低盐照烧鸡腿排怎么做好吃，低盐照烧鸡腿排家常做法

09-21 好吃又下饭的照烧鸡腿排，加入味好美低盐生抽调味更健康哦～用料去骨鸡腿排3只六月鲜低盐生抽2勺叉烧酱1勺烧肉汁1勺葱姜适量黄酒5克低盐照烧鸡腿排的做法准备好所需食材，小葱切段生姜切片备用。依次加入调味料灵魂味好美...

08-17 简单方便，肉食动物的大爱用料鸡腿肉1只（去骨）面粉少许【以下为料汁】酱油1勺味淋1勺（如果没有，可稍微放些甜酒酿代替）米酒2勺白糖1勺（喜甜可适量增加）姜末适量（约小半勺）蒜末适量（约小半勺）日式照烧鸡腿/鸡排的做法鸡腿肉洗净擦干...

照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）

09-16 自制照烧汁～我也称万能汁🤭烤鸡翅、猪排等等都很合适…用料带骨鸡腿排3块酱油1勺蜂蜜1勺水2勺蚝油1/2勺料酒1勺照烧鸡腿排—自制照烧汁（多功能锅）的做法酱油、蜂蜜、水、蚝油，搅拌均匀调成照烧汁多功能锅中火加热鸡腿排洗...

照烧鸡腿（照烧汁）

12-09 味好美照烧酱烤鸡腿用料鸡腿2只白芝麻适量味好美照烧酱适量黑胡椒粉适量装饰用的西兰花3朵照烧鸡腿（照烧汁）的做法新鲜鸡腿洗干净去骨准备味好美的照烧酱放黑胡椒和照烧酱腌制半小时烤箱200度，先反面烤10分钟，然后拿出鸡...

少油无盐版—照烧鸡腿

12-14 用料鸡腿2只料酒5勺酱油4勺蜂蜜2勺老抽0.5勺姜5片白芝麻5克少油无盐版—照烧鸡腿的做法鸡腿洗净去骨～加入适量白胡椒粉和2勺料酒，姜片，腌制30分钟起锅不不不加油，小火放入鸡腿煎煎的时候勤反面，中间过程就会有腌制鸡腿的水...

照烧鸡腿。

11-03 大四不考研，天天像过年，囧。我也是天天在学习呢！哈哈今天上点硬菜！用料琵琶腿（鸡腿）4只蚝油3勺生抽2勺料酒2勺盐半勺白糖半勺葱两根姜3片油100ml鸡精一丢丢照烧鸡腿。的做法琵琶腿去骨剪开（我是用剪刀哈，干净利索！）先撒一点点盐...

照烧鸡腿

03-17 用料鸡腿4只料酒盐生抽蚝油蜂蜜照烧鸡腿的做法1⃣️鸡腿剔骨，加入料酒、非常少量盐2⃣️鸡腿皮朝下，无油下锅，两面煎至金黄后加入料汁（半碗水、1勺料酒、3勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜）3⃣️中小火关盖住至鸡肉软烂后，开盖大火收汁4...

照烧鸡排附鸡腿剔骨法

01-02 快速去鸡腿骨的方法看这里用料鸡腿1只料酒1勺蜂蜜1勺生抽0.5勺盐适量蚝油1勺葱姜粉适量白胡椒粉适量白芝麻装饰可以不用适量照烧汁：生抽0.5勺蚝油1勺蜂蜜1勺清水适量照烧鸡排附鸡腿剔骨法的做法准备调料鸡腿剔骨的方法...

照烧鸡腿排

12-23 煎煮过的去骨鸡腿，搭配上绿色的西兰花，红色的胡萝卜、黄色的甜玉米以及白蘑菇，浇上一勺照烧酱汁，这道减脂餐真是太好吃了！用料鸡腿2只胡萝卜半根甜玉米半根西兰花6小朵蘑菇6朵胡麻油2大勺盐少许生抽1大勺老抽1大勺蚝油2大...

照烧腿排饭

09-01 用料大蒜若干盐若干生抽两勺耗油两勺料酒两勺蜂蜜两勺温开水若干油菜三棵胡萝卜一根鸡腿一只照烧腿排饭的做法油菜洗净。胡萝卜去皮，洗净，切片。大蒜拍碎，剁末鸡腿顺骨划开，腿根断筋去骨，用刀背轻轻拍打一分钟铺上一层蒜，一...

照烧鸡腿肉

07-05 用料鸡腿1只料酒3勺生抽3勺蜂蜜2勺老抽1勺姜3片蒜1瓣照烧鸡腿肉的做法鸡腿肉去骨洗净，切成两半放入姜片，蒜头，料酒适量腌制调制照烧汁：1勺老抽，3勺生抽，3勺料酒，2勺蜂蜜锅里刷点油鸡肉有皮的那一面先煎，煎至两面金黄放入照烧...

照烧鸡腿肉【烤箱】

08-08 用料鸡腿只冰糖克酱油勺味淋照烧鸡腿肉【烤箱】的做法1⃣️100g味淋+60g冰糖小火融化，加入120g海鲜酱油，继续加热，直到溶液浓稠一点……放凉。2⃣️鸡腿肉去骨，放进厚厚的保鲜袋，加入姜蓉、料酒、日式酱油，放凉的1⃣️，抓它个十分...

