盘它盘它怎么做好吃，盘它盘它家常做法

06-02 家里有核桃麻麻赖赖的，干干巴巴的，一点也不圆润吗？交给我闺女，帮你盘它！用料山核桃若干我闺女盘它！盘它！的做法不过用后脑勺盘核桃是为啥？想要按摩一下？🧐...

06-06 好吃就对啦！用料菠萝半个米饭2碗板栗6个香肠1根胡萝卜半根黄瓜半根青豆50克盐适量生抽两勺（盘它！）菠萝炒饭的做法首先，将板栗切小块啦，跟米饭一起在电饭煲里焖熟，此时，可以加几点油进去，这样后期米饭会更加粒粒分明！1.萝卜切粒...

鸡胸肉丸：甩掉掰掰肉，盘它！让你的手臂和它一样Q弹紧实

07-31 又到了健身人士最爱的花式鸡胸肉环节啦其实好多博主都在推荐鸡胸肉丸因为它做起来方便看起来厉害吃起来美味不过我们看了很多教材，发现其实里面藏着一个锻炼手臂的小动作，但是他们都漏掉啦。今天我们先卖个关子，发个视频...

一点都不腻‼️牛油果酸奶泡沫咖啡☕盘它！

04-13 用料牛油果半个西米70克老酸奶150克速溶咖啡粉2克一点都不腻‼️牛油果酸奶泡沫咖啡☕盘它！的做法所有材料先准备好热水，咖啡粉，红糖混合搅拌来，用打蛋器或者搅拌棒打出泡沫备用，杯子里倒入西米和牛油果泥倒入酸奶，舀上泡沫即...

培根🥓意面～盘它

03-29 买了意面就盘它～用料意大利面2份培根若干片按自己喜欢奶油200克黑胡椒若干橄榄油2勺盐10克培根🥓意面～盘它的做法准备意面、黄油、淡奶油，儿子喜欢番茄酱、黑胡椒粉水煮开放入200克面，煮面时间比较长，差不多20分钟等待面煮...

趣味早餐摆盘——哆啦a梦和它的铜锣烧

05-11 用料吐司适量鸡蛋适量海苔适量火腿肠少许荔枝2只铜锣烧1个趣味早餐摆盘——哆啦a梦和它的铜锣烧的做法吐司剪出哆啦的头部轮廓，剪出半圆海苔贴上鸡蛋切两块圆形当眼睛，海苔压出两个圆形眼珠切一小块火腿肠当鼻子，海苔剪...

手擀大碗宽面，盘它！

05-04 用料面粉300克水50ml盐2克手擀大碗宽面，盘它！的做法面粉中加盐，加水一点点搅拌成面絮状。揉成团儿，盖上湿布醒10分钟。已经变得光滑了。搓成长条。分成等份的剂子。逐个揉圆。按扁后，用擀面杖擀成薄厚适中的面饼。擀的时候...

彩椒添彩“鸡”祥如意，不辣的大盘鸡，盘它！

09-30 是~不辣的大盘鸡噢~用料鸡1份彩椒1个土豆1个豆瓣酱2勺胡椒粉适量料酒少许粗面条少许彩椒添彩“鸡”祥如意，不辣的大盘鸡，盘它！的做法将一个土豆去皮，滚刀切成小块。凉水锅中煮至沸腾后捞出备用将一份嫩鸡肉切块并洗净。入...

番茄巴沙鱼块，吃它，闹它，糟践它

07-07 好吃，不跟你多bb，爱吃巴沙鱼的就闹它，好吃的很，不好吃就给自己俩耳光，肯定舌头坏了用料料酒1勺鱼1条糖1克番茄酱3勺鸡精1勺盐1克蒜n瓣葱一根番茄巴沙鱼块，吃它，闹它，糟践它的做法巴沙鱼放咸盐料酒腌制二十分钟，然后锅里放油，裹...

【餐盘画】小熊和它的花

08-18 用料丰水梨1个海苔适量胡萝卜一段黄瓜皮适量【餐盘画】小熊和它的花的做法丰水梨带皮切下两块，做小熊头和身体。头和身体分别削掉一块椭圆形的皮，做鼻子和肚皮。削厚点的皮切出胳膊和腿，用边角余料剪出耳朵和尾巴，然后摆...

夏季就盘它~~鸡丝凉面

08-02 用料面条两人份黄瓜①根鸡脯肉一块胡萝卜少半根青椒一个香菜，香葱，朝天椒适量生抽两勺醋两勺盐适量糖一勺蒜蓉适量海天黄豆酱两勺自制辣椒油两勺其实还可以放点鸡蛋饼丝夏季就盘它~~鸡丝凉面的做法面条煮熟，白开水过一下...

红薯馒头玫瑰花束，七夕礼物就盘它！

08-12 最近天气闷热，肠胃容易不舒服，也没有什么食欲。红薯是人人都喜欢的粗粮，制作成馒头玫瑰花，好吃又营养，再花点心思，包扎成花束，七夕礼物妥妥哒有木有！用料低筋面粉300克红薯泥200克牛奶100克糖粉50克奶粉10克酵母3克水（融化酵母...

