长高又开胃怎么做好吃，长高又开胃家常做法

10-18 牛肉这样炖，酸甜美味，既是汤也是菜，春天常吃，增强体质用料牛肉250克胡萝卜🥕1根土豆1个西红柿3个洋葱1个姜片3片芹菜2根简单易做罗宋汤，孩子爱喝，长高又开胃的做法牛肉，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜将土豆洗净切成细丁，浸泡到水中，以...

又香又辣又开胃的尖椒炒蛋

12-23 之前在重庆上学，特别喜欢吃小饭店动青椒炒蛋。喜欢吃辣的可以用尖椒，多放油煎蛋，鸡蛋香扑鼻，吃到嘴里还有辣椒的辣味，很开胃。用料尖椒3个鸡蛋2个盐少许太太乐美极鲜酱油少许白胡椒粉少许又香又辣又开胃的尖椒炒蛋的做法准...

开胃不长膘的酱辣炒花蛤

11-02 做花蛤到底要不要焯水？大厨都是这样做，鲜嫩无沙，开胃还不长膘。虽然说到了冬天是可以长膘的时候了，可是做为北方人，暖气已经开始了，家里暖暖的，只穿薄耿的衣服就可以，所以回到家脱下厚重的外衣，还是为一身的肉肉而烦恼，想健身，却...

开胃又开心の山楂条

10-26 阿嬷家的麦大姐幼儿园放学回来就嚷嚷着要吃山楂条而且要带去给小朋友们和老师们一起分享秋冬季节最适合吃山楂条了这时大山楂应季又好吃秋冬需要给孩子们开胃消食山楂条再好不过啦去每年常买山楂的水果阿嬷家收一盆特...

开胃不长胖的鸡丝拉皮

04-16 夏天都想减肥瘦身，多吃鸡肉牛肉这种脂肪少，蛋白质高的肉类比较好。相比猪肉，更不容易发胖哦。今天这道鸡丝拉皮，是我家夏天经常吃的，开胃下饭菜。用料鸡胸肉200克东北拉皮1包黄瓜1根生抽1勺干辣椒3个大蒜3瓣料酒2克食盐4克...

又脆又嫩的酸笋炒肉开胃过瘾

07-31 老妈自己泡的酸笋，用水焯过之后还是又脆又嫩的，这口感让人停不下来，连吃三天了，还是不腻用料酸笋200克肉丝250克辣椒丝100克芹菜30克毛豆150克油20克生粉5克生抽适量豆瓣酱1勺盐适量克又脆又嫩的酸笋炒肉开胃过瘾的做法酸...

炒年糕，营养又开胃

08-23 被中式化的辣炒年糕，虽然不正宗，但是更加营养符合口味😘原料非常简单，觉得菜全凭自己自己喜好，或者就随便翻翻冰箱里还有些什么吧！用料年糕条半包200g鸡蛋两个胡萝卜一根洋葱半个金针菇一包醋辣酱一包韩国辣酱适量炒年糕，营...

泡菜辣豆浆，开胃又暖胃

03-10 从来没想过，豆浆也可以拿来做热汤。浓浓的豆浆，一把清脆的卷心菜，一小碗泡菜，喝起来浓厚醇香，微微的辣意落肚就转化为温暖的力量。倒春寒的早上给自己煮一碗来喝吧，然后饱饱地出门。方子依然是两人份。用料豆浆500毫升水220...

茭白肉丝（脆又开胃）

03-24 茭白在我们老家又称高瓜，种于水田中，北方不太常见。茭白油焖、红烧入味都很好吃，但茭白肉丝加点醋的做法却别有风味，开胃又下饭。用料茭白2～3根青椒/红椒1～2个猪瘦肉100g红薯淀粉3克老抽6ml（一半加肉丝一半加茭白）生抽5ml醋5m...

罗宋汤跟着我做，大人小孩开胃喝不停，助长高，维生素upupup

12-22 应该大家都知道罗宋汤对小孩来说特有营养，能帮小朋友长高高，开胃，增加维生素。但是有没有朋友觉得自己做的汤小朋友不爱喝呢？应该是缺了这个秘密武器，不如跟着我一起来！！用料胡萝卜1根土豆一个个番茄2个猪肉一小块洋葱1个罗...

孩子性子急不爱吃饭，试试这款脾胃膏，长肉肉，长高高，身体棒棒

12-28 基本上现在每个家庭的重心都是放在小孩的成长上面，孩子能好好吃饭，快快长高，不生bi，有没有宝妈发现每次一到初夏，孩子一出汗就易感冒，咳嗽，发烧，而且断断续续感觉都总不好，但是又不知道是什么原因🍬🍬其实孩子的问题，多半都是出...

酱黄瓜！简单又开胃！！！

05-06 夏天没胃口的时候，这个菜最适合了！用料黄瓜3根东古一品鲜适量白糖适量味精适量醋适量八角适量桂皮适量花椒适量盐适量小米辣适量大蒜适量酱黄瓜！简单又开胃！！！的做法第一步：把黄瓜切成4条，去掉里面的心子，然后切段儿，放适量盐腌...

