Friendly怎么做好吃

12-22 没有什么比在炎热的夏日里一碗酸甜可口又鲜美解暑的什锦蘑菇冬瓜番茄汤更令人愉快了！不想吃饭，喝这么一碗汤也足够咯！素食，生酮等一样可以哟。这道菜的灵感来自于一道西班牙朋友做过的家常菜，因为最近没什么食欲，加上在生酮...

08-24 喜欢chips&dips，但又怕超多碳水怎么办？这个用小美自己做的“玉米”片，实在太香太好吃了哇，还是生酮友好喔。食谱搬运自cookidoo美版的同名食谱用料生白杏仁230克亚麻籽70克孜然粉1/8tsp辣椒粉1/8tsp盐1/2tsp大号鸡蛋...

Portobello Mushroom Pizza(Low Carb/Keto Friendly)

06-15 这是一道我为了消耗厨余做的快手午餐，用料简单、低碳水，味道也还蛮不错的，并且生酮友好。你完全可以用吃剩的肉丸子或炒一点点牛肉，猪肉糜，或者任何你喜欢的食材来做。用料PortobelloMushroom3只牛肉丸/猪肉丸（熟）3个芝士适...

Easy, Family-Friendly Chicken Spaghetti

10-28 ChickenspaghettiisauniquelyAmericancasserolethatistheepitomeofcomfortfood:tendernoodlesandshreddedchickenblanketedinacreamy,cheesysauce.It’shistoricallymadewithcannedcreamsoupsandsomekindofvegetablel...

咸奶渣蛋糕 keto-friendly запеканка

02-21 平时吃到的запеканка还是甜口的居多，直到有一次吃到咸的奶渣饼，才发现奶渣咸吃的香醇。做完发现，又是一个keto-friendly的方子！这次用的是8寸的派模用料蛋糕体奶渣500克硬质奶酪🧀️100克鸡蛋2大颗意大利香草碎适...

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