山西和子饭无油菜怎么做好吃，山西和子饭无油菜家常做法

01-10 山西素食甲天下，和子饭老少咸宜，便宜好吃。用料任意蔬菜小米面条山西和子饭（无油菜）的做法和子饭要先熬稀米粥，米粥里随意放入家里的菜，可以是土豆，红薯，萝卜，白菜，豆角，豆腐，黄豆，西红柿，南瓜。对于青菜，要等到最后起锅前放，可以说和...

山西家常菜——油糊茄子/油浮茄子

08-21 用料长条茄子2个青椒1个西红柿2个香菜5-6根蒜瓣4-5瓣盐少许生抽2勺老抽1勺蚝油1勺玉米淀粉适量山西家常菜——油糊茄子/油浮茄子的做法材料如图将茄子洗净去皮切滚刀块放至碗中备用碗中打入一颗鸡蛋和玉米淀粉（淀粉的...

山西美食：和子饭

02-21 清明时节雨纷纷。。。想念你时做你最拿手的饭用料小米100克面条1份生抽1勺黄豆20克土豆1个花椒10粒南瓜50克豆角200克胡萝卜1根醋1勺香菜1根菠菜2根山西美食：和子饭的做法葱两段，姜两片，蒜两瓣，已经放在一锅清水里煮沸。...

西红柿烧茄子（无油菜）

01-26 西红柿烧茄子是一道北方名菜，正宗的做法是茄子炸后用西红柿烧，口感软糯，酸甜可口。没想到改造成无油版以后也非常好吃，可以放心的多多的吃了。都知道油炸的茄子好吃，但不健康，所以大家只能偶尔吃一两回油炸的烧茄子。其实茄...

超下饭的山西大烩菜- 山西河曲版

06-21 公公婆婆是山西河曲的，婆婆做的大烩菜超级下饭，超好吃，是下饭利器！特意学来将山西菜发扬光大！用料五花肉300克白菜半颗土豆2个粉条300克豆腐500克老抽2勺花椒粉3克生姜粉3克八角粉1克醋2勺盐5克料酒1勺红葱1根蒜4瓣白糖1克...

山西特色菜油浮茄子

02-24 从小就特别爱吃这道菜，即使是去本地的饭店也常常踩坑，这道菜费油！步骤多！有香菜！但是特好吃，从小爱到大！用料茄子1只鸡蛋2只淀粉2勺色拉油适量西红柿2只葱、姜，辣椒适量花椒粉少许酱油少许盐适量蒜2瓣切末醋少许香菜少许山西...

油菜花（和果子和菓子）

10-28 转载至非常经典的一种和菓子求肥的做法见用料白豆沙300g求肥25g麦芽糖4g糖煮栗子3~5个豆沙200~250g色素绿色黄色油菜花（和果子和菓子）的做法糖煮栗子切成末与豆沙馅拌好（20~25g豆沙加一个栗子）白豆沙，求肥，麦芽糖温暖（加热）和...

椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)

02-09 一波三折！新买的喜马拉雅海盐研磨瓶第一次不会用，把盐打翻到菜里，清水冲洗三遍重新炒，味道竟然还很好！(多半是椰子油的香味弥补了这个小瑕疵)用料可以够两个女生吃七八分饱~用料花菜500g西蓝花500g鸡蛋1个即食牛肉100g椰子...

西葫芦盖浇花菜饭（无麸质、无乳制品和无脂肪配方）

01-02 新鲜、清淡但依然美味，这道菜中西葫芦是明星，可以加在煮熟或生的花菜饭上享用。无论选择哪种方式享受，这道菜都很美味。西葫芦可以舒缓肠道壁，将细菌和真菌等病原体排出体外，帮助我们更好地吸收营养物质，得以输送到肝脏。西...

山西菜稠饭

02-24 食材用量是6人份的用料盐适量土豆1个北瓜1个豆角适量小米350克酸菜适量葱姜蒜适量山西菜稠饭的做法1、随便一口煮锅，锅里倒开水，放入土豆，北瓜，豆角开大火煮2、煮的间隙洗小米，洗好后倒入煮锅中，中大火煮半个小时3、把煮锅...

山西特色-----和子饭

07-02 “和子饭”是一款山西特色饭，此饭因“和”（huo）而独特，即面条、粥、蔬菜一同煮，吃着有米有面又有菜，一碗香喷喷的和子饭是我的最爱😻。其最大特色是炝锅后，用粥煮面。当然，想做出比例均匀的和子饭，首先要熬一锅不太稠的二米粥（...

山西醋调和

05-22 山西太原的醋调和。用料老陈醋主料葱花少许花椒少许山西醋调和的做法锅中放油，烧红，加入花椒和葱花。葱花微微变色，加入老陈醋，烧开。加少许盐，出锅。小贴士时间长会让醋酸挥发，减少酸度。...

