奶油牛油果汤怎么做好吃，奶油牛油果汤家常做法

07-04 用料牛油果一颗南瓜奶油块百合虾仁奶油牛油果汤的做法牛油果切小块，加水煮加入切块的南瓜加两块奶炖小方，煮十分钟加鲜百合，虾仁🍤装饰，牛油果奶油浓汤就做好啦...

03-25 用料牛油果1个牛奶250ml白砂糖一茶匙牛油果鲜奶的做法天冷的话加热一下牛奶，喝起来会很舒服哦牛油果，弄掉顶上面的梗看到是绿色的，这样一般就是好的牛油果。等到外皮颜色变深，轻轻捏一下会有点软那就很好了，够熟，很香把牛奶...

04-11 牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种...

牛油果奶

01-18 用料牛油果个牛油果奶的做法熟透的牛油果，剥皮，切碎，用擀饺子的擀面杖捣成泥。放入锅里，加入水，煮沸即可。小贴士用粉碎机也不错，不过我的粉碎机坏了，没想到，擀饺子的擀面杖做的也很好吃吗，口感丝滑，确实不错。...

06-27 牛油果是个好东西，女生要多吃，熟透的牛油果口感特别好用料牛油果酸奶适量酱油适量牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法将成熟的牛油果切开，同酸奶一起放入搅拌机，打成奶昔，没有搅拌机也可以用勺子捣烂，成熟的牛油果很容易捣烂...

11-13 牛油果是营养丰富的好物！有时候在一号店或是易果网有折扣，算下来有时一个十块不到，相比要花钱跑去avocadolady或是去citysuper买，一口气买十个真是太划算啦！可是牛油果要怎么料理呢？就这样开启了我的牛油果系列。最简单的就...

牛油果米汤

10-30 偶然尝试了一下牛油果配米汤味道也是绝赞哒！！！多么神奇的组合阿，喜欢牛油果的亲不妨试试。不一样的感受，口感超越牛油果奶昔阿喂。用料米汤200毫升牛油果半个白糖适量牛油果米汤的做法将牛油果去皮，倒入米汤，加适量白糖，入料...

02-27 元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包...

09-19 用料牛油果1个酸奶或牛奶适量牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的做法准备好适量的酸奶或者鲜奶，这次我用的是发酵好的里海酸奶~牛油果切开，取肉。（如果家里有vitamix可以连果核一起打碎，更有营养）一起倒入料理机，搅拌。根据自己...

01-04 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...

04-28 健康饮食用料酸奶大瓶装倒两碗牛油果一只一碗酸奶配半个牛油果牛油果食法老酸奶牛油果的做法牛油果切块酸奶倒进碗里，牛油果放进去即可...

牛油果奶昔

12-31 生宝宝之后自己带孩子时间真的很紧张，我真是什么简单什么快就吃什么，打个奶昔都要抢着做用料牛油果1个200g牛奶400克牛油果奶昔的做法选择熟透的大一些的牛油果一个200g左右为宜用水果刀从中间划开，注意果核不要切透用勺...

牛油果酸奶

06-16 牛油果功效美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。适宜人群一般人群均可食用。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮...

牛油果牛奶

08-13 有些人不喜欢牛油果太腻，但我相对于酸奶，一直喜欢加纯牛奶用料牛油果1个牛奶250克太古砂糖切了一颗的3/4牛油果牛奶的做法特地放到变黑，果肉变得特别软，用勺子特别好弄任意牛奶一罐这种方块糖，一颗的3/4用搅拌机打成这样就...

10-08 热量钙质均衡，健身前饮非常合适用料牛油果1个酸奶350克冰粒约5粒牛奶克So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的做法切好牛油果牛油果、牛奶和冰粒一起搅拌成奶昔小贴士一定要用果汁机打碎牛油果+牛奶，口感才会顺滑。牛...

牛油果奶冻

05-03 纯随心情搭配用料牛奶若干牛油果若干牛油果奶冻的做法okok...

02-15 用料牛油果1个培根1片黄油5-10克牛奶100克盐1勺胡椒粉适量生酮-奶油牛油果培根汤的做法牛油果劈开、去皮，再切成小块料理机里面加水和牛油果，打成糊，因为牛油果比较黏糊，所以打不动了加点水即可切小葱一段，形状随意培根像...

11-19 牛油果最近很夯，确实营养含量很高，对身体很好，于是要研究一下它滴各种吃法才可以…这是一种最最最简单滴方法，味道却最棒。我最爱牛油果奶昔只有两种…牛油果香蕉or牛油果芒果用料牛油果一个白砂糖适量香蕉or芒果一个牛奶...

牛油果椰奶

08-10 是我轻忽了。这道才是牛油果料理中的绝品啊！！！(*꒦ິㅂ꒦ີ)(*꒦ິㅂ꒦ີ)(*꒦ິㅂ꒦ີ)用料牛油果1个椰奶/椰树椰汁245ml/1盒牛油果椰奶的做法牛油果切小块，扔进破壁机；再倒进椰奶；打！！！！！！！小贴士之前试过养乐多以为那就是味觉的...

酸奶牛油果

04-16 用料酸奶400克牛油果1个酸奶牛油果的做法切牛油果将牛油果和酸奶放入料理机...

牛油果奶绿

08-21 奶茶很多人都爱喝，将其中的红茶换成提神醒脑的抹茶，加上有着“天然抗衰老剂”之称的牛油果，清新淡雅，让人爱不释口！用料牛油果50克（约80千卡）牛奶250毫升（约135千卡）抹茶粉5克（约13千卡）蜂蜜10克（约32千卡）牛油果奶绿的做法备料。...

09-09 用料牛油果半只牛奶一袋奶酪一片冰糖三到四粒牛奶牛油果汤（快手）的做法牛油果去皮去核，切成1.5厘米左右小块小锅中倒入牛奶加入任意乳酪，这个我加了一片牛奶烧热，放入切好的牛油果，和冰糖大火煮开，到奶泡冒出，注意不要溢出装...

酸奶牛油果

10-25 牛油果标榜绿色健康，“森林黄油”“大自然的蛋黄酱”“植物界的奶酪”“儿童成长必备”一个个高大上的头衔说的就是牛油果。但是大家都说它难吃，牛油果也是委屈，是没有找对配料啦，来一杯酸奶试试就不难吃啦用料牛奶120ml...

01-12 宝宝肠胃不太好总是便秘每天都要给不同水果牛油果入口味道有点生宝宝不易接受加上益力多（无糖）宝宝喜欢得不要不要的！！用料牛油果个益力多（无糖）1-2支宝宝牛油果泥/牛油果奶昔的做法熟的牛油果切开，去核，切小块放进榨汁机+1-2...

04-09 匈牙利菜谱(汤谱)1用料牛油果Avokado2只青柠Lime1只酸奶油Tejfol3大勺＋300ml鸡汤或骨头高汤800ml芫荽koriander一小把花椒皮(颜色要鲜艳)一点点盐，黑椒适量牛油果奶油汤Avocadocreamsoup的做法挖出牛油果肉并捣碎，与青柠...