面拖龙俐怎么做好吃，面拖龙俐家常做法

11-19 蛋白丰富低脂龙俐鱼简单料理，美味健康。使用空气炸锅，没加油～用料龙俐鱼500g蛋清2个面包屑适量料酒少许面拖龙俐鱼的做法龙俐鱼切片，约5cm长，约3cm宽将鱼条加入蛋清中腌制15分钟，加少许料酒去腥味直接放入空气炸锅，用200摄氏...

双椒蒸龙俐

12-18 龙俐鱼算是我家冰箱常备鱼货，无刺不腥好处理，更赞的味道好营养还高，所以冰箱保持2、3块不间断。片鱼片清炒，做酸菜鱼好吃，就这么放些姜丝、剁椒清蒸，更是好吃的不得了！工夫不多的上班族，早上上班前取出化冻，晚上20分钟就能吃到...

糖醋龙俐鱼

12-05 酸甜适中，无刺！用料龙俐鱼一片糖醋龙俐鱼的做法...

宫保龙俐鱼

12-29 龙俐鱼第一次吃到，是在一个卖铁板烧的餐厅。之所以用餐厅，是因为还挺贵的。然后就对龙俐鱼生出了莫名好感。肉质鲜嫩，无刺。后来市面上有卖的了，发现竟然不贵，遂欣喜购入。没有用煎或烤的方式，而是用中式传统做法做的，味道特...

清蒸龙俐鱼

03-20 用料龙俐鱼6两。姜葱少许清蒸龙俐鱼的做法盘底抹一层薄油，摆上龙俐鱼，铺上姜葱，淋入少许酱油，猪油。锅放水烧开，放入猛火蒸10分钟。...

面拖排

02-23 用料大排鸡蛋1个面粉克葱2根，有没有没关系面拖排的做法拍肉排，边缘切一下可以拍的更大用手在猪排两面撒盐，腌一下拍一只鸡蛋，一大勺（相当于4小勺）面粉，加点冷水，让它像像图里这么薄就可以了（像酸奶一样薄）加少量盐，加葱锅子下面...

龙俐菠菜卷

01-07 龙俐鱼可以买新鲜的,不过不大好买到,我今天买的是冰鲜的鱼柳.用料菠菜龙俐鱼柳盐白葡萄酒姜汁麻油剁椒蒸鱼豉油龙俐菠菜卷的做法先将鱼化冻后用点盐、姜汁、两大勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）然后用刀切成需要的大小...

软炸龙俐鱼

02-04 孩子不爱吃带刺的🐟，龙俐鱼肉质鲜嫩，又没有刺，特别适合老人和儿童。用料龙俐鱼一条盐一小勺淀粉50克鸡蛋1个软炸龙俐鱼的做法龙俐鱼一条解冻后用厨房纸巾吸去多余水分，切长条放在盘中淀粉或炸粉加1个鸡蛋调面糊，加入少许盐...

蟹拖面

08-18 用料面粉克蟹只糖克盐克生抽勺毛豆克酱油勺蟹拖面的做法清洗，蟹切半，侧面处弄上面粉热油，爆姜，放入蟹。过一会后，加生抽，一点点盐，毛豆，放冷水。同时剩下的面粉加水调匀。把蟹取出，放入盆中。剩下的锅中继续加一次冷水和剩下的...

面拖🦀️

10-08 金秋十月，吃🦀️的季节，比起吃🦀️，这个菜也是一绝。用料🦀️4只面粉少许，看个人喜欢.盐少许（自己依口感）味精可以为0克料酒2勺毛豆少许（个人喜好）面拖🦀️的做法1，清洗好🦀️，中间一切为二.2.调好面糊，可放少许盐.3，起油锅，把蟹放在面糊里粘...

芒果龙俐卷

12-11 看TVB《食平D》学回来的第一道菜，一个字，Juicy。做的时候没有拍下步骤，现在芒果也过了季节，只好用文字来写步骤了。用料芒果2-3只龙俐鱼柳1条黄油1小块盐少量芒果龙俐卷的做法芒果切成粗条，边角多出来的芒果肉扔进榨汁机里...

香橙龙俐鱼

12-02 非常清新开胃的一道菜，我们家的大人小孩都爱吃！用料冰冻龙俐鱼一块香橙果酱一汤匙白醋两茶匙盐少许胡椒粉少许芦笋两根圣女果两颗白糖两匙香橙龙俐鱼的做法将超市买回的冰冻龙俐鱼解冻，用厨房纸巾吸干水分后用盐和胡椒粉...

面拖蟹

02-16 全家都超爱吃的面粉比螃蟹好吃哦😋用料面粉克料酒勺糖克盐克蟹只葱根面拖蟹的做法想学的加我啊么么哒😘小贴士等粉丝多了再教保证你们爱到不行哈哈😄...

咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼

01-04 好吃超好吃的鱼饼，不夸张五颗星推荐啊，而且是个懒人版，算不上很麻烦的，还是外面绝对吃不到的鱼饼。用料龙俐鱼柳一大条芦笋四五根红椒加胡椒粉鱼露蛋清一个盐淀粉一勺咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼的做法主料就是是龙俐鱼柳一大条...

柠汁杏仁烤龙俐鱼柳

12-27 曾经在保加利亚一家以鱼为主打的餐厅吃过柠汁杏仁烤鲈鱼，清香鲜嫩的鱼肉和焦香的杏仁在口中碰撞出美妙的味觉体验家里有冷冻的龙俐鱼柳，今天就用它还原这道经典的中欧式烤鱼吧搭配保加利亚经典配菜盐烤小土豆：还有椒盐烤...

茄汁龙俐鱼

12-13 超市卖的速冻龙俐鱼却出乎意外的好吃，看来还不能小瞧了速冻食品呢~简单快手菜，大家学起来！用料龙俐鱼生粉淀粉面粉盐鱼露番茄酱白醋糖茄汁龙俐鱼的做法将龙俐鱼切片，加入盐和鱼露腌制半小时生粉，淀粉，面粉按照1:1：1的比例加...

剁椒龙俐鱼

01-19 龙俐鱼自然资源量少，味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于上等佳品。加上自制剁椒，少油少盐，咸鲜味美，适合节后瘦身。用料食材龙俐鱼1块剁椒2勺香葱3根调料蒸鱼豉油5毫升食用油10毫升花椒油2-3滴剁椒龙俐鱼的...

面拖虾

03-14 用料虾二十只盐适量料酒3勺鸡蛋1个面粉150g生抽5勺老抽1勺糖3勺（嫌甜可以减量）面拖虾的做法虾开背去虾线，洗干净沥干。面粉加入鸡蛋和水调成缓慢流动糊状。放入半碗油烧热，用勺子舀一勺面糊放入油锅，再把一只虾放在面糊上，...

20分钟早餐，龙俐鱼意面。2015年4月14日。

03-23 意面是对付杨同学的好招式，其实想用细面，翻了厨柜，居然长小动物了，这天气，，，用片的，锅小，煮起来不方便啊。酱用最简单白酱。牛奶加芝士片。用料意面片5片芦笋适量牛奶100克芝士1片姜1小片龙俐鱼1片黄油15克白葡萄酒1小匙盐适量...

香煎龙俐鱼

12-09 香煎龙利鱼大家都吃过吧，那种外酥里嫩的口感，想起来就觉得唇齿留香呀，缺点呢，就是太耗油，胖子不敢吃太多。其实龙利鱼多好啊，又嫩又不腥，又没有刺，总得找个好做法呀，一般的烤法里嫩了，外皮却没有炸的好吃，要不结合一下吧？效果很好...

面拖龙利

01-07 儿子已经跟我要求过N多次要吃炸小黄鱼，我是有各种理由拖延推脱着，主要是怕起油锅。前些天给老妈打电话时，儿子不知怎的又想起了(可能因为刚吃过饭)说：“妈妈都不炸小黄鱼给我吃，还是外婆好（这马屁拍得外婆心花怒放）。。。。...

面拖蟹

12-18 用料面粉克蟹只面拖蟹的做法生抽一勺（火锅勺）老抽半勺料酒一勺半勺盐一勺糖面糊四勺面粉一个鸡蛋兑水...

面拖鱼

03-25 用料比目鱼？鸡蛋面粉迷迭香面拖鱼的做法鱼洗净去头晾干切块，擦盐，加料酒腌制片刻鸡蛋面粉迷迭香拌成糊状鱼在刚才的糊里滚下，入油锅炸...

奶油龙俐鱼笔尖面

12-17 龙俐鱼是好东东，我根本就是个健康食品控，只要在那里见过介绍的健康食品，我就觉得一定好吃，一定要买回来试下。话说味道还真不错，O(∩_∩)O哈哈~用料龙俐鱼500g西兰花300g奶油100ML意面500g蒜头3瓣海鲜炸粉若干盐一勺胡椒若...

面拖小龙鱼

12-13 用料小龙鱼10条面拖小龙鱼的做法小龙鱼沙光鱼狗杠鱼15元左右一斤洗净去内脏腮葱姜料酒盐腌制腌制一小时加面粉淀粉鸡蛋拌匀挂糊油锅炸金黄捞出晾干小贴士此鱼无刺价格便宜肉质细嫩缺乏鲜味主骨硬...