香煎带子配蔬菜怎么做好吃，香煎带子配蔬菜家常做法

香煎带子配蔬菜

01-18 之前去了健身房试玩后教练帮忙测体脂，有点高🤣说是必须做有氧运动。于是，运动日必须配备健康瘦身餐。这个也是简单容易做的。但当然，金牛小姐对美味的追求还是不缺。用料橄榄油1勺带子一人五粒左右吧西兰花半个圣女果三...

香煎带子配清炒平菇（219卡）

07-05 用料带子5只柠檬5片平菇150克青红椒少许香煎带子配清炒平菇（219卡）的做法带子解冻，用厨房纸吸干水分。带子两面各煎两分钟，侧面再煎一分钟，摆在柠檬片上。平菇和青红椒放少许油炒熟盛出即可。...

矜宸•香煎带子配甜椒汁

03-09 用料带子2个黄瓜1根胡萝卜1根柠檬1只香肠或者其他海鲜若干矜宸•香煎带子配甜椒汁的做法选择较大的美国或者日本带子放入冷水中解冻蔬菜洗干净备用用刨皮器取黄瓜胡萝卜条甜红椒下锅煸炒放入胡萝卜丝烘一下甜椒放入搅...

嫩煎带子配橙香甜薯泥

03-23 关联商品日本进口帆立贝柱刺身料理价格:69.8元来自所长的爱我又来发高大上的菜谱叻！其实是偷师了新味XINWEICOOK的“低温慢煮澳带配青豆泥”，但把青豆泥换成了橙香甜薯泥，色泽和口感上都更热烈明快。煎带子的时候表面扑...

茄汁意面配嫩煎带子

12-27 好看又好吃，而且看起来很高端哦用料新鲜带子（鲜贝柱）3枚番茄罐头1罐意面（建议用宽面）一人份现磨黑胡椒少许现磨海盐少许新鲜欧芹少许黄油1小块芝士粉适量茄汁意面配嫩煎带子的做法扇贝柱冲去表面杂质后用厨房纸巾彻底擦干...

香煎带子配培根芦笋卷和南瓜泥

12-17 用料澳带培根洋葱芦笋南瓜黄油香煎带子配培根芦笋卷和南瓜泥的做法带子洗净，洋葱切小块，芦笋洗净，切去粗壮的根部备用南瓜洗干净，去皮切块，煮烂后捣成泥，可以加少许盐平底锅烧热，抹上黄油，放入洋葱块爆香，放入带子，开始煎，煎的时...

香煎带子

08-05 用料带子8个黄油20克鱼露2勺黑椒粉3勺盐10克香芹1根香煎带子的做法解冻之后拿厨房纸吸干水放黑椒鱼露盐腌制15分钟开锅融黄油，融好后煎两面带子呈金黄色即可。两面各煎一分钟，中间可以盖锅盖2分钟左右。完成～...

香煎带子配豌豆泥

04-06 根据庄祖宜的两本书中的知识点做了这道菜，带子外面焦脆里面幼嫩，豌豆泥清甜可口，关键是还很快手，很适合一人食～用料豌豆泥新鲜豌豆200g黄油一小块盐少许黑胡椒少许洋葱碎一大勺蒜末一大勺鸡高汤（或清水）一小碗香煎带子大带子...

香橙煎带子

02-04 用料黄油一小块鲜带子若干个百里香碎（没有可不加）小半勺黑胡椒小半勺盐小半勺橙子1个香橙煎带子的做法带子洗净，把水沥干，加入盐和黑胡椒腌制15分钟平底锅中加入黄油，加入带子，正反面煎至金黄色。中小火待带子煎好后，加入去...

香煎鸡胸肉配土豆蔬菜

07-14 用料鸡胸肉1块土豆1个盐适量黄油20克黑胡椒粉适量罗勒碎适量生菜2片圣女果若干颗柠檬一片西蓝花适量生姜适量大蒜一瓣香煎鸡胸肉配土豆蔬菜的做法一块鸡胸肉劈成两片薄的，可以适当拍一拍，这样容易煎熟也容易入味。生姜...

香草煎带子配干果羽衣甘蓝沙拉

07-28 闷热的夏天，没有食欲没有胃口，那就来一道这份清爽的沙拉吧。优质脂肪，优质蛋白，维生素，碳水，高纤维，样样俱全，好看好吃，让你食指大动！更多视频教程和图文公共号：HomeMadeGreat小红书：416657544用料羽衣甘蓝半把带子随意南瓜适量胡...

香煎三文鱼配时蔬菜

10-01 三文鱼配时蔬，营养丰富不油腻。用料三文鱼150g时蔬150g甜椒半只盐少许糖5g柠檬半只胡椒粉5g橄榄油2小勺大葱1段鸡蛋1只香煎三文鱼配时蔬菜的做法所有食材全家福。洗净并处理蔬菜，彩椒切丝，三文鱼用盐、胡椒和柠檬汁进行...

蔬菜咖喱配鸡蛋香煎吐司

08-28 健康的蔬菜配营养的鸡蛋吐司面包，20分钟做出美味佳肴。用料鸡蛋一个切片吐司面包一片洋葱半个土豆半个胡萝卜一根咖喱粉一小勺（按自己口味适量调整）番茄酱一大勺黑胡椒碎（或现磨黑胡椒）一小勺黑胡椒酱汁（超市有售）按个人口味...

