05-30 我在其中放了芝士，利用培根和鸡蛋的余温将芝士片微微融化，为三明治增添了一分浓郁的奶香，光是想想就令人食指大动~用料牛奶20克芝士片1片自制吐司1片鸡蛋2个（约100克）培根1片黄瓜片2片番茄片3片厚蛋三明治的做法碗中磕入鸡...