山西菜盒子

12-05 菜盒子应该是每个山西人爱吃的美食了，简单易上手，美味不可挡，嘻嘻，快来看看神仙做法吧。保你也会做。用料韭菜一把鸡蛋3个虾皮一小把面粉一碗玉米面少许菠菜若干粉条若干山西菜盒子的做法把面，玉米面混合揉成光滑面团，醒面...

清新莲子长山药泥（无油无盐菜）

10-11 这道菜没有盐，可是感觉很清新，反正我也能吃下去。用料山药根青菜叶碱面莲子清新莲子长山药泥（无油无盐菜）的做法长山药去皮，切片，放入高压锅里，同时放十几粒莲子，压15分钟，煮熟，用擀饺子的擀面杖把长山药捣成泥，备用。绿叶菜，切碎...

鲜香软糯山西和子饭

01-18 老家山西的一道美食，小米汤里煮面条，把主食花样做出了极致。和子饭做法简单，鲜香软糯，营养丰富好消化，特别适合老人和孩子吃😊今天做的是三个大人和一个小孩的量，可根据人数调整用量。用料小米30克或一把黄胡萝卜1根土豆1个...

99‘s机智山村/泡菜汤和酱油鸡蛋饭

01-24 看了售后综艺机智山村生活他们吃饭也太香了馋的不行就自己也做了泡菜汤和同款煎蛋米饭好吃的不行！可以待客的那种程度！真的！非常好吃！用料五花肉100克蒜6瓣洋葱1个辣白菜50克鸡蛋1个青辣椒1胡椒粉1勺香油2勺盐1勺辣椒粉1...

山西和子饭

12-08 用料老陈醋2汤匙土豆1个生抽2勺香菜2根豆角100克南瓜50克面粉80克小米40克山西和子饭的做法准备材料，土豆，豆角，南瓜切块，切小段准备面粉80g，小米40g锅中加水2500毫升，烧开后加入小米煮20分钟二十分钟后把菜煮进去，煮三分钟...

山西手工扯面（无油版）

03-19 吃了很多年的家常版的手工扯面，翻了翻下厨房的菜谱，基本都是用油且一根一根扯的，特此记录。主要是扯的手法不一样，以及全程只用水面粉盐。用料面粉克250水克125盐克2山西手工扯面（无油版）的做法面粉及盐放入碗中，水分多次慢...

西瓜炖茄子（无油无盐菜）

08-24 西瓜和茄子一起煮，让茄子有一些甜，不用调味也能吃下去。不过西瓜有点可惜，不如生的吃好吃。用料茄子个西瓜西瓜炖茄子（无油无盐菜）的做法少许西瓜切块放入锅里，茄子切块放入锅里，加入少许水，直接煮，煮软茄子即可。...

山东菜~无水无油把子肉

09-02 根据传统鲁菜食谱所述，早在清朝时期，鲁地即流传有用草绳捆扎五花肉，加以酱油炖煮而成的把子肉，其味入口即化，香而不腻。流传于鲁西、鲁南，即现在济南、济宁、菏泽、枣庄、临沂、徐州一带。用料五花肉500克花椒5粒大料2粒香...

油泼面（山西农家和面秘籍）

12-07 妹妹的婆家是山西的，有幸跟妹妹的婆婆学做了正宗的山西农家拉面。用拉面的和面方法做了这个油泼面，面劲道易扯，每根面扯出来足有两米长，每人两根就饱了。觉得这种方法简单易学，做出来的面劲道好吃，所以整理出来分享给大家。...

和饭店味道一模一样的无油亲子亲子丼

01-16 用料鸡蛋1个米饭1碗味淋半勺盐少许洋葱小半个香菇2个鸡胸或者鸡腿肉200克和饭店味道一模一样的无油亲子亲子丼的做法鸡胸肉或鸡腿肉（我买的已经切好袋装的），不爱切肉，嫌麻烦。放了点酱油和胡椒，伴匀腌制5分钟。洋葱，香菇切...

山西和子饭：汤汤水水的暖心主食

01-31 和子饭是从老罗的公众号上学的做法。但是感谢之余，也顺便吐槽一下，到底是“和子饭”还是“合子饭”，我被他那篇文章给整不会了……还专门查了一下才确定。也是。什么东西都混在一个锅里煮，当然是“和”。礼以和为贵，家和万...

无油煮菜（西兰花+春笋+虾仁+火山肠）

02-15 用料西兰花半朵春笋1根虾仁100克火山肠3根咖喱酱1勺生抽1勺醋五滴葱姜蒜粉适量无油煮菜（西兰花+春笋+虾仁+火山肠）的做法材料准备:西兰花半朵春笋1支火山肠3根虾仁100克咖喱酱1勺生抽1勺醋5滴葱姜蒜粉适量西兰花去根洗...

淮山鸡蛋松饼🥞和紫薯淮山膏无油无面粉版

06-24 减肥早餐，想吃的营养方便又不想吃的甜口，因为之前看到的食谱都是用的香蕉，所以自个研究把主材换成了铁棍山药（普通山药没有试，不过铁棍山药的口感比较细腻，更适合做松饼），无油低碳水口感松软而且饱腹感强附赠紫薯山药糕：1紫薯...