一人米饭怎么做好吃，一人米饭家常做法

04-09 用料大米1杯水。1杯一人米饭的做法米清洗到水不发白，泡15分钟，加一点色拉油！蒸好的米饭透亮！青椒炒蛋，完美的一餐水的比例在1:1.2！...

04-05 在疫情期间，因还没有复工，每天都会给自己做饭。今天心血来潮想把自己做饭的过程记录下来，哥哥自己留个回忆。泡菜是我从小就爱吃的食物，因为离韩国很近，每年妈妈也都会做泡菜给我们吃❤️用料辣白菜豆腐葱胡萝卜一人餐~泡菜...

06-28 烘焙做多了，自然甜点也少吃不了，毕竟是大叔了，血糖就有些高，好在去医院检查了，还沒到糖尿病的程度，但加上有家族史，就得提前预防了。预防的一个作法是改变以前只吃大米饭的习惯，混上粗粮，打算准备2~3种粗粮米饭，换着吃。咋天先...

一人份泰国芒果糯米饭

12-08 去过泰国吃了芒果糯米饭后一直念念不忘马上安排起来自己在家做简单容易还原记忆中的味道🤗用料芒果2个糯米100克椰浆65毫升盐1克糖7克蝶豆花10克绿豆仁随意一人份泰国芒果糯米饭的做法准备好所有材料，把蝶豆花用300毫...

多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭

07-21 一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片...

一人份蒸米饭（精准克数）

07-21 如果你也跟我一样经常是一个人吃饭，家里又没有电饭锅，然后又不知道具体需要多少水分的话……就看看我的配方吧！图中饭碗比较小，是女孩子的分量。男生就自行*2吧。用料水67克（洗干净后的生米重量乘以1.3）大米52克（洗干净后的...

番茄糙米饭(一人食)

07-07 喜欢糙米的口感~减脂好吃用料糙米100克胡萝卜50g西红柿1个杏鲍菇半个四季豆7根土豆60g鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量生抽适量橄榄油少许番茄糙米饭(一人食)的做法糙米提前一天泡好将材料全部放入锅中，水应该比糙米多一点1:1...

一人食·鸡胸肉玉米焖饭

05-08 假期的时候做一人份米饭没有必要开高压锅，于是按照煲仔饭的原理尝试了一人份的焖饭。本食谱适用于对于美味没什么要求且拒绝外卖的懒人。蔬菜和调料都可以按照个人口味调整。图片里的白菜是前天的剩菜，所以是熟的。用料...

白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭

01-04 看着有食欲，吃着更有食欲，还可以解决小朋友不爱吃青菜的坏习惯。安利给身边朋友都爱上了它。用料米1杯菜尖1把油适量盐巴适量白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法首先把米饭煮在电饭锅里。然后烧一锅水，水量能...

一人食（米饭）

02-22 用料大米75g水112克（米×1.5倍）一人食（米饭）的做法提前一晚浸泡，蒸35分钟，出来差不多接近一碗的量。...

一人饭

07-17 不想吃食堂，自己一个人在宿舍开锅…之前爸妈叨叨我不会做饭嫁不出去，呵呵哒~用料猪肉你爱吃多少买多少~酱油、料酒、盐适量老抽少少一人饭的做法放酱油，料酒，盐腌一下肉~锅放油，放人腌好的肉~煎一下，煎的有点黄，有点焦就可以...

一人一锅一月子之糯米饭

05-09 月子餐是很枯燥的，没个美味的甜点是不行的，况且甜糯米暖胃，龙眼给补体力和元气。用料甜糯米50克龙眼五粒月子水适量一人一锅一月子之糯米饭的做法所有材料放到电饭锅，再放入月子水到满意量，设置煮粥模式开始。煮好后，放入红...

一个人的蒸黑米杂粮饭

07-15 我本身基数不是很重，但是我的饮食习惯一直很规律很营养，所以去年虽然吃的多，但是也没长肉，但是也没瘦😓3月份经过半个月的减肥，瘦了6斤左右，我已经比较满意了，不追求特别瘦（其实主要还是我自己坚持不下来😂）现在开始就只需要保...

宿舍小电锅米饭一人份

08-21 宿舍小电锅可以做菜做汤但是没有主食相配电饭煲又太大直接用小电锅蒸米饭容易糊锅或受热不均匀这样的做法可以在煮汤的同时蒸出好吃的白米饭1-2人份用料大米杯水蒸盘宿舍小电锅米饭一人份的做法小电锅需要带蒸笼有蒸...

