水和伪怎么做好吃，水和伪家常做法

07-19 不用开火用料鸡蛋鸡蛋水和伪蛋黄酱的做法把草鸡蛋打入碗（0.76欧6个lidl），加入汤块，加刚稍好的开水，一边倒水一边搅拌，变蛋花，可以加点罐头细芹菜apio（0.75欧mercadona）脆脆的，就好了，可加几滴麻油伪蛋黄酱：草鸡蛋蛋黄+lidl黄芥末...

面粉和水

02-17 食谱发面面食：常规：500克面粉配250至270克水，配出较软面团。包子:500克面粉配235克水，面粉如果加泡打粉则500克面粉配290克水。面粉里要加一勺糖，一捏盐。饺子面：500克面粉配235克温水，一捏盐。和面的时候水要一点一点加，面团...

〔爱演号〕伪四川水煮鱼

06-22 为什么叫伪四川，因为我第一次自己摸索着做，并没有向真四川请教。我不该放料酒，经过这次实践，我觉得下次一定特别美味。用料鱼条花椒适量干辣椒个姜片蒜瓣盐适量辣椒面郫县豆瓣〔爱演号〕伪四川水煮鱼的做法中午赶时间，没有...

生蚝和蘸水

04-18 网上看的一直用这个配方记录一下时间和配比用料生蚝姜片蘸水-------------葱花香菜蒜末热油生抽白醋白糖耗油生蚝和蘸水的做法生蚝洗干净，和姜片一起冷水下锅蒸，水开后开始计时3min关火葱、香菜、蒜末倒入热油加白醋、...

冷水和面

06-28 作为一个北方的女汉子，自小被老妈的各种面食养大，所以特别爱面食。此方子共享给各位厨房的面食小白。适用于各种不需要发面的食物，比如饺子皮、单饼等。用料富强粉400g鸡蛋1个盐2g水150g冷水和面的做法和面分两种，如果家...

牛油果伪水波蛋吐司

05-18 是的，又跟牛油果杠上了。一批买的一起熟，我没有什么选择余地的。用料牛油果半个吐司片1片鸡蛋1颗白醋2汤匙辣椒粉一丢丢盐、黑胡椒适量牛油果伪水波蛋吐司的做法烧一锅水，准备煮水波蛋。说明一下，经典的水波蛋是外皮光滑，...

不加一滴油和糖！爆浆伪仙豆糕

09-02 其实就是解决家里吃不完的南瓜和紫薯～但是口感一点不比仙豆糕差，软软糯糯，咬一口还爆浆用料去皮南瓜200克紫薯1个酸奶1勺糯米粉180克白芝麻少许芝士片或芝士碎一个爆浆一个拉丝不加一滴油和糖！爆浆伪仙豆糕的做法紫薯和南...

伪黑啤——苏打水柠啡

05-06 用料柠檬0.25个速溶黑咖啡适量苏打水0.5杯伪黑啤——苏打水柠啡的做法用一点水凉融化速溶黑咖啡（我用的是雀巢）挤柠檬汁搅拌一下最后倒上苏打水！！见证奇迹的时刻到了！！！一堆泡沫涌出来，而且不会消泡。小贴士乱捣鼓发现的，超级...

淮山版伪大福和伪蛋糕

03-11 左边的伪草莓大福和伪蛋糕（搭玫瑰酱）都是淮山做的，出品好吃又健康，记录一下！用料鲜淮山适量熟糯米粉少量山药粉适量炼奶少量小麦苗粉少量草莓适量淮山版伪大福和伪蛋糕的做法淮山蒸熟少量糯米粉炒熟，和淮山搓成团，因为搓的时...

0碳水鲜虾滑蛋伪“炒饭”

09-25 用料六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺0碳水鲜虾滑蛋伪“炒饭”的做法准备所有食材，稍后更新虾仁放入盘中放入料酒加入黑胡椒粉拌匀腌制10分钟不粘锅内不放油倒入鸡蛋液炒散不用洗锅，倒入虾仁煎至变色加入胡萝卜丁香菇丁倒入菜...

【伪青团】斑斓碱水球

03-14 到了吃青团的季节，本人不太想做真青团（。）出于对碱水包的热爱，恰好也是斑斓叶新鲜的季节，新鲜斑斓汁做的碱水包真的太香了，加上kiri奶酪，真的太好吃了！低卡饱腹负担也不大，吃过的朋友都大好评！用料榨斑斓汁材料:新鲜斑斓叶100g...

【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片

07-21 【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片这个菜谱是在开发磅蛋糕时，意外发明的，因为磅蛋糕其中一个配方是多用了一个蛋黄，于是剩下了一个蛋白，而且由于天天吃磅蛋...

水晶和果子

10-01 用料水晶粉100克清水100克高浓度麦芽糖300克清水100克馅料适量水晶和果子的做法一百克清水把水晶粉搅拌均匀继续均匀了取一个锅子放300克麦芽糖浆再倒一百克水搅拌煮到沸腾立刻冲入水晶面糊里搅拌均匀就这样入锅蒸熟...