糖醋藕片，酸甜爽口，减脂又解馋，盘它

05-03 好吃，脆脆的，放了辣椒辣辣的更好吃😋，减肥必备的美食，营养好吃😋。用料藕1节白醋或陈醋一瓶盖生粉2勺盐适量糖3小勺葱花适量生抽1勺老抽半勺鸡精1小勺糖醋藕片，酸甜爽口，减脂又解馋，盘它的做法先取个碗准备调料：盐一勺，半勺老...

去湿消水肿全靠它它它

03-10 孕期特会养胎，孩子出生后只知道养孩子和养眠，其它都不关心。如今孩子上学，我该考虑养养自己的身体了……换季了，近期双手肿的厉害，用鸡爪形容最为贴切不过了。去湿去消水肿食疗法如下。用料薏仁15-20g赤小豆15-20g糖10克（可...

上桌就光盘，宝宝吮着手指吃完它！

06-01 你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！有时候软软淡而无味的年糕...

奶香玉米羹-9个月宝宝辅食-光盘行动靠它

11-30 每天寻思着给宝宝做点什么不一样的，开胃辅食，当妈真不容易呀！用料玉米1根奶粉20克西兰花1/10朵胡萝卜1/6根淀粉2勺奶香玉米羹-9个月宝宝辅食-光盘行动靠它的做法玉米汁一碗，玉米蒸熟取玉米粒，一勺奶粉加水搅拌，跟玉米粒一起...

万能的奶黄馅（盘它）

04-11 用料鸡蛋300克（大概5～6个）牛奶270克糖180克黄油（或玉米油）120克玉米淀粉135克万能的奶黄馅（盘它）的做法所有材料混合搅拌过筛，如果用黄油的把黄油融化再加入！把盘坐锅里，我用的平底锅，锅里面加水煮开，把盘坐上面，隔水加热搅拌！要拿...

💯开胃“酸辣海带丝”盘它‼️

09-10 🥢今日分享“酸辣海带丝”开胃‼️很下饭‼️用料海带丝适量蒜蓉5瓣生抽半勺老抽1滴香醋1勺葱2根小米椒5个盐半勺💯开胃“酸辣海带丝”盘它‼️的做法海带丝放开水里过一遍，然后切断备好。准备以上食材。锅热烧油。小火放蒜...

鸡胸肉？盘它！

07-23 用料鸡胸肉块盐克生抽勺姜蒜辣椒腌制使用自己喜欢的配菜~鸡胸肉？盘它！的做法水煮鸡胸肉，没有味道肉质又很柴，吃几顿都不喜欢吃了。不如让我们来给鸡胸肉换个香喷喷的做法，换几个搭档，说不定就能坚持下来哦~奉上最近做的鸡胸...

这个圣诞我只吃高...大...的蓝莓盘挞，不说了，我准备去盘它了……

09-15 最近和挞扯上千丝万缕的关系了，继之前做的金沙云朵蛋挞后，今天又要来搞大动作，来几盆有颜值有内涵的盆栽好不好？用料蛋挞皮黄油100克糖粉60克全蛋液1个低筋面粉200克奶粉10克蛋挞液鸡蛋2个牛奶100克淡奶油160克细砂糖30克...

你看这个大盘鸡它有土豆也有鸡

09-17 作为一个新疆丫头子生活的乐趣不只在于炒米粉还有大盘鸡和红乌苏：）用料鸡白糖适量土豆2个青红椒各一个干线椒适量葱段少许花椒、八角等香料少量乌苏啤酒1罐你看这个大盘鸡它有土豆也有鸡的做法准备一只炒鸡可爱的鸡把它...

不知道吃啥就盘它之什锦炒饭

03-03 不知道吃啥，晚餐盘点了一下，甜玉米，素肉，青椒，胡萝卜全部切丁，5分钟搞定。用料胡萝卜切丁焯水菜椒切丁玉米粒素肉切丁鸡蛋不知道吃啥就盘它之什锦炒饭的做法素肉要先过油，胡萝卜和玉米粒要先煮熟。先把所有材料都炒好，加入蚝...

超级无敌好吃的网红酸辣柠檬无骨鸡爪，盘它盘它盘它

01-08 答应我一定不要错过好嘛😻追剧必备，配上自制的珍珠奶茶这一刻也太享受了吧！抓紧盘它，盘它，盘它…老公独爱这个鸡爪，吃多少都不嫌够我家一周最少两次一次2斤，绝对不会剩万能辣椒油+柠檬搭配起来真是无敌好吃不要嫌麻烦，一定要...

黄焖鸡-外卖一霸，盘它永不会错！

06-17 米饭杀手的本尊来了！学会再也不用点外卖用料鸡半片香菇4~5朵青椒1个姜蒜适量干红辣椒适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生抽适量糖适量黄焖鸡-外卖一霸，盘它永不会错！的做法锅里倒入底油，冷油时放入1勺糖。小火慢慢加热，待油温...

Bruno料理- 鸡里脊（鸡胸肉）就得用第戎酱盘它

06-16 自从开始时吃低卡料理，鸡胸肉在我家成为常客，鸡胸是鸡身上最嫩蛋白质最高的一块肉，虽然比牛肉差一点，但是非常时候做早餐，色拉，三明治。超市现在有卖鸡里脊，其实就是鸡胸肉，但是块儿比较小，大小适中，所以每次我都买鸡里脊。尝试...