香菇煎带子

05-08 突然想吃带子就做了毕竟在新西兰没什么好吃的用料黑胡椒一点橄榄油一点盐一点带子一包鲜香菇随意朵柠檬🍋半个蒜一些香菇煎带子的做法把锅烧热下橄榄油油冒泡啦下蒜蓉下带子和香菇煎至两面金黄收汁撒盐和胡椒带子太熟...

香煎带子配芦笋炒蘑菇

07-15 周末下厨，享受美好时光！用料带子200克芦笋5根蘑菇150克盐适量蒜2瓣黑胡椒适量白葡萄酒适量糖少许香煎带子配芦笋炒蘑菇的做法1、芦笋洗净切小段。锅内放适量水烧开，加盐、少许油，放入芦笋焯熟捞出备用。2、锅内放少许油，大...

饭合 | 香煎带子配青豆泥

07-04 很多菜品在调制酱料后制作出的成品，酱料在菜品中的作用往往是“赋予”，赋予这道菜酸甜苦辣各式滋味，一种食材能够吃到不同的料理。但是带子和青豆泥却不一样，青豆泥可是称得上是“升级！”让带子的味道升级！不信？看完下面的视...

香煎带子配粗粒芥末

03-14 用料带子250克粗粒芥末适量黄油20克香煎带子配粗粒芥末的做法带子用厨房纸吸干水分黄油入锅中小火加热放入带子先煎一面，大概1分钟左右反面再煎另一面，也煎一分钟左右四边也煎上色，就可以上碟舀一勺粗粒芥末用勺子划一下...

香煎龙虾尾配杂烤蔬菜

11-04 用料小青龙洋葱1/4只蒜几瓣黄油50g白葡萄酒1汤勺欧芹3g香葱2根海盐香煎龙虾尾配杂烤蔬菜的做法选取新鲜小青龙一只，约330g，用筷子从尾部放尿后，适当清洗。将龙虾尾拆下，龙虾头可另作它用（我用来炖汤，拆肉做了意式烩饭），从背部...

法式香煎带子配白酱

05-02 用了红洋葱又加了柠檬汁以后我的白酱就这样变成了粉红色🤪🤪图片感觉好春天啊啊啊啊用料白酱橄榄油2勺洋葱1个黄油20克盐1茶勺黑胡椒适量柠檬汁半只柠檬的量奶油100毫升白葡萄酒20ml扇贝5只盐适量黑胡椒适量橄榄油1勺...

煎带子配卷心菜汁

09-27 这个菜谱是同事转给我的，我觉得还挺简单的，稍微改良啦一下，做出来样子也不错，请客自用两相宜。用料带子卷心菜大葱姜蒜煎带子配卷心菜汁的做法原料：带子，卷心菜，大葱，姜，蒜，生抽，蚝油带子洗干净后用厨房用纸吸干水分备用，烧开水烫...

橙香煎带子

11-11 多一点酸酸甜甜的小心思:)用料带子6只（约200g）橙子1／4个花雕／料酒2勺盐克黑胡椒勺橄榄油勺橙香煎带子的做法带子洗净，用厨房纸擦干，表面稍微撒点盐和黑胡椒不粘锅放油，烧到很热，放带子开始中大火煎双面各煎40s到1分钟，应该变成...

🍳香煎鹅肝配蔬菜

03-10 适合月龄：一周岁以上❤今天我们就来给宝宝做上一道煎鹅肝，让ta也感觉一下来自西方的美食浪漫吧！用料鹅肝1块苹果1片西蓝花2朵胡萝卜30克🍳香煎鹅肝配蔬菜的做法🍳香煎鹅肝配蔬菜准备好材料胡萝卜切片，压出花型，和西蓝花一...

香煎带子配爽脆苹果沙拉

06-14 跟米其林大师学做的第二道西餐。用料带子5只爽脆苹果1个混合沙拉菜100克柠檬半只橄榄油4勺盐5克黑胡椒小许意大利黑醋约3勺香煎带子配爽脆苹果沙拉的做法预热平底锅，放橄榄油煎香带子。洒上海盐及黑胡椒调味。用小美锅...

蓝带·冬季必备|香煎甜面包配烤栗子

09-06 冬季必备菜单~煎炸甜面包，豌豆泥配牛肝菌和烤栗子可供:四人食用第一天:前期准备第二天制作:1.5小时用料香煎甜面包甜面包500g牛奶500ml盐适量面包屑面粉80g咖喱粉10g干面包屑80g黄油50g盐适量胡椒适量鸡蛋(打散)1个豌...

香煎羊排配番茄蔬菜

01-09 用料羊排360克胡萝卜1根黄瓜1根（或者其他蔬菜200克左右）洋葱半个番茄酱2大匙迷迭香3小枝黑胡椒盐黄油红酒蒜蓉适量香煎羊排配番茄蔬菜的做法羊肋排去除表面脂肪，用刀切成小块羊肋排用红酒、盐、黑胡椒、迷迭香（撕碎）腌制半...