奶香营养南瓜粥怎么做好吃

02-07 用料南瓜300-400克胡萝卜1小根（60-70克）山药1小根（100克左右）牛奶1盒（250ml）水600克左右大米50克左右奶香营养南瓜粥的做法材料全部切成薄片或者小块，放入主锅时间35分钟，温度100度，速度0.5，中间煮开后，小盖子需要错开，否则会有一...

养胃营养小米南瓜粥

02-22 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为...

营养早餐:南瓜栗子牛奶燕麦粥

08-29 早晨能来一碗暖暖的南瓜栗子牛奶燕麦粥，喝到的都是幸福啊！话说营养这碗粥自是当仁不让，加一点品牌杠杠的好乐门蛋黄酱，那味道更是好吃得舔碗啦，如果你有更好吃的早餐粥也说来听听吧用料燕麦30克南瓜200克栗子60克牛奶300克...

奶香南瓜红薯小米养胃粥

03-20 用料小米半杯南瓜大概200克红薯两个红枣八颗牛奶适量奶香南瓜红薯小米养胃粥的做法南瓜去皮切片用蒸烤箱蒸熟放入破壁机＋牛奶打成泥把南瓜泥加入已煮熟的小米红薯粥里搅拌均匀，开小火滚一滚就可出锅了（小米红薯粥用放小...

营养早餐：牛奶南瓜粥

07-13 用料牛奶200ml南瓜300g麦片少量营养早餐：牛奶南瓜粥的做法南瓜切块加水煮熟煮好的南瓜➕牛奶放破壁机打成糊倒出撒上麦片开吃...

低脂营养•南瓜黎麦粥

03-01 低脂饱腹感很强，升糖指数低很适合减肥时期做早餐🥣或者晚餐用料南瓜黎麦牛奶冰糖可加可不加低脂营养•南瓜黎麦粥的做法南瓜蒸熟（可提前一晚蒸熟放冰箱待用）1.黎麦放少许清水煮15分钟（待黎麦煮熟，锅内只少许水）2.将南瓜➕牛...

营养地瓜粥

12-25 这个地瓜粥不用米，但是香甜可口，营养俱全！用料黄瓤地瓜花生青萝卜盐营养地瓜粥的做法选黄瓤地瓜洗净去皮，最好用刀削，然后切不规则的大块花生米用蒜臼捣碎（用豆浆机打碎也可）地瓜和捣碎的花生放到煮锅或者电饭锅里，加水没过地...

宝宝营养辅食|奶香南瓜布丁

05-03 ❤️用料南瓜泥25克蛋黄一个配方奶40ml宝宝营养辅食|奶香南瓜布丁的做法准备食材。绿南瓜洗净去瓤上锅蒸熟，20分钟以上去皮磨成泥鸡蛋取蛋黄加入配方奶搅拌均匀过筛蛋液里加入南瓜泥搅拌均匀，盖上盖子放入锅中蒸熟，水开后...

营养丰富的南瓜瘦肉粥

09-06 这是几乎所有人群都适合吃的一款粥，它营养丰富，操作简单。用料大米适量姜一片香油适量盐适量瘦肉适量酱油少许豆粉少许南瓜三人份量约两只鸡蛋大小营养丰富的南瓜瘦肉粥的做法先煮粥，清水泡米约半小时，水开后放入大米，放姜...

【营养奶香南瓜饼】

12-13 南瓜是个好东西啊~O(∩_∩)O解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育，而且南瓜茗茗甜~（四川话）小时候校门外有个卖南瓜饼的老爷爷，他做的南瓜饼特别好吃，毕业后就再也没有见过他，而我也因他...

营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥

11-26 家里俩孩子都很喜欢喝粥，因此我会为孩子们精心挑选有机，营养价值高的胚芽米来做粥，今天我选用的是芽芽乐有机胚芽鲜米，它保留了92%的胚芽，富含九种氨基酸，熬出来的粥特别香用料芽芽乐有机胚芽鲜米1杯贝贝南瓜1个盐5克橄榄油...

奶香南瓜泥（宝宝营养辅食）

07-19 南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，具有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降血糖等功效。今天跟着来做一道奶香南瓜泥，...