长高高健脾胃的鱼汤

07-21 抖音上看到的，今天尝试了一下，味道确实不错，分享给大家用料黄牙角两条山药适量西红柿一个姜片两片热水适量长高高健脾胃的鱼汤的做法先来一个全部材料的集合，量的话大家根据自家人口调整就好黄牙角菜场买回杀好，拿热水烫一...

孩子脾胃好长高成长第一步|健脾胃消食积食

11-10 大家好！我相信啊作为一名妈妈都会有这样的困扰，孩子吃多了，积食不消化。有口气、舌苔厚、腹胀、睡不踏实、便秘、光吃不长个儿。脾胃十分很重要，因为脾居于身体的中轴“灌溉四傍”心、肝、肺、肾向四个轮子，四轮围着中轴旋...

高汤版“麻婆豆腐”，既下饭又开胃

07-12 色泽鲜艳入口香麻，辣出夏天的新味觉，ohmygod吃它！用料豆腐1块三色彩椒各半个茄子半个红萝卜半个冬菇5个大葱2/3条蒜3小颗姜1小块鸡汤300ml豆瓣酱2汤匙辣酱3汤匙糖2汤匙高汤版“麻婆豆腐”，既下饭又开胃的做法豆腐、彩椒、...

不开裂长高高的可可戚风蛋糕8寸

04-02 其实我犹豫好久了，满网的戚风蛋糕菜谱，我到底还要不要再写，昨天就想吃戚风了，懒到今天终于做了，因为我每次都会根据做的口味不同来调整材料，这次就顺便记录下来。至于手法和顺序，我没有上过专业课，所以都是按自己日常习惯来做...

解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌面🍜

05-13 原本是要做荞麦面，发现用紫薯🍠面来代替也是个不错的选择，零脂肪、零添加。以下用料为三人份。用料紫薯面480-500克（食量少的人可以更少量）小葱2根姜4-5片蒜6瓣香菜2-3根小米椒2个熟白芝麻适量花生米适量生抽6勺陈醋6勺老...

好喝不长胖的番茄豆腐汤，味道鲜美又开胃

08-19 今天做了番茄豆腐汤，味道鲜美做法简单，家人都吃爱喝哦。用料西红柿2个鸡蛋2个豆腐1块火腿适量好喝不长胖的番茄豆腐汤，味道鲜美又开胃的做法1️⃣西红柿放入开水里烫一下去掉外皮，切成小块，豆腐切丁，火腿切丁。2️⃣锅里放入少...

低脂冬季不长肉🔆解馋又开胃的酸辣拌荞麦面

03-03 💌一年四季减肥天天挂嘴边，没错那就是我，❗️今天分享给大家的酸辣拌荞麦面，🤫好吃不长肉，怕胖的小伙伴一起来做吧。用料荞麦面200克小葱1根香菜2根小米辣2个蒜4瓣熟白芝麻2勺辣椒粉2勺花生米少许低脂冬季不长肉🔆解馋又开...

长高高

06-08 用料ipodtouch6一台长高高的做法给仔仔买一台ipodtouch6然后让他放肆听歌如果有条件可以买一个好耳机瞬间长高...

低脂高纤高蛋白又清新开胃的凉拌柠檬鸡丝

02-21 家里没有黄瓜，用了木耳代替。没想到太好吃的。用料鸡腿肉500克黑木耳（浸泡）1把姜片4片胡萝卜丝1根香菜/青葱适量柠檬（切片）1-2个调味料：蒜蓉1勺葱花适量熟芝麻1勺辣椒粉1-2勺热油3-4勺蚝油1勺生抽2勺醋2勺鸡粉1/2茶匙低脂高...

开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻

11-30 夏天到了，昨日又是芒种，酸梅汤是非常合适这个季节的。外面的酸梅汤一般颜色比较深，但是自己做的颜色会浅一点，具体是为什么？大家可以琢磨一下，也可以跟我也分享一下喔！用料乌梅25克水2000ml冰糖130克甘草2克陈皮2克洛神花12...

酸甜开胃蒜泥手撕长茄

08-09 用料茄子1个大蒜3瓣香葱2根小米椒1干酱油2勺食用油2勺白糖0.5勺陈醋1.5勺酸甜开胃蒜泥手撕长茄的做法把菜洗干净茄子去头，上锅蒸，我用电饭锅蒸比较快蒸的时候准备酱料，蒜切碎，加盐搅拌，小米椒，葱，香葱切小，加入酱油，醋，白糖搅拌...

又香又脆，开胃小菜凉拌莴笋

02-24 真的好香好好吃，可以当零食。同时也很下饭。用料莴笋1根小米椒或者辣椒粉2个花椒粉一小勺盐生抽一小勺齐善斋蚝油一勺又香又脆，开胃小菜凉拌莴笋的做法莴笋切成图片样，放盐，拌匀，放半小时，把水倒掉。辣椒粉和花椒粉炸成辣椒...

鲜美又高钙长高汤—海带汤

04-19 用料海带半张蒜末适量麻油适量鲜美又高钙长高汤—海带汤的做法海带切小块直接用砂锅炒，锅热倒入麻油炒香蒜末放焯好水的牛腩（切小块）加入海带海带炒一会儿，加入漫过食材的开水，多一些，水开改中小火炖一个半小时（炖越久越好吃...