一人食·肉末玉米炊饭

08-02 用料米一锅盖肉末200克玉米一罐425克胡萝卜半根松籽、豌豆各一小把味淋、生抽、蚝油各一勺老抽几滴上色葱姜蒜适量盐糖鸡精适量鸡蛋一个一人食·肉末玉米炊饭的做法一锅盖的米里面掺了一把糯米米洗净沥水；一个小土锅，锅...

一起用餐吧__微波炉做一人份米饭

08-18 常常一个人吃饭，为避免浪费，又为了省事，只好吃面。因为面比较好控制量，不用担心做多了剩下。可是对米饭也是情有独钟的，可做了第二天又总得吃剩饭。于是闲暇时研究了一人份米饭的做法，送给我这样的懒人加笨蛋😉。做法简单，厨...

一人的白米饭配小炒

10-09 用电压力锅蒸一小碗白米饭，来个小炒，煮几个对虾，一人的午饭轻松搞定！用料大米蔬菜海鲜一人的白米饭配小炒的做法7分杯的米，放一饭碗里洗好，水量过一指节。电压力锅里放少许些水，蒸架，选煮饭功能。快好时放气声音很响，不用理它...

玉米腊味炒饭（一人食）

05-31 一个人的时候，不想点外卖，想煮点东西吃又怕麻烦。这道炒饭食材简单，色香味俱全，属于快手菜十分钟即可。炒饭用的饭不要太湿糯，最好干爽点那种。隔餐的冷米饭口味更佳，炒出来粒粒分明。我用的腊肠是广式腊肠，推荐皇上皇或者广...

【电饭煲一人食】牛筋萝卜+米饭

07-19 这个是【深夜食堂】牛筋烧萝卜的电饭煲简单版。用料白萝卜2cm切丁牛筋用剪刀剪出一些米一合烹调用锡纸必备【电饭煲一人食】牛筋萝卜+米饭的做法一合米萝卜2cm切碎。牛筋剪碎放入厨房用调理锡纸与萝卜一起包入锡纸，放...

一人食之黄焖鸡米饭

02-06 一个人吃饭怎么方便怎么来咯用料香菇6朵鸡腿3只青椒1个土豆1个萝卜1个洋葱1个一人食之黄焖鸡米饭的做法切配好所有食材所有食材炖煮加入香菜起锅盛盘开吃小贴士先炒香洋葱蒜老姜再放鸡腿肉炒炒炒再放红萝卜土豆炒炒炒...

电饭锅蒸米饭（一人食）

11-07 一个人多米饭真的是很难把握，一不小心就煮多了。之前买的小熊蒸锅，没用几次就坏了用料米1碗电饭锅蒸米饭（一人食）的做法先把适量的米（碗的2/3）倒入碗中，淘米后把碗放入电饭锅，电饭锅要加水，水在碗的2/3处（我没有放蒸架）来蒸。时...

一人份微波炉煮米饭

02-25 疫情期间学做1人份米饭，不需要电饭锅用料大米1杯水2杯一人份微波炉煮米饭的做法一量杯大米洗净，加水浸泡15分钟后把水滤干加两量杯的热开水，用有盖容器放入微波炉。高火三分钟，拿出后翻搅一下。再中高火十分钟，闷五分钟开...

一人份米饭

03-22 工作日的晚饭，中年妇女不吃米饭，只有娃一个人吃米饭。家里的锅很多，可是太大。一人份米饭🍚用蒸蛋器来做。用料水100克米85克一人份米饭的做法1、小量杯，一杯米重85g（一人份），淘洗两遍，淘好米后重约110g。2、小量杯，一杯水重10...

生炒米饭拌菜（一人食）

02-12 一个人的饭菜总是很难把握，无论是火候、饭量还是复杂程度。再加上租房时炊具有限，如何能在最短的时间内做出香喷喷的饭菜是一个很有意义的研究课题~用料生米葱姜小米椒丝瓜豆腐豆瓣酱蔬菜可以换成任何想要的类型，之前还...

一人食—小电锅蒸米饭

07-21 第一次写菜谱。学校里的米永远都有点夹生的，自己动手蒸点米饭吃！用料玉米小半根青豆50g米水腊肠一根味事达酱油一勺半鸡精一点点，酌量蛋一个葱酌量一人食—小电锅蒸米饭的做法米、玉米、豆子洗净放在碗里，米和水的比例1:1...