宿舍隔水炖蛋（伪茶碗蒸

03-19 这学期课超多母上为了让我改善生活（…）给我带了一个隔水炖盅，100w超小功率，宿舍用比较稳，同时因为功率太小，能做的东西很有限，但是还是想开发一些新花样…_(:з”∠)_用料鸡蛋2个金针菇一小把蟹柳2-3根盐适量生抽根据口味添...

好吃不胖，伪面‼️和夏天最配哦

06-09 ㊙️一看就感觉是面条，你再看、你再看、你细看。好吃低热量，健康不升糖😁控面食可以吃这个过瘾‼️用料杏鲍菇2个鸡蛋1个盐🧂1克小黄瓜1根胡萝卜🥕1/2根小石窖红油辣子1勺米醋2勺生抽2勺白砂糖1勺番茄酱1勺蚝油1勺好吃不胖，...

水饺和蒸饺

02-26 第一次在家包饺子用料饺子皮50张瘦肉100克香菇100克韭菜100克玉米100克胡萝卜100克香油10克酱油20克花生油10克蚝油20克鸡蛋1个大蒜10瓣辣椒酱10克醋10克盐10克水饺和蒸饺的做法在我的方法里，蒸饺和水饺都是先做饺子，然...

不加一滴油和糖！爆浆/拉丝伪仙豆糕

10-30 用料去皮南瓜400g紫薯1个酸奶适量糯米粉360g白芝麻适量芝士碎/芝士片适量不加一滴油和糖！爆浆/拉丝伪仙豆糕的做法把南瓜和紫薯去皮切片蒸熟碾成泥备用紫薯加点酸奶混合均匀，避免紫薯泥太干南瓜泥和糯米粉加入和面机和...

伪“gaga鲜语”水果茶

08-17 gaga鲜语家的水果茶很出名但是也不便宜哈哈用简单的材料自己在家做也很好喝哟！用料红茶橙子1个小台芒1或2个百香果1个白砂糖伪“gaga鲜语”水果茶的做法开水冲好红茶一大杯，茶叶适量，不能太淡，冲好后先放一边；准备另一杯温...

饱和盐水

06-22 用料盐39.8克水100克饱和盐水的做法食盐溶于水的溶解度随着温度上升而增加，但是增加的程度极小。所以算起来应该都差不多。🎈通常在室温下100克水最多能溶解36克盐（不加碘）❣️当水到达100℃时，100克水里最多溶解39.8克盐。...

零碳水的伪炒面(杏鲍菇)

05-31 减肥怕胖的mm可以用杏鲍菇代替面条哦～几乎是零碳水！一根杏鲍菇的热量大约只有40大卡哦！减肥神器用料杏鲍菇2个蒜4瓣糖半勺生抽1勺蚝油1勺芝麻香油1勺零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法准备两根杏鲍菇，洗净蒜切成蒜末用削皮刀...

三明治和伪三明治们（更新ing~）

11-10 ⏰保证蛋白质⏰合适地摄入碳水和脂肪⏰能量值只是三明治🥪的，根据情况（所需能量，早饭还是中饭）可以加杯奶、豆浆、美式、摩卡，或者水果，都是极好哒😋⏰最重要的还是要吃得开心用料吐司2片生菜5片左右寿司海苔1张三明治和伪...

家庭版（伪）老盐柠檬水

12-27 没有老盐和青柠，用食用盐、黄柠檬和小青柠简单模仿下。用料小青柠6个黄柠檬1个盐1克冰块10块气泡水一瓶糖20克家庭版（伪）老盐柠檬水的做法柠檬和小青柠用盐清净表皮。柠檬取一片，小青柠取三个切薄片，放入杯底，压出汁水。加...

无奶油和巧克力的低卡伪巧克力砖

03-24 喜欢吃，也想要不那么快就胖地吃(体质太容易胖的忧伤)，所以摸索着做些热量低的东西。然后，家里的碗不好看(不敢买，东西多了会被老妈说😂)也没有适合拍照的地，所以照片很粗糙，大家凑合看。不过也没关系，天大地大吃饭最大😄ps:...

吐司水果酸奶伪蛋糕🍰

08-08 减脂期也可以吃用料全麦吐司2片希腊酸奶适量水果适量吐司水果酸奶伪蛋糕🍰的做法吐司用模具压成圆形一面抹酸奶，码上喜欢的水果再抹点酸奶覆盖上去另一面可以抹点果酱果酱那面盖上去表面抹酸奶再用水果装饰就好啦超简...

平和咸水鸭

06-05 用料鸭半只花椒10粒姜4片葱4根枸杞10粒椒盐10克盐巴5克平和咸水鸭的做法鸭子洗净葱姜枸杞花椒放入陶锅大火烧开小火慢炖炖的时候不断翻动鸭子，胸脯肉用牙签扎放血水椒盐混合盐巴，趁热涂抹在鸭肉上按摩一小会温度稍微低...