奶香南瓜粥

05-14 用料南瓜去皮前750克去皮去瓤蒸熟后480克牛奶480克白砂糖24克奶香南瓜粥的做法一块南瓜750g三人份去皮去瓤切小块蒸15min筷子轻易插透大概能出480g熟南瓜加等量牛奶480g24g糖出动料理棒搅碎好啦就是这么简单三碗南瓜...

富有营养的南瓜小米粥

04-07 用煲炖小米粥，省时又省力。用料小米100克南瓜100克水750克富有营养的南瓜小米粥的做法小米洗干净南瓜去皮去籽，切成薄片加入矿泉水放火上慢火炖。这个过程最好有人看着，小米开了很容易扑出来。水开后用勺子搅动。这时可...

营养早餐奶香南瓜🎃鸡蛋卷

02-06 给猪崽做的第一顿花样无油奶香南瓜🎃鸡蛋卷，视频附详细教程用料普通面粉1勺鸡蛋🥚1个南瓜🎃适量牛奶🥛100克营养早餐奶香南瓜🎃鸡蛋卷的做法南瓜削皮去籽洗净，其实一个鸡蛋就可以了，哈哈南瓜切片放蒸锅蒸10分钟蒸熟，碾碎...

营养南瓜牛肉千里香粥

10-19 秋天吃点热粥。这款粥颜色清新，味道鲜甜又有营养。用料南瓜50克牛肉50克千里香一小把营养南瓜牛肉千里香粥的做法南瓜切小粒。牛肉切薄片稍微剁碎一点，需要胡椒粉，生抽，盐，淀粉，蚝油，料酒，姜丝，花生油腌制一小时入味，腌咸一点，煮...

韩式南瓜粥（营养暖胃）

09-22 每次去思密达烤肉店都要喝上两碗滴“南瓜糊糊”，其实自己做起来也很简单哦…更更重要滴是，这款“韩式南瓜粥”超低热量，适合所有像鱼儿一样奋战在瘦身路上滴孩纸…用料日本南瓜半个糯米（或糯米粉）150g纯牛奶250ml清水适量...

营养简餐——藜麦小米南瓜养生粥

01-05 藜麦富的营养价值很高哦！含人体必需的9种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美，是素食者的最佳选择，同时也是大米等谷物的优质替代品。用料...

奶香南瓜粥

01-22 在火炉火吃烤肉，喝了南瓜粥，太太太好喝了！！！不能因为喝粥老去吃烤肉啊，自己在家试了几次终于做出来了，幸福，想喝几碗喝几碗，满足！！！粥忘拍照了，随便找的图下次做了再换掉，侵删用料南瓜500克芝士片2片淀粉适量糖适量盐少许奶香南瓜粥...

营养健胃小米南瓜粥

07-25 南瓜，性温味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。小米即...

【素】南瓜叶营养粥

09-06 【我家小姑娘的最爱‼️】今天小姑娘又做了这单粥，说我外婆以前喜欢打豆腐，每打一次豆腐，就要把那些洗浆的水，拿来煮粥，再加上南瓜叶，在那缺粮的时代（60年代），这样的粥对于我家小姑娘（就是我妈）来说，就相当于打了一顿牙祭。所以这是...

奶油南瓜浓汤，香浓有营养

09-19 昨天说好的奶油南瓜汤的食谱来了。这款浓汤和黄油蒜香面包搭配简直完美，简简单单就能在家里有吃大餐的感觉。用料南瓜（去皮去籽后）520克洋葱半个大蒜头1瓣橄榄油适量盐适量清水550ml动物性淡奶油80克欧芹1小把奶油南瓜浓...

营养粥—小米南瓜粥（简单易做）

01-28 小米南瓜粥，味道清甜，小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，具有润肺与美容的功效，胃溃疡患者可以吃用料红枣6颗小米适量南瓜适量营养粥—小米南瓜粥（简单易做）的做法南瓜切皮，洗净，切片状放在电炖锅里用营养蒸，1小时蒸熟后拿勺子...

营养又美味的奶香南瓜浓汤

04-30 南瓜性温，可以增强免疫力，补气养血，碳水化合物含量低～南瓜的营养价值超多，不用墨鱼说相信大家也知道吧哈哈～🎃南瓜浓汤起源于西餐，南瓜配上牛奶简直绝配美配天仙配，营养又美味，不用加糖也有甜味，减肥时期必备的南瓜配上满满蛋白...

营养南瓜粥

03-19 用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...

热门标签