【生酮低碳】照烧鸡腿

04-28 用的就是上一个照烧汁的食谱，其实我在想我有没有必要特意写一个出来，但是集中在一个步骤写实在有点麻烦还不如发个图文，还方便看。缺点：没有糖没有蜂蜜所以颜色没有那么好看，不过好吃是一定的。注意：代糖15ml不是15g！自己称...

照烧鸡腿排＆自制无糖照烧酱丨低碳生酮KETO

06-04 香嫩多汁的照烧鸡腿排，使用自制的无糖照烧酱，兼顾美味与健康！前一天晚上先将鸡腿排腌好，当天只要下锅煎即可！只要不到15分钟，一道酸酸甜甜好开胃的晚餐就可以上桌了！用料去骨鸡腿肉2块万用无糖照烧酱：(剩下的酱料用玻璃瓶装起...

日式照烧鸡排/照烧鸡腿/照り焼き一切！

06-15 甜中稍稍带辣，无与伦比的下饭之选，日本料理最良心的原创产品——照烧鸡肉！美味的同时，是做法上的省时省力，仅仅是煎一下，即可坐享香嫩的脆皮与美妙的肉汁。赶快一起做起来吧！用料鸡腿肉一枚（约200g土豆淀粉/片栗fenq2大勺盐适...

照烧鸡腿饭

08-19 用料鸡腿1只料酒2勺胡椒一勺蚝油一勺酱油一勺生抽一勺糖一勺盐适量清水适量淀粉一勺洋葱适量生姜适量蒜4瓣花椒粉一勺西蓝花10朵胡萝卜半根黄辣椒适量照烧鸡腿饭的做法1️⃣准备一个鸡腿🍗鸡腿去掉骨头我的骨头是菜场阿...

照烧鸡腿饭（无盐微油）

12-28 ⛔️注意：全程没有放盐！用料鸡腿1-2只西兰花若干朵料酒1勺蜂蜜2勺生抽2勺耗油1勺清水半碗米饭适量照烧鸡腿饭（无盐微油）的做法我用的华都冰鲜鸡腿清洗干净去骨，用刀在鸡皮这面儿戳一戳，腌制时更容易入味儿加入蒜末、生姜、蜂...

照烧小鸡腿

07-28 照烧小鸡腿，出乎预料的收获了一份小美好～用料翅根个葱根生抽勺老抽勺料酒勺盐克蒜瓣姜片酱油勺蜂蜜照烧小鸡腿的做法照烧小鸡腿，出乎预料的收获了一份小美好～...

照烧鸡腿排

07-21 老公减肥去超市买了好几个大鸡腿子，偷偷拿了两个出来做了我爱吃的照烧鸡腿（感觉跟红烧鸡腿没啥差别啦哈哈哈哈着急开伙所以鸡腿没腌制，但做出来挺好吃的，也算快手菜了。用料鸡腿2只生抽适量老抽2勺料酒3勺蚝油2勺白芝麻适...

照烧鸡排

03-25 用料鸡胸肉1块生抽1勺五香粉1勺料酒3勺照烧汁蜂蜜5勺盐适量酱油5勺水适量照烧鸡排的做法鸡胸肉中间切开，用刀背敲松五香粉，料酒，盐撒均匀，然后放入碗中腌制15分钟煎至两面焦黄倒入调好的酱汁，煮至收汁做好了...

照烧鸡腿排便当🍱~

07-29 照烧鸡腿排➕🥦拌🥕➕秋葵豆腐汤用料照烧鸡腿排:鸡腿2只京葱白1根柠檬🍋半个姜片2片大蒜4瓣料酒2勺蚝油2勺蜂蜜🍯1勺生抽2勺凉拌花椰菜🥕:西兰花1朵胡萝卜🥕1根椰子油🥥2勺盐🧂5克黑胡椒1小撮秋葵豆腐汤:秋葵2根绢豆...

照烧鸡腿

02-19 用料鸡腿5只酱油1勺料酒3勺蚝油1勺生抽2勺盐5克白糖适量葱适量麻油1勺鸡精1勺生姜6片蒜4瓣清水少许白芝麻少许照烧鸡腿的做法鸡腿去骨后用姜葱汁稍作腌制。依次加入2勺生抽1勺蚝油1勺老抽少许盐少许鸡精1勺白糖适量麻...

照烧鸡排饭（低配版）

05-20 这道照烧鸡排饭是跟朋友学的，为什么叫“低配版”呢？就是不用买“照烧酱”自己用普通调料调一个即可。少油少盐很健康。（我做的三人份的）。用料鸡腿3只啤酒一听盐两勺黑胡椒两勺蜂蜜30克酱油2勺耗油2勺清水半碗西兰花n朵胡...

烤照烧鸡腿

07-27 用料鸡腿只酱油勺料酒勺蜂蜜勺芝麻烤照烧鸡腿的做法安排...

无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿

01-19 不用放油，用的代糖没用白糖，很健康。超级下饭！这次写的是真的很详细了！用料带皮去骨的鸡腿肉（wholechickenleg/chickenthigh/drumstick都行）根据自己食量腌制鸡腿用：盐一点点黑胡椒适量照烧汁用：老抽（上色用，没有就换成日式酱油...